Word-13-體育活動跳繩的教案體育活動之跳繩教案（7篇）

無論是中學(xué)校生還是幼兒園孩子，都喜愛玩跳繩，這是一項特別熬煉彈跳力量的體育活動。下面是給大家?guī)淼捏w育活動之跳繩教案（7篇），歡迎大家閱讀轉(zhuǎn)發(fā)!

體育活動跳繩教案【篇1】

【設(shè)計意圖】

跳繩是一個熬煉幼兒的好方法，幼兒就是要多動動才能增加體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病，跳繩深得孩子們的寵愛。跳繩不僅可以熬煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智進(jìn)展，是一項身心進(jìn)展的雙益運動項目，因此設(shè)計了本次嬉戲活動。

【活動目標(biāo)】

1、樂于探究跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。

2、練習(xí)雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能，訓(xùn)練手腳動作的協(xié)調(diào)性。

【活動預(yù)備】

人手一根跳繩。

【活動過程】

1、老師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走趣味隊形，如8字形、之子形等，一起做老師自編的跳繩。依據(jù)狀況可將繩對折，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳動等熱身運動。

2、引導(dǎo)幼兒玩跳繩。

(1)幼兒分散在場地上自主跳繩。

(2)老師發(fā)覺幼兒有好的的玩法時，就請該幼兒示范演示，并請其他幼兒學(xué)一學(xué)。

(3)老師參加幼兒跳繩，并與幼兒協(xié)作進(jìn)行雙人跳，請其他幼兒觀看。

(4)幼兒結(jié)伴嘗試雙人跳，老師提示兩個人要動作全都，可嘗試通過喊拍子的方法實現(xiàn)同步跳。

3、放松活動：跳繩嬉戲。

(1)將全部的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，老師與幼兒踩繩走。

(2)放松動作：拍胳膊、拍腿。

體育活動跳繩教案【篇2】

活動目標(biāo)：

1.初步學(xué)習(xí)跳繩的基本方法，進(jìn)展身體的協(xié)調(diào)性，增加下肢彈跳力。

2.通過觀看以及仿照練習(xí)，感知上肢有節(jié)奏地?fù)u繩、下肢有節(jié)奏地跳繩動作。

3.能樹立信念，克服困難、堅持練習(xí)。

活動預(yù)備：

1.每人1根跳繩。

2.老師有多種跳繩技能或請一老師預(yù)備表演。

3.仿照操音樂磁帶、錄音機(jī)。

活動過程：

1.預(yù)備活動。

聽音樂，“做運動仿照操”：拍球、跳繩、投籃、滑冰、游泳、鉆山洞等。活動全身各部位，重點活動手腕、腳腕等部位。

自由玩繩：可進(jìn)行單人玩繩、多人合作玩繩，加強(qiáng)對跳繩的認(rèn)知、體驗。

2.學(xué)跳繩。

師：今日我們來學(xué)跳繩，請小伴侶自己先試一試，跳跳看。

幼兒人手1根繩，找空地方跳，老師觀看指導(dǎo)。

師：現(xiàn)在呀!我想請一個小伴侶來試一試，其他小伴侶留意看看，一會告知我他是怎樣來跳的。

老師小結(jié)動作要領(lǐng)：上肢——雙臂有節(jié)奏的、連續(xù)的、一下一下?lián)u繩;下肢——雙腳有節(jié)奏的、連續(xù)的、一下一下跳過;全身——手腳協(xié)調(diào)地先甩繩、后跳過。

徒手練習(xí)跳繩

師：現(xiàn)在我請小伴侶聽好了，我們先用手來練習(xí)一下跳繩的動作，雙手叉腰，聽口令，雙腳有節(jié)奏地做連續(xù)的動作。

聽口令，有節(jié)奏地做仿照跳繩動作。

聽口令，單手握繩﹙對折﹚有節(jié)奏地?fù)u擺，做跳繩仿照動作，體驗手腳動作的協(xié)調(diào)性。

拿繩練習(xí)。

師：現(xiàn)在我們開頭拿繩練習(xí)，請小伴侶們雙手分別抓穩(wěn)兩側(cè)繩頭，調(diào)整繩子長度，雙手垂放于雙腿后側(cè)，自然站立，進(jìn)行甩繩、跳過的練習(xí)。

