1、心理健康案例心理健康案例中學生心理健康案例快樂成長正確認識自己中學生心理健康案例快樂成長壹貳叁肆心理健康中學生生心理健康標準中學生生心理健康問題種類中學生心理健康常見問題目 錄伍陸中學生心理健康案例分析心理健康保健壹貳叁肆心理健康中學生生心理健康標準中學生生心理健康問題種類一、心理健康 心理健康：最概括、最一般的地說，是指人的心理，即知、情、意活動的內在關系協調，心理內容與客觀世界保持統一，并就此能促使人體內、外環境平衡和促使個體與社會環境想適應的狀態，并由此不斷的發展健全的人格，提高生活質量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。一、心理健康 心理健康：最概括、最一般的地說，是指人的心理，二、中學生生

2、心理健康標準1、學習方面的心理健康(1)體現為學習的主體;(2)從學習中獲得滿足感;(3)從學習中增進體腦發展;(4)在學習中保持與現實環境的接觸;(5)在學習中排除不必要的憂懼;(6) 形成良好的學習習慣。二、中學生生心理健康標準1、學習方面的心理健康二、中學生生心理健康標準2、人際關系方面的心理健康(1)能了解彼此的權利和義務;(2)能客觀了解他人;(3)關心他人的要求;(4)誠心的贊美和善意的批評; (5)積極地溝通;(6)保持自身人格的完整性。二、中學生生心理健康標準2、人際關系方面的心理健康二、中學生生心理健康標準3、自我方面的心理健康(1)善于正確地評價自我;(2)通過別人來認識自

3、己;(3)及時而正確地歸因能夠達到自我認識的目的;(4)擴展自己的生活經驗;(5)根據自身實際情況確立抱負水平;(6)具有自制力。二、中學生生心理健康標準3、自我方面的心理健康壹貳 人際關問題叁 青春期心理問題三、中學生生心理健康問題種類 學習類問題肆 挫折適應問題壹貳 人際關問題叁 青春期心理問題三、中學（一）學習類問題因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有:1學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。2.厭學是學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學也出現厭學情緒。

4、 大多是因為作業多、上課拖堂等3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。（一）學習類問題因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主(二)人際關系問題人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。1.與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。2.同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。3.與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行

5、正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。(二)人際關系問題(三)青春期心理問題1.青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。2.情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。3.早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。面對這類問題，我們應該教育青少年，

6、青春期的困惑-與異性交往，要健康，有所自我控制。這樣的話，異性之間的交往會帶給雙方很大的好處。比如思維互補、能力互補、性格互補、互相激勵。(三)青春期心理問題1.青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于（四）挫折適應問題 中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。 心理健康是指各類心理活動正常、關系協調、內容與現實一致和人格處在相對穩定狀態。說得通俗點，心理健康的標志是:身體、智力、情緒十分協調，人際關系良好，能適應環境，有幸福感，在學習、工作中能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。 心理健康水平的標準，

7、有以下十項:心理活動強度、心理活動耐受力、周期節律性、意識水平、暗示性、康復能力、心理自控力、自信心、社會交往、環境適應能力。（四）挫折適應問題 中學生的挫折是多方面的四、中學生心理健康常見問題心理健康案例 依賴心理:當前，獨生子女學生越來越多，日益成為在校生的主體。他們有的在糖水里長大，從小受到父母的百般呵護、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨立意識，什么事情都要依賴家長。1.依賴心理 依賴心理:當前，獨生子女學生越來越多，日益成為 自負心理:主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵，獨生子女成為整個家庭的軸心 ，總認為自己比別人強，總想事事占先搶頭，容不得別人超過自己，認識不到“山外青山樓外樓”“

8、強中更有強中手”。他們一旦遭遇挫折失敗，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上絕路。2.自負心理2.自負心理 自私狹隘心理:表現為心胸狹窄，自私自利，常為一點小事而斤斤計較，把個人利益看得過重，經常感到委屈，吃虧而郁郁不樂，具有較強的報復心理。3.自私狹隘心理 自私狹隘心理:表現為心胸狹窄，自私自利，常為一點 自卑心理:自卑心理是指學生由于各種原因對自己的品質、智力、能力等感到懷疑并做出過低評價所產生的心理感受。自卑心理一旦形成并得到發展，就會對人的心理過程和個性心理產生日益顯著的消極影響，特別是中學生尚處于心理發展不穩定的年齡階段，自我否定意識更容易引起情感情緒的巨大波動和

