關(guān)于后現(xiàn)代理論與焦點(diǎn)治療第一頁，共五十六頁，2022年，8月28日

后現(xiàn)代主義心理學(xué)

不是一個(gè)學(xué)派，

而是

一種思潮第二頁，共五十六頁，2022年，8月28日后現(xiàn)代主義的心理學(xué)不是對(duì)現(xiàn)代心理學(xué)的否定，而是補(bǔ)充與豐滿后現(xiàn)代是一種治療策略，幫助治療師發(fā)展有創(chuàng)意的，輕松的咨詢第三頁，共五十六頁，2022年，8月28日后現(xiàn)代主義特征認(rèn)為探求絕對(duì)真理的惟一性的哲學(xué)已不復(fù)存在，只存在著各種形態(tài)的哲學(xué)；真理不復(fù)存在，存在的只是對(duì)真理的不同解釋。第四頁，共五十六頁，2022年，8月28日后現(xiàn)代主義特征反對(duì)主客二分，主體性，普遍性，同一性、本質(zhì)論、等級(jí)體系。強(qiáng)調(diào)差異性與個(gè)別性、多元多樣性、非中心化、零散化、機(jī)遇、混沌、不確定性、流動(dòng)與生成。第五頁，共五十六頁，2022年，8月28日后現(xiàn)代主義特征感覺到的自我只是自我的一部份，沒有真實(shí)自我，也沒有同一性。真實(shí)只存在于話語、解釋、言談、思考、寫作和傳播中第六頁，共五十六頁，2022年，8月28日后現(xiàn)代主義特征強(qiáng)調(diào)不確定性“不是我說語言，而是語言說我”主張內(nèi)在性，或是“感覺回歸”，把自我看成多面的、流動(dòng)的、臨時(shí)的和沒有任何實(shí)質(zhì)性統(tǒng)一的。第七頁，共五十六頁，2022年，8月28日后現(xiàn)代體現(xiàn)東方哲學(xué)中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)中講究平衡，平衡是最高的善。太極：順其自然，太極推手，借力打力。陰陽魚：正反并存、相對(duì)存在，你中有我，陰陽互補(bǔ)循環(huán)。道家：事由心生，心靜而事無；無為而治，天人合一。禪學(xué)：頓悟，空與無。第八頁，共五十六頁，2022年，8月28日后現(xiàn)代主義心理學(xué)認(rèn)為認(rèn)知、情感、意志、人格并非客觀存在的“精神實(shí)在”，也不是心理現(xiàn)象分類的根據(jù)和理由。態(tài)度、情緒、記憶、思維、人格和個(gè)性只不過是心理學(xué)話語的建構(gòu)物，并文化地、歷史地存在著，隨時(shí)間、地域、文化的不同而不同。第九頁，共五十六頁，2022年，8月28日后現(xiàn)代主義心理學(xué).用“精神分裂分析”取代“精神分析”精神分裂分析把永不停歇、流動(dòng)的欲望看成自我唯一的客觀性。“精神分裂癥患者”不是正常世界的瘋?cè)耍钳偪袷澜绲恼Ｈ恕Ｋ莻€(gè)體逃脫現(xiàn)實(shí)原則，逃脫自與超我的各種限制，逃脫奧狄普斯情結(jié)的過程。第十頁，共五十六頁，2022年，8月28日后現(xiàn)代主義心理學(xué)

