?教師精力管理?讀書心得———開福區實驗小學鄧小成教師工作的繁忙瑣碎已經是大家公認的。工作越繁重，事情越復雜，老師們卻越來越困惑，越來越焦慮，學生好似更淘氣，家長更事多兒，自己困在日常瑣碎中分不開身。老師出于敬業，只能更加勤奮，加班，晚睡，早起，只能利用晚上和周末的時間備課，批改作業。日復一日，年復一年，老師在這樣狀態下，很難找到真正的職業幸福感。如何提高自己的工作效率，如何讓自己有更多自由的時間，提升自己的職業幸福感呢？?教師精力管理?的作者，美國“智能課堂管理〞的創始人，邁克爾林辛從幾個方面講述了老師如何進行精力管理，提升職業幸福感，感觸頗深，分享給大家：一、老師要學會運用二八定律。二八定律是由意大經濟學家、數學家雷德。帕累托提出來的。帕累托發現意大利百分之20的人口掌握了全國百分之80的財富。根據二八定律，百分之80的產出來自百分之20的投入。很多企業成功的秘決在于專注和追求卓越如蘋果、谷歌、星巴克等。個人也可以利用二八定律來提高效率、生產力和戰績。如果一個人能夠找到最關鍵、效率最高的百分之20人人都可以節約時間，提高效率，簡化生活。相對于其他行業，二八定律在教育行業運用起來更加困難。如何找到工作中的關鍵的百分之20呢？首先老師要學會拒絕。要學會拒絕就要學會自律，確定優先級的時候，必須要時刻謹記目標。做任何事情之前，都要問問自己，這件事是屬于那重要的百分之20，還是浪費時間和精力的百分之80。不要什么都想嘗試，只要選幾個領域，深入探索，才能獲得無窮的回報和成功。不斷精簡，只留下最必要的東西。要珍惜你的時間和精力，不要讓任何東西打亂你內心的平靜。其次要定期整理教室。干凈的教室環境讓學生更加專注學習，取得更好的學習效果，相反雜亂無序的教室會對孩子們造成不利影響。骯臟混亂的環境會制造壓力，影響學生的生活質量，讓他們沒有平安感。教室越整潔，老師的效率也越高。也包括老師的辦公室，只留下必要的東西。作者的這種理念和最近風行全球的極簡生活有共同之處。平時整理辦公室和教室的累贅物品時，除非有充足的理由，否那么當時就要扔掉。要顛覆維持現狀的思維模式，那么處理累贅之物就容易多了。對于拿不準是否該留的物品，就堅決扔掉。不管你教了多少年的書，花上幾個小時，把教室和辦公室里亂七八糟的東西清理出去。二、學會正確鼓勵學生。作者認為老師要學會正確鼓勵學生。對于目前大行其道的獎勵措施，他的主張是摒棄獎勵措施，營造讓學生主動學習的積極課堂環境。在從教的過程中，作者不斷地觀察、記錄，調整教學方式，試圖尋找最經受得住時間考驗，而且適合大局部學生的策略和方法。研究說明，獎勵確實可以鼓勵學生乖乖聽話，但這樣做有嚴重的弊端和缺陷。獎勵會讓學生喪失內在的動力。如果學生遵守紀律，專心學習，就給學生加分或者獎勵，其實在告訴他們，做個自律、有禮貌、友善的人是份“差事〞，這樣就把事情本身固有的價值扼殺了。并且隨著時間的流逝，學生會覺得越來越無聊，漸漸失去興趣，老師還得加大籌碼。什么時候應該用獎勵呢？只有請學生幫助做不用腦子的機械工作，如果試試卷，整理圖書時。作者認為把獎勵從教室中清理出去，也會改變老師的教學方式，讓老師把努力放在營造良好的學習環境中去，讓每個學生都參與，從中受益。作為老師，最重要的事情就是向學生提供語境，要讓課堂變得有深度，有意義，有活力，引導學生關心講授的課程，給學生講授背景知識、歷史事實、細節，讓話題更飽滿來吸引學生的學習。摒棄了獎勵如何上課來吸引學生的學習呢？作者提出了即興發揮。當然，作者并非要抹殺教學目標、課程大綱和教學方法。相反即興發揮的前提是你必須熟知課程大綱、教學目標和教學方法。你必須時刻牢記自己的目標，必須謹記對學生的責任，必須清楚課堂上要用的故事和例子，必須對課程進度和時間有十足的把握，然后把想好的表達方式徹底拋在腦后，做好臨機應變，應對可能發生的任何情況。