20年月二0一三年上學期體育教學計劃（水平三）五年級

執教人：本期本人擔任小學五年級（水平三）體育教學任務，五年級男女生共為人，其中女生人，男生人，根據新課程的教學要求，本期必須達到以下要求。一、指導思想：1、學習體育與健康知識、基本技術和技能，（體育理論與健康知識）的傳授。2、提高學生身體基本活動能力。發展身體素質，增進健康、增強體質.3、構建了生活與生存能力教育、健身與練身方法教育、玩耍與游戲娛樂教育、競技與競賽技能教育、運動與衛生健康教育的新框架和新理念.4.在內容上突出了走、跑、跳、投的能力教育，對抗、比試的娛樂教育，球類運動的技能教育、生理、衛生的健康教育。二、教學目標：1、培養學生身體的正確姿，使他們初步具有對體育活動的興趣。養成良好的體育鍛煉和衛生習慣，提高人體基本活動能力，發展身體素質，促進兒童身心健康成長。2、使學生了解日常生活中有關體育、衛生與保健的常識，學習和初步掌握體育與健康的基礎知識和基本技能，為發展體育與健康的綜合能力打基礎。3、對學生進行集體主義和愛國主義教育，培養遵守紀律、團結互助、活潑勇敢、積極向上等優良品質.三、具體措施：1、在教學中遵循循序漸進的原則、由易到難的原則提高學生的學習效率，通過學習，能基本模仿并力求鞏固新的動作技術.而且可以在日常生活和具體行為習慣中，去體驗動作知識的準確性.2、加強學生情感的體驗.3,學生在日常行為以及體育活動中，能積極的進行團結協作,在合作互學當中共同完成學科所要求的學科目標.通過特殊的情境教育，與合作的快樂心境體驗，從而使學生受到很好的情感陶冶.4、體育技能技巧的傳授。體育教學的目的是培養學生的終生熱愛體育鍛煉的興趣，并在教學中授以學生實用體育技能，并以自主學習、自主鍛煉的氛圍中去完成教學目標.5.大力發展體育課外活動.積極地發展課外體育活動，促進學生的身心健康，提高學生的身體素質，從而提高學生體育鍛煉的氛圍.9.在本學期的教學中，培養學生獨立、自強、自尊、自愛的道德素質與高尚情操的培養，同時把美育、韻律也付諸于課堂教學中，真正以學生的長期發展的需要來進行培養正確的人格與情操.

20年月日第周星期第節課程內容:體育與健康基本姿勢課程目標:學習綜合的基本隊的要求,并把學生的隊伍進行調整.備注課程流程:：一、組織：室內要求：1、師生問好2、全體起立二、室內徒手操①頭部運動 ②肩部運動 ③體轉運動④腹背運動 ⑤伸展運動 ⑥手腕踝關節運動三、板書：體育課的基本要求1、服裝、鞋帽的要求.（服裝寬松、大方，統一穿膠鞋）2、場地和體育器材設施的正確使用說明.3.在課堂與游戲中，強調學生的安全意識培養.①用個別案例，讓學生自編自演，讓大家共同討論，以上行為是否具有危險性是對或錯，并且應該怎樣做.②講述在體育課堂中比較常見的危險動作與行為.4、課堂中的紀律要求.四、游戲：大球逗小球方法：略五、總結本堂課的課堂組織紀律等情況場地：學校教室內器材：籃球一個、足球一個后記：學生在課堂中都能明顯的分別是否符合體育課堂的行為與要求，并且都能聽從老師的要求與囑咐，回家要求家長準備好適合的上體育課的服裝與鞋子.補充：20年月日第周星期第節課堂目標：學習并排好以后符合體育課上課要求的體育隊形。課堂內容：基本隊列。備注：課堂流程：一、學生組織成自由站立的隊形。1、隨著音樂節奏的響起，同學們和老師一起，以簡單干練的動作，豐富多彩的表情，舞動起來。2、教師敘述：為什么要有一個完整的隊伍。3、把學生排成符合上課的隊列隊形。①先把學生由高至矮，男女各一豎排站好。②再按隊列要求依次讓學生排成5或9豎排的隊伍。③讓學生記住自己所站的位置。4、游戲“快快集合”要求，按照老師排好的上課隊形用最快的速度集合二、放松動作練習風和云彩的故事場地：學校操坪器材：標志桿四根后記：學生集合時動作相當混亂，并且隊列隊形意識較差，學生與學生靠得相當緊，沒有調整好距離。必須采用措施調整間距，而且學生對于自己的正確位置還比較模糊，必須多次進行練習。補充：20年月日第周星期第節課程目標：提高學生的隊列意識，學習各種隊列的基本概念。課程內容：讓學生學會快快集合。備注：課堂任務：1、學習基本的隊列方法和動作。2、提高集合的效率。課堂流程：?、課堂常規二、游戲：繞圓追逐方法：分組練習（具體方法略）要求：1、注意游戲規則2、集中注意力和安全意識的提高。三、徒手體操①頭部運動 ②肩部運動 ③體側運動④腹背運動 ⑤手腕踝關節運動四、學習原地的隊列集合，立正、稍息的技術動作。1、聽教師講解示范2、學生進行練習。五、游戲：快快集合（排豎隊）要求：1、首先讓每一位同學認清自己在誰的后面。2、以哨聲為號，鳴哨就馬上集合。六、放松舞要求：動作節奏適中，幅度大方自然。七、小結本課的課堂情況，下課，師生再見。場地：學校操坪器材：標志桿4根、求占機1口后記：因為是五年級第一次上課，從而集合開始時比較混亂。因練習較少，立正、稍息的同腳方位不規范，必須加強練習，才會有所提高。補充：體育科教學計劃20年月日第周星期第節

