產褥期的指導橫瀝醫院婦產科李嘉玲產褥期的指導橫瀝醫院什么是產褥期定義

從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態，一般需要6個星期，在這個階段醫學上稱為產褥期，民間俗稱“坐月子”。

什么是產褥期定義

從分娩結束到產婦身體恢復產褥期母體主要生理變化體溫

產后24小時內，一般體溫會升高一些，但一般不超過38度，如果體溫過高則要考慮有無感染情況。產褥期母體主要生理變化體溫

產后24小時內，一般產褥期母體主要生理變化產后痛

產后一周內，產婦出現陣發性的腹痛,主要是由子宮收縮引起的。產褥期母體主要生理變化產后痛

產后一周內，

產褥期母體主要生理變化子宮復原分娩后子宮迅速縮小，產后第一天平臍，以后每天下降1-2cm。產后10天子宮降入骨盆，此時腹部檢查在恥骨聯合上不能摸到子宮底。產褥期母體主要生理變化子宮復原產褥期母體主要生理變化惡露

產后脫落的子宮內膜、血液、壞死組織等從陰道排出，稱為惡露。產后3～5天內多為紅色血性惡露，色鮮紅，1周以后逐漸轉為紅色漿液性惡露，2周后轉變為淡黃色或白色惡露，4～6周逐漸干凈。(產后2個月逐漸干凈)

如果惡露持續時間長，有臭味，或子宮收縮不佳，可能是子宮殘留部分胎膜或胎盤，也可能是宮腔感染，一定要引起注意，及時請醫生處理產褥期母體主要生理變化惡露

產后脫落的子宮內產褥期母體主要生理變化出汗

產后皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜間睡眠及初醒時更為明顯，于產后1周內自行好轉。產后多汗，但不伴有其它的不適，這屬于正常現象。這時一定要注意不能受涼，勤換汗濕衣服。產褥期母體主要生理變化出汗產褥期保健要點休養環境

孕婦居住的房間要安靜、舒適、清潔，保持空氣流通。室溫調節要合理，夏天防中暑，冬天防煤氣中毒。產褥期保健要點休養環境產褥期保健要點休息與運動產婦要有充足的睡眠時間，保證產后體力的恢復。經常變換臥床姿勢，不要長時間仰臥，以免子宮后傾。正常分娩的健康產婦，產后第二天可下床活動，根據身體狀況，逐步增加活動范圍和時間。同時開始做產后體操。產褥期保健要點休息與運動

產褥期保健要點休息與運動產后早運動能促使產婦全身各器官功能的恢復；加快子宮收縮和惡露排出；鍛煉腹壁和骨盆底肌肉；促進腸蠕動，增加食欲。產婦如有大出血、發燒、嚴重合并癥與并發癥，會陰嚴重裂傷等異常情況時，不宜做產后體操。

產褥期保健要點休息與運動

產褥期保健要點功能活動

產婦在分娩疲勞解除后，于產后6-12小時內即可下床活動，如大小便，吃飯等。剖宮產的產婦也可在術后24小時坐起，并在床邊活動。產褥期保健要點功能活動產褥期保健要點合理營養

產婦經過懷孕和分娩，能量消耗很大，需要有足夠的營養來補充。同時，母乳喂養也增加了對營養物質的需求，所以產婦的營養條理很重要。產褥期保健要點合理營養產褥期保健要點合理營養

首先要重視蛋白質，特別是動物蛋白的供應，可以多吃瘦肉、雞、鴨、魚、肉、奶等制品等。主食要多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果，既可提供維生素C又可預防便秘。多喝湯水可以增加奶量。但在奶管暢通前應控制湯水，以防奶脹。不要吃酸辣食物、咖啡及酒，適當控制甜食，以免影響食欲使人發胖。產褥期保健要點合理營養產褥期保健要點

合理營養剖腹產術后吃脹氣食物：牛奶、糖類、黃豆、豆漿、淀粉等。腹脹不利于傷口愈合。6小時后：適宜食用一些排氣類食物，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣。24小時：胃腸功能恢復后，進食流食1天，如蛋湯、米湯等。排氣后：改為半流食，如蛋湯、爛粥、面條、餛飩等然后逐漸把飲食逐漸恢復到正常。產褥期保健要點

