93/93體育教師專業(yè)知填空題一、填空題：

1、課時計劃也稱教案，它是根據(jù)學(xué)期

計劃、單元教學(xué)計劃安排并結(jié)合學(xué)生和場地器材的實際情況編寫的。

2、耐久跑的呼吸方法一般要求以

鼻呼吸為主，以

嘴呼吸為輔，呼吸均勻要有節(jié)奏。

3、武術(shù)運動是手型有拳、掌、勾

；步型有弓步、馬步、仆步、虛步、歇步。

4、人們通常把身體素質(zhì)分為力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等五大素質(zhì)。

7、一節(jié)體育課的結(jié)構(gòu)一般分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個部分，其中

基本部分是課的核心部分和主要部分，時間安排不應(yīng)少于全課的五分之三。

8、武術(shù)的內(nèi)容極其豐富，一般分為拳術(shù)、器械、對練、集體表演、攻防技術(shù)等五個類型。

9、“向右轉(zhuǎn)走”預(yù)令落在

左腳上，動令落在右腳上。

10、跑，不論距離的長短、其完整的技術(shù)結(jié)構(gòu)可分為相互聯(lián)系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺跑。

11、排球比賽中，接發(fā)球隊獲得發(fā)球權(quán)后，該隊隊員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)至

1號位一個位置。

12、健康指不僅是沒有疾病和不虛弱、并且在身體

、心理

和

社會各方面都處于完美的狀態(tài)。

13、體育與健康課程將課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運動參與、運動技能、身體健康

、

心理健康、社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域，并根據(jù)領(lǐng)域目標(biāo)，構(gòu)建課程的內(nèi)容體系。14.體育與健康課程是一門以(身體)練習(xí)為主要手段、以增進中小學(xué)生(健康)為主要目的的必修課程。15、肌肉工作時的直接能源是（ATP），它貯存在細胞中，以肌細胞為最多。16、由一列橫隊變成二列橫隊時，應(yīng)先（1—2）報數(shù)。17、決定投擲項目遠度的因素為出手的（速度）、（力量)、(角度)。18、行進間跳遠的四個技術(shù)環(huán)節(jié)是（助跑）、（踏跳）、（騰空）、（落地）.19、標(biāo)準(zhǔn)籃球場長（28）米，寬（15）米，籃球圈上沿高(3.05)，場中圈直徑（1.8）米.20、排球場長（18）米，寬（9）米，進攻線距中線（3）米；足球點球點距球門（9.15）米21、第一屆奧運會的（1896）年舉行，現(xiàn)任國際奧委會主席是（羅格）。22、實施素質(zhì)教育，就是全面貫徹黨的方針，以提高國民素質(zhì)為根本宗旨，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐能力為重點，造就有理想、有文化、有道德、有紀(jì)律的德、智、體、美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。23、基礎(chǔ)教育課程改革的六個具體目標(biāo)是：①課程功能②課程結(jié)構(gòu)③課程內(nèi)容④課程實施⑤課程評價⑥課程管理。24、學(xué)生前后重疊成一行叫

路

。左右并列成一線叫

列

。25、標(biāo)準(zhǔn)四百米半圓式跑道第一分道線長應(yīng)以內(nèi)突沿外側(cè)處30厘米計算。26、鉛球場地落地區(qū)是40度扇形落地區(qū)，其角度線為

5厘米。構(gòu)成標(biāo)槍場地的起擲弧寛

7厘米，其半徑為

8

米。27、義務(wù)教育是我國教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)

面向現(xiàn)代化

面向世界

面向未來

的人才和提高中華民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。28、

學(xué)生

是體育教學(xué)的主體。29、

體育課

是學(xué)校體育各種措施的基本組織形式。30、體育

場地

和

器材

是上好體育課和開展課外體育活動的物質(zhì)保證。31、實現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的基本途徑有

體育教學(xué)

體育鍛煉

運動競賽32、運動技能形成的三個階段是

粗略掌握動作階段

改進和提高階段

動作鞏固運用自如階段34、課余體育訓(xùn)練的內(nèi)容包括身體訓(xùn)練、（技術(shù)指導(dǎo)）、（戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練）、（心理訓(xùn)練）和智慧訓(xùn)練等。35、籃球搶籃板球是較為復(fù)雜的一項技術(shù)，它是由搶位、（起跳）、（空中搶球動作）、（獲球后的動作）等幾個環(huán)節(jié)組成。36、一種學(xué)習(xí)對另一種學(xué)習(xí)的影響，心理學(xué)上叫（學(xué)習(xí)遷移）。37、三級跳遠的第一跳稱為（單腳跳），第二跳稱為跨步跳，第三跳稱為（跳躍）。38、跳遠的空中姿勢主要是為了（保持身體平衡），利用身體重心的移動軌跡推遲著地時間，為落地（做準(zhǔn)備）。對跳遠成績起決定作用的主要因素是（助跑速度）和（起跳技術(shù)）。39、體育教學(xué)除了遵循一般教學(xué)規(guī)律之外，還要遵循的特殊教育規(guī)律是（運動形成規(guī)律），（人體機能適應(yīng)性規(guī)律）和人體生理和心理起伏變化規(guī)律。40、足球的球門高是2.44米，寬為（7.32）米。41、羽毛球場地的長為13.40米，雙打場地寬為6.10米，單打場地寬為（5.18）米。42、田徑運動的投擲，器械的出手點和落地點的連線與水平線之間有一夾角，通常叫做（地斜角）。43、支撐分為（單純支撐）和（混合支撐）兩種。44、標(biāo)槍出手時，應(yīng)使標(biāo)槍沿縱軸的（順時針）方向自轉(zhuǎn)。45、跳高教學(xué)，把（助跑和起跳想結(jié)合技術(shù)）作為主要環(huán)節(jié)。46、人體的運動離不開（力）、（力的作用離不開物體）、（力是物體間）的相互作用。47、能充分發(fā)揮人體機能能力，合理有效地完成動作的方法叫（運動技能）；完成動作時身體或身體某部分移動的路線叫（運動軌跡）。48、鉛球落地區(qū)圓心角為（40度）。49、新陳代謝包括（同化作用）和（異化作用）兩方面。50、籃球比賽時，半場人盯人的防守原則之一（防守）為主，人球兼顧，控制對手。51、上海國際田徑黃金大獎賽最后一項比賽中，我國選手_____劉翔__________險勝阿蘭.約翰遜奪得冠軍，成績?yōu)開____13.05秒__________。

52、體育與健康課程是一門以____身體練習(xí)____為主要教育手段，以增進中小學(xué)生健康為主要目標(biāo)的必修課程。它是對原有的體育課程進行____深化改革_________，突出________健康目標(biāo)_____的一門課程。

53、課程標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容包括：運動參與、______運動技能_______、______身體健康_______、________心理健康_____和________社會適應(yīng)_____五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域。

54、健康三維觀包括：_____身體健康____、____心理健康_____和____社會適應(yīng)_____三個方面。

55、籃球快攻的發(fā)動時機有：A、擲界外球時B、___

搶獲后場籃板球后_____________C_____搶斷得球后___________、D______跳球獲球后_____________

56、推鉛球教學(xué)應(yīng)以_____最后用力____為重點，在教學(xué)各階段，要根據(jù)任務(wù)與要求突出各個環(huán)節(jié)重點。