課程內容：立正、稍息、向右看齊課程目標：學習隊列隊形的動作方法和快速行動的團隊意識備注：課堂流程：一、課堂常規二、游戲：貓和老鼠組織：分組練習（方法略）要求：1、注意安全，防止受傷2、按規定的要求做好練習三、復習隊列練習：集合、立正、稍息要求：1、動作迅速、整齊。2、技術動作要求規范、標準，4四、游戲：十字接力 /0■夕日幺口.力口醫1斤斤京 M000000平能拖泥帶水。場地：學校操場器材：接力棒4根教法：1、教師講解示范。2、學生練習。五、放松舞蹈，波浪舞 1要求：1、動作柔和，幅度大方。2、精力充沛。場地：學校操場器材：接力棒4根oooooog后記：學生的隊列意識還不是很強，集合時間較長，多進行隊列訓練，有利于學生的紀律意識的培養。補充：20年月日第周星期第節課程目標：學習耐久跑的動作技術，發揚學生吃苦耐勞的精神品質課程內容：耐久跑備注：課堂流程：一、學生組成自由站立隊形音樂伴奏，舞蹈：草原之舞二、游戲：大海捕魚組織：如圖所示方法：略要求：1、注意安全，不得用力拉扯。0魚X漁夫00°000000°0°；00Xx2、漁夫碰到對方的方服就算被抓。三、學習跑的姿勢1、讓個別同學先示范他（或她）是怎樣跑步的。2,再讓同學們看一看老師的跑步動作。3、老師再對跑的動作進行講解示范。4、由小組長負責，帶領本組人員進行練習，教師巡回指導。四、體育游戲：傳遞圣火體驗奧運精神，強化團隊意識，提高中華民族的體育精神凝聚力。方法：奧運圣火站分四讓，由每一組的人員將圣火依次傳遞到下-總站，再匯集到中央廣場。共燃熊圣火。五、師生再見，收拾體育器材場地：學校場地器材：錄首機、接力棒4根后記：新學期的第…堂耐力課訓練，有利于對學生的暑假后休閑過重的沖擊，使學生能較快的適應學校課堂教學的管理，更好地恢復體能的適應能力。補充：

