PAGE5PAGE5幼兒飲食健康小常識幼兒飲食保健小常識餛飩，以及牛奶、豆漿等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、面粉、薯類3032幼兒的生理特點之一是易感口渴，因而應多補充水分。幼兒的最佳飲料是溫開水。清涼飲料、冰淇淋、可口可樂、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少飲或不飲為宜，糖果和甜食以餐前少吃為佳，以免影響食欲和正常進餐。此外，還應重視飲食衛生。幼兒應少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食好地預防或減少幼兒疾病的發生，保證幼兒健康成長。在保證食物新鮮、色香味形以促進食欲的同時，幼兒食物應切碎、煮爛，烹調手段應以蒸、煮、燉、煨、炒為主，口味宜清淡。二、膳食平衡是幼兒德健康之本當今，優生優育德要求使人們日益重視孩子的飲食營養。怎樣科學調配幼題。營養學家認為合理的平衡膳食是幼兒健康的根本保證。提供足夠的各種營養素，除了碳水化合物、蛋白質、脂肪外，還必須重視補充各種維生素及微量元素。所謂講究營養，不能挑食、偏食，要求注意營養平衡和搭配。即葷素搭配、粗細搭配、干稀搭配、動物蛋白質和植物蛋酸性食物和堿性食物搭配、動物油和植物油搭配。平衡膳食應包括五組食品：1、牛奶及奶制品。2、禽類、肉類、蛋類。3、蔬菜、水果。4、糖谷類食物及干豆類。5、含油及含鹽、糖。白質搭配、米面搭大二班 20xx年3月篇二：幼兒食品安全小常識幼兒食品安全小常識下幾點：常識1白開水是兒童的最佳飲品飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質和微量元素，最適合人的生理需要。兒童，因為代謝快，對水的需求量相對比成人多，因此，對水和礦物質、欲不振、多動，身高體重不足。常識2長期過量吃冷飲有損健康4、5、3過食冷飲會引起兒童胃腸道內溫度驟然下降，局部血液循環減緩等癥狀，乏和經常性腹痛。3易拉罐飲料對兒童有危害倍受孩子們喜歡的易拉罐是以鋁(AL)合金為材料制成的。為避免鋁合金與金直接接觸，而使鋁離子溶于飲料中。有調查顯示，易拉罐裝飲料比瓶裝飲料鋁的含量高出3~6倍。若常飲易拉罐飲料，必然造成鋁攝入過多。鋁過多可能導致兒童智力下降、行為異常，不利于兒童骨骼及牙齒發育。常識4 長期飲用純凈水會染疾病專家認為，目前，礦泉水消費者普遍具有盲目性。一些家長沒有搞清楚每將會對健康造成不利影響。中的礦物質和微量元素去除一部分。長期飲用，必然使人體某些礦物質或微量元素攝入不足，對身體造成不良影響，對正處于生長發育期的兒童影響更大。篇三：幼兒健康小常識幼兒健康小常識一、損害小兒免疫力的膨化食品薯片、蝦條之類的膨化食品以價格便宜，口味甜美等特點成為兒童最喜歡少吃此類食品。二、無營養價值又會致死人命的果凍三、對健康不利的巧克力和糖塊很多家長認為巧克力是高營養價值的食物，他們不知道如何判別食品營養高熱量的食物，但其營養價值卻不高，長期食用會使孩子發胖，胖并不等于健康，從某種意義上講反易咳出，因此，在孩子感冒期間不要讓孩子吃巧克力和糖塊。四、濫用抗生素的危害20xx20xx10五、發燒，不當退時不宜退;激素，能不用時就不用現在的家長基本都存在這樣一種現象，當自己的孩子發燒時恨不得一針就38.5會使孩子的免疫力越來越低，而且會影響孩子的生長發育和智力發育。六、中藥一樣能退燒，退燒速度不