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1、第3頁 共3頁中小學骨干老師培訓對象培訓會學習心得在xxxx年4月,在參加骨干老師進步培訓班的日子里,我有幸聆聽了丁芳老師的讓心慢下來,初步學到了老師心理減壓的一些方法,理解了催眠是什么從中讓我認識到如何排解壓力,做一個心理安康的人民老師。是啊,生活不如意時常有,我們該如何面對呢?和同事聊天,她感慨說,時間真快,一眨眼又是一年,我都不知道今年干了什么!看著她略帶疲憊的神態,我問,三百六十五天,你能說出每一天都干了些什么嗎?她驚訝道:吃飯開車上班接孩子看電視睡覺,就這么些事情。哪一天都如此。聽她這么一說,感覺很驚訝,可回想一下自己,又何嘗不是這樣。一年365天,日復一日,天天相似,每天的煩惱也都

2、相似,總感覺什么都沒完成呢,一天就這樣過去了,一年又這樣過去了所以,每天都是趕啊趕,趕著上下班,趕課程進度,趕學生學習在過去一年的記憶里,再沒有別的。一個“趕”字,讓我們的身和心都飛了起來,吃飯進快餐,上班開快車,備課了鼠標一點,海量的信息眼花繚亂鋪天蓋地而來,快速剪貼拼湊,洋洋灑灑去講授;晚上,有數字聲像電視,旋轉的舞臺,千奇百怪的娛樂和平庸的故事帶著飛行。我被快速的生活攜帶著,確實一剎那便是一年,轉眼,教學已八年,像個陀螺般一直急速旋轉的我,感覺除了累,還是累。在高科技飛速開展的今天,時間被擠壓成一張薄薄的光盤,導引著人們習慣了“快”字,失去了對自然的平衡,昏頭昏腦,沒有了方向感和判斷力,

3、一顆心,再也慢不了了。“你我皆凡人,生在人世間,終日奔波苦,一刻不得閑”,難道生活本是如此嗎?有幸聆聽了丁芳老師的讓心慢下來,初步學到了老師心理減壓的一些方法,理解了催眠是什么回來仔細回想,我也許應該得改變自己的生活方式,調整一下自己的心理了。如今,當我如以往一樣,在川流不息的街道邊,每天步行來回穿梭時,我不再是急匆匆低頭急趕,而是忙中抽暇欣賞路邊的風景,用心去感受那一點新綠,時間照舊邁著它的步伐,跟我相親相擁。備課了,更多的是面對素材思索;上課了,不在進步做題速度上較真,留給學生更多的自主空間,能少做一題,多點兒考慮;晚上業余時間,留出三兩小時,一杯香茗在手,讀書,寫作,更多時候,我就那么靜

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