58、跳躍項目助跑線由于項目不同有____直線_____助跑和____弧線_____助跑兩種。

59、體操中的保護分為_______自我保護___________和______他人保護____________。61、用手或手頭支撐地面或器械，經(jīng)過頭部的翻轉(zhuǎn)的動作稱作________手翻__________。66．從技術(shù)原理看，器械投擲的遠度取決于出手的（高度）、（角度）、（初速度）三個因素。67．動作示范的方向有正面示范、（鏡面示范）、（背面示范）、（側(cè)面示范）。68．鉛球成績的丈量方法是鋼尺的（前端）對準(zhǔn)鉛球落地的近沿，鋼尺通過（中心點），丈量落地最近點至抵趾板內(nèi)沿的最近距離。69．體育教學(xué)的科研方法主要有(觀察法)、（文獻資料法）、（專家訪談法）、（調(diào)查問卷法）、（實驗法）等組成。70．頭手倒立時，兩手與前額的著地點應(yīng)成一個（等腰三角形）形狀。71．排球的進攻戰(zhàn)術(shù)主要有（邊一二）、（中一二）、（后排插上）、（兩次球與其轉(zhuǎn)移）等。74．體育教學(xué)除了遵循一般的教學(xué)規(guī)律外，還要遵循的特殊教育規(guī)律是（運動技能形成規(guī)律）（人體機能適應(yīng)性規(guī)律）和(人體生理機能、心理活動能力變化規(guī)律)。。76在接力比賽判定運動員是否在接力區(qū)完成傳接棒動作，應(yīng)以運動員的（接力棒）為準(zhǔn)。77曲線行進主要包括(圓形行進)、（螺旋形行進）和(蛇形行進)。78體育與健康課程實行（國家）、（地方）、（學(xué)校）三級課程管理。79班級教學(xué)的基本形式有行政班、（男女分班或合班）、（按興趣愛好分組）、小班化教學(xué)。80課程資源的種類有（人力資源）、（體育設(shè)施資源）、（課程內(nèi)容資源）、（課外和校外體育資源）、（自然地理資源）、（體育信息資源）。81經(jīng)常參加體育鍛煉，能使心臟功能增強，表現(xiàn)在心肌收縮（強）、心臟容量（大）、安靜狀態(tài)頻率（低）、大強度運動后脈搏頻率恢復(fù)（快）。82體質(zhì)包括：(體格)、(體能)、(適應(yīng)能力)。體能包括：(身體素質(zhì))、(基本活動能力)、(生理功能)83跳遠按起跳后空中動作不同，分（蹲踞式）、（挺身式）和（走步式）等姿勢。84推鉛球技術(shù)的重點是（最后用力），其成績主要取決于推鉛球時出手的（角度）和出手時的（初速度）。85正式比賽籃球場地規(guī)格長度為（28*15）米，3分線的劃法是以（籃圈中心投影點）為圓心，（6.25）米為半徑畫半圓，然后由兩切點分別與端線作垂直連接。86排球比賽場地長18米，寬9米，場地向上至少7米無障礙空間。87排球擊球手型：(疊指法)，(抱拳法)。擊球點：腹前約一臂距離。擊球部位：腕上10厘米左右的兩小臂橈骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成的平面擊球的位置88有氧代謝是在氧供充足的條件下，（肌糖元）、(氨肌酸)或(脂肪酸)氧化，生成（二氧化碳）和水，并釋放能量的分解代謝。88體育課運動量的大小與（練習(xí)數(shù)量）、（時間）、（強度）、（密度）與（動作質(zhì)量）有關(guān)。89運動技能形成規(guī)律分（泛化）階段、（分化）階段和動力定型三個階段。90評定運動技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)是（實效性）和（經(jīng)濟性）。91在體操練習(xí)中，撐的姿勢主要包括：（俯撐）、（仰撐）、（側(cè)撐）、（蹲撐）、（跪撐）（擺臂）與（蹬地）的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵。93懸垂動作握杠時，兩手大拇指向外握杠，兩臂外旋為（反握）94要保證中小學(xué)生每天一小時體育活動時間的要求是（周恩來）提出來的。提出“健康第一”的指示，是毛澤東1950年提出的。95田賽項目中,成績的最小計量單位是1CM.96標(biāo)準(zhǔn)田徑場跑道寬度是1.22米或1.25米.97田賽遠度項目,前三輪試擲(跳)結(jié)束后,成績優(yōu)的8名運動員進入后三輪的試擲(跳),后三輪試擲(跳)的順序應(yīng)按成績倒排序。98籃球運球時，應(yīng)以肘關(guān)節(jié)為軸，五指自然分開，掌腕控制運球。99直腿后滾翻動作的關(guān)鍵是后倒時胸要貼近腿。100跑步速度的快慢應(yīng)該取決于步頻與步長101體育教學(xué)工作計劃由年度計劃、學(xué)期教學(xué)計劃、單元教學(xué)工作計劃、和課時計劃組成102體育教學(xué)過程5要素：教師、學(xué)生、體育教材、傳播媒介、教學(xué)目標(biāo)103體育課的類型分：理論課和實踐課。理論課分為講授課、考核課；實踐課分為新授課、復(fù)習(xí)課、綜合課和考核課4種。104體育課內(nèi)教學(xué)組織形式分為：全班教學(xué)與分組教學(xué)（分組輪換與不輪換）105急救包扎法有繃帶包扎法和三角巾包扎法，其中繃帶包扎法有環(huán)形、螺旋形、反折螺旋形、8字形。106在田徑全能比賽中，如果總分相等，則以得分較高的單項數(shù)量多者為勝。如仍然相等，則以任何一項單項的得分高者為優(yōu)勝。107體育與健康課程目標(biāo)主要有：課程目標(biāo)、學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)、水平目標(biāo)三部分組成。108排球攔網(wǎng)技術(shù)的全過程是由準(zhǔn)備姿勢、移動、起跳、空中攔擊球和落地五個環(huán)節(jié)組成。109人的基本活動能力：指人在生活過程中表現(xiàn)出來的走、跑、跳、投、懸垂、攀爬、滾翻、平衡等方面的能力。110體育與健康課程將學(xué)習(xí)領(lǐng)域內(nèi)容劃分為：運動參與目標(biāo)、運動技能目標(biāo)、身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)、社會適應(yīng)目標(biāo)。111評定身體練習(xí)的質(zhì)量和效果，一般根據(jù)練習(xí)的次數(shù)、負荷、和緩沖性。112跳高教學(xué)，把助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)作為主要環(huán)節(jié)。113課余體育訓(xùn)練的內(nèi)容包括身體訓(xùn)練、技術(shù)指導(dǎo)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和智能訓(xùn)練。114標(biāo)槍出手時，應(yīng)使標(biāo)槍沿縱軸的順時針方向自轉(zhuǎn)。115籃球搶籃板球是較為復(fù)雜的一項技術(shù)，它是由搶位、起跳、空中搶球動作、獲球后的動作等幾個環(huán)節(jié)組成。117支撐分為單純支撐和混合支撐兩種119學(xué)校課余訓(xùn)練的特點：業(yè)余性、基礎(chǔ)性、廣泛性。120武術(shù)的基本功包括踢腿、腰功、肩功、樁功、步型、、、等。121判定運動員的終點名次，應(yīng)以其軀干的任何部位抵達終點后邊緣垂直平面的順序為準(zhǔn)。122馬拉松全程跑距離為42.195千米，屬超長距離跑項目。123正式足球比賽，兩隊各有11名隊員參加，分為上下相等的兩個半時，中場休息15分鐘，各隊均可替補3名隊員。124、目前，我校做的廣播操名稱是

青春的活力

。125、高中三年，體育與健康課程要修滿

11學(xué)分。其中必修健康教育專題和田徑各1分外，其他根據(jù)學(xué)校情況，自主選擇各類運動項目。126、評價一個人的健康狀況要從

身體、

心理

和

社會適應(yīng)

等三個方面去評價。127、耐久跑中的途中跑，要求

跑

的節(jié)奏與

呼吸

節(jié)奏相配合。128、決定投擲項目遠度的因素為出手的

角度

、

速度、力度。

129、行進間跳遠的四個技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑、__踏跳____、騰空、落地。130、標(biāo)準(zhǔn)籃球場長

28

米，寬

15

米，籃球圈上沿高

3.05

，場中圈直徑

1.8

米。排球場長

18

米，寬

9米。131、田徑場上的場地、器材的長度或?qū)挾仁?.22米的請列舉出兩個：

跑道寬

、

跨欄架

。132、1894年法國教育家

顧拜旦

建議恢復(fù)奧運會，1896年在

希臘

舉行第一屆。現(xiàn)任國際奧委會主席是

羅格

。134、足球比賽是在長

110

米、寬

60

米的場地上進行。比賽分上下半時共

90

分鐘。足球點球點距球門

9.15

米。。142、一般常見的競賽方法有

淘汰制

、循環(huán)制和

混合制

。143、營養(yǎng)素包括

蛋白質(zhì)