強(qiáng)調(diào)文化對(duì)人的成長(zhǎng)過程的影響，但不認(rèn)為文化對(duì)人的影響會(huì)“內(nèi)化”為人的“本質(zhì)特點(diǎn)”。強(qiáng)調(diào)人對(duì)社會(huì)自適應(yīng)中呈現(xiàn)的多樣性，有自在的意義，排斥一致性和普遍性經(jīng)驗(yàn)對(duì)人類生活的描述和引導(dǎo)。強(qiáng)調(diào)人的本質(zhì)、心靈、理性都是一種文化的、語言的建構(gòu)物，接受內(nèi)驅(qū)力對(duì)人類行為的影響。第十一頁，共五十六頁，2022年，8月28日后現(xiàn)代的咨詢風(fēng)格服務(wù)：個(gè)案主導(dǎo)，讓咨詢與心理理論為咨客服務(wù)。尊重：多元并存主義與文化相對(duì)性。方法：引進(jìn)了話語分析，用大眾語言系統(tǒng)而非專業(yè)言語系統(tǒng)工作。知識(shí)儲(chǔ)備：跟隨社會(huì)變化，研究信息化、高科技、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、后物欲時(shí)代人們的心理特征與生活方式。通曉社會(huì)學(xué)、人類學(xué)、民俗文化及各種宗教、藝術(shù)形式。第十二頁，共五十六頁，2022年，8月28日后現(xiàn)代主義的心理咨詢強(qiáng)調(diào)方法有效性，而非方法的正確。注重心理關(guān)懷，淡化治療色彩。重視主觀理解，不注重客觀釋義。反對(duì)理性，不用普遍經(jīng)驗(yàn)索引個(gè)體。注重?cái)_動(dòng)，而非積極引導(dǎo)。保持對(duì)變化的中立。第十三頁，共五十六頁，2022年，8月28日后現(xiàn)代主義的心理咨詢

對(duì)文化的解構(gòu)多于對(duì)文化的建構(gòu)。重視行為的解釋，不重視行為本身。重視治療師與咨客的平等，非專家身份。理論融合，不再執(zhí)著于派別之見。鼓勵(lì)理論與技術(shù)創(chuàng)新第十四頁，共五十六頁，2022年，8月28日后現(xiàn)代心理醫(yī)師特征

接受情緒與感覺的流動(dòng)，借以保持生活中的客觀、現(xiàn)實(shí)、寧靜、平實(shí)與堅(jiān)定。鼓勵(lì)把創(chuàng)造的想象力、直覺、頓悟、靈感以及對(duì)靈性的探索回歸到咨詢實(shí)踐。擴(kuò)展意識(shí)覺知，把所有人類的文化、哲學(xué)、藝術(shù)與科技進(jìn)步納入內(nèi)心思維境界。第十五頁，共五十六頁，2022年，8月28日后現(xiàn)代心理醫(yī)生特征保持自在世界與建構(gòu)現(xiàn)實(shí)間的覺悟相信心理學(xué)是解釋學(xué)，解釋不存在正確，只是合適。咨詢是一種應(yīng)用言語相互建構(gòu)的過程。從談?wù)搯栴}原因轉(zhuǎn)換為討論問題解決。第十六頁，共五十六頁，2022年，8月28日后現(xiàn)代心理理論基礎(chǔ)一，自組織理論二，擾動(dòng)與混沌理論三，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)研究四，時(shí)間定理五，敘事療法六，焦點(diǎn)治療七，問題解決導(dǎo)向的治療八，多元文化的咨詢技術(shù)九，家庭治療整合理論第十七頁，共五十六頁，2022年，8月28日基本理念定義：以尋找解決問題的方法為核心的短程心理治療技術(shù)。關(guān)注有效行為、過去行為中的例外、奇跡、問題不存在時(shí)候的互動(dòng)關(guān)系。不關(guān)注問題的成因，把注意力放在未來。傳統(tǒng)咨詢是問題——解決問題模式。焦點(diǎn)治療是解決——建構(gòu)模式。不關(guān)注要做什么，關(guān)注自己能做什么。第十八頁，共五十六頁，2022年，8月28日焦點(diǎn)治療

