1、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指操類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指操類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指操培訓(xùn)課件RA手部臨床表現(xiàn)晨僵 是RA最具特征性的表現(xiàn)。持續(xù)時(shí)間多數(shù)大于1小時(shí)。 關(guān)節(jié)腫脹、疼痛與壓痛關(guān)節(jié)畸形 腕、掌指關(guān)節(jié)半脫位、尺側(cè)偏斜、天鵝頸樣及紐扣花樣畸形關(guān)節(jié)功能障礙手腕部關(guān)節(jié)疼痛和晨僵是RA患者存在的主要護(hù)理問題。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指操3RA手部臨床表現(xiàn)晨僵 是RA最具特征性的表現(xiàn)。持續(xù)時(shí)間多數(shù)近端指間關(guān)節(jié)梭形腫脹掌指關(guān)節(jié)腫脹腕關(guān)節(jié)腫脹，尺側(cè)偏斜畸形掌指關(guān)節(jié)半脫位及手指尺側(cè)偏斜 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指操4近端指間關(guān)節(jié)梭形腫脹腕關(guān)節(jié)腫脹，尺側(cè)偏斜畸形掌指關(guān)節(jié)半脫位及關(guān)節(jié)受累特點(diǎn) 對(duì)稱性多關(guān)節(jié) 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指操5關(guān)節(jié)受

2、累特點(diǎn) （3）小關(guān)節(jié)多見（4）最易受累關(guān)節(jié)為腕關(guān)節(jié) 、近端指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié) 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指操6類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指操6美手類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指操7美手類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指操7疼痛程度降低指導(dǎo)患者進(jìn)行手腕部功能鍛煉能使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者疼痛程度降低。原因:(1)可促進(jìn)局部血液循環(huán)，防止致痛物質(zhì)堆積，促進(jìn)炎癥消散。(2)舒松緊縮的肌肉，使肌肉代謝增加，使其包裹的關(guān)節(jié)更加穩(wěn)固。(3)肌肉收縮運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的生物電，有助于鈣離子沉淀，從而減輕疼痛。(4)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)能轉(zhuǎn)移患者的注意力，減少了對(duì)疼痛的關(guān)注，增加了對(duì)疼痛的耐受能力，從而減輕疼痛。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指操8疼痛程度降低指導(dǎo)患者進(jìn)行手腕部功能鍛煉

3、能使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者疼縮短晨僵的時(shí)間指導(dǎo)患者進(jìn)行手腕關(guān)節(jié)功能鍛煉后，晨僵時(shí)間明顯縮短。原因:(1)活動(dòng)后關(guān)節(jié)組織液回流入血，晨僵即可緩解。(2)增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，改善強(qiáng)直僵硬的狀態(tài)。(3)促進(jìn)局部血液循環(huán)，舒松緊縮的肌肉，減輕患者關(guān)節(jié)發(fā)僵或發(fā)緊的感覺，從而縮短晨僵的時(shí)間。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指操9縮短晨僵的時(shí)間類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指操9鍛煉誤區(qū)很多患者在鍛煉問題上都存在誤區(qū)，有的是絕對(duì)地臥床休息，有的則是拼命鍛煉，二者都是不可取的。只有通過合理的鍛煉，才能防止關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵直攣縮，防止肌肉萎縮，促進(jìn)血液循環(huán)，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的手指操，效果不錯(cuò)。 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指操10鍛煉誤區(qū)很多患者在鍛煉

4、問題上都存在誤區(qū)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指掌握活動(dòng)時(shí)機(jī)盡量在疾病早期進(jìn)行。適當(dāng)活動(dòng)可避免關(guān)節(jié)僵直、肌肉萎縮，如經(jīng)常做手指伸張活動(dòng)，盡可能達(dá)到關(guān)節(jié)最大活動(dòng)范圍，從而活動(dòng)雙指小關(guān)節(jié)。急性期：在服藥的基礎(chǔ)上應(yīng)注意臥床休息，采取舒適體位，以減輕疼痛。在身體能耐受的限度內(nèi)，應(yīng)在床上做主動(dòng)和被動(dòng)的鍛煉緩解期：采用理療和按摩法促進(jìn)局部血液循環(huán)。積極主動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)，促進(jìn)炎癥吸收受損組織在不斷再生和修復(fù)，而這種修復(fù)是按關(guān)節(jié)活動(dòng)狀態(tài)進(jìn)行的。這時(shí)如處于長(zhǎng)期不動(dòng)狀態(tài)，修復(fù)后的關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)僵直、粘連類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指操11掌握活動(dòng)時(shí)機(jī)盡量在疾病早期進(jìn)行。適當(dāng)活動(dòng)可避免關(guān)節(jié)僵直、肌肉手指操動(dòng)作一：雙臂平放在桌面上，手掌向下。第

5、一步：以腕關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，手向上抬起，姿勢(shì)類似向別人打招呼，盡量做到擺動(dòng)的最大幅度;第二步：以腕關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，手逐漸放下，并低于腕關(guān)節(jié)平面，前臂有向前牽拉的感覺;第三步：保持6秒鐘放松。動(dòng)作二：肘關(guān)節(jié)支撐在桌面上，手背面對(duì)自己。第一步：以腕關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，手向小指方向歪;第二步：以腕關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，手向大拇指方向倒，姿勢(shì)如同搖手。動(dòng)作三：第一步：用食指接觸大拇指;第二步：用中指接觸大拇指;第三步：用中無名指接觸大拇指;第四步：用小指接觸大拇指。動(dòng)作四：第一步：五指屈曲，握成拳頭狀;第二步：五指放開，盡量伸直 。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指操12手指操動(dòng)作一：雙臂平放在桌面上，手掌向下。第一步：以腕關(guān)節(jié)為運(yùn)動(dòng)時(shí)記住運(yùn)

6、動(dòng)前應(yīng)先將雙手預(yù)熱，最好在局部保溫前提下進(jìn)行活動(dòng)。開始時(shí)不要?jiǎng)×一顒?dòng)，要逐漸加大活動(dòng)。每日運(yùn)動(dòng)次數(shù)和每次運(yùn)動(dòng)量不能過度?；顒?dòng)的第2天若感覺關(guān)節(jié)疼痛明顯加重或全身不適癥狀明顯加重，則表明活動(dòng)過度。每天做12次適當(dāng)運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持不斷，設(shè)法使運(yùn)動(dòng)有益和有趣。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指操13運(yùn)動(dòng)時(shí)記住運(yùn)動(dòng)前應(yīng)先將雙手預(yù)熱，最好在局部保溫前提下進(jìn)行活手指保健操動(dòng)作一：五指放開，盡量伸直 ，先活動(dòng)遠(yuǎn)側(cè)的指間關(guān)節(jié) ，近側(cè)的指間關(guān)節(jié) ，掌指關(guān)節(jié) 動(dòng)作二：雙臂平放，以腕關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，手上下擺動(dòng)，姿勢(shì)類似向別人打招呼，盡量做到擺動(dòng)的最大幅度，前臂有向前牽拉的感覺。動(dòng)作三：肘關(guān)節(jié)支撐在桌面上，手背對(duì)自己，以腕關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，手做內(nèi)收，外展，姿勢(shì)如同搖手動(dòng)作四：雙手合并，姿勢(shì)如同拜佛動(dòng)作五：旋轉(zhuǎn)腕關(guān)節(jié)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指操14手指保健操動(dòng)作一：五指放開，盡量伸直 ，先活動(dòng)遠(yuǎn)側(cè)的指間關(guān)節(jié)謝謝大家！類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人手指