，脂肪，糖，

無機鹽

，維生素，

油脂

和水。144、體育比賽的宗旨是

比賽第二

，友誼，

第一

。

二、選擇題：

1、下列哪項是發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)的有效方法？（A

）

A、圖形變換跑

B、自然地形跑

C、輪流領(lǐng)先跑

2、下列哪一組運動屬于球類項目？（

C

）

A、籃球、足球、水球

B、水球、排球、網(wǎng)球

C、手球、乒乓球、網(wǎng)球

3、籃球的標(biāo)準(zhǔn)場地、邊線長

米，底線長為

米。（A）

A、28m

15m

B、28m

16m

C、26m

15m

4、分腿騰越練習(xí)時，保護人應(yīng)站在

（

A

）

A、跳箱旁邊

B、墊子旁邊

C、跳箱前方

5、體育鍛煉中常見的開放性軟組織損傷包括

（

B

）

A、擦傷

挫傷

裂傷

B、擦傷

刺傷

裂傷

C、拉傷

刺傷

挫傷

6、在廣播體操的教學(xué)中，教師多采用

示范授課

（

C

）

A、正面

B、側(cè)面

C、鏡面

7、2008年北京奧運會帆船比賽將在我國

城市舉行？（C）

A、大連

B、連云港

C、青島

8、跨越式跳高助跑方向與橫桿的夾角約在

（

C

）

A、10—30度

B、20—30度

C、30—60度

9、跨越式跳高助跑倒數(shù)三步的比例是

（

C

）

A、小、大、中

B、大、中、小

C、小、中、大

11、在體育教學(xué)中為促進學(xué)生心理健康水平的提高，要注意創(chuàng)設(shè)一些專門的（B

）

A、器材

B、情景

C、音樂

12、體育課程標(biāo)準(zhǔn)要求，從實際出發(fā)，以（C）需要為中心來選擇和設(shè)計教學(xué)內(nèi)容。

A、運動項目

B、教師

C、學(xué)生的發(fā)展15、分腿騰越（縱放器械）是（

B

）生考核內(nèi)容。A、初中男

B、高中男

C、初中女16、體育課出勤與課堂表現(xiàn)占體育課成績考核的（

B

）。A、5%

B、10%

C、15%17、體育課免修的條件是（

A

）。A、有醫(yī)生的證明

B、有生理缺陷

C、家長申請18、體育教學(xué)內(nèi)容分為基本部分和選用部分，其中選用部分站整個教學(xué)內(nèi)容的（

A

）。A、30%

B、25%

C、40%19、體育教學(xué)中的“主導(dǎo)”指的是什么（

B

）？A、教材

B、教師

C、教學(xué)手段20、投擲項目的技術(shù)一般包括幾個階段（

A）？A、4

B、3

C、221、田徑比賽全能項目中的徑賽項目，起跑犯規(guī)應(yīng)幾次罰下（

A

）？A、3

B、2

C、122、中國奧委會為了抗議企圖制造兩個中國的圖謀，于哪年退出了國際奧委會并與其中斷了一切聯(lián)系（

A

）。A、1958年

B、1952年

C、1956年23、八個球隊進行單循環(huán)比賽，需比賽幾場（

A

）A、28

B、32

C、3424、在跳高、跳遠、三級跳遠比賽中，每次試跳的一般時限為（

A

）。A、1分鐘

B、1分30秒鐘C、3分鐘25、在雙杠的支撐擺動動作中，應(yīng)以（B）為軸擺動a、手b、肩c、寬d、腰26、有一位體育教師品行不良，在自己情緒不好時常侮辱學(xué)生，影響惡劣，一次課中將學(xué)生踢傷。根據(jù)《中華人民共和國教師法》應(yīng)（C）A、給予行政處分B、解聘C、依法追究刑事責(zé)任D、承擔(dān)民事責(zé)任27、排球比賽場上6名隊員分前后排站立，獲得發(fā)球權(quán)的隊，6名隊員必須按（B）方向輪轉(zhuǎn)一個位置。A、逆時針B、順時針C、任意28、馬拉松跑全程為（B），屬超長距離跑項目。A、41．195千米B、42．195千米C、43．195千米D、44．195千米29、重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是（C）A、不間斷進行訓(xùn)練B、循環(huán)進行訓(xùn)練C、反復(fù)做同一練習(xí)D、控制練習(xí)的間歇30、《全民健身計劃剛要》頒發(fā)布的時間是（B）A、1994年B、1995年C、1996年D、1997年31、奧林匹克精神是（B）A、更快、更高、更強B、互相了解、友誼、團結(jié)和公平競爭C、團結(jié)、友誼、進步D、重要的不是取勝，而是參加32、行進間單手肩上投籃又稱“三步上籃”，是在行進間接球或運球后做近距離投籃時所采用的一種方法。“三步”的動作特點是（A）A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高C、一小、二大、三快D、一小、二小、三快33、在有13個足球隊參加的比賽中。若采用淘汰共需（C）場就可決出冠軍。A、10B、11C、12D、1334、最早提出體育教學(xué)法的是（B）A、德國教育家拉特克B、捷克教育家夸美紐斯D、瑞典體育教師W?斯卡斯特羅姆D、美國教育家杜威35、最合理的跳高過桿技術(shù)是（C）A、剪式B、跨越式C、背越式D、俯臥式36、背越式跳高的助跑是采用（C）方式助跑A、直線B、弧線C、直線加弧線D、弧線加直線37、背越式跳高的8步丈量法，為了便于記憶，可叫做（B）A、4、5、6B、5、6、7C、6、7、8D、4、6、838、人體運動時肌肉工作的直接能源是ATP，其最終的供能形式是：（B）A、有氧氧化供能和無氧氧化供能B、磷酸源供能和乳酸能供能C、糖源供能39、現(xiàn)代奧運會的創(chuàng)始人是：（B）A、維凱拉斯B、顧拜旦C、薩馬蘭奇40、籃球比賽時，5號隊員一腳踩在端線上擲界外球，裁判員判其：（B）A、違例B、不違例C、重新站在線外擲界外球41、單杠支撐后回環(huán)的動作難點是：（A）A、倒肩壓臂腹貼杠B、倒肩壓臂腹離杠C、倒肩壓臂抬頭支撐42、運動員運動時，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)：（C）A、立即熱敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小時后熱敷43、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評價指標(biāo)是：（B）A、心理、生理、素質(zhì)B、形態(tài)、機能、素質(zhì)C、身高、體重、肺活量1、羽毛球女子單打先得幾分的球員，為勝一局dA、9分B、11分C、15分D、21分2、新中國第一位獲得奧運會金牌的男運動員是aA、許海峰

