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第三章

大學(xué)生的情緒與情感第三章

大學(xué)生的情緒與情感1本章主要內(nèi)容一、人類(lèi)情緒與情感的特點(diǎn)二、情緒情感障礙原因三、情緒調(diào)節(jié)與情感培養(yǎng)本章主要內(nèi)容一、人類(lèi)情緒與情感的特點(diǎn)2第一節(jié)人類(lèi)情緒與情感特點(diǎn)第一節(jié)人類(lèi)情緒與情感特點(diǎn)3

臺(tái)下座無(wú)虛席,觀眾等待著他的表演。他聽(tīng)到眾人低聲耳語(yǔ),還有人在煩躁不安的咳嗽。盡管觀眾的反應(yīng)堆她并不會(huì)造成人和實(shí)質(zhì)性的威脅,他仍然憂(yōu)心忡忡、換亂不安,身心承受著巨大的壓力。甚至連膝蓋都是汗淋淋的,人好像要癱倒在地。他幾乎透不過(guò)氣來(lái),胸口也好象是壓著重物。他喉嚨發(fā)緊、口干舌燥、一陣陣感到眩暈,夾克里面的襯衫已被汗水浸濕。他一遍又一遍地告訴自己,如此緊張的氣氛不過(guò)是自己憑空的想象;觀眾也不是可怕的敵人,自己莫名其妙的恐懼只是不合邏輯的.案例觀察臺(tái)下座無(wú)虛席,觀眾等待著他的表演。他聽(tīng)到眾人低4臆斷而已。可是事與愿違,也與理智和鎮(zhèn)靜背道而馳,恐懼感驟增,他始終不能減弱這令自己窒息的緊張心理。他覺(jué)得再也沒(méi)有什么事比讓他登臺(tái)更可怕的了。終于,他鼓足勇氣、準(zhǔn)備上臺(tái)。令他驚奇的是自己居然還能站穩(wěn),甚至走上幾步。他清清嗓子,希望還能說(shuō)出話(huà)來(lái)。雖然緊張得好象是要從高空跳下一樣,他穿過(guò)幕布走上舞臺(tái)。面對(duì)著舞臺(tái)腳燈遠(yuǎn)處閃動(dòng)著的一張張滿(mǎn)是期待的面孔,他說(shuō)道:“晚上好……”就在這一刻,恐懼的潮水奇跡般地退去了。臆斷而已。可是事與愿違,也與理智和鎮(zhèn)靜背道而馳,恐懼感驟增,5一、情緒的概念情緒的定義:個(gè)體受到某種刺激所產(chǎn)生的一種自覺(jué)的身心狀況。情緒與情感的區(qū)別:1.滿(mǎn)足的需要類(lèi)型2.產(chǎn)生的時(shí)間3.穩(wěn)定性一、情緒的概念情緒的定義:個(gè)體受到某種刺激所產(chǎn)生的一種自覺(jué)的6調(diào)節(jié)情緒三星課件7調(diào)節(jié)情緒三星課件8調(diào)節(jié)情緒三星課件9二、情緒的產(chǎn)生情緒是由外在因素和內(nèi)在因素刺激引起的。情緒的基本成分:主觀體驗(yàn)、生理激起和外顯表情。二、情緒的產(chǎn)生情緒是由外在因素和內(nèi)在因素刺激引起的。10調(diào)節(jié)情緒三星課件11三、情緒的分類(lèi)基本情緒:快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼復(fù)合情緒:悲喜交加、百感交集等。情緒的狀態(tài)心境激情應(yīng)激三、情緒的分類(lèi)基本情緒:快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼情緒的狀態(tài)12比較心境是一種比較微弱、緩和而持久的情緒狀態(tài)。激情是一種強(qiáng)烈的、爆發(fā)式的、短暫的情緒狀態(tài)。應(yīng)激是出乎意料的緊張或威脅性情境的出現(xiàn)時(shí),個(gè)體迅速產(chǎn)生的高度緊張的情緒狀態(tài)。應(yīng)激是出乎意料的緊張或威脅性情境的出現(xiàn)時(shí),個(gè)體迅速產(chǎn)生的高度緊張的情緒狀態(tài)。比較心境是一種比較微弱、緩和而持久的情緒狀態(tài)。13激情的解說(shuō)激情的解說(shuō)14四、情感情感是與人的社會(huì)性需要相聯(lián)系的度和內(nèi)心體驗(yàn),是個(gè)體所具有的穩(wěn)定而深刻社會(huì)含義的感情反應(yīng)。四、情感情感是與人的社會(huì)性需要相聯(lián)系的度和內(nèi)心體驗(yàn),是15大學(xué)生的情緒和情感特點(diǎn)1、情緒活動(dòng)趨向豐富,高級(jí)社會(huì)情感逐漸成熟。2、情緒活動(dòng)具有沖動(dòng)性、爆發(fā)性。3、情緒活動(dòng)易于心境化大學(xué)生的情緒和情感特點(diǎn)1、情緒活動(dòng)趨向豐富,高級(jí)社會(huì)情16調(diào)節(jié)情緒三星課件17情緒與情感的表達(dá)語(yǔ)言表達(dá)——人們所說(shuō)的話(huà)部分或全部地映射出了內(nèi)心感受。非語(yǔ)言表達(dá)本杰明?胡福(BenjaminWhorf):語(yǔ)言可以控制我們對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知以及我們的情感表達(dá)方式。有學(xué)者認(rèn)為人們能否感受到某種情感決定于人們是否有描述這種情感的詞語(yǔ)。情緒與情感的表達(dá)語(yǔ)言表達(dá)——人們所說(shuō)的話(huà)部分或全部地映射出了18情緒語(yǔ)言表達(dá)的文化差異1、日語(yǔ)中“amae”一詞字面的意思是“甜蜜的依”,指期望被對(duì)方接受,得到對(duì)方的關(guān)愛(ài)。這種情感是很普遍的,但是只有日語(yǔ)中有這樣一個(gè),這一方面也說(shuō)明日本文化鼓勵(lì)人們表達(dá)這種情感。2、在埃及西部沙漠的貝都因人把他們的情感分成兩種不同的表達(dá)方式,一種是散文,一種是詩(shī)歌。貝都因人的理念中自律占首位,為了獨(dú)立自強(qiáng)的形象,在公眾面前對(duì)失落、受傷害等感覺(jué)表現(xiàn)出無(wú)所謂、憤怒或是譴責(zé)等。情緒語(yǔ)言表達(dá)的文化差異1、日語(yǔ)中“amae”一詞字面的意思是19情緒語(yǔ)言表達(dá)的文化差異

