緬甸東方語言與商業(yè)中心孔子課堂公派教師與志愿者教師手冊序《公派教師與志愿者教師手冊》的編寫是為了讓即將赴任或剛到任的外派教師對緬甸，對東方孔子課堂的工作、生活有一個(gè)初步的了解。手冊里的內(nèi)容都是圍繞在東方孔子課堂的工作和生活制定的，可以幫助外派教師大概了解東方孔子課堂的教學(xué)工作、行政工作，以及住所周邊環(huán)境等信息，方便大家到任后的工作與生活。此手冊的編寫要感謝東方孔子課堂第一任志愿者教師們。因?yàn)楦魑恢驹刚呓處煹男燎诟冻?，無私分享，才使得這本手冊能順利編寫。希望大家的努力，能為今后的外派教師創(chuàng)造便利，讓老師們的工作和生活更加順利、愉快。東方語言與商業(yè)中心孔子課堂2015年4月一、緬甸簡介緬甸全稱為：緬甸聯(lián)邦共和國（RepublicoftheUnionofMyanmar）。位于中南半島西部，東北與中國毗鄰，西北與印度、孟加拉國相接，東南與老撾、泰國交界。緬甸國土面積約67.85萬平方公里，是東南亞第二大國，人口5000多萬。首都為內(nèi)必都（Naypyitaw），最大城市是仰光（Yangon）。同北京時(shí)差一個(gè)半小時(shí)。緬甸一般使用英制單位，緬甸貨幣單位叫“甲（Kyat）”，簡寫為KS。近幾年匯率為1人民幣在170-180緬幣之間浮動，1美元在1100-1200緬幣之間浮動。緬甸是熱帶季風(fēng)氣候，全年氣溫炎熱，一年分為干季、雨季和涼季三個(gè)季節(jié)，每年3~5月是緬甸最炎熱的季節(jié)，即干季，溫度在38度左右；6~9月為雨季，多降雨天氣，溫度在32度左右；10月至次年2月為涼季，天氣較為涼爽，夜間氣溫在20度左右，白天在28度左右。緬甸自然條件優(yōu)越，資源豐富，是一個(gè)以農(nóng)業(yè)為主的國家，農(nóng)產(chǎn)品有稻米、小麥、甘蔗等等。林木礦產(chǎn)資源豐富，其中紅藍(lán)寶石、翡翠、琥珀、金珍珠、木材都非常有名。緬甸是個(gè)有著多元民族的國家，60%的緬甸國民主要信奉佛教。其官方語言為緬語，也有為數(shù)不少的人懂漢語和英語。社會人群構(gòu)成也比較多元，華人數(shù)量眾多，在此居住生活的印度人以及其他國家的人民也有很多。緬甸的治安情況總體較好，民風(fēng)淳樸，少有發(fā)生重大刑事犯罪案件。二、東方學(xué)校與課堂簡介仰光東方語言與商業(yè)中心學(xué)校創(chuàng)辦于2002年8月。東方學(xué)校現(xiàn)有教學(xué)場地五千多平方米，教室三十多間，本土漢語教師二十余名。學(xué)校漢語教育層次從幼兒園至高中，學(xué)生近千人。漢語課程設(shè)置主要有綜合漢語、漢語寫作、中國文化、中國地理、中國歷史等課程。東方學(xué)校無論從學(xué)校教學(xué)硬件上，還是從師資隊(duì)伍、學(xué)生人數(shù)上來說，都是仰光及緬南地區(qū)規(guī)模較大的漢語學(xué)校。東方語言與商業(yè)中心孔子課堂由孔子學(xué)院總部、云南師范大學(xué)和東方語言與商業(yè)中心學(xué)校共同合作建立，于2013年11月25日揭牌，中方人員在2014年就位。課堂目前的教學(xué)、文化推廣工作主要服務(wù)于東方學(xué)校，在緬甸其他地區(qū)也開設(shè)有教學(xué)點(diǎn)。三、生活指南（一）衣物1．現(xiàn)狀緬甸全年天氣炎熱，日常穿短袖、短褲、過膝裙、長褲、長裙等即可。穿短裝時(shí)要注意防蚊蟲叮咬。教師在工作時(shí)，著裝不能太隨意。男士不可以短褲、拖鞋；女士不能穿過于暴露的服裝。一般上裝穿襯衣、T恤，下半身搭配過膝的裙子或者長褲。學(xué)校也會給每位老師發(fā)兩三件T恤作為校服。禮服方面，男士需要帶一套正裝（西裝或中山裝），女士準(zhǔn)備一身旗袍或正裝即可，出席宴請等社交活動時(shí)女士一般穿過膝裙子，男士穿襯衣、長褲，男士需要自帶皮鞋搭配西服。