20年月日第周星期第節課程內容：短跑課程目標：1、學習短跑的動作技術。2、讓學生體驗速度的感覺。備注：場地：學校操坪器材：錄音機、課堂流程：一、學生進行隊列隊形的練習，教師指揮要求：1、動作迅速、整齊。2、注意動作的協調性。二、進行新的廣播體操練習要求：1、身體幅度大方、自然。2、動作到位，停頓適時，動作連續性強。三、復習站立式起動跑1、學生分組進行2、注意起跑的基本要領四、讓學生進行動作示范，教師再進行動作講解1、按順序進行練習。2、跑動時，注意跑直線，同時，注意動作。五、分組進行競賽，按時間的長短進行音樂伴奏，并來評選優秀小組。六、進行動作放松性練習。要求：1、動作輕松，節奏平穩。2、表情自然、豐富。后記：學生跑動時的腳跟有明顯的著地姿勢，而且加速動作不明顯。補充：20年月日第周星期第節課程內容：體育與衛生健康常識——民族傳統體育的養生課程目標：1、了解我國傳統的體育養生的動作及其內容。2、發揚我國悠久的體育文化遺產，促進體育運動的發展備注：課堂流程：一、學生進行室內游戲，以提高課堂的氣氛。內容：猜猜誰是帶頭人。方法：略、規則：略二、室內徒手操①頭部運動②肩部運動③體側運動④腹背運動⑤體轉運動三、體衛知識：民族傳統體育——養生。1、講明養生在人類現實生活中的意義。2、養生的內容：①引導術②五禽戲3、老師根據圖解，面對學生把動作進行現場示范。場地：學校4、再簡單介紹八段錦、武術、易筋經、健身十六法等養生的方法。操場四、教育孩子們從小要有鍛煉的意識和恒心，養成終器材：圖解身體育鍛煉的好習慣。為了更好的成為有用之才，從現在一張、錄音起，擁有健康。五、讓學生談談各自的生活習慣，并加以引導和指正。機一臺補充;體育科教學計劃20年月日第周星期第節課堂內容：接力跑備注：課堂目標：1、學習接力跑的動作技術。2、學習奮勇拼搏的精神。課堂流程：一、學生集合，繞場慢跑3圈。要求：1、一路縱隊，中速跑進。二、課前徒手體操①頭部運動②肩部運動③體側運動④腹背運動⑤跳躍運動三、課堂內容：接力跑1、學生兩人一組進行練習，嘗試怎樣交接棒，才能快速準確。2、綜合練習情況，請個別動作具有代表性的學生（錯與對）分別進行示范，老師再把規范性動作進行示范。3、學生分小組進行練習。場地：學校操坪四、“十”字接力游戲要求：1、學生進行統一練習。器材：接力棒4根、2、按規定的路線進行練習。紅旗4面、錄音機五、學生集合，進行舞蹈放松（我是小騎兵），自然的肢體放松。1臺后記：學生統一練習時，交接棒的時機有些不適當，并且持棒的動作也不太正確。補充：體育科教學計劃20年月日第周星期第節課堂內容：單跳雙落（）課堂目標：初步學習跳遠的動作技術，基本要求學會以促進跳躍的動作技術。備注：

課堂流程：一、在春暖花開的季節，我們一起去郊外要求：隨著歡樂的舞動，大家一起跳起來二、隊列隊形練習1、原地轉換練習2、多種隊形變換跑要求：①教師領跑②學生練習三、徒手體操①頭部運動②肩部運動③伸展運動④腹背運動⑤手腕踝關節運動四、跳遠1、1?3步直跑屈腿跳過橫繩（單腳起跳、雙腳落入沙坑）2、9?8步直跑屈腿跳過橫繩要求：強調起跑騰躍的動作五、課課練蛙跳30米，分組練習場地：學校操坪器材：錄音機1臺、標志桿8根、橡皮筋4根后記：在跳的練習過程中，學生踏跳無力，保持空中平衡能力差。補充：體育科教學計劃20年月日第周星期第節

課程內容：跳遠課程目標：1、通過短程助跑，完成跳遠的動作2、強化動作的跳躍能力，提高運動技術水平備注：課堂流程：一、組織課前準備活動隊形要求：1、原地間轉換動作練習2、游戲：長江——黃河要求：①按照規則要求做好②拉扯時，不得用力拖拉，粘衣即可二、徒手體操1、肩部運動2、伸展運動3、體側運動4、腹背運動5、手腕踝關節運動要求：①動作整齊，節拍穩定②精力充沛，聲音宏亮③分組練習：男子跳遠，女子打羽毛球，15分鐘后交換要求：服從組長的指揮，認真練習三、學習并鞏固蹲距式跳遠1、學生先自己在規定的踏跳區內助跑跳遠2、教師完整的示范，并強調收腹的動作3、學生練習，教師巡回指導四、集合進行放松，動作幅度大，自然輕松場地：學校操場器材：踏踏板兩塊、標志桿4根、橡皮筋2根后記：學生的步幅過大，造成踏跳無力，并且在空中收腹動作的完成較差補充：

課程內容：測試：國家體育鍛煉標準項目一50米課堂目標：1、通過測試了解學生的基本素質備注：課堂流程：?、學生集合，齊聲歌唱，活躍課堂氣氛二、靈敏性游戲：找伙伴要求：1、動作迅速，整齊，反應靈敏2、齊聲喊“3”以后，以3人為一單位快速集中，如超過3人則為失敗。三、測試：要求：分組練習，男同學玩球，女同學測試。1、教師講解測試要求2、學生跑步時，注意不要減速四、女生測試完畢后，與男生輪換。五、師生再見，收拾體育場地。場地：學校操場器材：籃球10個后記：學生在跑步時，還是存在減速現象，并且動作過度緊張，沒有充分發揮自己最好的水平，同時起跑時注意力不太集中。補充：