3、南太平洋大西地島居民展示情感的方式與西方人有著很大的不同,最為顯著的是大溪地的語(yǔ)言缺少表達(dá)“悲傷”、“渴望”或“孤獨(dú)”的詞語(yǔ)。相反,島民們通常把這些感覺(jué)當(dāng)作疾病來(lái)看待……在大溪地,盡管有很多措辭可以描述憤怒,他們卻很少表現(xiàn)出這種情緒。這種現(xiàn)象表明人們?nèi)绻苡谜Z(yǔ)言表達(dá)某種情感,人們就能更好地控制它。情緒語(yǔ)言表達(dá)的文化差異3、南太平洋大西地島居民展示情感的20情緒的臉部表達(dá)情緒的臉部表達(dá)21

意大利人站得很遠(yuǎn)也能談話(huà),因?yàn)閱慰坑^察對(duì)方的表情變化就足夠了,你可以非常清楚地看到開(kāi)心、悲傷、希望、憤怒、慰籍、厭倦、絕望、愛(ài)和失望,明顯得就好像招貼畫(huà)上的大號(hào)印刷字一樣,真誠(chéng)和偽裝的情感再他們臉上一覽無(wú)疑,而且就像春天里有風(fēng)的日子,流云在草地上投下的影子一樣飛速變化著。意大利人站得很遠(yuǎn)也能談話(huà),因?yàn)閱慰坑^察對(duì)方的表情變化就22情緒的臉部表達(dá)70年代,心理學(xué)家PaulEkman編了一套代碼,描述44種面部表情,許多心理學(xué)家都利用這套編碼來(lái)研究人的情感;而今一些人試著把這些編碼教給計(jì)算機(jī)。情緒的臉部表達(dá)70年代,心理學(xué)家PaulEkman編了一套23微笑在人類(lèi)的面部表情中,微笑是最具有欺騙性的。心理學(xué)家艾克曼(PaulEkman)實(shí)驗(yàn)指出:讓人做出特定情緒的表情如驚訝、厭惡、憂(yōu)傷、憤怒、恐懼和快樂(lè),結(jié)果當(dāng)受試者表現(xiàn)害怕、憂(yōu)傷等表情時(shí),他們的身體就作出真的害怕或憂(yōu)傷那樣的反應(yīng)。微笑在人類(lèi)的面部表情中,微笑是最具有欺騙性的。心理學(xué)家艾克曼24微笑

