作者：鄒鑫時間管理根本不是一種方法或者技能，時間管理是一種習慣，一種生活方式！電子工業出版社讀書筆記:@趙威然然升職記牛皮癬治療/npxzl/牛皮癬癥狀/npxzz/牛皮癬病因/npxby/牛皮癬診斷/npxzd/牛皮癬常識/npxcs/牛皮癬飲食/npxys/牛皮癬預防/npxyf/牛皮癬護理/npxhl/牛皮癬危害/npxwh/成人牛皮癬/crnpx/兒童牛皮癬/etnpx/女性牛皮癬/nxnpx/少年牛皮癬/snnpx/牛皮癬治療/npxzl/牛皮癬危害/npxwh/牛皮癬診斷/npxzd/牛皮癬癥狀/npxzz/牛皮癬預防/npxyf/牛皮癬護理/npxhl/兒童牛皮癬/etnpx/女性牛皮癬/nvnpx/青年牛皮癬/qnnpx/男性牛皮癬/nxnpx/老年牛皮癬/lnnpx/成年牛皮癬/cnnpx/頭部牛皮癬/tbnpx/面部牛皮癬/mbnpx/手部牛皮癬/sbnpx/腳部牛皮癬/jbnpx/牛皮癬癥狀/npxzz/牛皮癬病因/npxby/牛皮癬治療/npxzl/牛皮癬飲食/npxys/牛皮癬遺傳/npxyc/牛皮癬危害/npxwh/腳部牛皮癬/jbnpx/面部牛皮癬/mbnpx/手部牛皮癬/sbnpx/頭部牛皮癬/tbnpx/成人牛皮癬/crnpx/兒童牛皮癬/etnpx/老年牛皮癬/lnnpx/青年牛皮癬/qnnpx/尋常型牛皮癬/xcxnpx/膿包型牛皮癬/nbxnpx/紅皮型牛皮癬/hpxnpx/關節型牛皮癬/gjxnpx/牛皮癬治療/npxzl/牛皮癬遺傳/npxyc/腳部牛皮癬/jbnpx/面部牛皮癬/mbnpx/手部牛皮癬/sbnpx/青年牛皮癬/qnnpx/膿包型牛皮癬/nbxnpx/關節型牛皮癬/gjxnpx/牛皮癬癥狀/npxzz/牛皮癬病因/npxby/牛皮癬飲食/npxys/牛皮癬危害/npxwh/頭部牛皮癬/tbnpx/成年牛皮癬/cnnpx/兒童牛皮癬/etnpx/老年牛皮癬/lnnpx/尋常型牛皮癬/xcxnpx/紅皮型牛皮癬/hpxnpx/I型糖尿病/Ixtnb/II型糖尿病/IIxtnb/妊娠糖尿病/rstnb/繼發性糖尿病/jfxtnb/男性糖尿病/nxtnb/女性糖尿病/nvxtnb/老年糖尿病/lntnb/兒童糖尿病/ettnb/糖尿病足病/tnbzb/糖尿病腎病/tnbsb/糖尿病眼病/tnbyb/神經病變/sjbb/糖尿病癥狀/tnbzz/糖尿病治療/tnbzz//sitemap.html/sitemap.xml/sitemap.html/sitemap.xml/sitemap.html/sitemap.xml/sitemap.html/sitemap.xml/tags.html/tags.html/tags.html/tags.html/sitemap.html/sitemap.xml/sitemap.html/sitemap.xml/zxwz//zxwz/tags.html/tags.html/tags.html/zxwz/tags.html/sitemap.html/sitemap.xml/sitemap.xml河南牛皮癬醫院鄭州牛皮癬醫院〓鄭州華柱牛皮癬中醫院〓TEQ318582990.《當天脫屑，當天止癢》純中藥專利制劑治療（專利號2010100000821）,新農合報銷70%-30%!!地址:鄭州市西大街1號。鄭州華柱牛皮癬中醫院采用純中藥治療牛皮癬已成功治愈鄭州、焦作、駐馬店洛陽、新鄉、開封、平頂山、周口、商丘、鶴壁、許昌等多個地區的牛皮癬(銀屑病)患者，讓牛皮癬患者從此擺脫疾病困擾，重塑美麗!總覺得一天什么都沒干就過去了?總覺得不應該再拖延下去了?總覺得突如其來的事情太多?我看到的那些能做成事情的人都是時間管理的高手，因為時間管理其實就是人生管理，是時間的管理方法或者說藝術，構成了不同的人生。——王利芬，優米網創始人這是近年來中國本土最實用、最靠譜的時間管理書，不僅僅談時間管理，更重要的是談到了在職場中的應用，睿智而實用。值得一讀。——古典，新精英總裁小強升職記，時間管理故事書人類大腦喜歡做的事情為什么你那么忙?