B、李寧

C、劉國梁D、劉翔3、當(dāng)飲食的攝取量大于身體的活動量，身體的體量會aA、增加B、減少C、不變D、以上皆錯4、正式排球比賽中，球員的輪轉(zhuǎn)方式為aA、順時針B、逆時針C、隨意輪轉(zhuǎn)D、以上皆非5、在水中游泳時，如果遇到身體抽筋應(yīng)先aA、呼喊周圍環(huán)境的人B、自已想辦法自救C、不管它繼續(xù)游泳D、聽天由命6、下列何者是理想的減肥方法cA、斷食B、吃減肥藥C、運動D、吃瀉藥7、標(biāo)準(zhǔn)田徑賽場地一圈為多少米cA、200mB、300mC、400mD、800m8、為了幫助學(xué)生掌握較難動作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似的簡單技術(shù)動作的練習(xí)是cA、綜合性練習(xí)B、一般性練習(xí)C、輔助性練習(xí)D、專門性練習(xí)9、為了發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習(xí)中用于增強腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習(xí)是dA、后蹬跑B、單足跳C、弓箭步走D、高抬腿跑10、柔韌性訓(xùn)練的基本方法是cA、重復(fù)訓(xùn)練法B、間歇訓(xùn)練法C、拉伸法D、變換訓(xùn)練法1、女子鉛球被列為奧運會正式比賽項目是在（c）A1932年，第10屆B1942年，第12屆C1948年，第14屆D1936年，第11屆2、推鉛球的項目類型是（d）A力量型B力量耐力型C速度型D速度力量型3、鉛球教學(xué)中教學(xué)的重點是（a）A最后用力B滑步與最后用力的結(jié)合C滑步前的預(yù)備姿勢D滑步4.國際標(biāo)準(zhǔn)男子標(biāo)槍的重量是：bA600克B800克C700克D900克5、推鉛球的出手角度一般為（d）A43°—45°B37°—42°C30°—35°D35°—39°6.女子標(biāo)槍被列為正式奧運會項目是在：cA第7屆B第9屆C第10屆D第8屆7、在推鉛球最后用力過程中，上體用力過早，左臂過分向左后方擺動，左腳落地的位置過于偏左，會造成（b）A推鉛球時出手角度過低B推鉛球時左倒C推鉛球時右倒D推鉛球時后坐8.標(biāo)槍投擲的扇形區(qū)域的角度是：a.A29B32C30D339.國際田聯(lián)決定從1999年4月1日起,將女子標(biāo)槍的重心前移：dA2厘米B4厘米C510、滑步的目的是使鉛球獲得（a）速度。Ａ一定的水平Ｂ一定的垂直Ｃ一定合D一定出手11、近年來，優(yōu)秀運動員完成投擲步時，表現(xiàn)出（b）的特點。Ａ高、平、快Ｂ低、平、快Ｃ低、平、慢Ｄ高、平、慢12、一般情況下，風(fēng)速不大時，順風(fēng)擲標(biāo)槍應(yīng)（b）出手角度。Ａ減小Ｂ增大Ｃ不變Ｄ無關(guān)系13、原地正面擲標(biāo)槍技術(shù)中的主要任務(wù)是（b）Ａ超越器械Ｂ通過縱軸用力Ｃ作出滿弓動作Ｄ體會維持平衡14、下列關(guān)于投擲項目的陳述哪一條是錯誤的（d）。器械飛行的遠度是由出手初速度和出手角度決定的。出手初速度可以盡可能地提高。應(yīng)力求適宜的出手角度。運動實踐中，當(dāng)出手角度為45°時，投擲距離最遠。15、近年來，優(yōu)秀運動員完成投擲步時，表現(xiàn)出（b）的特點。Ａ高、平、快Ｂ低、平、快Ｃ低、平、慢Ｄ高、平、慢16、鉛球投擲圈內(nèi)沿的直徑是（a）。A、2.135米B、2.50米C、2.00米D、2.30米17

、在投擲項目中，最后用力的工作距離和時間與出手初速度的關(guān)系是（a）。

A

、增加工作距離，縮短用力時間，能增大出手初速度

B

、縮短工作距離，用力時間不變，也能增大出手初速度

C

、工作距離不變，增加用力時間，也能增大出手初速度。

D、加長工作距離，用力時間不變，也能增大出手初速度18

、投擲項目的用力順序是（b）。

A

、自上而下

B

、自下而上

C

、由中間到兩端

D、由兩端到中間19

、標(biāo)槍比賽時，每次擲出的標(biāo)槍應(yīng)由（c）

起擲處。

A

、裁判員扔回

B

、運動員自取

C

、裁判員送回

D、到投擲區(qū)撿20

、規(guī)則規(guī)定鉛球運動員使用鎂粉的部位僅限于（a）

。

A

、雙手

B

、雙手和腳

C

、投擲圈內(nèi)地面

D、鞋底21

、推鉛球滑步結(jié)束時，右腳落在圈的中心附近與投擲方向的構(gòu)成角度約為（c）

。

A

、

45

度

B

、

60度C

、

90度

D、30度22

、推鉛球滑步結(jié)束時，兩腳著地的順序是

（a）。

A

、先右后左

B

、先左后右

C

、兩腳同時

D、先左腳跟23

、推鉛球的最后用力，在完成推動作過程時，軀干應(yīng)做（b）

動作。

A

、挺胸

B

、制動

C

、前傾

D、收腹24、背向滑步推鉛球比側(cè)向滑步推鉛球在技術(shù)上的優(yōu)越性是（c）。

A

、提高了予先速度，便于發(fā)揮力量

B

、提高了出手速度

C

、加長了球在出手前的運行距離

D、增加了出手角度25

、擲標(biāo)槍時，應(yīng)在投擲步的（a）

就開始做引槍動作。

A

、第一步

B

、第二步

C

、第三步

D第四步26

、投擲步完成引槍后，應(yīng)使槍尖靠近（b）處。

A

、頭頂

B

、右眉

C

、下腭

D胸前27

、擲標(biāo)槍最后用力動作，應(yīng)在（c）時開始。

A

、右腳剛著地

B

、左腳著地后

C

、左腳即將著地

D、右腳即將著地28、擲鐵餅最后用力時，左腳的落地點為（a）。

A

、在投擲方向的左側(cè)

15

－

20

厘米處

B

、與投擲方向一致

C

、在投擲方向的右側(cè)

10

－

20

厘米

D、在身體左側(cè)29、擲鐵餅旋轉(zhuǎn)的第一圈的核心是（b）

。

A

、速度快

B

、大幅度

C

、平穩(wěn)

D、加速30、在逆風(fēng)情況下投擲標(biāo)槍時，出手角和傾斜角應(yīng)

（c）A

、出手角大些，傾斜角大些

B

、出手角小些，傾斜角大些

C

、出手角小些，傾斜角小些

D、出手角大些，傾斜角小些31

、決定投擲項目成績的最主要因素是

（b）A

、出手角度

B

、出手初速度

C

、用力時間

D、用力大小三、多項選擇題1、鉛球技術(shù)可以分為（acd）A握持鉛球B滑步前的預(yù)備姿勢B滑步前的預(yù)備姿勢C滑步和最后用力D維持身體的平2.學(xué)習(xí)投擲步擲槍時,下列正確的說法有：acdA保持標(biāo)槍的穩(wěn)定性B最后一個交叉步做出超越動作,上體后傾C上步時兩腳協(xié)調(diào)用力，加大登擺動作的幅度D注意開始引槍和完成引槍的時間3、滑步前的預(yù)備姿勢大體可分為（ac）A低姿B平姿C高姿D不分姿勢4.擲標(biāo)槍時用力不能通過標(biāo)槍縱軸，其主要原因是：abcdA握槍方法不正確B引槍時，持槍臂的右手過低，轉(zhuǎn)肩和“滿弓”時標(biāo)槍的仰角過大或于前臂的夾角過大C轉(zhuǎn)肩時肘關(guān)節(jié)位置低于肩，用力時向下拉槍D標(biāo)槍出手的時間過晚5、滑步距離太短造成的原因是（abc）A兩腿配合不協(xié)調(diào)B右腿收腿不積極C左腿擺動和右腿蹬地力量不夠D右腿后擺的力量不夠6.在標(biāo)槍投擲技術(shù)中通常將助跑分為兩階段，即：adA預(yù)跑B持槍C最后用力D投擲步7、推鉛球中決定滑步效果的因素是（abc）A左腿擺動的力量、速度和方向B右腿蹬地的力量、速度和角度C左腿擺動與右腿蹬地的協(xié)調(diào)配合D腰部扭轉(zhuǎn)的力量、速度和角度8.在標(biāo)槍投擲技術(shù)中,完成投擲步的形式有兩種，即：abA跑步式B跳躍式C擺動式D跨步式9.鞭打動作效果差,其產(chǎn)生原因主要是：bcdA鞭打時投擲臂的肘關(guān)節(jié)彎曲B投槍時上體過早前移C沒有與時翻肩，翻肩時標(biāo)槍離開身體D肩關(guān)節(jié)靈活性差10、目前競技體育比賽中，推鉛球技術(shù)主要有（cd）A．側(cè)向旋轉(zhuǎn)推鉛球B.側(cè)向滑步推鉛球C.背向旋轉(zhuǎn)推鉛球D.背向滑步推鉛球三、判斷題：1、2008年，我國在北京舉辦了第28屆夏季奧運會。V2、排球比賽中A隊隊員在接發(fā)球時，用腳將球踢到了對方場內(nèi)，裁判員判其違例。3、中長跑采用分道、站立式起跑出發(fā)。V4、跳遠比賽中只要觸接到跳板前沿紅線就判試跳失敗。V