合理營養產褥期保健要點

錯誤飲食過早大量喝湯：導致乳房脹痛。在分娩1周后逐漸增加喝湯的量。給產婦喝濃湯：脂肪含量很高的湯，嬰兒腹瀉，產婦發胖。喝紅糖水：會增加惡露中的血量，造成產婦繼續失血，反而引起貧血。損壞牙齒，導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。

產褥期保健要點

錯誤飲食

產褥期保健要點個人衛生

做好個人衛生是避免產褥期感染的重要措施。產婦出汗特別多，要注意皮膚的清潔、干燥，勤擦身、勤換衣服和被褥。每天兩次應溫開水清潔會陰部。如有會陰傷口可用1:5000高錳酸鉀溶液盆浴。注意經常更換衛生巾。產褥期保

產褥期保健要點個人衛生

產褥期進餐次數多，而且多甜食，要注意口腔衛生，做到早晚刷牙，每次進食后要漱口。經常梳頭可促進頭部血液循環,有利于頭發新陳代謝。洗澡勿用盆浴(順產3-4天后沐浴,剖宮產術2周后)。每次哺乳前要清潔雙手及乳頭。產褥期保健要點個人衛生產褥期保健要點

性生活與避孕性生活：

①生殖系統復舊需時間，過早性生活易引起感染。②產褥期女性激素水平低，陰道粘膜薄，皺壁少，彈性差，如陰道壁損傷致大出血。③產后2個月內應避免性生活

避孕：月經恢復之前已有排卵，第一次性生活就

要避孕

口服避孕藥：不宜使用（抑制泌乳）工具避孕：安全、理想放環：正常產3個月，剖宮產后6個月

護膚品：用不用因人而異，忌濃妝艷抹產褥期保健要點

性生活與避孕產褥期保健要點心理保健

由于產后分泌激素的劇烈變化，分娩的疲勞和痛苦，產后對孩子的擔心、生活環境、家庭關系的變化等因素，使一些產婦產生不同程度的心理變化，嚴重者可發展為產后抑郁癥。產褥期保健要點心理保健產褥期保健要點心理保健要做好產褥期心理保健十分重要，產婦要注意休息和營養，盡快恢復體力，同時保持良好的心態，防止不正常心理發生和發展。丈夫及家人也要理解和關心產婦的心理特點和變化，幫助其克服產后的低落情緒，順利渡過這一階段。產褥期保健要點心理保健產褥期保健要點丈夫參與

隨著妻子的十月懷胎，一朝分娩，準爸爸也變成了新爸爸，在欣喜若狂的同時，作為丈夫、父親的責任也加重了。一方面妻子的身體需要照顧、恢復，而新生兒卻需要每2～3小時就喂一次，往往會使妻子精疲力竭，身體更加虛弱，因此丈夫要給妻子提供良好的休息環境，營養充足的食品；另一方面，新生兒的健康成長、性格培養、性別角色確立等也與和爸爸的接觸密切相關，因此新爸爸一定要多多和孩子接觸，關心孩子的身體和心理發展，用男人獨有的魅力去影響和引導孩子。產褥期保健要點丈夫參與產褥期保健要點丈夫參與

也許我們零零總總的說了許多，丈夫們可能會感到無從入手、不知所措，但總的來說，只要記住了以下20個字，相信每個男人都可以成為合格優秀的好丈夫：堅強、支持、忍讓、贊美、傾聽、學習、體貼、陪伴、減壓(為妻子)、釋壓（給自己)。產褥期保健要點丈夫參與產褥期保健要點特別關注

(一)晚期產后出血分娩24小時后到產褥期內發生的子宮大出血，為晚期產后出血。常見的原因有：子宮復舊不良；剖宮產后子宮切口裂開；產后滋養細胞腫瘤、子宮粘膜下肌瘤出血等。產褥期保健要點特別關注

