1、第 籃球校本課程實施方案 籃球校本課程實施方案 一、教學設計指導思想 籃球運動是初高中學生非常喜愛的一項體育運動。此運動可以發展學生的奔跑能力、快速反應能力和身體的靈敏性和彈跳力。可以培養學生的合作意識和團結拼搏精神，培養學生籃球活動的興趣，有助于發展學生終身體育鍛煉意識的形成。本課以高中新課標為依據，以學生身體練習為主要手段，堅持健康第一、以人為本的指導思想，課堂上注重學生的自主學練為主的學習方式，關注學生的個體差異與進步，使每一位學生都能體驗到成功的喜悅，促進學生的全面發展。 二、教材分析 三步上籃是籃球技術中的基本技術之一，也是初學者較易掌握，較為實用的技術，對于其它技術的掌握也有銜接作

2、用，掌握了三步上籃技術可以說為籃球的進攻技術奠定了一定的基礎。 三、學情分析 本課的授課對象是初二（7）班學生。共有67人。大部分學生喜愛籃球運動。對籃球活動積極性很高。但對籃球活動的技術知識了解并不多。本節課復習運球技術，并通過比賽形式加以鞏固，同時學習三步上籃技術并采用分層次教學的方法，以提高學生學習興趣。 四、教學目標 1、認知目標：發展學生的協調性、靈敏性，提高健康水平，養成良好的鍛煉習慣和終生體育的意識。 2、技能目標：通過籃球三步上籃技術的學習，讓85%的學生能完成這一技術動作，15%的學生能了解動作的內涵，讓學生體驗成功的快樂。 3、情感目標：培養學生自主、探究、觀察能力、思維能

3、力、想象能力、創新能力和自我評價能力，在學練中互相幫助、團結協作的精神。 五、教學重難點： 重點：掌握一大二小三高跳的上籃動作。難點：運球三步上籃動作的連貫性及穩定性。 六、教學方法 本節課主要采用示范法，講解游戲競賽，引導啟發法和自主探究的教學方法，并通過教師的教學引導，轉變學生的學習方式，形成一種互幫互學，自主探究的學習氛圍。通過鼓勵，放手學生思考、討論、合作創新以及游戲競賽達到激發學生學習興趣，培養學生創新精神的目的。 籃球校本課程實施方案 為了進一步促進我校籃球運動水平，提高我校學生對籃球運動的興趣和競爭意識；豐富學校的業余學習生活，并能為終身體育奠定基礎；并通過科學的、系統的訓練提高

4、學生的技戰術水平，為能在全縣中學生籃球賽中取得好成績而努力。 教學方法和措施： 一、重新選拔隊員成立新的校籃球隊 1、通過各級老師的推薦選拔新的隊員 2、根據上個學期級組籃球賽等物色新的籃球隊員 3、通過同學間的了解選拔新的籃球隊員 二、開展有計劃、有步驟的科學訓練 1、加大身體素質的訓練 2、在加強綜合素質的同時，注重個人的技術訓練 3、通過技術、戰術結合的訓練方法 上課時間安排在每周下午活動課，人數相對較集中，以個人技術訓練與戰術訓練相結合。 訓練內容： 一、準備期訓練：基本功練習 1、進攻技術： a.傳接球 b.投籃 c.運球 d.突破 1）傳接球： a.持球手法 b.傳球用力 c.球的

5、飛行路線 d.球的落點 訓練方法： a.熟悉球性練習 b.原地傳接球練習 c.移動傳接球 d.有防守情況下的傳接球 2）投籃： a.持球 b.瞄準 c.出手速度 d.拋物線 訓練方法： a.原地投籃 b.跳投 c.行進間投籃 3）運球： a.身體姿勢 b.手臂動作 c.球的落點 破： a.假動作吸引 b.腳步動作 c.轉體探肩 d.推放球加速 訓練方法： a.無防守練習 b.有防守練習 c.對抗練習 2、防守技術： a.防守移動 b.搶、打、斷球 c.防有球隊員 d.防無球隊員 3、搶籃板球： a.一側45deg;搶 b.二對二、三對三搶 二、技、戰術訓練、身體素質練習 1、傳切：一傳一切空切

6、 2、突破分球 3、掩護 4、策應 三、通過局部之間的配合，充分的運用各種戰術，以達到整個球隊配合密切，并能熟練的運用幾種戰術。各種技戰術在具體的教學比賽中運用。 四、通過隊內之間教學比賽、或者和其他學校之間的教學比賽，并能通過教學比賽運用各種技、戰術，使整個球隊之間配合默契,尋找我們球隊存在的不足，并通過訓練逐步的提高自我。 籃球校本課程實施方案 一、指導思想 對小隊員們進行全面身體訓練，學習籃球基本功和一些基本技術。通過游戲形式，熟悉球性，培養打籃球的興趣，增強體質，為下一階段的訓練打下初步基礎。 二、基本情況分析 全班22位學員分別來自五、六年級中的7個班。其中六（1）班6人，六（2）班

7、3人，六（3）班6人，六（4）班1人，六（6）班2人，五（2）班1人，五（3）班3人。其中多數學員有一定的基本功，但戰術配合意識較差。 三、任務和要求任務： 進行全面身體訓練，學習籃球基本功和一些基本技術，通過游戲形式，熟悉球性，培養打籃球的興趣，增強體質，注重籃球意識的培養，為下一階段的訓練打下初步基礎。身體訓練： 進行全面身體訓練，在此基礎上，重視專項身體素質訓練。優先發展柔韌、速度及靈敏等素質，著重學習跑的各種技術動作，適當做一些克服自身體重的力量練習，發展小肌肉群的爆發力。技術訓練 1、基本功：加強手、腳、腰胯的基本功訓練，熟悉球性，提高腳步動作的靈活性。 2、腳步動作：學習基小編立姿

8、勢、跑、跳、起動、急停、轉身和后退跑、側身跑、變速變向跑等動作，加強移動技術的綜合練習，著重提高腰胯的靈活性和控制身體重心的能力。 3、傳球：學習原地雙手胸前傳球，雙手頭上傳球，單手肩上傳球，單、雙手反彈傳球，雙手低手傳球等動作；學習移動中傳球的手腳配合動作；學習觀察、判斷傳球的時機和球的落點。 4、接球：學習原地和移動中雙手接平球、接高球、接低球、接反彈球和跳起接球等動作；學習移動中接球的手腳配合動作；學習左、右手接球；學習接球與其他動作的結合技術。 5、投籃：學習單手籃下投籃、單手低手投籃、單雙手近中距離投籃、行進間的高、低、反手上籃技術；學習正確的持球、全面協調用力和球最后通過指尖投出的

9、方法。 6、運球：學習左、右手交替原地運球、直線運球、曲線運球、變換高度運球和運球急起急停等動作；學習換手體前變向運球、背后變向運球、胯下變向運球、運球轉身、變速運球、虛晃運球等技術，提高手指、手腕的靈活性和身體的協調性。 7、突破：學習原地持球左右手交叉步（異側步）突破，掌握原地持球交叉步和順步（同側步）突破，學習徒手切入技術。 8、防守：學習防守持球對手的基本姿勢、步法和位置，提高防守腳步動作的速度，養成正確防守姿勢的習慣；學習防有球和無球對手的基本技術；學習搶、斷、打球的技術。 9、搶籃板球地：學習跳起雙、單手空中搶球動作。戰術訓練 1、進攻戰術：學習傳球切入和二打一，提高傳球切入配合，學習突