緬甸的運(yùn)動裝備，尤其是女款運(yùn)動衣、運(yùn)動鞋比較少，因此有健身需要的教師可以自行準(zhǔn)備。在緬甸，隨處可見人們穿著人字拖，緬甸人日常生活、工作都穿人字拖。市場上國內(nèi)的普通家居拖鞋比較少見，可以買到Crocos拖鞋。總之，緬甸商場基本可以買到各類服裝，價(jià)格也和國內(nèi)差不多，只是品牌和款式?jīng)]有國內(nèi)豐富。如果大家不注重品牌和款式，衣物可在緬甸購買。2．建議緬甸很多公共場所包括學(xué)?？照{(diào)都會開很低，而且到了涼季晝夜溫差很大，因此帶一兩件薄的長袖衣褲很有必要。例如筆者辦公室、寢室各放了一件毛線開衫，用來抵御空調(diào)低溫，還帶了抓絨套頭衫和抓絨寬松運(yùn)動褲，用來假期旅行時(shí)，在空調(diào)大巴上睡覺時(shí)穿。還準(zhǔn)備了防曬衣，目前沒有發(fā)現(xiàn)有地方有賣防曬服。由于緬甸是佛教國家，進(jìn)入寺院時(shí)要赤腳穿長褲，不可穿鞋襪，另外熱帶蚊蟲比較多，所以強(qiáng)烈建議大家?guī)c(diǎn)薄長褲，用途很大。（二）飲食1．現(xiàn)狀（1）宿舍設(shè)備目前，在男、女教師公寓各有廚房一間。學(xué)校配備了燃?xì)庠?、電炒鍋、電飯煲、勺、鏟、碗、盤、筷子等基本廚具。其他一些小物品，油鹽等消耗品自行購買，就可以開始日常生活了。（2）食材國內(nèi)的常見蔬菜，這邊一般都可以買到，同一種蔬菜，長相和國內(nèi)的不盡相同，還有一些我們不太熟悉的熱帶蔬菜。在菜市場買蔬菜，有的店家按個(gè)數(shù)、或把數(shù)賣，有的店家稱重賣，都差不多。至于肉類，豬肉、牛肉、羊肉、魚肉、雞肉都是有的，而且價(jià)格稍比國內(nèi)便宜，只是需要好好尋找新鮮的“貨源”。超市的肉較為干凈但不夠新鮮，市場的肉新鮮但看上去不那么干凈。醬油、醋、五香調(diào)料、干辣椒、花椒、火鍋料、咖喱等調(diào)料都可以在市場、超市、唐人街買到，超市里中式、西式、泰式調(diào)料也很多。方便面主要是泰國和韓國的牌子，“康師傅”也能在一兩個(gè)超市買到。表1常見蔬菜、肉類價(jià)格名稱價(jià)格名稱價(jià)格名稱價(jià)格茄子（長）100KS/個(gè)大青豆300KS/把空心菜200KS/扎茄子（圓）200KS/個(gè)豆角200KS/把馬齒莧500KS/3扎胡蘿卜300KS/個(gè)豆莢200KS/盒上海青100KS/扎白蘿卜70KS/個(gè)黃瓜100KS/個(gè)平菇500KS/袋香蕉花1000KS/個(gè)土豆700KS/Kg豆腐200KS/塊西蘭花900KS/個(gè)芋頭1000KS/個(gè)芥藍(lán)200KS/扎花菜700KS/個(gè)番茄500KS/袋蔥200KS/把圓白菜500KS/個(gè)芹菜200KS/把辣椒100KS/5個(gè)白菜500KS/個(gè)苦瓜200KS/個(gè)玉米200KS/個(gè)雞腿菇1000KS/個(gè)油菜100KS/扎韭菜200/把杏鮑菇1200KS/個(gè)酸葉300KS/扎藕3000/Kg豬肉6000KS/Kg牛肉6000KS/Kg雞肉7000KS/Kg 表2干貨價(jià)格名稱價(jià)格名稱價(jià)格名稱價(jià)格腐竹1000KS/包銀耳1000KS/朵紅豆1400KS/袋豆皮1000KS/張木耳不定綠豆1300KS/袋豆干500KS/包香菇1600KS/包黃豆1400KS/袋蒜500KS/袋姜200KS/塊辣椒300KS/袋（3）水果緬甸地處熱帶，熱帶水果會相對多一點(diǎn)，常見的有榴蓮、黃油果、香蕉、蓮霧、木瓜、西瓜、芒果、菠蘿、火龍果等。溫帶水果也有不少，有蘋果、梨、橙子、小桔子、葡萄等，但是價(jià)格會相對較貴。