9、思想觀念的急劇變化，嚴重影響其學習和生活。4.自卑心理4.自卑心理 抑郁心理:抑郁心理是中學生較常見的一種心理失調癥，是中學生感到無力應付外界壓力而產生的一種消極情緒。處于抑郁情緒狀態下的中學生，經常生活在焦慮的心境中，他們內心孤獨卻不愿向同學、老師和家長傾訴。5.抑郁心理5.抑郁心理 孤僻心理:主要表現是喜歡獨處，實屬單飛的雁，不愿與他人接觸，沉默寡言，內心產生壓抑、苦悶。這種心理往往嚴重影響了同學之間、師生之間以及學生和家長之間的正常交流，造成彼此之間的心理隔膜，影響人際交往，往往使學生陷入孤獨無助的境地。6、孤僻心理 孤僻心理:主要表現是喜歡獨處，實 焦慮異常心理:焦慮心理是一種以擔心、

10、緊張或憂慮為特點的、復雜而延續的情緒狀態。當人們預期某種危險和痛苦境遇將發生時，通常都會產生焦慮反應，這種焦慮反應是帶有普遍性的正常的適應性反應。然而，焦慮的程度過于嚴重時，就變成了懼怕，人的主觀感覺就變得緊張不安，易產生不愉快預感。7.焦慮異常心理 焦慮異常心理:焦慮心理是一種以擔心、緊張或憂慮 恐懼心理:是指對某種特定對象或境遇產生了強烈、非理性的害怕。而實際上 這類引起害怕的對象或境遇，一般并不導致危險或威脅。對某一特定事物或現象的特殊害怕，是中學生最為普遍的恐懼心理。8、恐懼心理 恐懼心理:是指對某種特定對象或境遇產生了強烈、 易怒心理:所謂易怒就是指容易沖動、急躁，愛發脾氣，喜怒無常

11、，報復性強，常有干危險、愚蠢事的沖動，事后冷靜下來又后悔。現實生活中，有些中小學生常常會出現這樣一種情況，本來只是一些雞毛蒜皮的小事，在別人看來不以為然，而他卻犯顏動怒，火冒三丈。9.易怒心理 易怒心理:所謂易怒就是指容易沖動、急躁，愛發脾 逆反心理:一些學生對外界的刺激常產生與常態相背的心理反應，與他人交往采取不合作的對抗態度，對老師、家長的教育感到厭煩甚至頂撞。10、逆反心理 逆反心理:一些學生對外界的刺激常產生與常態相背 嫉妒心理:這是一種恐懼或擔心他人優于自己的心理狀態。這種心態重點中學的學生尤為明顯。12.猜疑強迫心理 猜疑強迫心理:表現是遇事多疑、疑心太重。這類同學不能與同學正常交

12、往、和睦相處，久而久之，造成情緒上的不穩定，意志消沉，缺乏自尊自信等。11.嫉妒心理 11.嫉妒心理 厭學心理:中學生學習負擔過重，學習的心理壓力越來越大，面對升學難，就業難，出路窄的現象，深感前途渺茫，為此，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振，失眠，神經衰弱，記憶力下降，思維遲緩，害怕考試等等。 13、厭學心理 厭學心理:中學生學習負擔過重，學習的心理壓力越五、中學生生心理健康案例分析案例一：所帶班級里經常會遇到一類學生學習成績優異，但非常驕傲，認為自己無所不能，愛和父母耍脾氣，和班里同學關系不好，對老師的問候極少，但是班里任何活動都少不了他，少了他便搬弄是非，認為干好什么事情非自己莫屬

13、。心理狀況差，一遇到挫折，就會暴跳如雷。五、中學生生心理健康案例分析案例一：所帶班級里經常會遇到案例分析這類學生精神脆弱，過分看重自己在家、在校的位置，心胸狹隘，很少考慮他人的想法，很少分析自己行為產生的后果，難以經起挫折的考驗。對策：家長盡量心平氣和同他講解所出現的問題，深入地去探討如何解決此問題，規勸他不要對待什么事總是意氣用事。教師應教育他學會冷靜分析，學會寬容，學會和別人相處，任何人都是這個社會的一分子，任何人在每個方面都不會高人一等，學習好然而別的方面比較差，也不是這個社會所需的高素質人才，除去學習，德智體美勞全面發展才順應時代的要求。案例分析這類學生精神脆弱，過分看重自己在家、在校