PaulEkman:我們都曉得,人的情緒會(huì)呈現(xiàn)在臉上,不過(guò)現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn),這種說(shuō)法倒過(guò)來(lái)看也對(duì),那就是人的情緒會(huì)隨著臉上的神情而變。……如果你在痛苦時(shí)能大笑,那么在你內(nèi)心就不覺(jué)得痛苦;如果你臉現(xiàn)悲傷,你的內(nèi)心就會(huì)有此感受。微笑PaulEkman:我們都曉得,人的情緒會(huì)呈現(xiàn)在臉上25微笑

所以,當(dāng)心情不好的時(shí)候,不妨裝著快樂(lè)的樣子,可以透過(guò)幽默和笑來(lái)改善。不過(guò),艾克曼提醒我們,虛偽的笑、太短促,只用嘴角不用眼睛,不能產(chǎn)生快樂(lè)的感覺(jué),因此要笑得認(rèn)真才行。也就是說(shuō),你要從淺笑,逐漸擴(kuò)大成為熱情、露齒和放聲的笑。

微笑所以,當(dāng)心情不好的時(shí)候,不妨裝著快樂(lè)的樣子,可以透26印度孟賣(mài)的大笑比賽印度孟賣(mài)的大笑比賽27憤怒心理學(xué)家卡洛爾?伊澤德(CarrollIzard)曾經(jīng)描繪:你可能記得,在你感到憤怒的時(shí)候,你心跳加速,血液涌上臉和你每一塊肌肉。由于肌肉過(guò)度緊張,你有要爆發(fā)的沖動(dòng)。憤怒心理學(xué)家卡洛爾?伊澤德(CarrollIzard)曾經(jīng)28班德拉口頭侮辱或威脅身體上受到侵害行動(dòng)上受到阻撓剝奪所獲得的獎(jiǎng)勵(lì)憤怒的化身:chilles班德拉憤怒的化身:chilles29悲哀Dr.E.P.Gramlich(1968)寫(xiě)道:“軀體的癥狀是悲哀的一個(gè)常見(jiàn)的部分,慢性的悲哀可以通過(guò)慢性的身體癥狀表現(xiàn)出來(lái)。Parkes列舉了骨關(guān)節(jié)炎、大腸炎、結(jié)腸過(guò)敏、風(fēng)疹、偏頭痛患者、哮喘、支氣管炎、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病都可能因?yàn)槭涠侔l(fā)或加重。悲哀Dr.E.P.Gramlich(1968)寫(xiě)道:“軀體30失去親人的悲哀失去親人的悲哀31恐懼恐懼32肢體語(yǔ)言健美先生表達(dá)愛(ài)的方式肢體語(yǔ)言健美先生33大學(xué)生的情緒情感表現(xiàn)友情愛(ài)情親情大學(xué)生的情緒情感表現(xiàn)友情34大學(xué)生的情緒情感特點(diǎn)情緒活動(dòng)趨向豐富,高級(jí)社會(huì)情感逐漸成熟。情緒活動(dòng)具有沖動(dòng)性、爆發(fā)性特點(diǎn)。情緒活動(dòng)易于心境化。大學(xué)生的情緒情感特點(diǎn)情緒活動(dòng)趨向豐富,高級(jí)社會(huì)情感逐漸成熟。35第二節(jié)情緒與情感障礙原因第二節(jié)情緒與情感障礙原因36大學(xué)生情緒情感障礙的原因遺傳家庭教育個(gè)性生活環(huán)境因素喪失心理沖突大學(xué)生情緒情感障礙的原因遺傳37案例:大學(xué)生憤怒的極端表現(xiàn)

