心理學溝通讀書心得5篇開展如何對學生進展心理安康教育的講座，可以引導老師科學地教育孩子。你有關心自身的心理安康嗎？不妨參與心理安康培訓，并寫一篇心理心得。下面是為大家搜集有關于心理學溝通讀書心得，希望你喜歡。

#394737心理學溝通讀書心得1

隨著社會的不斷開展，人們的生活節奏變得越來越快，社會壓力也越來越大，也導致了更多心理問題的產生。這使很多生理性疾病和心理性疾病綜合在一起，這更加突出了醫學心理學的重要性。

人對某種目的的渴求和欲望是人們的需要，動機那么鼓勵人們去行動。然而在達成目的的過程中，人們總會遇到一些挫折，它可能引導我們積極的面對問題，也可能導致心身及精神疾病。這就需要我們積極的面對，如在日常生活中，學生的學習壓力很大，特別是高三的學生在經歷了12年的學習努力后，迎來了高考。然而一些人的高考成績并不理想，面對這樣的挫折，很多學子因無法面對而選擇了自殺來完畢這樣的問題。

生活中我們還會因各種各樣的關系而遇到一些困擾我們的問題，在如今的社會很多人開場選擇心理咨詢來解決這些問題。如廣場恐懼癥，密閉空間恐懼癥，強迫癥等都可以通過心理學的方法來治療。還有很多人是因為戀愛問題，如那位高爾夫球場的球童，她因為對自己將來的不確定性而感到非常苦惱，老師采用了讓她擁有企業競爭實力的方法讓她對自己的將來有了平安感，從而解除她的困惑。

作為一名非心理學專業的學生，我將來可能不是一名職業的心理咨詢師，但周圍的朋友常常也會因一些問題而把自己當做傾訴的對象，這就需要我們做一名很好的傾聽者。例如認真地聽朋友的講述，或許她們在哭泣時需要的只是我們默默地遞過去的紙巾，靜靜的聆聽。

不同的氣質類型也會造成人們在面對問題時的態度不同。我是一個多血質和粘液質混合的人，這使我面對問題時比較樂觀而有時候做事不可以做到面面俱到。

學醫的我，在不久的將來會走向臨床。在面對病人時，我就需要建立一個良好的醫患關系，以便獲得更加全面的資料和病人的積極配合來到達一個更好的治療效果。這也就表達了醫學心理學對每一位醫生的必要性。

因為醫生與病人之間關系越來越緊張，醫療糾紛也越來越多，很多是因為醫生與病人的溝通不夠而致。一位優秀的醫生不僅要有醫技更要有醫德，正如古人云“大醫精誠〞。

12周的醫學心理學學習，只是我對我對心理學的一個簡單入門，在以后的學習和工作中合理的應用心理學會是人生的一段美麗插曲。

#394736心理學溝通讀書心得2

本學期通過老師在線培訓學習了醫學心理學這門課，本門課程培訓主講老師為北京大學胡佩誠教授。老師講了很多東西，這門課其實講的東西也很多,但是課時所限只能初略學一些，略微講講我對這門課的心得。

醫學心理學是一門穿插學科，也是醫學人文學科的一個重要組成部分。目前已是全國醫學院校的醫學生的必修課，也是許多醫學院校招收的一個心理學或醫學的一個專業方向。本次培訓圍繞著如何學好這門課來進展教學。從本門課程的內容進展全面的分析，對于難點、重點有特別的分析;對于醫師資格要求掌握的重點有深化的講解;對于教學方法有全面的介紹，特別有最新的情景教學法與英文演講的介紹;全課貫穿著對于人生和醫學生以致于醫生如何安康的度過一生、保持心理安康具有非常有益的引導;對于心理評估與心理治療兩大手段有精辟的要點分析。其中普通心理學知識是學習任何一門應用心理學包括醫學心理學的根底知識。與醫學有關的理論也很多，但行為理論、精神分析理論、心理生物理論、認知理論等能較全面解釋醫學中的問題。

隨著社會的開展，心理疾病增多。心理咨詢門診的誕生為心理疾病患者提供了場所。心理測驗已被越來越多的醫院所應用。心理常識的宣傳，對預防心理疾病起到了積極作用。根底心理學的部分，他幾乎包括了根底心理學的全部內容，比方認知的形成啊，怎么會形成記憶啊，注意，思維，感知啦，興趣還有我們一直看重的氣質啦。甚至是馬斯洛的精神需求理論。在沒有學習這門課之前我一直覺得馬斯洛先生的這套理論很神秘，學后也覺得很有意思。臨床應用部分。這又更加專業了，我覺得弗洛伊德的精神分析論，包括榮格的理論都是非常深奧的東西，等到真的看到這一部分時，覺得非常有意思，關于夢的解釋啊，分析啊，還有移情等等都讓我覺得非常有前文所說的“興趣〞。這也成為如今我時常查閱有關弗洛伊德的資料以及閱讀其著作的一個契機，極大的豐富了我的生活，非常感謝這門課。

