笑迎挫折、堅韌堅強我的目標人生目標——我的志向長期目標——我的大學短期目標——期中考試你是擁有一個很大企業的億萬富翁。你的公司需要找一個總經理。

選擇什么樣的人呢？啟迪智慧·激揚人生你是這么想的，事業有成的人也是這么做的。張海迪身殘志堅

天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,增益其所不能。一、挫折不可避免

氣候有冷暖，人生有四季,光明和黑暗共存，歡樂和悲傷與人生相伴。在這個世界上，有陽光，就必定有烏云；有晴天，就必定有風雨。

蕓蕓眾生，不論是誰，沒有哪位一生都是一帆風順的，都會在人生的道路上遇到大大小小的挫折。在每一個人的人生旅途中，由于自身、環境、機遇、天災、人禍等各種各樣的原因，難免會遭受諸如朋友反目，家庭變故，病魔纏身,蒙冤受屈，考試落榜等種種打擊。壞者不能避，好者不能取，恨者不能除，愛者不能得等各種精神壓力。這就是我們所說的遭遇到了挫折。無數的史實和社會實踐證明：挫折幾乎伴隨著人的生命的全部過程，于不經意間絆你一個或大或小的跟頭。

遭遇挫折在所難免。我們應該正視挫折，戰勝挫折。大可不必因為今天的太陽已墜落西山，就不再向往明日東升的曙光。人生在世，誰都會遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，促使人奮進。挫折又是一種挑戰和考驗。

哲學家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現的。”關鍵的問題是應該如何面對挫折。啟迪智慧·激揚人生

今天很殘酷,明天更殘酷,后天很美好,但是絕大多數人死在明天晚上,見不著后天的太陽。(2)挫折能增強自己的意志力從小學到高中，長期生活在被服務的環境中，都由父母去承受壓力，因而他們對各種困難體驗都不深，缺乏忍耐力和堅強的意志，一旦遇到挫折就被擊垮了。實際上生活中許多輕度挫折，是意志力的“運動場”。

心理學家把輕度的挫折比作“精神補品”，因為每戰勝一次挫折，都強化了自身的力量，為下一次應付挫折提供了“精神力量”。精神補品

挫折是人生必然要遭遇的情境。人生的不同不在于幸與不幸，而在于面對挫折、痛苦時不同的態度和不同的行為。

那些直面挫折、挺進沙漠、跋涉戈壁的人譜寫出生命無比美麗的華章，然而，也有一些人在風雨中過早地凋零，在冰雪中凍結了生的希望。

生命是一朵常開不敗的花，挫折必是滋潤花的養分。

挫折——它向世人昭示：人生無時無刻都在接受命運的挑戰，只有在命運的十字路口敢于做出戰勝自我的抉擇，才能走上通向成功之路。

挫折是人生的必修課，具有雙重性質。以健康、積極的態度去面對挫折情境，作出理性的挫折反應，我們不僅完全可以應對失敗，擺脫危機，而且還將從挫折中學習新知，積累經驗，增長智慧，磨練意志，把挫折轉換為成功的“墊腳石”，把災難變成人生寶貴的財富。

1，正視挫折

要樹立一個辯證的挫折觀，認識到挫折具有兩面性，認識到正是挫折和教訓才使我們變得更加聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。從失敗或受挫中取得正面或反面的教訓，用堅強的理智克服脆弱的感情；以勤奮的工作，高尚的情緒，美好的理想來擺脫苦惱。

傾訴

找好朋友傾訴自己的痛苦，爭取得到真誠的勸慰，把郁結在心頭的煩惱發泄出來，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來。

情緒轉移

把自己的情緒轉移到其他方面，比如可以聽聽輕松音樂，參加文體活動，練練書法繪畫，登山、漂流、旅游等，這既陶冶情操，又可轉移情緒，消除煩惱。3、合理宣泄目標補償

原先的預期目標受挫，可以改變別的途徑達到目標，或者重新設計改換新的目標，以獲得新的勝利，即“失之東隅，收之桑榆”。

5、提高升華

在落難受挫之后奮發向上，將自己的情感和精力轉移到有益的活動中去，樹立遠大的理想和正確的“三生”觀，使之升華到有益于社會的高度。

同學們：假如人生是一幅畫布，那么挫折便是這畫布中諸多顏色的一種；假如人生是一條大路，那么挫折便是這大路上飛逝而過的一景。挫折是人生的必修課