水果價(jià)格會因上市季節(jié)的不同，而出現(xiàn)波動。總的來說，日常除了香蕉、木瓜外，其他水果價(jià)格會比國內(nèi)南方地區(qū)貴一點(diǎn)兒。具體的價(jià)格，看水果大小和什么地方，超市以外的價(jià)錢需要談。表3水果價(jià)格名稱價(jià)格名稱價(jià)格名稱價(jià)格榴蓮3000KS/個(gè)木瓜1000KS/個(gè)葡萄5000KS/Kg牛油果500KS/個(gè)西瓜2000KS/個(gè)蘋果700KS/個(gè)香蕉1000KS/把芒果1000KS/個(gè)梨700KS/個(gè)蓮霧200KS/個(gè)菠蘿1500KS/個(gè)臍橙1000KS/個(gè)（4）市場這邊的市場有很多，但是不同的市場可以買到的東西是不同的。表4市場名稱位置特點(diǎn)備注阿隆市場學(xué)校旁邊500米從生活用品，到水果蔬菜，你想要的，幾乎都有價(jià)格便宜，質(zhì)量一般，有時(shí)需要砍價(jià)新梅市場學(xué)校旁邊200米部分蔬菜和部分水果距離近，物品齊全唐人街路邊新鮮，品種多樣，價(jià)格比學(xué)校旁的略貴一點(diǎn)兒下午五點(diǎn)后才有，能買到學(xué)校旁邊市場沒有的一些蔬菜十九條品種齊全，還有海鮮。晚上是燒烤一條街人多熱鬧十八條有兩三個(gè)云南商店能買到一些云南調(diào)料、咸菜等各大超市略類似圓白菜，藕這類的菜，超市新鮮便宜超市雖然都不算大，但是各類物品都有。小超市、雜貨鋪學(xué)校旁邊都是日常用品，價(jià)格便宜物品種類較少，質(zhì)量一般2．建議（1）買菜時(shí)，超市重量單位用公斤。市場有本土單位“貝達(dá)”，1貝達(dá)大約=1.6公斤。小販有時(shí)候會說“kilo”，但是不好判斷他們說的是“公斤”還是“貝達(dá)”。只有慢慢熟悉自己固定的攤位。（2）不太會做菜的老師，最好帶一些國內(nèi)配好的炒菜調(diào)料，如李錦記的“魚香肉絲料”、“回鍋肉料”、“麻婆豆腐料”等，方便做菜。普通調(diào)料就無需帶了。（三）住宿1．現(xiàn)狀學(xué)校為外派教師提供公寓，公寓位于學(xué)校五樓和九樓，學(xué)校辦公室在二樓，教室在G樓、一樓、二樓和三樓，有直通的電梯和樓梯，上下班十分便利。九樓，共有六室三衛(wèi)一廳一廚；五樓，有三室兩衛(wèi)一廳一廚。就房間而言，面積較大的兩個(gè)人居住，面積稍小的一個(gè)人居住。學(xué)校提供床、床上用品（如需新的，請自行攜帶或購買）、衣柜、書桌等基本生活用品；每個(gè)房間都安裝有空調(diào)；衛(wèi)生間安裝有洗澡的熱水器；廚房都配備有基本的廚房用品，如：電冰箱、電飯煲、炒鍋、燒水壺等。學(xué)校在九樓公寓配備有電視和洗衣機(jī)。八樓天臺可以晾曬清洗過的衣物，九樓的老師也可以直接在樓梯口窗戶旁邊的晾衣架晾曬。2．建議公寓的房間都很衛(wèi)生干凈，大家如果擔(dān)心螞蟻蟑螂可以在緬甸買藥防備。同時(shí)也希望大家入住以后保持整個(gè)住宿環(huán)境的衛(wèi)生，創(chuàng)造美好的生活。關(guān)于公共衛(wèi)生的保持，目前是按照值日表，值日生負(fù)責(zé)公共衛(wèi)生的打掃，清理廚房和衛(wèi)生間的垃圾，飲用水、煤氣用完要負(fù)責(zé)通知樓下校工以便及時(shí)送達(dá)，后續(xù)外派老師可以根據(jù)具體情況參照使用。（四）休閑娛樂1．現(xiàn)狀理發(fā)，在學(xué)校附近有多家理發(fā)店，當(dāng)然理發(fā)師的水平就要看你的運(yùn)氣了。在學(xué)校的馬路對面有一家男士理發(fā)店stylemen，男老師常在這里理發(fā)，一次1500KS（約10元）。在唐人街有一家很有名的理發(fā)店叫TONYTUNTUN，如果對自己的發(fā)型要求比較高的話可以嘗試一下。