老師引導(dǎo)幼兒專心體會，感受如何才能有節(jié)奏、連續(xù)地跳繩。觀看幼兒動作，對還未把握的幼兒予以關(guān)心，表揚堅持練習(xí)的幼兒。

3.調(diào)整運動，展現(xiàn)學(xué)習(xí)。

讓能連續(xù)跳五個的幼兒進(jìn)行展現(xiàn)。

老師展現(xiàn)多種跳繩的方法：花樣跳繩、跳快繩、雙人跳等，幼兒觀看，進(jìn)一步激發(fā)對跳繩的愛好。

幼兒再次練習(xí)跳繩。

4.放松活動。

幼兒聽音樂拍打腿部，并找同伴捏捏捶捶。

活動反思：

體育活動跳繩教案【篇3】

【設(shè)計意圖】

跳繩，是幼兒冬季熬煉、增加體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的熬煉方式。深得孩子們的寵愛。跳繩不僅可以熬煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智進(jìn)展，真是一項身心進(jìn)展的雙益運動項目。

【活動目標(biāo)】

1、能探究出繩子多種玩法把握跳繩的基本技能進(jìn)展幼兒的身體動作。

2、活動中體驗制造性跳繩的樂趣進(jìn)展幼兒的想象力與制造力，培育幼兒的合作意識與合作力量。

【活動預(yù)備】

一根長繩子。短繩若干。

【活動過程】

1、老師帶領(lǐng)幼兒做熱身運動。

2、聽老師口令練習(xí)跳動及上肢動作。

師;跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處

師問;“還可以怎么跳?”引導(dǎo)幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、

向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

3、上肢活動

師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

師問“還可怎樣繞”引導(dǎo)幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，進(jìn)展幼兒動作的敏捷性。

活動開頭;引導(dǎo)幼兒探究跳繩的多種玩法

1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)。看一看誰跳的多。

2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。

3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探究跳繩的玩法。

長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2—3人一起跳。看誰跳得多，多者為勝。

4、請幼兒相互溝通合作玩嬉戲的方法。

【放松整理】

隨著老師做整理運動

【活動延長】

回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的嬉戲。

【活動反思】

通過跳繩活動，不僅可以熬煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智進(jìn)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變力量的協(xié)調(diào)進(jìn)展;能培育幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很敏捷，但是重在參加。在嬉戲的活動中培育幼兒的合作意識和合作力量，讓幼兒體驗合作嬉戲的歡樂。

體育活動跳繩教案【篇4】

一、活動目標(biāo)：

1、探究跳繩的多種玩法。

2、把握走﹑跑﹑跳及雙腳連續(xù)跳的動作技能。

3、體驗一物多玩及合作玩繩的樂趣。

二、活動重難點：

重點：把握跳繩的多種玩法。

難點：學(xué)會手腳協(xié)調(diào)地連續(xù)跳繩。

三、活動預(yù)備：

跳繩每人一根﹑音樂

四、活動過程：

(一)導(dǎo)入

熱身運動：聽音樂變換隊形，并綻開四肢做操。

(二)綻開活動

1、出示跳繩，引導(dǎo)幼兒嘗試練習(xí)。

①示范自己的跳繩技能。(比比看誰跳的多，誰的玩法多)

②學(xué)習(xí)用雙腳連續(xù)跳繩的方法。

(雙手在體側(cè)，手腕轉(zhuǎn)動向前揮動繩子，繩子到腳下后輕輕跳過去，重心在腳掌，一個接著一個跳)