5、投擲比賽中丈量成績以1厘米為最小單位。X

6、三維健康觀指胸圍、腰圍、臀圍。V7、籃球比賽中持球隊員身體部位觸接端線或邊線均判出界。X8、排球比賽中后排隊員不得參與進攻。

V

9、以時間計算成績的項目叫田賽，以高遠度計算成績的項目叫徑賽。V10、間歇鍛煉法是指重復(fù)鍛煉之間有合理的休整，它是提高鍛煉效果的一種常用方法。X11、激起人去行動或抑制這個動作的愿望和意圖，心理學(xué)上叫興趣。12、足球比賽中，球停在球門下的端線上應(yīng)算進球。13、通過身體重心左右的連線叫橫軸，又稱額狀軸。14、從新課程標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)來看，體育課程已不再是單一的“強身健體”的課程，而是一門具有多目標(biāo)的綜合性課程。15、乒乓球比賽中，運動員在擊球時因服裝鉤住乒乓臺而使球臺移動，不判失分。16、前滾翻動作，在前滾翻時應(yīng)前額、肩、背、臀部依次著墊。17、學(xué)生報數(shù)時，從排頭到排尾每個人都轉(zhuǎn)頭報數(shù)。18、接力跑經(jīng)常使用的傳接棒方法為上挑式和下壓式。19、排球比賽中，男子球網(wǎng)高度為2.43米，女子網(wǎng)高為2.24米。20、標(biāo)準(zhǔn)田徑場跑道全長為400米，有兩個直道和兩個彎道組成。有8條分道線，每道寬為1.22米。1、學(xué)生報數(shù)時，從頭至尾各個都要轉(zhuǎn)頭報數(shù)（