幾周的醫學心理學學習，只是我對我對心理學的一個簡單入門，在以后的學習和工作中合理的應用心理學會是人生的一段美麗插曲。

#661867心理學溝通讀書心得3

1、據一項調查研究統計，在心理學中消極研究和積極研究的比照是21:1，鼓勵個人的成長，增進個人的安康比治愈自己的強迫行為和強迫觀念容易，也遠比治愈真正的心理障礙或精神疾病容易的多。消極研究多用于心理治療，是為理解除痛苦，把人從心理障礙和精神疾病中解放出來，恢復安康，但是難度比較大，占用了過多的精力和資源。積極研究多用于預防和心理障礙或精神疾病康復后的積極恢復，促成人向安康的方向變化，增強了應對挫折和不良情緒的才能，但是對已經陷入心理障礙的人作用有限。只關注消極研究會讓人只看到人性中消極的、黑暗的一面，而積極研究關注人性中美妙的、善的一面，同時從這兩個角度看問題才會對人性有一個合理的認識。積極心理學讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美妙的事情，形成了一種平衡。

2、目前現實中抑郁、焦慮等不良情緒障礙增加的原因是什么?

因為一方面人們的意識程度進步了，對于不良情緒障礙的認識程度、診斷程度和相關知識的普及程度進步了，也就是說以前不良情緒障礙同樣存在，只不過

由于以上原因人們沒有意識到存在的問題是不良情緒障礙，沒有診斷出來而已，并不是不存在。另一方面不良情緒障礙在客觀上確實增加了，1、隨著社會和文明的進步，人們對物質需要和精神需要的要求進步了，也就是說對于生活的滿意度標準進步了，而滿足需求資源的有限和匱乏特別是優質資源的稀缺始終存在，因此滿足需求的難度也進步了，需要的受挫容易導致不良情緒的產生。2、社會競爭壓力的增大和對物質、精神追求的不平衡導致不良情緒的產生，對舒適安逸生活方式的過度追求和對未成年人的不合理培養方式降低了我們的適應才能。3、信息的泛濫和傳媒的興隆等原因讓未成年人在還沒有做好準備，沒有有效應對方法的時候就受到了不良文化信息的影響，區分才能不夠容易被誤導，應對方式不合理容易導致不良情緒的產生。

3、為什么應該研究和推廣積極心理學?

因為首先集中研究有用的東西至關重要，會變成現實，在世界上起更大的作用。其次積極心理學作為一門獨立領域的研究學科是重要的，這是因為快樂并非對痛苦的否認，擺脫我正在經歷的抑郁或者焦慮并不意味著我同時就變得快樂了，情況并非是這樣，問題不會這樣被解決。最后預防在今天來說非常重要，預防困苦，不管是抑郁還是焦慮的最有效的方法是通過專注于培養積極心態來解決。

4、專注于有效方法的重要性：積極心理學的目的是促成一種變化，讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美妙的事情。專注于研究有效的東西至關重要，不管是對我們自身，還是對我們的關系，對于其別人和社會，因為只有這樣才可以獲得更多有效的東西。問題的關鍵是如何專注于研究有效的東西?這個問題的答案就在于我們提出的問題的本身，好的問題是成功的一半，好的問題可以引領我們去探究未知，讓我們去關注我們忽略了的重要的東西。

5、幫助高危人群的研究，開場時是消極研究，考慮的問題是為什么這些人會失敗?安康的文化造就安康的個人，病態的文化造就病態的人。這些人的失敗中確實有文化因素和環境因素，但是要改變對人造成不良影響的環境和文化因素難度很大，付出宏大收效甚微，甚至情況還會繼續惡化。后來出現了范式轉移，也就是問了一個相反的問題，同樣是面對不理想的現實環境，為什么有的人成功了?把關注的焦點從環境轉向個人，對成功的原因進展研究，這才是解決問題的關鍵，找到了問題的本質研究出了有效的東西才能模擬和推廣，對大家起作用。

#390949心理學溝通讀書心得4

上完今天的課，我有很多感觸，可又不知如何更好地去表達，所以想就幾個感觸很深的點談一下我自己的想法。

1、“不幸通過任何方式都可以傳播，幸福需要很努力才能傳播。〞

當屏幕上出現這一行字時，當聽到丁老師講到婚外戀所導致的諸多不幸，以及一連串的循環效應時，我有點難以置信，原來抽象的情感也可以比槍彈炮藥更具有摧毀性的。

2、還有那句“有幫人的欲望卻沒有幫人的才能時去幫人也許會害人。〞生活中的我只會單純的想“樂于助人〞卻沒有考慮我只是站在自己的角度，以一種同情的心理以及姿態去單純的給予我認為是對他有益的幫助，卻沒有理性的去考慮，我自己是否有充足的才能，并且我的這種幫助是否真的對他有益。通過這節課，我懂得了以后的日子里，我應該讓自己變得更加理性，恩恩，真正做到給予別人真正需要的幫助，把正能量傳達給別人，同時要有保護自己的不被別人的不幸傳染的才能。