產褥期保健要點特別關注

對產婦的指導：嚴格控制第一胎的剖宮產手術指征；鼓勵產婦純母乳喂養，減少陰道出血，促進子宮收縮。陰道出血多于月經量，應及時就診。產褥期保健要點特別關

產褥期保健要點特別關注(二)產褥感染臨床表現臨床表現為會陰傷口的疼痛，局部紅腫，膿性分泌物；下腹部疼痛，陰道膿性分泌物，有臭味；可以出現發熱，寒戰等全身癥狀。產褥期保健要點特別關

產褥期保健要點特別關注(二)產褥感染對孕產婦的指導產褥期注意個人清潔衛生，尤其是外陰部的清潔；產褥期母乳喂養注意加強營養；出現發熱、腹痛應及時就診。產褥期保健要點特別關

注意休息、心情愉快

產褥期是女性一生中非常重要的階段，做好產褥期的保健和護理，讓準媽媽們順利愉快地度過這個關鍵時期！注意休息、心情愉快

謝謝！

產褥期的指導橫瀝醫院婦產科李嘉玲產褥期的指導橫瀝醫院什么是產褥期定義

從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態，一般需要6個星期，在這個階段醫學上稱為產褥期，民間俗稱“坐月子”。

什么是產褥期定義

從分娩結束到產婦身體恢復產褥期母體主要生理變化體溫

產后24小時內，一般體溫會升高一些，但一般不超過38度，如果體溫過高則要考慮有無感染情況。產褥期母體主要生理變化體溫

產后24小時內，一般產褥期母體主要生理變化產后痛

產后一周內，產婦出現陣發性的腹痛,主要是由子宮收縮引起的。產褥期母體主要生理變化產后痛

產后一周內，

產褥期母體主要生理變化子宮復原分娩后子宮迅速縮小，產后第一天平臍，以后每天下降1-2cm。產后10天子宮降入骨盆，此時腹部檢查在恥骨聯合上不能摸到子宮底。產褥期母體主要生理變化子宮復原產褥期母體主要生理變化惡露

產后脫落的子宮內膜、血液、壞死組織等從陰道排出，稱為惡露。產后3～5天內多為紅色血性惡露，色鮮紅，1周以后逐漸轉為紅色漿液性惡露，2周后轉變為淡黃色或白色惡露，4～6周逐漸干凈。(產后2個月逐漸干凈)

如果惡露持續時間長，有臭味，或子宮收縮不佳，可能是子宮殘留部分胎膜或胎盤，也可能是宮腔感染，一定要引起注意，及時請醫生處理產褥期母體主要生理變化惡露

產后脫落的子宮內產褥期母體主要生理變化出汗

產后皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜間睡眠及初醒時更為明顯，于產后1周內自行好轉。產后多汗，但不伴有其它的不適，這屬于正常現象。這時一定要注意不能受涼，勤換汗濕衣服。產褥期母體主要生理變化出汗產褥期保健要點休養環境

孕婦居住的房間要安靜、舒適、清潔，保持空氣流通。室溫調節要合理，夏天防中暑，冬天防煤氣中毒。產褥期保健要點休養環境產褥期保健要點休息與運動產婦要有充足的睡眠時間，保證產后體力的恢復。經常變換臥床姿勢，不要長時間仰臥，以免子宮后傾。正常分娩的健康產婦，產后第二天可下床活動，根據身體狀況，逐步增加活動范圍和時間。同時開始做產后體操。產褥期保健要點休息與運動

產褥期保健要點休息與運動產后早運動能促使產婦全身各器官功能的恢復；加快子宮收縮和惡露排出；鍛煉腹壁和骨盆底肌肉；促進腸蠕動，增加食欲。產婦如有大出血、發燒、嚴重合并癥與并發癥，會陰嚴重裂傷等異常情況時，不宜做產后體操。

產褥期保健要點休息與運動

產褥期保健要點功能活動

產婦在分娩疲勞解除后，于產后6-12小時內即可下床活動，如大小便，吃飯等。剖宮產的產婦也可在術后24小時坐起，并在床邊活動。產褥期保健要點功能活動產褥期保健要點合理營養

產婦經過懷孕和分娩，能量消耗很大，需要有足夠的營養來補充。同時，母乳喂養也增加了對營養物質的需求，所以產婦的營養條理很重要。產褥期保健要點合理營養產褥期保健要點合理營養