14、的位置，五、中學生生心理健康案例分析案例二：有個同學以優秀的成績從農村的一所初中考到市里最好的高中。有次體育課要測試籃球的定點投籃，全班同學都參加了考試，唯獨她不參加考試。問她也不說話，課下單獨與她進行了談話。情緒激動，向我哭訴：“她土氣的打扮和方言，和她原先的生活方式在這里讓現在的同學嘲笑不以，這徹底打破了她多年來的心理平衡使她陷入了空前的困惑當中，不敢和同學說話，不敢交朋友，離群獨處，沉默寡言，膽小，甚至怕上課，學習跟不上。以前她在學校是尖子，老師器重，同學們都圍著她身邊。她覺得現在的同學看她的眼神象看小丑。她很痛苦，很自卑，不想上學想回家。可真要輟學，她不敢想象爹媽會怎樣，以前的同學老師

15、會怎樣看她。她不知道怎么辦.”五、中學生生心理健康案例分析案例二：有個同學以優秀的成績案例分析： 我所分享的這一案例，就是在這次培訓課中老師講到的自我認識偏差成因中因為環境的改變而引起的心理變化，這一案例是典型的“鄉村維納斯”成因 。總而言之問題的核心就在于她往日的心理平衡點被徹底打破了她需要在新的學校建立新的心理平衡點和自信。 我希望她能自己領悟到這一切因為只有那樣才會有足夠的決心和勇氣去改變當前的困境，更重要的是我堅信她是有能力重新振作起來的她成功過輝煌過自信過這都是她重新振作的最大資本和精神支柱，我讓她知道現在的她不知道有多少人羨慕，進這么好的學校是件多么了不起的事。案例分析： 我所分享

16、的這一案例，就是在這次培訓案例分析 她的自卑是在與同學相比中形成的她感到自己處處都不如他人事事都不順心她感到自己好被人瞧不起，但我鼓勵她得學會向自我挑戰向自卑挑戰。社會不會遷就你，你必須去適應社會。這件事對你來講真不是件壞事，讓你知道人生中除了學習，還有別的事情需要挑戰應對，我幫她宣泄掉壞心情，尋找學習下降的原因，原來她眼睛不好又坐在最后，看不到，我建議她，要么配眼鏡要么跟老師講調位置，衣服時尚不時尚沒關系，干凈整齊就好，不要攀比虛榮這是個無底洞。現階段學習是你現在首要任務。 使人通過改變對不利環境的認識來增強對自我的良好感覺，有時來點啊Q精神也不錯。對自卑的抵抗力也得益于對逆境的不斷適應。通

17、過幾次的跟她談話，她不在低頭說話了，可以自然地跟我平視，并自己認識到適應接受這樣巨大的落差確實不是件容易的事，但不是不可能的事。她說話的聲音很有底氣。課上也變得活躍起來了。 通過對此次培訓中必修課師生認識自我的心理輔導策略的深入學習，使我在在今后的教育教學中如果在遇到此類學生有更多多了解決方案。案例分析 她的自卑是在與同學相比中形成六、心理健康保健六、心理健康保健(1)應該學習基本哲理和道德的理論，使自己變成一個高尚的人。做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱。具有正確的思想方法和道德觀是中學生健康心理的基本要素。(2)科學地、客觀地、勇敢地面對現實、適應現實。現實生活不都是花團錦簇、

18、五彩斑斕，而恰恰是常常充滿大大小小的矛盾沖突;人生的道路不都是平坦的，常有阻礙和曲折。當受到挫折時不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面;同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協調自己和環境的關系，保證速寫的心理反應。(2)科學地、客觀地、勇敢地面對現實、適應現實。現實生活不都(3)能和周圍的人建立起良好的關系。一個心理健康的人要培養與他人保持良好關系的能力。在學習、生活與工作中，逐漸學會以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態度對待別人，學會新生別人的權益和容忍他人的短處和缺點。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，不要輕易對人表示忿怒或怨恨的態度。這樣，才會有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的孤獨之中。心理健康案例(4)要充分了解自己，愉快地接納自己，即要有自知之明。一個人生活在客觀環境中，就要使自己和環境相適應，做一個能全面了解自己的人。在日常生活、學習和工作中，能恰如其分地表現自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，這樣才能少失敗，也少煩惱。(4)要充分了解自己，愉快地接納自己，即要有自知之明。一個人過高估計自己，好高騖遠，結果卻所愿不隨;