運(yùn)動，“東方”目前還沒有自己獨(dú)立的操場，同時(shí)老師們也很難在學(xué)校附近找到運(yùn)動跑步的地方。健身、游泳、打網(wǎng)球、打籃球可以成為我們課余時(shí)間鍛煉身體的方式。學(xué)校附近有健身房，每次1500緬幣。在甘多基公園威勝霸皇宮旁，有一個(gè)長30米，寬25米的露天泳池。按次收費(fèi)，每次3000緬幣。游泳館的位置距離學(xué)校較遠(yuǎn)，從學(xué)校打車去大約2000緬幣。甘多基公園附近還有一個(gè)網(wǎng)球俱樂部，露天場地，可以聘請教練，網(wǎng)球場地也不貴，四五十塊人民幣一小時(shí)。每個(gè)星期二、四、六早上7點(diǎn)，當(dāng)?shù)厝A人都會聚在一起打籃球?！皷|方”的體育老師盧老師，經(jīng)常去打籃球，有意同去的可以通過學(xué)校聯(lián)系他。大金塔是仰光最著名的旅游景點(diǎn)，大家日常休息時(shí)就可以去參觀，門票價(jià)格8000緬幣；大金塔旁是人民公園，門票300KS，里面有一些娛樂設(shè)施、樹蔭、草地等，常有人在樹蔭下草地上休憩玩耍；人民公園斜對面有一個(gè)較小的公園叫做甘道敏加拉公園，免費(fèi)開放；甘多基公園毗鄰甘多基湖，環(huán)境優(yōu)美，公園里還有很多泰式、中式、西式餐館，價(jià)格實(shí)惠；此外，茵雅湖大堤也是個(gè)傍晚散步的好去處，在機(jī)場到學(xué)校的路上就可以見到。國際國內(nèi)的一些最新影片在仰光都有上映，大部分國內(nèi)影片是沒有的，但是在碟片店可以買到碟片。電影院上映的電影，其語言和字幕需要在買票時(shí)問清楚，一般是保持原影片的語言和字幕。學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)情況一般可以滿足基本的聊天、網(wǎng)頁瀏覽，但是下載、在線觀看視頻就很慢了，這個(gè)需要適應(yīng)。2．建議（1）影視的碟片，這邊的碟片店會有賣一些，但也不全，所以如有需要可以在國內(nèi)就儲備一些自己喜歡的影視作品帶過來。（2）基于學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)情況，需要網(wǎng)上下載的東西就在國內(nèi)下載好。（五）購物1．現(xiàn)狀仰光有很多銀行，如KBZ、AYA、CB。國內(nèi)銀行卡可以在有銀聯(lián)標(biāo)志的ATM上取款，手續(xù)費(fèi)按單筆收取。每取一筆款，緬甸手續(xù)費(fèi)30元左右（國內(nèi)手續(xù)費(fèi)請咨詢國內(nèi)銀行），單筆最高取款額為三十萬KS。其中，CBBank單查詢也會收取手續(xù)費(fèi)。KBZBank則不會，且其ATM機(jī)提供中文服務(wù)。學(xué)校附近有多家銀行的ATM機(jī)，取錢是很方便的。仰光著名的幾家超市在唐人街都有，例如CityMart、Orange、SeinGayHar等。在仰光打車很方便，揮手即停，仰光的出租車和國內(nèi)的有很大不同：不按里程也沒有計(jì)價(jià)器，起步價(jià)1000緬幣，剩下的全靠講價(jià)。至于公交車，200KS左右，但是車體陳舊，具體情況就來感受一下吧。表5去超市的TAXI價(jià)格超市TAXI價(jià)格MinigonCITYMart1500KyatJunctionMawTin1500KyatJunctionSquare2000Kyat彭幾蘭CityMart1500KyatTawwinCenter1500Kyat臘達(dá)蘭（唐人街）1500KyatDagonCenter（minigon附近）1500Kyat普秋C（昂山珠寶市場，往前100米是百盛商場）2000Kyat（1）JunctionMawTin和JunctionSquare仰光較大的綜合型商場，有各種服飾、電子產(chǎn)品、體育用品等。