21歲的蘇州女大學(xué)生王某在2003年1月8日夜闖長(zhǎng)寧一銀行自助區(qū),砸碎4臺(tái)ATM取款機(jī)和兩臺(tái)多媒體咨詢(xún)機(jī)的事。當(dāng)晚,王某在街頭不過(guò)500米的直線(xiàn)距離內(nèi),還砸毀了8輛汽車(chē)的擋風(fēng)玻璃和兩家店鋪的玻璃。是什么原因讓這個(gè)女學(xué)生如此“憤怒”呢?昨天下午,記者見(jiàn)到了戴著手銬的王某和她的家人。“我想發(fā)泄”。在看守所里,記者見(jiàn)到的王某是個(gè)皮膚白凈、身材嬌小的大眼睛姑娘,很難將她與手持板磚、掄臂搗砸的闖入者聯(lián)系起來(lái)。“我也不知道為什么要這樣做,可能是想發(fā)泄情緒,不過(guò)沒(méi)有找對(duì)方式。”她為自己辯解。案例:大學(xué)生憤怒的極端表現(xiàn)21歲的蘇州女大學(xué)生王38“我是獨(dú)生女,但是我爸爸媽媽不太理我,他們最在乎的是我的學(xué)習(xí),我的學(xué)習(xí)好了他們就有向外人炫耀的資本。”王某的眼睛開(kāi)始有點(diǎn)眼花,“他們以前總是打我,打完以后還逼我承認(rèn)自己不對(duì),但是,我有時(shí)候不這么認(rèn)為,又不能說(shuō)。現(xiàn)在上的這個(gè)專(zhuān)業(yè)我是不喜歡的,太死板,一點(diǎn)靈性都沒(méi)有。最近學(xué)校里在期末考試,我不想去,他們非要逼我去,我媽媽是把我押回學(xué)校的,我受不了,就從學(xué)校里跑出來(lái),想到上海靜一靜,但路沒(méi)問(wèn)到,就覺(jué)得所有人都在騙我,所以就生氣了……”“我家經(jīng)濟(jì)狀況不是很好,上了大學(xué)后,同宿舍的人都覺(jué)得我怪,我不知道怎么與她們交流,我對(duì)父母的不滿(mǎn)也不知道該怎么表達(dá)。我想,可能人在一生中都要經(jīng)歷很多痛苦和快樂(lè),別人能將痛苦轉(zhuǎn)化成快樂(lè),但是我沒(méi)有這種能力,于是就只能永遠(yuǎn)痛苦下去。”王某說(shuō)她有點(diǎn)想父母,她現(xiàn)在比事發(fā)時(shí)已平靜了許多,希望父母趕緊將她領(lǐng)出去。“我是獨(dú)生女,但是我爸爸媽媽不太理我,他們最在乎的39第三節(jié)情緒調(diào)節(jié)與情感培養(yǎng)第三節(jié)情緒調(diào)節(jié)與情感培養(yǎng)40文學(xué)療法村晚草滿(mǎn)池塘水滿(mǎn)坡,山銜落日浸寒漪。牧童歸去橫牛背,短笛無(wú)腔信口吹——[宋]雷震。樂(lè)游原向晚意不適,驅(qū)車(chē)登古原。夕陽(yáng)無(wú)限好,只是僅黃昏。——[唐]李商隱文學(xué)療法村晚樂(lè)游原41文學(xué)療法山中問(wèn)答問(wèn)余何意棲碧山,笑而不答心自閑。桃花流水窅然去,別有天地非人間。——[唐]李白葬花詞花謝花飛花滿(mǎn)天,紅消香斷有誰(shuí)憐?試看春殘花漸落,便是紅顏老死時(shí)。文學(xué)療法山中問(wèn)答葬花詞42引導(dǎo)疏泄適當(dāng)?shù)氖栊箮?lái)積極感受。過(guò)度的發(fā)泄會(huì)增加消極體驗(yàn)。負(fù)面情緒經(jīng)常能夠激發(fā)正面的情感。例如,在很多人身上,恐懼可以引發(fā)欣快感。哈佛大學(xué)心理學(xué)教授RichardSolomon:任何一種負(fù)面情感都會(huì)最終被正面情感所代替。反之亦然。柏拉圖:人們所說(shuō)的快樂(lè)是多么奇怪的一件事,它和與之相反的痛苦之間的聯(lián)系又是那么奇妙。世上沒(méi)有一個(gè)人既痛苦又快樂(lè),但假如你能找到其中的一種感覺(jué),你幾乎總是能夠得到另一種感覺(jué)。引導(dǎo)疏泄適當(dāng)?shù)氖栊箮?lái)積極感受。負(fù)面情緒經(jīng)常能夠激發(fā)正面的情43活動(dòng)轉(zhuǎn)移運(yùn)動(dòng)放松音樂(lè)享受一頓美食欣賞美麗景色讀一本好書(shū)和朋友相聚記日記,寫(xiě)下自己的愉快感受。活動(dòng)轉(zhuǎn)移運(yùn)動(dòng)44認(rèn)知調(diào)控