solutionfocusedbriefcounselingSFBC第十九頁，共五十六頁，2022年，8月28日主要特點(diǎn)１、焦點(diǎn)使用例外、假設(shè)、虛擬方式建構(gòu)問題解決后的互動(dòng)關(guān)系，促進(jìn)當(dāng)事人產(chǎn)生持續(xù)的改變。2、焦點(diǎn)是消費(fèi)者模式的咨詢，不關(guān)注理論的解釋。3、焦點(diǎn)關(guān)鍵在解決，不在問題。4、任何時(shí)候，改變都是不斷發(fā)生的積累過程。以小的變化促進(jìn)大的改變。5、改變對(duì)不同的求助者意義不同。第二十頁，共五十六頁，2022年，8月28日事出并非定有因焦點(diǎn)強(qiáng)調(diào)建構(gòu)解決方法而不是尋找問題,治療的核心任務(wù)是幫助個(gè)案想像他期望情形會(huì)發(fā)生什么變化,有什么不同,想得到解決的必要條件是什么。重視正向思考及未來導(dǎo)向，也強(qiáng)調(diào)個(gè)體之所以產(chǎn)生問題，往往是其問題的解決方式不當(dāng)，所以重視的是問題的解決而非問題的成因。第二十一頁，共五十六頁，2022年，8月28日“方法面談”而非“問題面談”。焦點(diǎn)重視的是生命的積極面，強(qiáng)調(diào)積極肯定鼓勵(lì)當(dāng)事人。著重探索當(dāng)事人內(nèi)外在資源，企圖協(xié)助當(dāng)事人提取過去的成功經(jīng)驗(yàn)，并建立具體可行的目標(biāo)。不探討問題發(fā)生的原因，不積極催化當(dāng)事人情緒渲泄，以免當(dāng)事人深陷困境或擴(kuò)大悲傷的膠著感。不關(guān)注當(dāng)事人童年回憶，也不關(guān)注對(duì)問題的敘事、解釋和評(píng)價(jià)。第二十二頁，共五十六頁，2022年，8月28日例外思考問題何時(shí)不會(huì)發(fā)生，引導(dǎo)當(dāng)事人覺察解決問題的方式早已存在于故事中。尋找曾經(jīng)做過的解決方式，如果有偶發(fā)的成功經(jīng)驗(yàn)，就去尋找成功（例外）隱含的方式。思考奇跡發(fā)生，問題不存在時(shí)任的關(guān)系、行為、情緒會(huì)如何變化，這些變化那些會(huì)使問題回來，那些會(huì)使問題消失。第二十三頁，共五十六頁，2022年，8月28日例外的提問常見的典型問句是：這個(gè)問題什么時(shí)候不發(fā)生？你想要的這個(gè)目標(biāo)有沒有什么時(shí)候曾發(fā)生過？當(dāng)時(shí)是怎么做到的？例外可以幫助求助者離開陷于問題難處的痛苦，進(jìn)入成功經(jīng)驗(yàn)的思索，而帶來改變的意愿、動(dòng)力與方法。第二十四頁，共五十六頁，2022年，8月28日自己?jiǎn)栴}的專家解鈴還須系鈴人，相信人是自己的資源，擁有解決問題所需的經(jīng)驗(yàn)與能力，也知道解決問題的方向和目的。治療師不引導(dǎo)求助者該怎么做，而是協(xié)助當(dāng)事人開發(fā)過去成功經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)內(nèi)外資源，發(fā)揮個(gè)人潛能，澄清自己所要的目標(biāo)、并采取行動(dòng)，達(dá)成問題的改變。第二十五頁，共五十六頁，2022年，8月28日焦點(diǎn)治療觀點(diǎn)1、人根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)（真實(shí)）來決定自己的行為方向的，而非道理（真理），這是后現(xiàn)代社會(huì)的特質(zhì)。當(dāng)事人通過感覺來判斷，引導(dǎo)應(yīng)以當(dāng)事人的經(jīng)驗(yàn)為準(zhǔn)。2、從挫敗的經(jīng)驗(yàn)中尋找問題的解決方法，結(jié)果仍是挫敗的。傳統(tǒng)治療對(duì)當(dāng)事人問題原因給予分析和幫助，對(duì)如何解決卻沒有有效的辦法。第二十六頁，共五十六頁，2022年，8月28日焦點(diǎn)治療觀點(diǎn)3、行為的連續(xù)性。負(fù)性的行為后面都有正性的一面，找到正向的經(jīng)驗(yàn)，由于經(jīng)驗(yàn)來自自己，當(dāng)事人可以獲得一種內(nèi)在能量，使正性行為得到延續(xù)。我們傳統(tǒng)的心理咨詢常常看不到行為的后半段。4、人的自我認(rèn)知是通過社會(huì)互動(dòng)中的話語了解，當(dāng)話語改變時(shí)，人對(duì)自我的認(rèn)知也隨之改變。語言具有積極改變的情境，語言使事情體現(xiàn)并對(duì)真實(shí)發(fā)生作用。第二十七頁，共五十六頁，2022年，8月28日焦點(diǎn)治療觀點(diǎn)5、人是主觀的，非客觀的存在。人認(rèn)知的存在是主觀體驗(yàn)的，所以人是非客觀存在的，人是主觀的存在，人只有在行動(dòng)中才可以看到自己的存在。6、在未來社會(huì)里，我們無法根據(jù)一個(gè)人的前置性經(jīng)驗(yàn)作了解、診斷或解釋。過去不構(gòu)成現(xiàn)在，現(xiàn)在也不決定未來。主觀體驗(yàn)可以是斷裂或跳躍的。第二十八頁，共五十六頁，2022年，8月28日改變要素一：被了解不孤單的共鳴感，使人接納自己、愿意面對(duì)現(xiàn)況