2、探究繩子的多種跳法

除了雙腳外，還可以怎樣跳?(單腳跳、反跳、穿花跳…)

3、老師小結(jié)并演示幾種跳法，激發(fā)幼兒玩繩的愛好。

4、啟發(fā)幼兒運用繩子創(chuàng)意造型，進(jìn)展幼兒想象力及制造力量。

(用繩分別擺出數(shù)字、字母及多種圖案…)

5、嬉戲《小馬郊游》，增加活動的趣味性。

(三)、結(jié)束

1、組織幼兒收繩﹑放繩。

2、聽音樂做放松活動。

體育活動跳繩教案【篇5】

一、學(xué)情分析

本節(jié)課的授課對象是大班同學(xué)。他們天真活潑，仿照力強(qiáng)、喜愛表現(xiàn)，但好動，不能很好地掌握自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對他們喜愛嬉戲、喜愛展現(xiàn)的共性特點及共性差異，我選擇以跳繩嬉戲為活動主形式，以繩激趣，營造深厚個人競爭和團(tuán)體競爭氛圍。

二、教學(xué)理念

為此，我在設(shè)計理念上，以同學(xué)的心理趨向為導(dǎo)向，面對全體同學(xué)，貫徹落實“歡樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。

三、教學(xué)目標(biāo)

依據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，以及低班級同學(xué)的特點，我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

1、情感、態(tài)度、價值觀：激發(fā)同學(xué)樂觀參加體育活動的愛好，讓同學(xué)在活動中展現(xiàn)自我，歡樂自我的熬煉，增加熬煉意識。

2、學(xué)問與技能：進(jìn)展協(xié)調(diào)、靈敏的素養(yǎng)，促進(jìn)智力開發(fā)。

3、本節(jié)課的重難點：

重點：通過各種跳繩嬉戲的體驗活動把握肯定的技能。

難點：在練習(xí)中，能夠把握跳繩活動方法，做到自主學(xué)練和合作熬煉。場地器材：一塊籃球場地、同學(xué)每人一條跳繩、錄音機(jī)一臺。

四、教法、學(xué)法預(yù)設(shè)

為了達(dá)成以上目標(biāo)，突破重、難點，我初步預(yù)設(shè)本課教法和學(xué)法是：

教法：情境教學(xué)法、演示法、練習(xí)法、激勵法等。

學(xué)法：觀看法、嘗試法、嬉戲法、合作法、競賽法、展現(xiàn)法等。

五、教學(xué)程序

(一)情景導(dǎo)入

對于低班級同學(xué)來說，好玩的嬉戲情景最能吸引他們進(jìn)入課堂角色。整節(jié)課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領(lǐng)同學(xué)去旅游參觀，同學(xué)的活動熱忱自然而然地被激發(fā)和調(diào)動出來。

(二)旅游第一站“過關(guān)”

通過創(chuàng)設(shè)“王國門崗”，指導(dǎo)同學(xué)兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”嬉戲進(jìn)行熱身活動。

(三)旅游其次站“踩蛇尾”

我設(shè)計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”嬉戲，讓同學(xué)進(jìn)一步開展熱身活動，進(jìn)展同學(xué)的快速反應(yīng)、靈敏運動力量。

(四)旅游第三站“抓尾巴”

老師通過“小伴侶們現(xiàn)在我們到了小動物園，瞧!里面有許多的小動物，還有尾巴呢，我們來競賽一下，誰抓到的尾巴最多?”的談話引導(dǎo)，指導(dǎo)同學(xué)進(jìn)入本節(jié)課的主體活動，要求同學(xué)通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法愛護(hù)好“尾巴”;另一人用勁去抓它;并輪番活動。老師邊指導(dǎo)，要求留意動作規(guī)范和

平安，邊參加同學(xué)活動。活動中，同學(xué)興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復(fù)，在輕松開心的情景中，達(dá)到了肯定的熬煉強(qiáng)度。