x

）。2、體育教學(xué)應(yīng)以增強學(xué)生體質(zhì)為主（

x

）。3、急行跳遠中，最后一步應(yīng)比倒數(shù)第二步大些，以利于快速有力踏跳（

x

）。4、體育教學(xué)中，保護和幫助者的位置，以不妨礙學(xué)生做動作，而且有利于學(xué)生完成動作為原則（

v

）。5、拳術(shù)基本步型中，開立步是兩腳左右站立和前后平行站立（

x）。6、決定跑的速度的主要因素是步長和步頻（

v

）。7、投擲項目的技術(shù)關(guān)鍵均是最后用力（

v）。8、跳遠比賽是以運動員最后三次試跳的最好成績決定名次（

x）。9、《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是體育課的標(biāo)準(zhǔn)（

x

）。10、二列或二列以上的橫隊中，前后重疊的學(xué)生叫一伍（

v

11、徑賽的距離應(yīng)從起點線的后沿量至終點線的后沿。(√)12、排球比賽中后排隊員不得參與進攻。(×)13、以時間計算成績的項目叫田賽，以高遠度計算成績的項目叫徑賽。(×)14、健身鍛煉與適度的控制飲食相結(jié)合，是公認的安全可靠，科學(xué)的減肥方法。（√）15、耐久跑是提高學(xué)生無氧代謝能力的有效手段.（×）16、我國是1979年恢復(fù)國際奧委會成員國資格的。（√）17、一場足球比賽受到紅牌或累計二張黃牌時，受罰者應(yīng)罰出場外，但仍可參加下一場比賽。(×)18、體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進中小學(xué)生健康為主要目的必修課程，是學(xué)校課程的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。（√）19、籃球運球變向時手應(yīng)拍擊球的上部。(×)20、足球個人進攻戰(zhàn)術(shù)包括：停球、跑位、運球過人、射門。（×）21、在跨欄跑中，首先過欄的腿是擺動腿。22田賽項目丈量成績，以一厘米為最小丈量單位。23乒乓球臺的上層表面叫做比賽臺面，比賽臺面也包括球臺臺面的側(cè)面。24激起人去行動或抑制這個動作的愿望和意圖，心理學(xué)上叫興趣。25足球比賽中，球停在球門下的端線上應(yīng)算進球。26通過身體重心左右的連線叫橫軸，又稱額狀軸。27計時應(yīng)該從聽到槍聲開始，直到運動員的軀干的任何部分到達終點線后沿垂直面的瞬間為止。28在籃球比賽的最后兩分鐘和任一決勝期的最后兩分鐘內(nèi)，有任何成功的投籃得分時，停止比賽計時鐘。29排球比賽過程中，第一次擊球時，允許運動員身體不同部位在同一擊球動作中連續(xù)擊球。30、從新課程標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)來看，體育課程已不再是單一的“強身健體”的四、名詞解釋:1、身體素質(zhì)：是指人體肌肉活動的基本能力，是人體各器官系統(tǒng)的機能在肌肉活動中的綜合反映，它主要包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等2、幫助：幫助是指給練習(xí)者以助力，使其體會到用力的時機、方向、幅度等，協(xié)助其完成動作。3、體育教學(xué)：是在教師的指導(dǎo)和學(xué)生的參加下，按照教育計劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)和技能，發(fā)展學(xué)生身體、增強體質(zhì)，對學(xué)生進行良好思想、道德意志品質(zhì)教育的過程。4、籃球三分區(qū)：3分投籃區(qū)：即以球籃的中點垂直線與地面的交點為圓心，以此為6.25米為半徑,畫一個半圓的弧,弧線以外的區(qū)域叫籃球比賽3分區(qū).5、拳：四指卷攏,拇指屈壓于食指中節(jié),拳面要平,任何四指不準(zhǔn)凸出拳面.6分組輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師的指導(dǎo)和小組長的協(xié)作下，各組學(xué)生分別練習(xí)不同性質(zhì)的內(nèi)容，按預(yù)定時間相互交換練習(xí)內(nèi)容的一種教學(xué)組織形式。7整理運動：是指體育活動后，為了使精神和身體都得到放松而采取的練習(xí)。8地域性運動項目：指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色或形成傳統(tǒng)的運動項目。9領(lǐng)域目標(biāo)：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達到的學(xué)習(xí)效果。課程目標(biāo)通過各個領(lǐng)域目標(biāo)的達成而實現(xiàn)。10手翻：用手或手頭支撐地面或器械，經(jīng)過頭部的翻轉(zhuǎn)的動作稱為手翻。11額狀軸：通過身體重心左右的連線。又叫橫軸。12矢狀軸：通過身體重心上下的連線。又叫縱軸。13準(zhǔn)備活動：是指在比賽、訓(xùn)練和體育課的基本部分之前，有目的進行的練習(xí)，目的是預(yù)先動員人體的功能能力，縮短進入工作狀態(tài)時間，為運動中發(fā)揮最大工作效率做好功能準(zhǔn)備。分為一般性和專門性準(zhǔn)備活動。14支撐：手、臂或身體其它部分撐在器械上,但肩軸高于(或平于)器械軸的一種姿勢。15倒立：在支撐中，頭在下，腳在上的一種垂直靜止姿勢。16懸垂：是手握器械時身體其他部分接觸器械或地面,但肩軸低于器械軸的一種姿勢.17田賽、徑賽：以遠度和高度計算成績的跳躍、投擲項目稱田賽，以時間計算成績的競走和賽跑項目稱徑賽。18排球邊一二戰(zhàn)術(shù)：二傳手站位在2號位與3號位之間，五名隊員將球傳給二傳手，二傳手再將球傳給3號位或4號位隊員進攻。19中一二戰(zhàn)術(shù)：3號隊員擔(dān)任二傳手，其它五名隊員將來球傳給二傳手，再由二傳手將球傳給2號位或4號位隊員進攻。20后排插上：由站在后排的二傳隊員在對方發(fā)球擊球后，或由本隊隊員將對方進行的球防起后，或?qū)Ψ胶偷谌螕羟虿豢赡苓M行強有力的進攻時，迅速插到網(wǎng)前擔(dān)任二傳，將球傳給前排三個進攻隊員中任何一個隊員扣球進攻，其它兩個隊員佯作進攻掩護。21兩次球與其轉(zhuǎn)移：當(dāng)場上隊員將一傳墊到網(wǎng)前可以直接將球扣或吊入對方場地區(qū)，或佯扣而將球幌傳轉(zhuǎn)移，組織其他前排隊員的進攻。22單淘汰：輸一場即失去繼續(xù)比賽資格的賽制。23體質(zhì)：人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)，生理功能和心理因素的綜合的，相對穩(wěn)定的特征。24體能：指人體各器官系統(tǒng)的機能和在肌肉活動中表現(xiàn)出來的能力。包括生理功能、身體素質(zhì)、基本活動能力。25身體素質(zhì)：人體在肌肉活動中表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等基本能力。26力量素質(zhì)：是身體素質(zhì)的一種，指人體肌肉工作時，肌肉抗阻能力。27耐力素質(zhì)：指人體長時間進行肌肉活動的能力，也稱為對抗疲勞的能力28速度素質(zhì)：指人用最短時間完成一定運動的能力。29靈敏：指人體迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動作和隨機應(yīng)變的能力。30柔韌：指運動時關(guān)節(jié)的活動幅度或范圍的能力。31速度：指人體快速運動的能力，它包括了反應(yīng)速度和運動速度。運動速度又包括動作速度和位移速度。32超量恢復(fù)：運動中消耗的能源物質(zhì)運動后一段時間內(nèi)不僅恢復(fù)到原有水平，甚至超過原有水平的現(xiàn)象。33能量代謝：生物體內(nèi)物質(zhì)代謝過程中隨著的能量釋放、轉(zhuǎn)移和利用。34超越器械：在投擲運動中，器械未出手時，身體趕超于器械之前，稱為超越器械。35終身體育：人一生中所進行的身體鍛煉和所受到的各種體育教育的總和。36隊形：為協(xié)同動作而采用的隊伍排列形式和圖形變化。37翼：隊形的左右端。38列、路：左右排成一行稱為列，前后排成一行為路。39基準(zhǔn)學(xué)生：被指定作為動作目標(biāo)的學(xué)生。40距離：學(xué)生（單個或成隊的）彼此之間前后相距的間隙叫做距離。41間隔：學(xué)生（單個或成隊的）彼此之間左右相隔的間隙叫做間隔。42伍：二列或二列以上隊形中前后重迭的學(xué)生叫一伍。43隊形寬度：兩翼之間的橫寬叫隊形寬度44隊形縱深：從第一列到最后一列的縱長叫隊形縱深。45三維健康觀：生理、心理、社會適應(yīng)能力。46重力性休克：運動員在疾跑后突然站立不動，下肢肌肉的毛細血管和靜脈失去肌肉收縮對他們的節(jié)律性擠壓作用，加上血液本身的重力，大量血液積聚在下肢血管中，使回心血量和心輸出量驟減，導(dǎo)致腦組織供血不足造成重力性休克。47腦震蕩：頭部受到外力打擊后，神經(jīng)細胞和神經(jīng)纖維受到普遍震蕩所引起的一時性意識和功能障礙，不久即可恢復(fù)，多無明顯解剖病理改變。48挫傷：又稱撞傷，是鈍性外力直接作用于人體某部而引起的一種急性閉合性損傷。如沖撞49擦傷：是皮膚受到外力摩擦所致，皮膚被擦破出血或有組織液滲出的開放性軟組織損傷。50溺水：是全身淹沒在水中，呼吸道為水堵塞或由于咽喉痙攣引起的窒息性疾病。51中暑：因高溫環(huán)境或受到烈日的暴曬而引起的體溫急劇升高，出現(xiàn)出汗、口渴惡心，無力。52極點：在一定強度和一定持續(xù)時間的運動練習(xí)開始后的一定時間內(nèi)，運動員常常感到呼吸困難、胸悶、頭暈、心率急增、骨肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運動等主客觀變化，這種狀態(tài)稱為極點。53二次呼吸：極點出現(xiàn)后，依靠意志力和稍減慢運動速度繼續(xù)運動下去，極點產(chǎn)生的不適感覺會逐漸減輕或消失，動作變得輕松有力，呼吸均勻自如，心率趨于平衡，這種現(xiàn)象稱為“第二次呼吸”54脈搏：正常情況下，由于心臟的跳動使全身各處動脈管壁產(chǎn)生有節(jié)律的博動，這種博動稱為脈搏。55動脈的搏動。心臟所引起的壓力變化，使主動脈管壁發(fā)生振動，沿著動脈管壁向外圍傳遞，即成脈搏。56肺活量：在最大吸氣后，竭盡全力所能呼出的氣體量。57最大吸氧量：指人體在進行有大量肌肉群參加的力竭性運動中，當(dāng)氧運輸系統(tǒng)中的心泵功能和肌肉的用氧能力達到本人的極限水平時，人體每單位時間所能攝取的氧量。58體育與健康課程：體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才所不可缺少的重要途徑。它是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。59健康：健康不但沒有身體疾患，而且有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。60心理健康：指人對各種情況的高效而滿意的適應(yīng)，是一種積極的豐富而持久的心理狀態(tài)。61社會適應(yīng)：是指人在一生過程中對不斷變化的外界社會環(huán)境，特別是某種社會困境所采取的態(tài)度和行為。62運動參與：是學(xué)生發(fā)展體能、獲得運動技能、提高健康水平、形成樂觀開朗的生活態(tài)度的重要途徑。63技術(shù)：是指在學(xué)習(xí)和練習(xí)動作時，所做的動作符合人體科學(xué)原理，能充分發(fā)揮人體的潛力，合理而有效地完成動作。64技能：是指按運動技術(shù)的要求，通過反復(fù)練習(xí)，較好地掌握了某種運動動作的方式，形成動作系統(tǒng)，并能充分運用自己的體力去完成。65有氧代謝：有氧代謝指機體在有氧條件下，由糖、脂肪、氨基酸代謝產(chǎn)生能量供給機體需要。66無氧代謝：指人體竭力運動時，氧氣供應(yīng)不足，體內(nèi)的糖以無氧酵解的方式產(chǎn)生能量供給機體需要。67新陳代謝：是包括人體在內(nèi)的一切生物體存在的最基本特征，是生物體不斷與環(huán)境進行物質(zhì)和能量交換中實現(xiàn)自我更新的過程。包括能量代謝和物質(zhì)代謝。68克托萊指數(shù)：表示每ｃｍ身高的重量，反映人體的充實程度，即作為相對體重或等長體重來反映人體的圍、寬、厚度與機體組織密度。69維爾威克指數(shù)：是用兩個以上的指標(biāo)建立起來的一個相比教學(xué)模型，它只須測得體型中的身高、體重、胸圍三個數(shù)據(jù)就可以進行評價。其公式為〔﹙體重+胸圍〕/身高〕乘以100%70保護與幫助：為防止練習(xí)中意外事故的發(fā)生而采取的安全措施叫保護；在練習(xí)過程中與時給予練習(xí)者助力、信號或放標(biāo)志物或限制物等，使其更快地建立正確的動作概念，更好地掌握、改進和提高動作技術(shù)的措施叫幫助。71步頻：競走或跑步時兩腿在單位時間內(nèi)交替的次數(shù)。步長：每一步的距離。（跑步中兩腳著地之間的距離）72預(yù)令：指明動作的性質(zhì)（動作的做法和方向）73課的運動密度：學(xué)生實際活動時間與上課的總時間的比例。74輪次（田徑）：高度項目以一個高度為一輪次，一個高度有3次試跳機會；遠度項目以所有運動會按順序試跳或試擲完一次為一個輪次。75制動：通過肌肉用力來減慢某部運動速度。76淘汰賽：是在競賽中失敗一次或兩次以后，即失去繼續(xù)競賽的機會，單、雙淘汰制。77循環(huán)賽：分單循環(huán)、雙循環(huán)和分組循環(huán)。78姿態(tài)反射：通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)骨骼肌的肌緊張或產(chǎn)生相應(yīng)的運動，以保持或改正身體在空間的姿勢。79狀態(tài)反射：頭部空間位置的改變以與頭部與軀干位置發(fā)生改變時，將反射地引起軀干和四肢肌肉緊張性的改變。80運動處方：指導(dǎo)醫(yī)生或教練員給參加運動鍛煉的人，按其年齡，性別，心肺或運動器官的功能，運動經(jīng)歷和健康狀況等特點，用處方的形式規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\動內(nèi)容和運動負荷。81田徑運動：徑賽、田賽、公路賽跑、競走和越野賽跑82男子十項全能：跳遠、鉛球、跳高、100米、400M、110M欄、鐵餅、撐竿跳/標(biāo)槍、1500M83女子七項全能：100欄、跳高、鉛球、200米/跳遠、標(biāo)槍、800米84犯規(guī)（籃球）：犯規(guī)是對規(guī)則的違反，含有與對方隊員的身體接觸和違反體育道德的舉止。85過度疲勞：不能完全恢復(fù)的疲勞而且產(chǎn)生了積累等到人體運動技能下降，是“慢性疲勞”發(fā)展下去近而損害了人體的健康，這就是“過度疲勞”。86運動密度：指全課實際練習(xí)時間與全課總時間之比87、重心性休克：參加體育鍛煉者心臟血管系統(tǒng)暫時性機能失調(diào)的現(xiàn)象。88、注意：心理活動對一定對象的指向和集中。。89、心率：每分鐘心跳的次數(shù)，高中生一般為78次/分90、血壓：血液在血管中流動對血管壁所產(chǎn)生的側(cè)壓力。91、肺活量：最大吸氣后所能呼出的氣體量三、簡答題