課程內容：測試：國家體育鍛煉標準項目一仰臥起坐課堂目標：1、通過測試了解學生的基本素質備注：課堂流程：一、學生集合，齊聲歌唱，活躍課堂氣氛二、靈敏性游戲：兵力調動方法：略要求：1、動作迅速，整齊，反應靈敏2、拿錯字無分人則為失敗。三、測試：要求：分組練習，男同學測試，女同學打羽毛球。1、教師講解測試要求2、學生屈腿躺在墊上時，另外一名學生按住踝關節。四、女生測試完畢后，與男生輪換。五、師生再見，收拾體育場地。場地：學校操場器材：羽毛球10對、海綿墊10個后記：學生在練習時，仰臥起坐的姿勢不太正確，而且身體素質的差異性較大。補充：

課程內容：測試：國家體育鍛煉標準項目一測身高課堂目標：1、通過測試了解學生的基本素質和情況備注：課堂流程：一、學生集合，對服裝鞋子等進行常規檢查。二、靈敏性游戲：堅守堡壘方法：略要求：1、不準到圈內投擊堡壘。2、守壘者自己倒堡壘退出防位，另指定別的學生代替。三、測試：要求：分組練習，男同學測試，女同學打羽毛球。1、教師講解測試要求2、學生測試時，要求挺胸收腹，緊貼測試桿。四、女生測試完畢后，與男生輪換。五、師生再見，收拾體育場地。場地：學校操場器材：身高計、壘球9個后記：學生在測試時，組織紀律不太好，有特別學生打打鬧鬧，不遵守課堂紀律。補充：

課程內容：測試：國家體育鍛煉標準項目一測體重課堂目標：1、通過測試了解學生的基本素質和情況備注:課堂流程：一、學生集合，對服裝鞋子等進行常規檢查。二、靈敏性游戲：搶占“山頭”方法：略要求：1、每個圓圈只允許有一個人，先踩圓圈線的人也算搶到“山頭”。2、連續兩次搶不到山頭的人要罰唱一'支歌。三、測試：要求：分組練習，男同學測試，女同學玩乒乓球或足球。1、教師講解測試要求2、學生測試時，要求脫鞋上秤。四、女生測試完畢后，與男生輪換。五、師生再見，收拾體育場地。場地：學校操場器材：體重稱一臺后記：學生根據測試情況，學生的體質差異較大，而且有各別學生超過了標準的體重。補充：

課堂內容：測試400米（男生）課堂目標：通過測試男生400米，了解學生的耐力素質情況。備注：課堂流程：一、學生快快集合要求：動作迅速、整齊二、集中注意力練習：哈哈笑要求：注意力集中，反應靈敏三、游戲：“馬兒”接力賽跑要求：1、奔跑時，“馬兒與駕馭者始終為一體，不得松手”。2、奔跑者一定要拍到對方，對方才可跑動。四、測試（男生測試）400米要求：1、教師講解測試的具體要求2、學生測試時，其他學生不得在跑道上穿梭。由小組長負責，女生進行游戲或其他體育活動。五、放松舞蹈要求：1、隨著音樂節奏進行練習2、動作隨意，可自由舞動3、表情豐富場地：學校操場器材：接力棒4根、羽毛球拍10對后記：通過測試大部分學生耐力素質一般，只有極少數學生能夠達到合格標準。補充：

課堂內容：測試400米（女生）課堂目標：通過測試男生400米，了解學生的耐力素質情況。備注：課堂流程：一、學生快快集合要求：動作迅速、整齊二、集中注意力練習：哈哈笑要求：注意力集中，反應靈敏三、游戲：雞毛信要求：1傳口令時聲音要輕，不能讓別人聽到，否則算泄密一次。2、傳口令時不許跑動。四、測試（女生測試）400米要求：1、教師講解測試的具體要求2、學生測試時，其他學生不得在跑道上穿梭。由小組長負責，男生進行游戲或其他體育活動。五、放松舞蹈場地：學校操場要求：1、隨著音樂節奏進行練習2、動作隨意，可自由舞動3、表情豐富器材：羽毛球拍10對后記：通過測試大部分女同學耐力素質較差，只有極少數學生能夠達到合格標準。補充：課堂內容：測試：擲實心球（男生）課堂目標：通過測試了解男生的力量素質。掌握學生的暴發力情況。備注：課堂流程：一、學生快快集合要求：動作迅速、整齊二、集中注意力練習：反口令要求：注意力集中，反應靈敏三、游戲：攻破防線要求：1、球從學生的膝部以下飛出圈外，才算有效，不許踢高球。2、不許用手觸球。3、站在圈上的同學不得跑入圈內踢球。四、測試（男生測試）擲實心球要求：1、教師講解測試的具體要求2、學生測試時，其他學生不得在測試區跳動穿梭。由小組長負責，女生進行游戲或其他體育活動。五、放松舞蹈要求：1、隨著音樂節奏進行練習2、動作隨意，可自由舞動3、表情豐富場地：學校操坪器材：實心球兩個皮尺一支錄占機后記：通過測試大部分男同學的爆發力較差，只有極少數學生能夠達到合格標準。補充：