還附有CityMart超市、電影院、電子游戲室、餐飲等。（2）CityMartCityMart主要是建在大型的賣場中，諸如百盛、Junction等賣場中都有配套的citymart，這里的物品基本能夠滿足生活需求。此外，該超市中還有大量的中國、韓國、日本和美國等進(jìn)口的零食、蔬菜和水果等。（3）Orange規(guī)模不大，但是城市覆蓋率很好，因此應(yīng)急的東西可以到那里去買，但是物品的種類不夠齊全。（4）TawwinCenter綜合型商場，以大眾服裝為主，附有超市。2．建議建議大家在出國前辦理華夏銀行的商旅卡，每天第一筆境外取款不收手續(xù)費(fèi)（辦理時(shí)請向銀行工作人員咨詢清楚）。另外，在方便的情況下大家還應(yīng)帶一些美元備用。仰光目前的物價(jià)水平總體上和國內(nèi)差不多。建議如果購物可以去唐人街，那里有菜市場、有飯店、有超市，還有賣場，打車費(fèi)便宜，學(xué)校門口還有直達(dá)唐人街的公交車。五、工作指南（一）教學(xué)工作1．教學(xué)對象簡介東方學(xué)校的學(xué)生大多為華裔子女。語言環(huán)境情況復(fù)雜，有的有家庭語言環(huán)境，可以說其母語就是漢語；有的沒有家庭語言環(huán)境，因此漢語就是第二語言。學(xué)生絕大多數(shù)是未成年人，年齡從學(xué)前班的五六歲到高中的十七八歲不等?？梢哉f東方學(xué)校的漢語教學(xué)時(shí)介于第一語言教學(xué)與第二語言教學(xué)之間的。學(xué)生的漢語水平，口語水平、聽說能力是很不錯(cuò)的，但是方言口音在個(gè)別學(xué)生身上較為明顯。另外，學(xué)生對詞匯的理解不夠準(zhǔn)確、不夠深入、不夠全面，書面語表達(dá)、寫作和閱讀理解能力特別有待提高，教師可以借鑒一點(diǎn)國內(nèi)語文教學(xué)方法。絕大部分學(xué)生平時(shí)除學(xué)習(xí)中文外還要去緬文學(xué)校和英文學(xué)校學(xué)習(xí)，所以周末兩天學(xué)生到勤率比較高，周三到周五學(xué)生較少。學(xué)生學(xué)習(xí)漢語的主動性不高，因此需要老師注意教學(xué)的趣味性和實(shí)效性。2．班級課程設(shè)置簡介東方學(xué)校漢語部周一、周二休息，周三至周日上課，教學(xué)時(shí)間一般都在上午八點(diǎn)至十一點(diǎn)。成人班課程一般安排在下午五點(diǎn)至七點(diǎn)。目前的東方孔子課堂，從幼兒園、學(xué)前班到高三各年級俱全，二十多個(gè)個(gè)班級，其中低年級人數(shù)較多，一般三四十人；年級越高人數(shù)越少，初高中一般幾人至十幾人。目前的課程設(shè)置，除《漢語》貫穿所有年級外，其他課程在不同年級間稍有變化。總的來說所開設(shè)的課程有“漢語、拼音、常識、藝術(shù)、說話、寫字、品德、寫作、電腦、地理、書法、歷史”。其中，地理、歷史和品德采用的是人教版教材，漢語、說話采用的是北京華文學(xué)院主編的系列教材，高中階段的漢語課采用的是外研社出版的中專教材《語文》。（二）行政工作外派教師與志愿者教師作為課堂團(tuán)隊(duì)成員，都需參與到課堂行政工作中來，為課堂的發(fā)展盡己之力。課堂會根據(jù)各教師情況，分別安排一些相對固定的行政工作。遇到臨時(shí)性的行政工作，又再行安排。東方孔子課堂目前還沒有制定外派教師行政坐班制度，只要能順利完成工作，教師可以靈活安排工作時(shí)間。因?yàn)槲艺n堂主要配合東方學(xué)校工作，因此課堂工作與學(xué)校工作有很多交叉。教師除完成課堂常規(guī)行政工作，還應(yīng)完成東方學(xué)校的一些工作。