三、正確對待自己不要強求自己，努力做個普通人，盡自己所能，做自己力所能及的事情。最后上班的時候要留心，不僅身在學校，而且要掌握整體局面。把課堂觀察放在最重要的位置，他們能夠根據課堂的氣氛，控制課堂的走向，把握課堂的進度，還可以隨時進行調整。基于對課堂的觀察，他們進行決策，掌握學生的學習過程和課堂行為。用故事、軼事、謎題等為陳舊的課程內容注入新的活力，牢牢抓住學生的注意力來彌合學生和課程內容的鴻溝，在課程內容和學生之間架起一座橋梁。這需要三個步驟。第一步是選擇一個目標，只選一個教學目標。這是老生常談的問題，但多數老師會忘了專注的重要性。每節課只需要讓學生理解、掌握一件事情。學生可以使用以前學過的知識，但新知識點只能有一個。確定目標很關鍵，因為你說的每一句話，做的每一個動作都是圍繞著這個目標進行的，不然，你的即興發揮就會跑題。第二步，從你的課程或者教學目標中找到有價值的一點，即找到賣點激發學生的興趣，引起學生的注意。每節課都要有一個要點，讓你充滿激情，可以喚起你內心深處隱藏著的對教學的熱愛。最后一步，把教材內容、人生經歷和專業知識等相關的東西參加課堂，讓你的“賣點〞豐富起來，這才是教學。作者做過很多嘗試，最后發現只有講故事最能影響學生的學習和行為，讓他們愛上上學。做一個善于講故事的老師讓學生愛上學習，故事可以很簡單或者是你日常觀察到的事情，或者是奇聞逸事，只要能夠引出你要講的知識點就行。四、學會想象像創作偉大的藝術作品一樣，優秀的老師不能做一天和尚撞一天鐘，而應該全身心投入到眼前的工作。老師每天做幾分鐘的大腦練習，就能取得巨大的進步。通過想象慢下來，充滿自信，全身心的投入到工作中去。想象也有三個部份，一是想象課程。每天早上在開始上課之前找個沒有人打攪的地方，利用這段時間備課或者組織課堂教學。想象的時候，不要在意形式，只要快快地把課程從頭到尾過一篇就行。主要是想象主要步驟以及如何順承轉接就可以。二是想象碰到學生搗蛋時，你會怎么辦。如果在想象中，你能夠平靜對待，堅持原那么，現實中也可以的。三，想像從早到晚會發生的事情，你和學生的心境。想象的越多，效率越高。老師要學會轉移責任，把學習的事情轉給學生自己。不要壓縮學生獨立學習的時間，要培養學生堅韌的品質，關鍵是要把學習和行動的責任完全轉移給學生身上。要給學生更多的時間學習思考，攻克課堂挑戰。五、建立良好的師生關系教育界都知道和學生建立良好的關系很重要。根據回報定律，如果有人對我們好，我們內心深處就會有強烈的心理欲望，想給予回報。但是到底要如何才能建立良好的關系呢。第一條是你要一直保持快樂的情緒，不是偶爾和藹，也不是根本和藹來面對全班同學，即使看到學生搗蛋的時候，也不要對他們發火，對學生一直和藹，他們就會追隨你。當然，你依然可以對學生說實話，當你對他們失望的時候，你覺得他們不夠努力的時候，要告訴他們。第二條你的學生必須毫無保存地信任你。當你說要做某件事，他們知道你肯定會言出必行。要做到以上兩條就要制定是課堂規那么。你列出所有可能出現的違紀行為，制定相應的一套規那么，然后一絲不茍地執行。一句話，就是讓課堂規那么挑出重擔，你不必生氣和沮喪，你只要做到言必行，并且公平公正。要提高課堂效率還要多傾聽，少說話。你講話越少，在工作中越來滿足感。惜字如金，表達的信息更加簡潔明了，更有影響力。少說話還有一個好處，它會讓你更受學生歡送，你不會浪費學生的時間。只要開口，必定要給學生提供有價值的信息。學生會更專注，學習效率更高。少說話，還有更多的時間觀察學生，深入了解學生。最后作者說，如果一個老師聽什么信什么，學什么就想用什么，還喜歡跟風，那么他的事業之路會很漫長，很艱難，他們面臨的壓力也最大，最不快樂，最容易產生換職業的想法以。要想快樂高效，關鍵是關注真正重要的百分之20。當你騰出更多時間，更有活力，更享受教書的時候，你會教得越來越好，并且真正理解