1.先不建議或指正

2.摘述個(gè)案的情緒與談話重點(diǎn)

3.開放式問句，以了解個(gè)案的內(nèi)在世界

4.減低嚴(yán)重程度的同理﹙一般化﹚第二十九頁，共五十六頁，2022年，8月28日改變要素二：被肯定提升自我價(jià)值，使人有力量去行動(dòng)表達(dá)方式：1.告知個(gè)案平日表現(xiàn)中的優(yōu)異2.從個(gè)案的挫折、犯錯(cuò)中找到可貴的動(dòng)機(jī)﹙reframing﹚第三十頁，共五十六頁，2022年，8月28日改變要素三：找尋成功經(jīng)驗(yàn)打破陷于絕境的過度擔(dān)憂，由過去的成功經(jīng)驗(yàn)，找尋可供解決目前問題的策略(例外問句)1.引導(dǎo)個(gè)案思考在過去類似的情況中如何解決2.引導(dǎo)個(gè)案思考過去中任何的成功經(jīng)驗(yàn)3.鼓舞個(gè)案思考：你是怎么做到的第三十一頁，共五十六頁，2022年，8月28日改變要素四：建立成功經(jīng)驗(yàn)

找回行動(dòng)的主控權(quán)與自主性，真正去解決問題1.引導(dǎo)個(gè)案將行動(dòng)切成很細(xì)步的行動(dòng)

2.當(dāng)個(gè)案做到時(shí)，肯定與鼓勵(lì)個(gè)案

3.當(dāng)個(gè)案沒做到時(shí)，可引導(dǎo)個(gè)案思考情況可以沒有更糟

4.當(dāng)情況更糟時(shí)，可以引導(dǎo)個(gè)案思考是如何熬過來的第三十二頁，共五十六頁，2022年，8月28日改變要素五：形成未來的遠(yuǎn)景未來美好的遠(yuǎn)景形成行動(dòng)的動(dòng)機(jī)，并由遠(yuǎn)景中找尋目前可行之法(假設(shè)問句)