六、出國前準(zhǔn)備清單（一）必帶物品清單1．證件類（1）護(hù)照；（2）無犯罪記錄證明（加蓋派出所公章或公證處的無犯罪證明公證）；（3）照片（底色、尺寸等依護(hù)照規(guī)格；紙質(zhì)版，20張左右，盡量多帶；電子版也要帶著）。2．貨幣類（1）中國銀聯(lián)的銀行卡（比攜帶大量現(xiàn)金方便很多）；（2）現(xiàn)金（指人民幣和美金。美金兌換緬幣的匯率相對較高；但是，仰光對美金的要求相對較高，銀行現(xiàn)兌美金要九成新，上面沒有污漬和折痕。美金要隨身攜帶，不要存在銀行卡里）。（3）緬甸珠寶比較有名，如果需要在緬甸購買紀(jì)念品或貴重物品，建議還是多帶點(diǎn)美元。美元比較保值，兌換時(shí)也比人民幣匯率高。3．藥品類常備藥都可以稍微帶一點(diǎn)，這里也有藥賣。（1）過敏藥（撲爾敏／息斯敏都蠻好的）；（2）腸胃藥（治療腸胃不舒服或胃腸感冒的藥）；（3）去火藥、治療感冒發(fā)燒的藥；（4）女生可攜帶少許止痛藥；（5）防治蚊蟲叮咬的藥。4．日常用品類（1）防曬傘（要求可以特別防曬的，這邊天氣熱的時(shí)候，光照非常強(qiáng)烈，但這邊的防曬傘質(zhì)量一般）。（2）防曬霜。（3）筆記本電腦（若筆記本電腦是輕薄本，沒有光驅(qū)或各種連接頭的話，需要購置轉(zhuǎn)換線，這邊的教學(xué)可用投影儀，可購置筆記本與投影儀之間的轉(zhuǎn)換線，淘寶上都可以買到）。（4）硬盤、u盤、手機(jī)充電器、充電寶等；（5）眼睛近視的志愿者可在國內(nèi)多配一兩幅眼鏡，有隱形眼鏡的人多帶幾副隱形眼鏡及護(hù)理液。5．衣物類（1）一套正裝（下身衣物最好男褲女裙）；（2）一件旗袍或禮服，出席晚會或其他場合可穿；（3）夏裝多帶幾套，這邊天氣一年四季都熱；針織衫可帶一件，以防不備之需；（4）貼身衣物可多帶幾套。（5）無袖的衣服或超短裙等盡量少帶或不帶。6．教學(xué)資源類（1）視頻/音頻：一定要在國內(nèi)下載好，這邊網(wǎng)速較慢；（2）小禮品：對學(xué)生進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)的小禮品可稍帶一點(diǎn)。7．通訊使用電話卡打回國內(nèi)還是很貴的，所以推薦大家注冊Skype賬戶，在官網(wǎng)或者淘寶購買套餐以便跟國內(nèi)聯(lián)系。要了解Skype的具體情況請網(wǎng)上查詢。（二）選帶物品清單（依據(jù)個(gè)人實(shí)際情況而定）（1）身份證（有說可以不用帶，可為了在國內(nèi)或回國時(shí)方便，盡量隨身攜帶）；（2）各種公證書（具體情況依照赴任國要求攜帶）；（3）健康證（盡量帶著，有時(shí)過關(guān)時(shí)會用到）；（4）一些營養(yǎng)藥可以帶一點(diǎn)，如補(bǔ)充維生素的和補(bǔ)鈣的藥；（5）床單被罩一套；（6）女生可帶少許個(gè)人衛(wèi)生用品；（7）食品、調(diào)料等（8）厚底涼鞋或拖鞋（這邊下雨會積水，鞋跟高一點(diǎn)會方便很多）；（9）洗漱用品、化妝品可隨身攜帶一套，也可在當(dāng)?shù)刭徺I；（10）轉(zhuǎn)換插頭（這邊超市有賣）。七、簡單緬語學(xué)習(xí)入門（一）常用會話用語中文：您好拼音注音：mingelaba漢字注音：敏格拉巴中文：很高興見到你。拼音注音：duiyadawangdabade漢字注音：對亞大汪大巴德中文：再見拼音注音：naomaduimei漢字注音：鬧馬對沒中文：謝謝拼音注音：jiesudingbade漢字注音：借宿定巴德中文：等一下拼音注音：kenasaoba漢字注音：克那掃巴中文：好吃拼音注音：saluogaode漢字注音：灑咯高德中文：對不起拼音注音：desaolao漢字注音：德色老中文：多少錢？拼音注音：beila