首先要重視蛋白質，特別是動物蛋白的供應，可以多吃瘦肉、雞、鴨、魚、肉、奶等制品等。主食要多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果，既可提供維生素C又可預防便秘。多喝湯水可以增加奶量。但在奶管暢通前應控制湯水，以防奶脹。不要吃酸辣食物、咖啡及酒，適當控制甜食，以免影響食欲使人發胖。產褥期保健要點合理營養產褥期保健要點

合理營養剖腹產術后吃脹氣食物：牛奶、糖類、黃豆、豆漿、淀粉等。腹脹不利于傷口愈合。6小時后：適宜食用一些排氣類食物，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣。24小時：胃腸功能恢復后，進食流食1天，如蛋湯、米湯等。排氣后：改為半流食，如蛋湯、爛粥、面條、餛飩等然后逐漸把飲食逐漸恢復到正常。產褥期保健要點

合理營養產褥期保健要點

錯誤飲食過早大量喝湯：導致乳房脹痛。在分娩1周后逐漸增加喝湯的量。給產婦喝濃湯：脂肪含量很高的湯，嬰兒腹瀉，產婦發胖。喝紅糖水：會增加惡露中的血量，造成產婦繼續失血，反而引起貧血。損壞牙齒，導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。

產褥期保健要點

錯誤飲食

產褥期保健要點個人衛生

做好個人衛生是避免產褥期感染的重要措施。產婦出汗特別多，要注意皮膚的清潔、干燥，勤擦身、勤換衣服和被褥。每天兩次應溫開水清潔會陰部。如有會陰傷口可用1:5000高錳酸鉀溶液盆浴。注意經常更換衛生巾。產褥期保

產褥期保健要點個人衛生

產褥期進餐次數多，而且多甜食，要注意口腔衛生，做到早晚刷牙，每次進食后要漱口。經常梳頭可促進頭部血液循環,有利于頭發新陳代謝。洗澡勿用盆浴(順產3-4天后沐浴,剖宮產術2周后)。每次哺乳前要清潔雙手及乳頭。產褥期保健要點個人衛生產褥期保健要點

性生活與避孕性生活：

①生殖系統復舊需時間，過早性生活易引起感染。②產褥期女性激素水平低，陰道粘膜薄，皺壁少，彈性差，如陰道壁損傷致大出血。③產后2個月內應避免性生活

避孕：月經恢復之前已有排卵，第一次性生活就

要避孕

口服避孕藥：不宜使用（抑制泌乳）工具避孕：安全、理想放環：正常產3個月，剖宮產后6個月

護膚品：用不用因人而異，忌濃妝艷抹產褥期保健要點

性生活與避孕產褥期保健要點心理保健

由于產后分泌激素的劇烈變化，分娩的疲勞和痛苦，產后對孩子的擔心、生活環境、家庭關系的變化等因素，使一些產婦產生不同程度的心理變化，嚴重者可發展為產后抑郁癥。產褥期保健要點心理保健產褥期保健要點心理保健要做好產褥期心理保健十分重要，產婦要注意休息和營養，盡快恢復體力，同時保持良好的心態，防止不正常心理發生和發展。丈夫及家人也要理解和關心產婦的心理特點和變化，幫助其克服產后的低落情緒，順利渡過這一階段。產褥期保健要點心理保健產褥期保健要點丈夫參與

隨著妻子的十月懷胎，一朝分娩，準爸爸也變成了新爸爸，在欣喜若狂的同時，作為丈夫、父親的責任也加重了。一方面妻子的身體需要照顧、恢復，而新生兒卻需要每2～3小時就喂一次，往往會使妻子精疲力竭，身體更加虛弱，因此丈夫要給妻子提供良好的休息環境，營養充足的食品；另一方面，新生兒的健康成長、性格培養、性別角色確立等也與和爸爸的接觸密切相關，因此新爸爸一定要多多和孩子接觸，關心孩子的身體和心理發展，用男人獨有的魅力去影響和引導孩子。產褥期保健要點丈夫參與產褥期保健要點丈夫參與

也許我們零零總總的說了許多，丈夫們可能會感到無從入手、不知所措，但總的來說，只要記住了以下20個字，相信每個男人都可以成為合格優秀的好丈夫：堅強、支持、忍讓