1、教師指導(dǎo)學(xué)生進行科學(xué)的身體鍛煉時應(yīng)遵循那些原則？

答：體育鍛煉方法雖然簡單易學(xué)，但要想科學(xué)地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事故，就必須遵循體育鍛煉的基本原則。（1）循序漸進原則。體育鍛煉的秩序漸進是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運動量時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。（2）全面發(fā)展原則。在體育鍛煉時，要注意活動內(nèi)容的多樣性和身體機能的全面提高。如果只單純發(fā)展某一局部的生理機能，不僅提高生理機能的作用不明顯，而且還會對和身體機能產(chǎn)生不利影響。（3）區(qū)別對待原則。體育鍛煉時，還要根據(jù)每個鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業(yè)特點、鍛煉基礎(chǔ)等不同情況做到區(qū)別對待，使體育鍛煉更具有針對性。（4）經(jīng)常性原則。經(jīng)常參加體育活動，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)常化，不能三天打魚、兩天曬網(wǎng)。（5）安全性原則。從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學(xué)規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故。

2、體育鍛煉前后為什么要做準(zhǔn)備活動和整理活動？

答：每次參加體育鍛煉前，要根據(jù)體育項目的特點，相應(yīng)活動一下身體各部位，這叫準(zhǔn)備活動。人體各器官的機能又有一定的生理惰性，準(zhǔn)備活動是使人體從相對安靜狀態(tài)到活動狀態(tài)，就是使人體的“后勤部”（血液循環(huán)、呼吸等器官）動員起來，發(fā)揮最大的工作能力。

在體育運動之后，要做好整理活動，特別是做放松動作和調(diào)整呼吸的動作（如深呼吸），能幫助補償身體所欠的氧債，使呼吸和血液循環(huán)暢通，氧和養(yǎng)料供應(yīng)充分，這樣代謝產(chǎn)物消除也快，并有利于消除疲勞，使機體逐漸過渡到相對的安靜狀態(tài)。3、說出側(cè)向原地推鉛球的技術(shù)動作要領(lǐng)，并畫出一個鉛球場地示意圖。

答：1）握球：推球的手五指自然分開，將鉛球放在食指、中指、無名指的指根處，拇指和小指扶住球的兩側(cè)，手腕背屈。

2）持球：將球放在鎖骨窩處，鉛球緊貼頸部和下頜，肘關(guān)節(jié)抬起自然外展略低于肩，投擲手臂放松。

3）預(yù)備姿勢：握持好球后，側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖與右

腳跟在同一條直線上，右腳與投擲方向成90－135°，左腳與投擲方向約成45°，身體向右傾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于體前，低頭、含胸目視右下方2m－3m處。

4）最后用力：鉛球出手角度：38－42°，球離手時手腕要用力，并用手指撥球。與推球的同時，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手后，，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。

4、在日常體育教學(xué)中，請舉出5個學(xué)生最喜歡的發(fā)展靈敏素質(zhì)的練習(xí)方法。

答：靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)是只人體在各種突然變化的條件下，迅速、正確、協(xié)調(diào)改變身體運動的能力，是人的一種綜合素質(zhì)，是田徑運動員不可缺少的身體素質(zhì)之一。（一）徒手練習(xí)：

1）聽口令做目標(biāo)選擇性快速折反跑練習(xí)。

2）快速后蹬跑。

3）原地跳起轉(zhuǎn)體360度或180度。

4）腳步移動練習(xí)。如：前后、左右、交叉的快速移動。單腳為軸的前后、轉(zhuǎn)體的移動。左右側(cè)滑步、跨跳步的移動。

5）原地、行進間或跑步中聽口令做動作。

如：喊數(shù)抱團成組。加、減、乘、除簡單運算得數(shù)抱團組合，看誰最快等。（二）組合練習(xí)：

1）10秒小步跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）

2）10秒高抬腿跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）

3）一對一面向站立，雙手直臂相觸，虛實結(jié)合相互推，使對方失去平衡。

4）一對一弓箭步牽手互換面向站立，虛實結(jié)合互推互拉使對方失去平衡。

5）雙膝跪地（正向逆向都可）聽口令后迅速起身接加速跑。

6）身體平躺或趴在地面上，聽到口令后做左右轉(zhuǎn)體（可一周也可多周）后接加速跑（正向逆向都可）。

7）行進間的轉(zhuǎn)體跳（180度或者360度）。（三）游戲練習(xí)：

1）走矮子步：教練與一名隊員將跳繩拉直，并把高度適當(dāng)降低，隊員在繩子下走矮子和滑步動作。

2）“跟屁蟲”游戲。兩人或多人一組，其中一人做站立或活動的各種動作，并不斷變換花樣，其他人必須照他的樣子做出與之相同的動作。

要求：想象力豐富，變換動作快。

3）“打老鼠”游戲：學(xué)生圍成一個圓，在圓內(nèi)進入一人或多人扮演“老鼠”，由圍成圓圈的同學(xué)拿球類進行滾動，以來打到圈內(nèi)的“老鼠”。被打到的“老鼠”與圓圈上滾球的同學(xué)互相輪換。

4）聽號接球：練習(xí)者圍圈報數(shù)后向著一個方向跑動，教練持球站在圈中心，將球向空中拋起喊號，被喊號者應(yīng)聲前去接球。

要求：根據(jù)時間和空間采取應(yīng)急行動。

5）老鷹抓小雞：“小雞”跟在“母雞”背后，用手扶住前面人的髖。“老鷹”站在“母雞”前面要抓后面的“小雞”。“母雞”伸開雙臂設(shè)法阻止。

要求：斗智斗勇，巧用心計。

6）捕魚：將練習(xí)者分為兩組，一組為魚，一組手拉手為網(wǎng)，在規(guī)定的范圍內(nèi)進行捕魚游戲。要求：斗智斗勇，巧用心計。

5、在彎道上起跑，你應(yīng)站在什么位置上？如何克服彎道跑中的離心力？

答：在彎道上起跑，教師應(yīng)站在扇點位置上。

為了克服彎道跑中的離心力，彎道跑時，整個身體向內(nèi)傾斜，擺動腿前擺時，左膝稍向外展，以前腳掌外側(cè)著地；右膝稍向內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，同時，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時，左臂擺動幅度稍小，靠近體側(cè)前后擺動；右臂擺動的幅度和力量稍大，且前擺時稍向左前方，后擺時肘關(guān)節(jié)稍向外。以便利用重心，產(chǎn)生向心力，克服離心力。從彎道進入直道時，身體逐漸減小內(nèi)傾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。

6、體育與健康課程的基本理念是什么？答：1）堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長；2）激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識；3）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位；4）關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益。

7、根據(jù)新課程精神結(jié)合教學(xué)實際，你是如何加強學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)的？

答：1）提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力。2）教師要給學(xué)生營造合作學(xué)習(xí)的氛圍。3）教師要為學(xué)生提供機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力以與迎接挑戰(zhàn)的能力。4）通過布置適當(dāng)形式的家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣以與對社會健康問題的責(zé)任感。5）發(fā)揚教學(xué)民主，經(jīng)常聽取學(xué)生的意見，與學(xué)生一起研究和改進教學(xué)方法，讓學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆绞綄獭W(xué)過程和結(jié)果進行評價。