互相關聯的信息吸引了我們的大量注意力，使消耗的時間在不知不覺中膨脹超市黑洞電視黑洞網絡黑洞提醒你珍惜時間分析自己時間的投入與產出找到你的最高效時間段記錄與分析時間日志時間分為主動時間和被動時間，做事之前有預期，并且追求預期的結果，這是主動運用時間，否則就是被動運用時間，而時間黑洞就是指被動時間的集合。如何改變忙碌？最重要的事是什么？所謂價值觀是指一個人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的總評價和總看法找到職業價值觀是關鍵當面臨一件事的時候，根據自己的職業價值觀來判斷它的重要與否你身邊的和你關系比較密切的同事他的最高分三項是和你差不多的PART2無壓工作術四象限法則衣柜整理法““PART2132四象限法則擺脫第三象限干擾?目的在于幫助經理人確定由適當人選在適當的時間，用正確的方法做正確的事。猴子法則明確職責，確定這只猴子不是你的注意溝通方式，明確、堅決、不生硬2個重點衣柜整理法捕捉明確意義組織整理深思行動什么是衣柜整理法?PART2PART2衣柜整理法可以行動不能行動明確意義：“為衣物分類”兩分鐘行動項目任務行動指派給別人完成的事特定時間做的事垃圾將來某時參考資料PART2衣柜整理法腦袋里只裝一件事?好處專注成就感擺脫壓力更好的結果腦袋里只裝哪件事?“下一步行動”人的記憶力不可靠動詞開頭內容清晰描述結果設立開始時間PART2衣柜整理法組織整理：“將分類的衣物重新儲存”“3+1”清單系統日程表：這里面存放特定時間要做的事情將來清單哪天有空去打羽毛球?XXXXXXXXXXXXXXX給研發部luke提供新版本軟件的用戶使用報告行動清單項目清單針對產品做市場調研調查相同定位產品的銷售策略PART2衣柜整理法深思：“對衣物做到心中有數”孵化雜事，靈活變換重新審視，產生靈感主動選擇，提升高度PART2衣柜整理法行動：“選擇最佳方案”原則（五萬英尺）思考自己的價值觀、原則和目標愿景（四萬英尺）思考3—5年內的工作目標目標（三萬英尺）思考1年內一個階段性目標任務（一萬英尺）將注意力放在眼前的項目上責任范圍（兩萬英尺）思考工作上的角色，生活上的角色，興趣愛好上的角色下一步行動（跑道）一一消滅清單，做好細節臣服與拖延臣服精力環境天性人的精力是有限的，并且隨著持續工作精力會越來越下降這事現在必須做?是→果斷中斷番茄時間否→寫在收集籃里面完成后給自己一定獎勵，符合天性番茄時間：每工作25分鐘休息5分鐘拖延怎么治?目標自愿參與規則及時反饋明確記下來，分成若干小目標建立小系統并變成儀式，養成習慣寫成功日志，給自己小獎勵調整心態，從“要我做”到我要做拖延臣服與拖延簡單明確即時滿足不愿改變謀定而后動，讓事情簡單和明確，易于執行找準事件核心，將其分解執行，做到“斷點續傳”利用時間日志找到大塊時間，用番茄工作法將重要不緊急的事情搬走怎么解決瑣事優先？臣服與拖延做事靠系統，而不是感覺嘗試建立自己的知識管理系統、健康鍛煉系統等會前為什么開這次會確定主題（不超過3個）確定相關人確定會議記錄人預約會議室發送會議邀請、通知設置行事歷，提前到場會中組織者控制會議節奏設置番茄時間會議不超過1小時站著開會最后用5分鐘來總結，確定每個議題行動計劃以及負責人會后會議記錄員發送會議紀要給與會成員，會議紀要要符合金字塔原理：先寫行動計劃、負責人、時間底線，在寫討論過程。如何應對臨時突發事件？例子臣服與拖延培養習慣不是一個人的事培養習慣首先找到驅動力培養好習慣再微不足道的成就也要大肆慶祝驅動力>約束力，力量來自內心培養習慣要給自己獎勵組隊有利于培養習慣，自律自由PART5優秀的人有優秀的系統，普通的人有普通的系統，失敗的人沒有系統““如何讓想法落地？S.M.A.R.T法則SMART目標一定要明確，不能夠模糊目標的可衡量性，是否有一個實現目標的標準目標的可實現性目標必須和其他目標具有相關性目標必須有明確的截止期限厘清目標九宮格心靈事業微夢想健康情感（人際關系）心智（閱讀、技能）財務情感（家庭）我們過于認真地工作，卻不夠認真地生活平衡是要跳出框框，站在更高的角度看到我們一共有多少個格子需要