課堂內容：測試：擲實心球（女生）課堂目標：通過測試了解女生的力量素質。掌握學生的暴發力情況。備注：課堂流程：一、學生快快集合要求：動作迅速、整齊二、集中注意力練習：反口令要求：注意力集中，反應靈敏三、游戲：“過五關”要求：1、守“關”隊員不得超出界外拍人。追拍時不得推人、拉人。2、攻“關”隊員不得從“關”兩旁繞過。如被拍著，應站到該“關”方格內。四、測試（女生測試）擲實心球要求：1、教師講解測試的具體要求2、學生測試時，其他學生不得在測試區跳動穿梭。場地：學校操坪由小組長負責，男生進行游戲或其他體育活動。器材:實心球兩個五、放松舞蹈皮尺一支要求：1、隨著音樂節奏進行練習2、動作隨意，可自由舞動錄音機一3、表情豐富4后記：通過測試大部分男同學的暴發力較差，只有極少數學生能夠達到合格標準。補充：

課堂內容：學習生活模仿操課堂目標：培養學生通過教操，培養學生愛勞動、講衛生的良好生活習慣。備注：課堂流程：一、學生集合，課堂常規要求：1、動作迅速、整齊2、反應靈敏，聲音宏亮，帶點感情歡快的笑二、游戲：智取排球要求：1、不準踩線或進圈取球2、一方拿到球后，另上方不得搶奪。追拍時不得用力推人或拉人。三、團體練習內容：1、挑擔2、頭3、打氣4、轆幫5、揚場9、騎馬送信。要求：1、老師在前面領做，學生跟隨進行2、節奏較慢，動作盡量規范，分節領做。3、把動作進行分解，集中注意力進行練習場地：學校操坪四、放松舞蹈要求：1、隨著音樂節拍進行練習器材：實心球兩個2、動作隨意，可自由舞動皮尺一支3、表情豐富錄音機一臺后記：在跳躍時，學生的動作、手與腳的配合還不能較好的配合起來。而且節奏掌握不太準確。補充：

課堂內容：徒手體操課堂目標：通過學生練習體操，培養學生的協調性、靈敏性，良好韻律操。備注：課堂流程：一、學生集合，課堂常規要求：1、動作迅速、整齊2、反應靈敏，聲音宏亮，帶點感情歡快的笑二、游戲：“搶種搶收”要求：1、小布球不得放在圓外，撿球時不得遺漏，應將所有圓內的球都撿起來。2、每個圓內只能放一上球，不得在起跑線外接球，拍手。三、團體練習內容：1、伸展運動2、下蹲運動3、踢腿運動4、體轉運動5、體側運動9、騎馬送信。要求：1、老師在前面領做，學生跟隨進行2、節奏較慢，動作盡量規范，分節領做。3、把動作進行分解，集中注意力進行練習四、放松舞蹈要求：1、隨著音樂節拍進行練習2、動作隨意，可自由舞動3、表情豐富場地：學校操坪器材：錄音機一臺、小布球20個、管筐4個后記：在跳躍時，學生的動作、手與腳的配合還不能較好的配合起來。而且節奏掌握也不太準確。補充：

課堂內容：立定跳遠課堂目標：基本掌握動作，促進并學會彈跳力的方法備注：課堂流程：一、課堂常規組織：四隊橫列要求：動作快、安靜，隊形整齊二、動物模仿操要求：1、學生先設計幾種動物的動作姿勢2、學會后進行練習，并以音樂節奏伴奏三、學習立定跳遠組織：1、原地進行雙足起跳2、再向前上方小步副的練習雙足跳，并注意雙手向前后擺動四、課課練：俯臥撐12個要求：動作基本正確五、放松動作練習要求：1、動作輕松自如2、精力充沛，節奏穩定，幅度大方自然場地：學校操坪器材：錄音機一臺后記：學生練習時秩序比較混亂，而且沒有很好的注意前后之間的安全距離：同時學生的挺胸收腹動作還沒有充分的體現。補充：

課堂內容：學習立定跳遠課程目標：1、全面掌握立定跳遠的動作技術2、發展學生的彈跳力，提高學生的運動素質。備注：技術水平課堂流程：一、課堂常規要求：1、動作迅速，整齊，安靜2、服裝整齊，大方3、聲音宏亮二、徒手體操要求：1、動作整齊，聲音響亮，節拍穩定2、用音樂節奏進行伴奏三、復習立定跳遠要求：1、動作干凈有力，手腳配合協調2、彈跳時向前上方用力，并以后腳跟著地3、用小組縱隊，依次自我進行練習，老師巡回指導。4、在分組練習時，分能力強和弱組，橫桿可根據能力定高低。四、在老師的帶領下，學生一起進行肢體放松場地：學校操坪器材：錄音機一A后記：學生大部份已經掌握了動作的基本技能。并可以發揮自己較大的潛力，精神狀態也能很快的恢復補充：