3、“當你認為習以為常的東西被人拿走后，要學會接納。〞丁老師在這里講到，被搶走習以為常玩具的小朋友，為了那一個玩具，而無視了諸多的其他玩具。老師解釋說失去會導致聚焦，這個時候我們要學會接納，分散注意力。曾經聽過一篇文章講的是“氣〞與中國人的上訪，貌似是說中國人為了氣(我理解為面子)去上訪，而這次，丁老師換個角度，講了這么個例子。一個人非常有前途，他自己也認為將來非常美妙，卻因為一次偶爾成為跛子，因此他去上訪，希望別人賠償他無限美妙的將來，最終只能隨著時間的推移，他間隔美妙的將來越來越遠。相反，吉林大學的一名因疾病成為跛子且上肢畸形的女生坦然承受自己的殘缺，并憑借努力為自己創造了美妙的將來。這確實這的我們每個人考慮，當我們不能改變我們所不能改變的時候，我們只能坦然的承受，淡然的并以一種積極的心態去為自己盡最大的可能爭取。

4、自尊即Self-esteem把自己看做什么。聽完丁老師自己學英語的困難歷程之后，我似乎看到自己學英語存在的問題了，我一直告訴自己的是，我的聽力不好，去遲遲未采取行動去補救，每次英語考試考差事，我都撫慰自己，是聽力錯多了，看來以后我要換用另一種角度去鼓勵自己學習英語了。“到此一游〞似乎也能很好地解釋我高考前模擬考試忽高忽低的現象，以前一直以為，是自己驕傲的心理作怪，今天才明白原來是我自己的不自信，從不相信自己會憑借自己的才能考好，一直用運氣或者巧合撫慰自己，而沒有進一步去考慮自己考好與考差的真正原因。

#390950心理學溝通讀書心得5

心理學，一個既熟悉又感到生疏的詞。一直以來我都對心理學充滿了好奇與興趣，但卻很少有時機接觸與之相關的課程。因此當我看到選修課程中有?心理學與生活?這一門課程時，我便毫不猶豫的選擇了它。

對于我來說，選擇這門課程的原因主要有以下三個方面。

首先，在選擇課程的時候我把興趣放在第一位。記得有一位老師對我說過：“世界上最幸福的事就是從事自己所喜歡的職業并從中賺錢。〞簡單的一句話卻道出了人生的真諦。不管是選擇職業還是課程或者是其他更復雜的選擇，我都會把興趣放在首要位置，因為我相信只有做自己喜歡的事情才能從中受益。

其次，我想對自己有個深化的理解和認識。而?心理學與生活?或許能幫助我更加的理解自己，學會讓自己急躁的心態，歸于平靜，學會如何放松自己，永遠保持安康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身〞，“人貴有自知之明〞，說的是人要不斷認識自己。因此，選擇這門課程絕對沒錯。

最后，我相信學習心理學與生活，不僅對于維護自身的心理安康有著重要意義，同時對于關注別人，幫助別人也有重要意義。我希望通過學習這門課程我可以學會觀察并理解別人的心理以及情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導和言語上的撫慰，以緩解輕度的心理上的問題。

對這門課程的學習雖然只有短短幾周的時間，說不上深化理解了關于心理學的專業知識，但我確實收獲不少。雖然這只是選修課，但我確從未錯過蔡老師的每一節課。或許有一部分同學對于大學的大部分課程存在著抗拒甚至厭煩的心理，出于壓抑且無聊的課堂氣氛。與之相反的，?心理學與生活?帶給我的是無盡的興趣與快樂。

在接觸心理學這門學科的以前，它總給我一種很玄的感覺，總以為它和算命一樣有點不可捉摸，但是通過這半個學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理安康與身體安康同樣重要，同時兩者之間是互相聯絡，互相影響的。心理學不僅具有科學性，而且也不乏應用性。心理學來源于生活，又指導生活。

在蔡老師的課堂上，我們更加深化的理解了心理學的微妙，感受到幸福和快樂作為一門學問來研究時的魅力，而不僅僅是看不到摸不著的感受。有的時候比照個人經歷覺得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛，也越發感受了心理學的魅力。蔡老師的課堂整個過程根本上都在笑，感覺整個人輕松了不少，不僅緩解了我們在上完專業課后的壓抑，還學到了不少東西。

經過對心理學與生活課程的學習之后，我逐漸發現想要理解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現實主義者，更重要的是要學會如何調整自己的心態。在漸漸理解自己之后，我發現自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復雜。但是如今我發現所學習的心理學與生活的知識在我腦中結成了一張大網，活生生的經歷時時承受著理論的檢驗。我理解了，我不怨了。我學會了忍受，學會了寬容。

通過心理學與生活的學習，我的性格、為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。開場學會如何去關心別人，處理事情時開場考慮的周到了些。逐漸開場觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語上的撫慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事〞不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學與生活課程對我的影