埃利斯的ABC理論A代表可能引發(fā)情緒波動(dòng)的事件。B代表解釋類(lèi)似事件的想法。C代表類(lèi)似事件引起的后果或神經(jīng)過(guò)敏的表現(xiàn)。哲學(xué)家Epictetus:困擾人們的不是事物本身,而是對(duì)事物的看法。認(rèn)知調(diào)控

埃利斯的ABC理論哲學(xué)家Epictetus:困擾人45

善用社會(huì)支持的意義

一是可以獲得傾訴的對(duì)象。二是別人可以提供新的視角和思路,幫助當(dāng)事人走出個(gè)人習(xí)慣的思維模式,重新評(píng)價(jià)困境,尋找新的出路。三是通過(guò)與他人的溝通,獲得心理上的支持和力量,幫助自己擺脫無(wú)能為力的消極感受,重新獲得能夠控制事物發(fā)展方向的感受。四是社會(huì)工作者和心理醫(yī)生可以提供專(zhuān)業(yè)性的意見(jiàn)和建議,運(yùn)用心理學(xué)手段和方法幫助大學(xué)生更有效地解除情緒障礙。

善用社會(huì)支持的意義

一是可以獲得傾訴的對(duì)象。46歡迎訪問(wèn)我們的

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心理健康教育網(wǎng)47

第三章

大學(xué)生的情緒與情感第三章

大學(xué)生的情緒與情感48本章主要內(nèi)容一、人類(lèi)情緒與情感的特點(diǎn)二、情緒情感障礙原因三、情緒調(diào)節(jié)與情感培養(yǎng)本章主要內(nèi)容一、人類(lèi)情緒與情感的特點(diǎn)49第一節(jié)人類(lèi)情緒與情感特點(diǎn)第一節(jié)人類(lèi)情緒與情感特點(diǎn)50