課堂內容：學習籃球的運球技術動作課堂目標：1、通過學習籃球的運球技術，提高控球的能力2、發展學生相互合作的能力，增強團隊意識備注：課堂流程：一、課堂常規組織：四列橫隊要求：1、原地間轉換練習2、多種隊形變換跑二、游戲：拍球比分要求：1、拍球行走時，腳不得踩線，球不能碰線、越格和出界。2、拍一下皮球走一格，不得兩次運球。3、犯規則均判失誤。三、徒手體操：復習廣播體操的動作要求：1、動作標準，態度認真2、節拍穩定，精力充沛四、學習籃球的運球技術，提高控求的能力要求：1、先原地模仿運球的動作技術2、注意運球時球的運行軌道的變化3、精神注意力集中，按秩序依次進行練習四、放松舞蹈以緩慢的音樂節奏，師生一同快樂，輕松的舞動，達到放松的目的場地：學校操坪器材：籃球12個、錄音機一臺后記：在運球時，學生的手掌未能隨球的彈跳而注意緩沖，控球的能力還不夠好補充：

課堂內容：學習籃球的傳球技術課堂目標：1、基本掌握傳球的動作技術2、發展學生的團結協作能力備注：課堂流程：一、學生快速集合二、繞場慢跑3圈要求：一路縱隊，中速跑進三、復習廣播體操組織：體操隊形要求：1、動作整齊，標準2、精力充沛四、學習掌握傳球的技術動作要求：1、原地模仿傳接球的動作2、四人一組，交替進行送傳球練習3、學生練習，老師巡回指導4、教師傳球動作進行示范，加強學生的技能定型概念5、自由練習五、放松練習場地：學校操坪游戲：搔癢癢。由兩人一組，托球，一人搔癢，器材：籃球12個球掉下來則為失敗。反之為勝，交替輪換錄音機一臺后記：在學習傳接球時，學生的抖腕動作不太熟練，未能找到要點補充：

課堂內容：學習籃球的傳球運球的組合課程目標：1、基本掌握什么是傳球和運球的概念2、發展學生的靈敏能力備注：課堂流程：一、課堂常規二、游戲：撒網捕魚要求：1、學生分布在指定的地點進行游戲2、切勿用力拉扯，注意安全三、復習廣播體操的動作技術要求：1、動作姿勢力求準確2、節奏穩定四、學習籃球的傳球和接球的以及運球的組合式練習要求：1、分四個小組練習2、按要求運球10米后，再傳球給對面的同學3、依次進行運球/XXXXX Lr?場地：學校操000000坪xxxxx '000000*器材：籃球12個五、動作放松性練習求占機口20年月日第周星期第節課堂內容：考試：男子50米（期末體育考試）課程目標：1、對男同學米的測驗2、掌握學生運動素質情況備注：課堂流程：一、課堂常規要求：1、動作迅速，整齊，安靜2、服裝寬松，自然二、徒手體操：復習生活廣播體操求：動作標準，節拍穩定三、分組練習1、女生打籃球或羽毛球，由小組長負責安全和管理2、男同學測試50米跑要求：①起跑為站立式起跑②起跑后全力沖刺過終點③每組四人，其他同學在跑道旁等候，體育委員指揮。場地：學校操坪器材：錄音機一A

20年月日第周星期第節課堂內容：考試：女生50米跑（期末體育考試）課堂目標：1、對女學生進行50米測試2、了解學生運動素質情況備注：課堂流程：一、課堂常規要求：1、動作迅速，整齊，安靜2、服裝寬松，自然二、游戲：吹雞毛比賽要求：1、絨毛落地或從繩下吹過為失分2、每次比賽以先吹過七次者為勝三、分組練習1、男生踢足球或打籃球，小組長負責管理注：有事直接報告老師2、女同學測試50米跑要求：①起跑為站立式起跑②跑時不許左右或回頭看③沖過終點后才能減速場地：學校操坪器材：錄音機一臺

20年月日第周星期第節課堂內容：考試：男生立定跳遠課堂目標：1、測試男生的彈跳能力2、掌握學生運動能力的情況備注:課堂流程一、課堂常規要求：1、動作迅速，整齊2、服裝寬松，自然二、徒手體操：復習廣播體操要求：動作姿勢標準，節拍穩定三、分組練習1、女生自由活動，以小組為單位做游戲等。2、男生進行立定跳遠的測試要求：①用站立式起躍②跳步時不得左顧右盼③全力沖過終點后減速場地：學校操坪器材：錄音機一臺