表達(dá)方式：1.鼓勵(lì)個(gè)案描繪未來美好的圖像2.由美好圖像中引導(dǎo)至目前曾經(jīng)做到的或可以開始做的第三十三頁，共五十六頁，2022年，8月28日遵循的幾個(gè)原則1，以正向?yàn)榻裹c(diǎn)的思考若他將思考焦點(diǎn)放在問題的描述上，那么就很容易陷入抱怨與無助的情緒里，對(duì)解決問題沒有太大的幫助。因此，焦點(diǎn)解決短期心理咨詢運(yùn)用正向的、朝向未來的、問題解決的積極觀點(diǎn)，把焦點(diǎn)放在問題解決導(dǎo)向的談話，避免局限于問題取向的討論，以協(xié)助個(gè)案產(chǎn)生改變。第三十四頁，共五十六頁，2022年，8月28日遵循的幾個(gè)原則2，“例外”帶來解決之道不論是多么麻煩的問題，總有“問題不發(fā)生”的時(shí)候。思索問題何時(shí)會(huì)不發(fā)生，也常常忽略自己已經(jīng)做到的、曾經(jīng)做過的或開始在做的行動(dòng)。因著力覺察、了解「例外」何以發(fā)生，而提供個(gè)案解決問題的方法。第三十五頁，共五十六頁，2022年，8月28日遵循的幾個(gè)原則3，改變永遠(yuǎn)在發(fā)生沒有一件事會(huì)一直相同，事件、環(huán)境、人的經(jīng)驗(yàn)和知覺皆然。當(dāng)有新的刺激、新的思考、新的經(jīng)驗(yàn)、新的知覺、新的行為產(chǎn)生時(shí)，人就第三十六頁，共五十六頁，2022年，8月28日遵循的幾個(gè)原則4，小改變會(huì)帶出滾雪球效應(yīng)從小的改變著手，事情比較容易成功，成功的經(jīng)驗(yàn)對(duì)個(gè)案非常重要，因這會(huì)使得個(gè)案產(chǎn)生信心及力量去處理更困難的問題，進(jìn)而帶動(dòng)整個(gè)情況的改善。第三十七頁，共五十六頁，2022年，8月28日遵循的幾個(gè)原則5，個(gè)案是解決自己?jiǎn)栴}的專家解鈴還須系鈴人，焦點(diǎn)解決短期心理咨詢相信人們是自己的資源，也擁有解決其問題所需的能力，對(duì)于解決問題的方向，個(gè)案自己最清楚。第三十八頁，共五十六頁，2022年，8月28日遵循的幾個(gè)原則6，描述、意義、經(jīng)驗(yàn)與行動(dòng)交互建構(gòu)與相互循環(huán)以引入新的觀念與解釋。個(gè)體透過本身的經(jīng)驗(yàn)，形成對(duì)外在世界的解釋。同一情境或行為，不同個(gè)體會(huì)賦予不同的意義，意義影響個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)驗(yàn)也會(huì)影響一個(gè)人對(duì)問題的描述與界定，接而影響了個(gè)人所采取的行動(dòng)，而個(gè)人對(duì)行動(dòng)及此行動(dòng)結(jié)果的經(jīng)驗(yàn)與描述，又會(huì)影響他下一次的行動(dòng)，周而復(fù)始循環(huán)下去。第三十九頁，共五十六頁，2022年，8月28日遵循的幾個(gè)原則7，合作是必然發(fā)生的不特別強(qiáng)調(diào)負(fù)向情緒的同理，而強(qiáng)調(diào)與個(gè)案同步（pacing）的能力。尤其當(dāng)個(gè)案并未跟著咨詢員期待中的步調(diào)走時(shí)，表示個(gè)案在表達(dá)著他有自己的想法，咨詢員需要用點(diǎn)不同的、更為彈性的方式來引導(dǎo)個(gè)案更加澄清自己所想要的目標(biāo)。第四十頁，共五十六頁，2022年，8月28日焦點(diǎn)解決短期心理咨詢的重要技巧焦點(diǎn)技術(shù)有13條：一般化、咨商前改變、預(yù)設(shè)性詢問、評(píng)量詢問、振奮性的鼓舞、贊許、改變最先出現(xiàn)的跡象、奇跡詢問、關(guān)系詢問、例外詢問、任務(wù)/家庭作業(yè)、ERAS詢問、因應(yīng)詢問。第四十一頁，共五十六頁，2022年，8月28日1、一般化技術(shù)使用時(shí)機(jī)：咨詢開始或過程中使用，可以替代共情，或者共情后，再一般化。