臺(tái)下座無(wú)虛席,觀眾等待著他的表演。他聽(tīng)到眾人低聲耳語(yǔ),還有人在煩躁不安的咳嗽。盡管觀眾的反應(yīng)堆她并不會(huì)造成人和實(shí)質(zhì)性的威脅,他仍然憂(yōu)心忡忡、換亂不安,身心承受著巨大的壓力。甚至連膝蓋都是汗淋淋的,人好像要癱倒在地。他幾乎透不過(guò)氣來(lái),胸口也好象是壓著重物。他喉嚨發(fā)緊、口干舌燥、一陣陣感到眩暈,夾克里面的襯衫已被汗水浸濕。他一遍又一遍地告訴自己,如此緊張的氣氛不過(guò)是自己憑空的想象;觀眾也不是可怕的敵人,自己莫名其妙的恐懼只是不合邏輯的.案例觀察臺(tái)下座無(wú)虛席,觀眾等待著他的表演。他聽(tīng)到眾人低51臆斷而已。可是事與愿違,也與理智和鎮(zhèn)靜背道而馳,恐懼感驟增,他始終不能減弱這令自己窒息的緊張心理。他覺(jué)得再也沒(méi)有什么事比讓他登臺(tái)更可怕的了。終于,他鼓足勇氣、準(zhǔn)備上臺(tái)。令他驚奇的是自己居然還能站穩(wěn),甚至走上幾步。他清清嗓子,希望還能說(shuō)出話(huà)來(lái)。雖然緊張得好象是要從高空跳下一樣,他穿過(guò)幕布走上舞臺(tái)。面對(duì)著舞臺(tái)腳燈遠(yuǎn)處閃動(dòng)著的一張張滿(mǎn)是期待的面孔,他說(shuō)道:“晚上好……”就在這一刻,恐懼的潮水奇跡般地退去了。臆斷而已。可是事與愿違,也與理智和鎮(zhèn)靜背道而馳,恐懼感驟增,52一、情緒的概念情緒的定義:個(gè)體受到某種刺激所產(chǎn)生的一種自覺(jué)的身心狀況。情緒與情感的區(qū)別:1.滿(mǎn)足的需要類(lèi)型2.產(chǎn)生的時(shí)間3.穩(wěn)定性一、情緒的概念情緒的定義:個(gè)體受到某種刺激所產(chǎn)生的一種自覺(jué)的53調(diào)節(jié)情緒三星課件54調(diào)節(jié)情緒三星課件55調(diào)節(jié)情緒三星課件56二、情緒的產(chǎn)生情緒是由外在因素和內(nèi)在因素刺激引起的。情緒的基本成分:主觀體驗(yàn)、生理激起和外顯表情。二、情緒的產(chǎn)生情緒是由外在因素和內(nèi)在因素刺激引起的。57調(diào)節(jié)情緒三星課件58三、情緒的分類(lèi)基本情緒:快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼復(fù)合情緒:悲喜交加、百感交集等。情緒的狀態(tài)心境激情應(yīng)激三、情緒的分類(lèi)基本情緒:快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼情緒的狀態(tài)59比較心境是一種比較微弱、緩和而持久的情緒狀態(tài)。激情是一種強(qiáng)烈的、爆發(fā)式的、短暫的情緒狀態(tài)。應(yīng)激是出乎意料的緊張或威脅性情境的出現(xiàn)時(shí),個(gè)體迅速產(chǎn)生的高度緊張的情緒狀態(tài)。應(yīng)激是出乎意料的緊張或威脅性情境的出現(xiàn)時(shí),個(gè)體迅速產(chǎn)生的高度緊張的情緒狀態(tài)。比較心境是一種比較微弱、緩和而持久的情緒狀態(tài)。60激情的解說(shuō)激情的解說(shuō)61四、情感情感是與人的社會(huì)性需要相聯(lián)系的度和內(nèi)心體驗(yàn),是個(gè)體所具有的穩(wěn)定而深刻社會(huì)含義的感情反應(yīng)。四、情感情感是與人的社會(huì)性需要相聯(lián)系的度和內(nèi)心體驗(yàn),是62大學(xué)生的情緒和情感特點(diǎn)1、情緒活動(dòng)趨向豐富,高級(jí)社會(huì)情感逐漸成熟。2、情緒活動(dòng)具有沖動(dòng)性、爆發(fā)性。3、情緒活動(dòng)易于心境化大學(xué)生的情緒和情感特點(diǎn)1、情緒活動(dòng)趨向豐富,高級(jí)社會(huì)情63調(diào)節(jié)情緒三星課件64情緒與情感的表達(dá)語(yǔ)言表達(dá)——人們所說(shuō)的話(huà)部分或全部地映射出了內(nèi)心感受。非語(yǔ)言表達(dá)本杰明?胡福(BenjaminWhorf):語(yǔ)言可以控制我們對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知以及我們的情感表達(dá)方式。有學(xué)者認(rèn)為人們能否感受到某種情感決定于人們是否有描述這種情感的詞語(yǔ)。情緒與情感的表達(dá)語(yǔ)言表達(dá)——人們所說(shuō)的話(huà)部分或全部地映射出了65情緒語(yǔ)言表達(dá)的文化差異1、日語(yǔ)中“amae”一詞字面的意思是“甜蜜的依”,指期望被對(duì)方接受,得到對(duì)方的關(guān)愛(ài)。這種情感是很普遍的,但是只有日語(yǔ)中有這樣一個(gè),這一方面也說(shuō)明日本文化鼓勵(lì)人們表達(dá)這種情感。2、在埃及西部沙漠的貝都因人把他們的情感分成兩種不同的表達(dá)方式,一種是散文,一種是詩(shī)歌。貝都因人的理念中自律占首位,為了獨(dú)立自強(qiáng)的形象,在公眾面前對(duì)失落、受傷害等感覺(jué)表現(xiàn)出無(wú)所謂、憤怒或是譴責(zé)等。情緒語(yǔ)言表達(dá)的文化差異1、日語(yǔ)中“amae”一詞字面的意思是66情緒語(yǔ)言表達(dá)的文化差異