20年月日第周星期第節課堂內容：考試：女生立定跳遠課堂目標1、測試學生的彈跳能力2、掌握學生的運動能力水平備注：課堂常規流程一、全體學生集合要求：1、動作迅速整齊2、精力充沛二、徒手體操復習廣播體操要求：幅度大方，力度適中三、分組練習1、男生自由活動，可由小組長組織安排各類活動2、女生測試立定跳遠要求：①學生必須進行全力起跳②以兩腳腳跟著地③每人跳兩次，以最遠的次數為準場地：學校操坪器材：錄音機一4

20年月日第周星期第節課堂常規內容：民族舞蹈：娃哈哈課堂目標：1、學習民族舞蹈：娃哈哈2、培養學生的舞蹈能力和藝術水平備注：課堂流程：一、課堂常規要求：1、動作的程度規范，有力2、聲音宏亮，精神抖擻二、徒手體操：學習民族舞蹈“娃哈哈”要求：1、精力充沛，動作柔軟2、用新疆舞動作跳，要跳出新疆舞的風格。教法：1、教師講解示范，并用分解方法教學。2、學生先唱會歌，再進行練習。3、優秀動作的學生進行直觀表演三、用音樂伴奏，師生把整套動作完整的進行練習要求：1、動與音樂節拍穩合2、表情豐富夸張，有一定的表現力場地：學校操四、課課練坪深蹲連續跳25次器材:錄日機要求：動作規范，精神抖擻一八

20年月日第周星期第節課堂內容：學習鞏固好“娃哈哈”舞蹈動作，并變換隊形課堂目標：1、學習鞏固舞蹈動作2、培養學生美好的心靈備注：課堂流程：一、學生集合要求：1、檢查服裝、人數2、動作迅速整齊二、復習廣播體操要求：1、學習復習廣播體操2、動作連續性要強三、精力充沛的學習好“娃哈哈”要求：按照音樂節奏，穩定的把整套動作進行練習四、復習“娃哈哈”并且變換隊形要求：1、動作節奏準確2、按動作的構造循序漸進，依次進行3、隊形變換時，學生記好自己的位置五、師生一起，以優美的舞姿展示自己的快樂心情要求：動作柔美，音樂節奏把握準確場地：學校操坪器材：錄音機一臺

20年月日第周星期第節教學內容：營養缺乏與均衡膳食備注教學目標：知道什么是營養缺乏及預防方法。怎樣才是均衡膳食。教學過程：一、導入課題1、問話導入：同學們知道人體需要哪些營養素？2、引導學生思考、回答，板書課題3、學生回答，教師簡單小總二、講讀課文，學習知識（一）講讀第一自然段1、請學生自讀課文第一自然段2、教師講解，學生認真聽講，適時板書七大營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質（無機鹽）、維生素、水、纖維素（二）講讀課文第二自然段1、指名學生讀課文2、教師介紹蛋白質的有關知識生命的基礎對身體的影響（三）講讀課文第三、四自然段1、指名學生讀課文2、教師介紹蛋白質的來源有關知識蛋白質的來源20年月日第周星期第節教學內容：迎接青春期的到來教學重點：1、認識青春期的身體發生的變化及如何正確迎接青春期的到來。2、認識青春期的身體發生的變化，正確迎接青春期的到來。教學過程：1、討論：(1)你們知道什么是青春期嗎？(2)你身體的各個部位發生了什么變化？2、課堂總結：(1)迅速長高。(2)心肺功能明顯增強。(3)肌肉的發育十分迅速(4)體重增加。(5)神經興奮性加強。

20年月日第周星期第節教學內容：1.向后轉走（齊步）2.迎面接力跑'教學任務：1、學會向后轉走（齊步）動作，培養學生遵守組織紀律和集體行動的能力。2.發展速度和奔跑能力。教學過程：一、準備部分：.開課式。.隊列練習：立正、看齊、稍息。.準備活動：慢跑20米，第八套廣播操二、基本部分：.向后轉(齊步)(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。(2)教師講解示范。(3)練習方法：學生集體練習。(4)注意事項：L教學時應把動作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學.口令要準確，力求做到規范清楚、宏亮。.迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向對面。(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。(3)要求:.傳遞棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續進行。.嚴格遵守紀律，遵守規則。體育科教學計劃20年月日第周星期第節