8、在投擲教學(xué)中，最應(yīng)注意的是安全，你在實際教學(xué)中是怎樣做的？

答：1）建立課堂常規(guī)，強化紀(jì)律教育。如：未經(jīng)允許不擅自離開隊伍，要求學(xué)生穿運動服上課，身上不能帶有小刀等鋒利硬物，不要佩帶胸針等飾品，不要留長指甲等；2）上課前要仔細做好場地和器材的安全檢查，如有安全隱患應(yīng)與時排除后，再進行組織教學(xué)。3）上課要聽指揮、遵守紀(jì)律，嚴(yán)禁學(xué)生有嬉戲取鬧、任性蠻干、動作粗野，違反運動規(guī)則的行為。4）準(zhǔn)備活動要充分。5）教師要嚴(yán)格按照教學(xué)程序、原則進行教學(xué)，對學(xué)生的位置要嚴(yán)格限制，讓學(xué)生遠離危險區(qū)，嚴(yán)禁對擲，要告訴學(xué)生等同組同學(xué)都投擲完以后再統(tǒng)一撿回器材，或者安排見習(xí)生幫助，隊伍中其他的人不可亂跑，搶擲。

9、談?wù)勀銓δ壳爸行W(xué)生喜歡體育而不喜歡上體育課這一現(xiàn)象的看法。

答：長期以來,傳統(tǒng)的中學(xué)體育教育模式主要是以競賽體育作為主要內(nèi)容；常規(guī)的教學(xué)方法是以教師為中心,教師通過講解、示范等把教學(xué)內(nèi)容傳遞給學(xué)生或灌輸給學(xué)生,學(xué)生被動的接受知識與技能。因此在體育教學(xué)中,學(xué)生往往都是在教師的統(tǒng)一指令下,疲于聽講解,看示范,反復(fù)練習(xí),而沒有時間去感受和體驗健身運動的樂趣,教學(xué)過程過分的強調(diào)“統(tǒng)一”、且教法“單一”,學(xué)生缺乏主動,體育課缺乏生機,使教學(xué)顯得機械呆板,從而使學(xué)生喪失了對體育的興趣,體育教學(xué)效果的提高無法談起。這種片面強調(diào)發(fā)揮教師主導(dǎo)作用,忽視學(xué)生主體作用,不注重學(xué)生體育興趣培養(yǎng)的傳統(tǒng)教學(xué)方法和教學(xué)模式,已不能適應(yīng)現(xiàn)代體育教育的發(fā)展和素質(zhì)教育的需求。10、鍛煉身體身體要遵循的科學(xué)原則有哪些？（1）全面鍛煉的原則

。。。。。。。1分（2）堅持經(jīng)常的原則

。。。。。。。1分（3）循序漸進的原則

。。。。。。。1分（4）因人而宜的原則

。。。。。。。1分11、什么是運動外傷？說出其中兩種。由于外力的作用使皮膚、肌肉、骨胳等受到傷害，稱為外傷。外傷包括擦傷、挫傷、肌肉損傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、脫臼、骨折等，答出其中兩點即可。12、中學(xué)生體質(zhì)綜合測試和評定的工作是由誰來完成的？它包括哪幾個方面？是由校醫(yī)和體育教師共同完成的。

。。。。。。。1分（1）形態(tài)機能：身高、體重、胸圍

。。。。。。。1分（2）機能指標(biāo)：肺活量、安靜脈搏

。。。。。。。1分（3）身體素質(zhì)和運動能力指標(biāo)：速度、耐力、靈敏、力量、柔韌

13、中學(xué)體育教學(xué)的目的任務(wù)是什么？目的是：增強學(xué)生體質(zhì)，促進身心發(fā)展，使學(xué)生全面發(fā)展，成為祖國的建設(shè)者和保衛(wèi)者。

（1）全面鍛煉學(xué)生身體

。。。。。。。1分（2）掌握體育基本知識、基本技能、基本技術(shù)

。。。。。。。1分（3）向?qū)W生進行思想品德教育

14、請編排5個隊參加籃球單循環(huán)比賽各輪次競賽程序表？（10分）答：0——50——40——30——20——11——45——34——23——12——52——31——25——14——53——415、列出六種發(fā)展速度素質(zhì)的練習(xí)方法和手段？（10）答：高抬腿跑、后蹬跑、車輪跑、30米行進間跑、順風(fēng)跑、讓距跑、加速跑。16、骨骼肌的收縮形式有那幾種？(10分）答：向心收縮等長收縮離心收縮等動收縮18、在新課程教學(xué)中，教師為何由知識的傳播者轉(zhuǎn)為促進學(xué)生學(xué)習(xí)的促進者？①積極地旁觀；②給學(xué)生以心理上的支持；③培養(yǎng)學(xué)生的自律能力。20、什么是乳酸能？人體如以最快速度持續(xù)運動數(shù)秒后ATP耗盡時代之而起的肌糖元在無氧條件下供能以使ATP合成并產(chǎn)生代謝物質(zhì)——乳酸。21、體育課程改革的基本思路是什么？①談化競技運動的教學(xué)模式，牢牢樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想；②重視體育課程的功能開發(fā)，增強體育課程的綜合性；③培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，樹立學(xué)生終身體育的概念；④培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力；⑤以人為本，重視學(xué)生的主體地位；⑥關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益；⑦改革體育考試和評價方法，綜合評價學(xué)生的體育學(xué)習(xí)。22、近年來，體育教學(xué)原則主要包括哪八個方面？a身心全面發(fā)展原則，b教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位相結(jié)合的原則，c直觀性原則，d循序漸進原則，e鞏固提高原則，f從實際出發(fā)原則，g合理安排運動負荷原則，h綜合創(chuàng)新原則等。23、簡述體育運動對運動系統(tǒng)的影響？答：1）體育運動對骨骼結(jié)構(gòu)與機能的影響；2）體育運動可以增強關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性；3）體育運動對肌肉結(jié)構(gòu)和形態(tài)的影響。24、學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)？答：1）打好身體基礎(chǔ)；2）掌握體育的知識、技能，學(xué)會自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評價；3）培養(yǎng)體育興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣；4）培養(yǎng)自我體育意識。25、體育課程的性質(zhì)是什么答:是一門以身體練習(xí)為主要手段,以增強健康為主要目的的必修課程,是學(xué)校課程體系的重要組成部分,是素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面人才不可缺少的主要途徑.26、簡述耐久跑的作用答:①發(fā)展耐力素質(zhì),提高心肺功能.②促進身體形態(tài)正常發(fā)育.③培養(yǎng)克服困難,頑強拼搏的進取精神.27、中學(xué)體育教學(xué)的目的任務(wù)是什么？目的是：增強學(xué)生體質(zhì)，促進身心發(fā)展，使學(xué)生全面發(fā)展，成為祖國的建設(shè)者和保衛(wèi)者。（1）全面鍛煉學(xué)生身體（2）掌握體育基本知識、基本技能、基本技術(shù)（3）向?qū)W生進行思想品德教育28、簡述前滾翻動作要領(lǐng)。蹲撐，兩手扶地，同時屈臂、低頭、兩腳蹬地、提臀收腹，團身向前滾動，前滾時，后腦、肩、臀部依次著地，然后抱小腿團身成蹲撐。--29、在體育教學(xué)中如何進行思想品德教育？思想教育寓于嚴(yán)密的組織教學(xué)之中；結(jié)合教材特點進行思想品德教育；發(fā)揮集體作用進行思想品德教育；抓住典型事例進行思想品德教育。30、根據(jù)《新課標(biāo)》選擇教學(xué)內(nèi)容要符合哪些要求？①符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征；②運動形式活潑，能激發(fā)學(xué)習(xí)興③具有健身性、知識性和科學(xué)性；④對增強體能、增進健康有較強的實效性⑤簡單易行。31、怎樣預(yù)防體育活動發(fā)生運動損傷？①要明確每一項活動的動作的要領(lǐng)。②要加強組織紀(jì)律性。③要加強體育衛(wèi)生監(jiān)督。④要重視體育活動中的保護與幫助。⑤要做好準(zhǔn)備活動和整理活動。⑥要注意運動的環(huán)境和條件。⑦上體育課的著裝要輕便，身上不要有易造成傷害事故的物件。32、人的食物中含有幾大營養(yǎng)是什么？并說出它們在人體中的主要作用？蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物在(糖類)、礦物質(zhì)(無機鹽)、維生素、纖維素和水。蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和水是人體的主要組成部分，碳水化合物在(糖類)是人體的主要能量來源，維生素、纖維素是人體新陳代謝過程中不可缺少的物質(zhì)。33、談一談實施新的課程標(biāo)準(zhǔn)后教師角色的轉(zhuǎn)變？①知識技能的傳授者