3、南太平洋大西地島居民展示情感的方式與西方人有著很大的不同,最為顯著的是大溪地的語(yǔ)言缺少表達(dá)“悲傷”、“渴望”或“孤獨(dú)”的詞語(yǔ)。相反,島民們通常把這些感覺(jué)當(dāng)作疾病來(lái)看待……在大溪地,盡管有很多措辭可以描述憤怒,他們卻很少表現(xiàn)出這種情緒。這種現(xiàn)象表明人們?nèi)绻苡谜Z(yǔ)言表達(dá)某種情感,人們就能更好地控制它。情緒語(yǔ)言表達(dá)的文化差異3、南太平洋大西地島居民展示情感的67情緒的臉部表達(dá)情緒的臉部表達(dá)68

意大利人站得很遠(yuǎn)也能談話(huà),因?yàn)閱慰坑^察對(duì)方的表情變化就足夠了,你可以非常清楚地看到開(kāi)心、悲傷、希望、憤怒、慰籍、厭倦、絕望、愛(ài)和失望,明顯得就好像招貼畫(huà)上的大號(hào)印刷字一樣,真誠(chéng)和偽裝的情感再他們臉上一覽無(wú)疑,而且就像春天里有風(fēng)的日子,流云在草地上投下的影子一樣飛速變化著。意大利人站得很遠(yuǎn)也能談話(huà),因?yàn)閱慰坑^察對(duì)方的表情變化就69情緒的臉部表達(dá)70年代,心理學(xué)家PaulEkman編了一套代碼,描述44種面部表情,許多心理學(xué)家都利用這套編碼來(lái)研究人的情感;而今一些人試著把這些編碼教給計(jì)算機(jī)。情緒的臉部表達(dá)70年代,心理學(xué)家PaulEkman編了一套70微笑在人類(lèi)的面部表情中,微笑是最具有欺騙性的。心理學(xué)家艾克曼(PaulEkman)實(shí)驗(yàn)指出:讓人做出特定情緒的表情如驚訝、厭惡、憂(yōu)傷、憤怒、恐懼和快樂(lè),結(jié)果當(dāng)受試者表現(xiàn)害怕、憂(yōu)傷等表情時(shí),他們的身體就作出真的害怕或憂(yōu)傷那樣的反應(yīng)。微笑在人類(lèi)的面部表情中,微笑是最具有欺騙性的。心理學(xué)家艾克曼71微笑

PaulEkman:我們都曉得,人的情緒會(huì)呈現(xiàn)在臉上,不過(guò)現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn),這種說(shuō)法倒過(guò)來(lái)看也對(duì),那就是人的情緒會(huì)隨著臉上的神情而變。……如果你在痛苦時(shí)能大笑,那么在你內(nèi)心就不覺(jué)得痛苦;如果你臉現(xiàn)悲傷,你的內(nèi)心就會(huì)有此感受。微笑PaulEkman:我們都曉得,人的情緒會(huì)呈現(xiàn)在臉上72微笑

所以,當(dāng)心情不好的時(shí)候,不妨裝著快樂(lè)的樣子,可以透過(guò)幽默和笑來(lái)改善。不過(guò),艾克曼提醒我們,虛偽的笑、太短促,只用嘴角不用眼睛,不能產(chǎn)生快樂(lè)的感覺(jué),因此要笑得認(rèn)真才行。也就是說(shuō),你要從淺笑,逐漸擴(kuò)大成為熱情、露齒和放聲的笑。