教學內容：1.互射 2.4-5分鐘定時跑教學任務：L通過互射游戲，培養學生靈敏、反應和擲準能力2.發展學生耐力素質，提高耐久中的能力。備注：教學過程：一、準備部分：.開課式。.隊列練為：橫隊、縱隊齊步走。.準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。二、基本部分：L游戲：互射(1)方法：將參加游戲的分為人數相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1分。在規定的時間內，得分多的隊為勝。(2)規則：.投擊和躲閃必須在場內進行。.只準投擊頭以下部分。(3)注意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數多少分成雙數組進行比賽。2.教師要啟發學生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學生集中注意力，善于判斷及時躲閃。3.根據情況可以增加沙包數目，提高學生積極性。2.4-5分鐘定時跑(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規定時間的耐力跑。開始練習時,可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎上還可采用變速跑，以在規定的時間內跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節奏。(2)講解示范。(3)練習方法：成縱隊集體練習。(4)注意事項：教師隨時觀察學生情況，對體弱學生要區別對待。三、結束部分：.整理放松。.小結、講評。.宣布下次課內容。.下課。

教學內容：1.上兩步擲壘球或沙包2.游戲：拉繩比跳教學任務：L初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲能力。2.通過拉繩比跳游戲，發展靈敏、力量等素質。備注：教學過程：一、準備部分.并謨式。.隊列練習。.準備活動：慢跑20米，徒手操6節二、基本部分.上兩步擲壘球或沙包(1)動作：略(2)講解示范。(3)練習方法:成縱隊，四人一組依次進行練習。(4)注意事項：1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽教師口令統一投擲。2、要求投擲時注意蹬腿、轉體、揮臂的動作。3、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米,一條線為投擲線，另??條為預備線。4、聽到老師喊"預備”才能進入投擲區，按老師統?口令擲和撿回投擲物。5、注意安全，防止事故。?拉繩比跳(1)方法:參加游戲的分成人數相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最后以得分多的隊為勝。(2)規則:1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。(3)注意事項：1、要進行安全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。2、分組時注意體力強弱調配要適當，男女生可分組進行比賽。三、結束部分：1、整理放松；2、小結、講評；3、宣布下次課內容，4、下課。教學內容：1.俯撐成分腿立撐 2.放松跑教學任務：.掌握俯撐成分腿立撐動作，發展學生的靈敏和柔韌素質。.培養學生跑的能力。備注：教學過程：一、準備部分：1.開課式。2?隊列練習：列隊法。3?準備活動，慢跑兩圈；韻律操6節。二、基本部分，1?俯撐成分腿立撐(D動作：由俯撐開始,兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。(2)教師講解示范。(3)練習方法:分組練習，教師分別輔導。(4)注意事項：1、學生做俯撐時，首先強調身體姿勢的正確，同時動作有節奏。2、教師要隨時糾正學生的塌腰、撅臀等錯誤動作。3、嚴格要求、區別對待。2?放松跑(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協調。(2)教師講解示范。(3)練習方法：1、先練習兩組原地擺臂。練習時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習，教師注意及時糾正錯誤動作。

20年月日第周星期第節教學內容：1.上兩步擲壘球或沙包 2.跳背教學任務：L學習上兩步擲壘球或沙包技術。提高投擲能力。2.初步掌握支撐跳背的動作，培養勇敢精神。備注：教學過程：一、準備部分：.開課式。.隊列練習：齊步走…跑步一立定3、準備活動，慢跑20米，兒童廣播韻律操6節。二、基本部分：1?上兩步擲壘球或沙包(二)(1)動作：迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉體、揮臂經肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。(2)講解示范。(3)練習方法和注意事項參看第10課。2?跳背(1)動作：兩人一組。，人兩腳左右開立站穩，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3——5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。(2)教師講解示范。(3)練習方法:分組練習。把學生分成人數相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習。(4)注意事項：1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習時嚴格課堂紀律，注意安全。20年月日第周星期第節教學內容：1.?分腿騰越（山羊）2.上兩步擲壘球或沙包教學任務：.初步掌握分腿騰越的動作要領，發展靈敏、協調性，增養勇敢頑強精神。.進一步提高上兩步擲壘技術，發展投擲能力。備注：教學過程：一、準備部分：.開課式。2.隊列練習：分隊法練習。動作要領:二（四）路縱隊行進間聽到"左右轉彎分隊一走！”的口令后，左邊的一（二）路左轉彎走，右邊的一（二）路右轉彎走，分成方向相反的兩個二）路縱隊行進。二、基本部分：1、分腿騰越（山羊）（1）動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈毓，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。（2）教師講解示范。（3）練習方法：分組練習。1、分解動作練習：蹬地、屈微成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、兒步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈毓、分腿、推手回落。3、完整動作練習。（4）注意事項：1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。2、保護與幫助，站在器械斜前方。學生越過器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。3、上兩步擲壘球或沙包（1）動作：面對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，同時右臂自前向下經體側向后引球。上體向右轉動，使左肩對■著投物方向,當左腳削?著地,即按原地a響擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。4）練習方法和注意事項參看第10課。體育科教學計劃20年月日第周星期第節

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