蹦極運(yùn)動(dòng)“三好三壞”及六大安全保命措施蹦極跳作為一項(xiàng)娛樂健身活動(dòng)，是一項(xiàng)勇敢者的運(yùn)動(dòng)，能極大鍛煉向困難與恐懼挑戰(zhàn)的勇氣。只要心理健康，安全可靠，身體狀況良好，男女老幼均可參加。但是，蹦極有哪些好處、壞處和安全隱患，危險(xiǎn)性大嗎？有什么注意事項(xiàng)？一起來了解一下。一、蹦極的三大好處.鍛煉膽識(shí)。蹦極運(yùn)動(dòng)要求跳躍者站在40米以上的高度往下跳，如果你對(duì)這個(gè)高度沒有概念，那么你可以想象一下10層樓的高度。這個(gè)高度還是最低高度喲。它被稱為勇敢者的運(yùn)動(dòng)，能極大的鍛煉你的膽識(shí)。.讓你戰(zhàn)勝困難和恐懼。蹦極能讓向困難和恐懼發(fā)起挑戰(zhàn)，當(dāng)你在日常生活中遇到困難時(shí)，想象一下你蹦極的勇氣，那都不是事。.鍛煉心率。蹦極對(duì)心臟的承受能力要求很大，對(duì)人的心肺功能的要求也很高，如果你經(jīng)常蹦極，那么能更好的鍛煉心肺功能，讓你遠(yuǎn)離心肺器官的疾病。二、蹦極的三大壞處.暫時(shí)性的失明。在下落過程中視網(wǎng)膜下毛細(xì)血管的破裂而造成暫時(shí)性的失明，一般幾天之內(nèi)就可以恢復(fù)。.人體關(guān)節(jié)的傷害。對(duì)人體關(guān)節(jié)的傷害，輕者造成骨折、四肢麻痹，嚴(yán)重的造成永久性傷殘。.潛在的運(yùn)動(dòng)傷害。由于蹦極是新興的運(yùn)動(dòng)，很多潛在的運(yùn)動(dòng)傷害還沒有得到充分的研究，很可能會(huì)有其他潛在的傷害未被發(fā)現(xiàn)和證實(shí)。三、注意事項(xiàng)和保障措施.確定天氣狀況。如果你要去蹦極，最好在出發(fā)前確保天氣狀況良好，因?yàn)轱L(fēng)力過大的話會(huì)影響你的方向，帶來不安全的因素。同時(shí)，如果下雨的話，繩子可能受潮，容易造成安全隱患。.做好心理準(zhǔn)備。蹦極是對(duì)自我勇氣的一種挑戰(zhàn),去蹦極一定要做好心理準(zhǔn)備，不能夠臨陣退縮，加大自己的恐懼。.不要飲酒。蹦極是一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)，它極大的考驗(yàn)?zāi)愕纳眢w和心理素質(zhì)，都說酒能壯膽，如果你飲酒去蹦極絕對(duì)不可取。因?yàn)榫凭珪?huì)讓你喪失基本的判斷力，忽略一些重要因數(shù)，對(duì)安全設(shè)施不會(huì)過于在意。.選擇正規(guī)的蹦極場所。比方說在執(zhí)行高空彈跳的時(shí)候，其每個(gè)操作環(huán)節(jié)都講求雙保險(xiǎn)，比如在執(zhí)行彈跳的時(shí)候操作的至少要有兩名教練員，相互確認(rèn)其每個(gè)操作步驟。另外不管是選擇哪種彈跳方式，其所用到的裝備，都有二道保護(hù)，其作用就是在第一道安全系統(tǒng)失去作用時(shí)，第二道安全系統(tǒng)仍然100%起到安全作用，保證參與者安全完成彈跳。.檢查設(shè)備。蹦極設(shè)備是你生命的保障，因此在跳之前一定要仔細(xì)檢查設(shè)備是不是安全。蹦極時(shí)一定要佩戴好防護(hù)用具并且學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)的蹦極動(dòng)作，絕對(duì)不能在高空中做出危險(xiǎn)動(dòng)作，危害安全。注意繩子要垂直，繩子是安全彈跳的保障，如果繩子纏在一起的話,你很可以因此而受傷。.確定備用繩的