微笑所以,當(dāng)心情不好的時(shí)候,不妨裝著快樂(lè)的樣子,可以透73印度孟賣(mài)的大笑比賽印度孟賣(mài)的大笑比賽74憤怒心理學(xué)家卡洛爾?伊澤德(CarrollIzard)曾經(jīng)描繪:你可能記得,在你感到憤怒的時(shí)候,你心跳加速,血液涌上臉和你每一塊肌肉。由于肌肉過(guò)度緊張,你有要爆發(fā)的沖動(dòng)。憤怒心理學(xué)家卡洛爾?伊澤德(CarrollIzard)曾經(jīng)75班德拉口頭侮辱或威脅身體上受到侵害行動(dòng)上受到阻撓剝奪所獲得的獎(jiǎng)勵(lì)憤怒的化身:chilles班德拉憤怒的化身:chilles76悲哀Dr.E.P.Gramlich(1968)寫(xiě)道:“軀體的癥狀是悲哀的一個(gè)常見(jiàn)的部分,慢性的悲哀可以通過(guò)慢性的身體癥狀表現(xiàn)出來(lái)。Parkes列舉了骨關(guān)節(jié)炎、大腸炎、結(jié)腸過(guò)敏、風(fēng)疹、偏頭痛患者、哮喘、支氣管炎、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病都可能因?yàn)槭涠侔l(fā)或加重。悲哀Dr.E.P.Gramlich(1968)寫(xiě)道:“軀體77失去親人的悲哀失去親人的悲哀78恐懼恐懼79肢體語(yǔ)言健美先生表達(dá)愛(ài)的方式肢體語(yǔ)言健美先生80大學(xué)生的情緒情感表現(xiàn)友情愛(ài)情親情大學(xué)生的情緒情感表現(xiàn)友情81大學(xué)生的情緒情感特點(diǎn)情緒活動(dòng)趨向豐富,高級(jí)社會(huì)情感逐漸成熟。情緒活動(dòng)具有沖動(dòng)性、爆發(fā)性特點(diǎn)。情緒活動(dòng)易于心境化。大學(xué)生的情緒情感特點(diǎn)情緒活動(dòng)趨向豐富,高級(jí)社會(huì)情感逐漸成熟。82第二節(jié)情緒與情感障礙原因第二節(jié)情緒與情感障礙原因83大學(xué)生情緒情感障礙的原因遺傳家庭教育個(gè)性生活環(huán)境因素喪失心理沖突大學(xué)生情緒情感障礙的原因遺傳84案例:大學(xué)生憤怒的極端表現(xiàn)

21歲的蘇州女大學(xué)生王某在2003年1月8日夜闖長(zhǎng)寧一銀行自助區(qū),砸碎4臺(tái)ATM取款機(jī)和兩臺(tái)多媒體咨詢(xún)機(jī)的事。當(dāng)晚,王某在街頭不過(guò)500米的直線(xiàn)距離內(nèi),還砸毀了8輛汽車(chē)的擋風(fēng)玻璃和兩家店鋪的玻璃。是什么原因讓這個(gè)女學(xué)生如此“憤怒”呢?昨天下午,記者見(jiàn)到了戴著手銬的王某和她的家人。“我想發(fā)泄”。在看守所里,記者見(jiàn)到的王某是個(gè)皮膚白凈、身材嬌小的大眼睛姑娘,很難將她與手持板磚、掄臂搗砸的闖入者聯(lián)系起來(lái)。“我也不知道為什么要這樣做,可能是想發(fā)泄情緒,不過(guò)沒(méi)有找對(duì)方式。”她為自己辯解。案例:大學(xué)生憤怒的極端表現(xiàn)21歲的蘇州女大學(xué)生王85“我是獨(dú)生女,但是我爸爸媽媽不太理我,他們最在乎的是我的學(xué)習(xí),我的學(xué)習(xí)好了他們就有向外人炫耀的資本。”王某的眼睛開(kāi)始有點(diǎn)眼花,“他們以前總是打我,打完以后還逼我承認(rèn)自己不對(duì),但是,我有時(shí)候不這么認(rèn)為,又不能說(shuō)。現(xiàn)在上的這個(gè)專(zhuān)業(yè)我是不喜歡的,太死板,一點(diǎn)靈性都沒(méi)有。最近學(xué)校里在期末考試,我不想去,他們非要逼我去,我媽媽是把我押回學(xué)校的,我受不了,就從學(xué)校里跑出來(lái),想到上海靜一靜,但路沒(méi)問(wèn)到,就覺(jué)得所有人都在騙我,所以就生氣了……”“我家經(jīng)濟(jì)狀況不是很好,上了大學(xué)后,同宿舍的人都覺(jué)得我怪,我不知道怎么與她們交流,我對(duì)父母的不滿(mǎn)也不知道該怎么表達(dá)。我想,可能人在一生中都要經(jīng)歷很多痛苦和快樂(lè),別人能將痛苦轉(zhuǎn)化成快樂(lè),但是我沒(méi)有這種能力,于是就只能永遠(yuǎn)痛苦下去。”王某

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