作用：降低或抒解求助者情緒；就當(dāng)事人所述，提供相關(guān)性的專業(yè)信息給當(dāng)事人，讓當(dāng)事人覺得他的問題具有普遍性，以降低當(dāng)事人的情緒.第四十二頁，共五十六頁，2022年，8月28日2、咨詢前改變是當(dāng)事人來咨詢前就已經(jīng)存在但未被自己意識(shí)到的改變。使用時(shí)機(jī)：不必著急于一開始就使用作用：是例外的一種形式，是當(dāng)事人既存力量與資源，等待發(fā)現(xiàn)、提醒與開發(fā)，增加當(dāng)事人的自尊和信心。利用當(dāng)事人有意、無意做過一些改變，厘清當(dāng)事人自己經(jīng)驗(yàn)中解決問題的思路，強(qiáng)化有效的方法。第四十三頁，共五十六頁，2022年，8月28日3、預(yù)設(shè)性提問詢問求助者關(guān)于重要他人對(duì)他、對(duì)事件或?qū)τ诟淖兊目赡芸捶ǎ瑖L試從別人的觀點(diǎn)看自己。使用時(shí)機(jī)：確立目標(biāo)或者澄清目標(biāo)時(shí)使用作用：咨詢師運(yùn)用一些語言產(chǎn)生暗示性，企圖影響、改變當(dāng)事人的知覺，導(dǎo)引當(dāng)事人往正向、積極、解決問題的方向努力。第四十四頁，共五十六頁，2022年，8月28日4、評(píng)量詢問利用百分比將抽象的概念具體化，使當(dāng)事人可以清淅地看到自己的當(dāng)下狀態(tài)、未來狀態(tài)以及改變狀態(tài)。例：你講你失眠，現(xiàn)在給你一個(gè)刻度，0代表你根本睡不著，10表示你睡眠非常好，告訴我你現(xiàn)在處于哪個(gè)刻度，你睡眠改善后希望能達(dá)到哪個(gè)刻度？你希望通過這次咨詢前進(jìn)幾個(gè)刻度？第四十五頁，共五十六頁，2022年，8月28日5、振奮性鼓舞和贊許當(dāng)事人找到例外、解決方法時(shí)用略為夸張的口氣為他喝采、加油，這是一種正強(qiáng)化，擴(kuò)大一種正向力量。咨詢師：非常不錯(cuò)，告訴我你是如何做到這樣的？第四十六頁，共五十六頁，2022年，8月28日6、改變最先出現(xiàn)的跡象我們的假設(shè)之一就是小改變可以引發(fā)大改變，引導(dǎo)當(dāng)事人從最先出現(xiàn)的改變跡象入手，展開解積極的行動(dòng)。就象我們心理學(xué)講的漣效應(yīng)和骨牌效應(yīng)。例：告訴我，利用上次探討的方法，你的失眠有什么改變？第四十七頁，共五十六頁，2022年，8月28日7、奇跡詢問問題的解決和原因沒有必然的關(guān)系，奇跡詢問重在引導(dǎo)當(dāng)事人從關(guān)注過去的問題引導(dǎo)到未來滿意的狀態(tài)使用時(shí)機(jī)：目標(biāo)確定時(shí)“當(dāng)這個(gè)問題已經(jīng)解決了，你的行為會(huì)有什么不一樣？”“如果這是你最后一次離開咨詢室，你希望看到自己會(huì)變成什么樣子？”第四十八頁，共五十六頁，2022年，8月28日8.關(guān)系導(dǎo)向問句詢問當(dāng)事人關(guān)于重要他人對(duì)他、對(duì)事件或?qū)τ诟淖兊目赡芸捶ǎ瑪U(kuò)展并改變當(dāng)事人的知覺，嘗試從別人的觀點(diǎn)看自己。如果你的先生現(xiàn)在就坐在你旁邊，他聽到你說這些話后，他會(huì)對(duì)你說什么?當(dāng)你的工作態(tài)度比較積極一點(diǎn)的時(shí)候，你想你的老板會(huì)看到你和平常有什么不同？第四十九頁，共五十六頁，2022年，8月28日9、例外詢問。凡事都有例外。找尋求助者經(jīng)驗(yàn)中成功的被自己忽視的成功或解決方法。例外蘊(yùn)涵著解決問題的方法和思路。利用當(dāng)事人自己的力量去解決問題，可以增進(jìn)當(dāng)事人的自信和自尊這個(gè)問題什么時(shí)候不發(fā)生？當(dāng)時(shí)是怎么做到的？第五十頁，共五十六頁，2022年，8月28日10、任務(wù)、家庭作業(yè)每次咨詢?cè)冞^程之后，可以針對(duì)咨詢情況，給當(dāng)事人布置家庭作業(yè)，可以讓他們尋找例處、自我進(jìn)行探索、對(duì)已經(jīng)找到的有效果的行為進(jìn)行正強(qiáng)化