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文檔簡介

1、助人者的替代性創傷浙江師范大學 鍾思嘉1-助人者的替代性創傷浙江師范大學 鍾思嘉1-替代性創傷 非直接遭受創傷的人們以任何方式接觸到創傷性事件而引起的認知、情感和行為等不適應反應。2-替代性創傷 非直接遭受創傷的人們以任何方式接觸到創助人專業者的困境同理心（共情）在助人專業工作上固然十分重要，但同時由于與來訪者深層的情感互動，也容易產生這種同理的痛楚。如果再加上對來訪者的進步遲緩情形感到失望時，兩者皆可能轉化至替代性創傷經驗中。3-助人專業者的困境同理心（共情）在助人專業工作上固然十分重要，替代性創傷的反應缺乏動機、感覺自己想做的事太多卻沒有時間、不愿意參與聚會等集體活動、交流困難。認為社會有

2、失公平、很難保持冷靜、很難覺察和控制自己強烈的情緒。難以應對焦慮和不安、無法自我調適、決策困難，同時也會覺得有侵入性的想法。4-替代性創傷的反應缺乏動機、感覺自己想做的事太多卻沒有時間、不閃回和逃避行為：重復出現與創傷事件相關的記憶（包括人、事、物、景等），并采取持續回避的態度和行為，例如對受災情境的回避、對災難報道的回避、對救災話題的回避，甚至回避提及其他創傷事件等。補償行為：如不停的捐款、捐物、獻血等其他利他行為。 5-閃回和逃避行為：重復出現與創傷事件相關的記憶（包括人、事、物一般因應策略1. 覺察 接納和專注于自己內在不平衡狀態，如需求、限制、情緒、資源等方面的不協調。2. 平衡 讓自

3、己的生活步調平穩，如維持工作、休閑、休息的平衡；同時，平衡也包含了內在的覺察和專注。3. 聯系 對自己、別人和外在世界保持良好的溝通管道，以開拓自己內在需求、經驗和知覺的覺察。6-一般因應策略1. 覺察 接納和專注于自己內在不平衡狀態，如特殊應因策略與他人分享創傷經驗 活動：畫蘋果7-特殊應因策略與他人分享創傷經驗7-寫一封勵志的信給自己分享成功的經驗分享有創意的作品分享助人專業的快樂活動：生活可掌控和不可掌控8-寫一封勵志的信給自己8-寫給一封鼓勵信給自己唱一首最能激勵自己的歌座右銘或人生格言展望未來：水晶球9-寫給一封鼓勵信給自己9-運動、舞蹈音樂律動練習以歌曲或歡笑聲表達身體放松身體放松活動10-運動、舞蹈10-旅游踏青團體活動：丟垃圾想像活動：幻游11-旅游踏青11-運用象征物或儀式，如以蠟燭傳遞信心或關懷。

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