(五)旅游結(jié)束放松總結(jié)

播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復(fù)同學(xué)生理和心理狀態(tài)，進(jìn)行課堂小結(jié)，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

總之，本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“老師主導(dǎo)，同學(xué)主體”思想理念，充分利用“自主學(xué)練、合作探究互動評價”等方法，充分調(diào)動同學(xué)的樂觀性和主動性，并準(zhǔn)時鼓舞表揚，促進(jìn)同學(xué)身心進(jìn)展，提高教學(xué)效果。

體育活動跳繩教案【篇6】

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康理念”為指導(dǎo)思想，促進(jìn)同學(xué)健康成長。堅固樹立同學(xué)“健康第一、終身熬煉”意識。依據(jù)初一同學(xué)身心特點，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)歡樂好玩的學(xué)習(xí)氛圍，通過轉(zhuǎn)變教學(xué)策略、同學(xué)的學(xué)習(xí)方式，運用豐富的教學(xué)手段，來關(guān)心同學(xué)把握基本運動技能，培育同學(xué)的制造性思維和自主、合作的探究精神，并充分賜予同學(xué)表現(xiàn)與展現(xiàn)的機(jī)會，體驗運動所帶來的歡樂。

二、教材分析

本課教材《跳繩》是體育中考內(nèi)容，又是體育熬煉的有效運動之一，是同學(xué)簡單把握和寵愛的項目。通過教學(xué)，可以增加同學(xué)的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力氣，進(jìn)展身體的敏捷性、協(xié)調(diào)性。還能使同學(xué)學(xué)習(xí)的愛好更濃，會更多的利用跳繩熬煉身體，為終生熬煉打下基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

本課教學(xué)對象為初一同學(xué)，他們寵愛體育運動，有較強(qiáng)的體育意識和運動參加樂觀性。但由他們性格活拔、好動、喜愛求新求異，假如反復(fù)練習(xí)某一個技術(shù)動作，將導(dǎo)致反感甚至抵觸心情的產(chǎn)生，就會影響到教學(xué)效果。本節(jié)課力求從教法和學(xué)法上轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，以同學(xué)自主探究學(xué)習(xí)為主，激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)的主動性。另外中考體育加試的需要，同學(xué)學(xué)習(xí)跳繩的熱忱高。因此，我依據(jù)同學(xué)的實際狀況，支配本節(jié)課的內(nèi)容，讓同學(xué)能更好的接受本次課的教學(xué)。

四、目標(biāo)分析

1、使同學(xué)了解到跳繩運動對人體的熬煉價值，并樂觀參加熬煉。

2、進(jìn)展同學(xué)的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力氣，提高跳動力量。

3、培育同學(xué)勇于克服困難、不怕失敗，樂觀進(jìn)取、拼搏向上的精神。以及培育同學(xué)敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的歡樂。

4、通過觀看、仿照原地單人跳繩的不同玩法，嘗試12種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力把握快速跳繩(并腳跳繩)及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育加試作好預(yù)備。

五、教法、學(xué)法分析

“教”法：運用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓舞表揚法等，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓舞同學(xué)依據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際狀況，發(fā)揮自主能動性，努力查找通過跳繩來進(jìn)展同學(xué)素養(yǎng)的教學(xué)方法。

“學(xué)”法：讓同學(xué)成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為同學(xué)供應(yīng)一個展現(xiàn)的平臺，激勵同學(xué)獲得勝利。

六、課的流程

體育活動跳繩教案【篇7】

活動目標(biāo)

1、樂于探究跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。

2、練習(xí)雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能，訓(xùn)練手腳動作的協(xié)調(diào)性。

活動預(yù)備

1、老師自編繩操。

2、幼兒每人一根跳繩。

3、幼兒已有雙腳同時跳繩的閱歷。

活動過程

1、老師和幼兒每人手里一根跳繩，走趣味隊形，如“8”字形、“之”字