1、Word 暑假學習計劃 關于暑假學習方案范文合集9篇 時間消逝得如此之快，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，該好好方案一下接下來的工作了！那么我們該怎么去寫方案呢？以下是我為大家整理的暑假學習方案9篇，供大家參考借鑒，盼望可以關心到有需要的伴侶。 暑假學習方案 篇1 1.制定一個學習方案 依據自己的身體狀態，確定每天學習時間 看書，就要把能把握的學問點搞清晰。 2.制定學習方案的基本原則： 一、詳細。例如，三天內掃瞄完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理認真讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。 二、合理。制定自己能夠完成的方案，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊急

2、。 三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度 前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必需保證充分的睡眠及良好的精神狀態。剛進入高二不用太苛求自己，由于還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些學問點上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學習才有一個方向和方法， 轉入正題，下面這些平常就可以開頭練習了，到高三就肯定要嫻熟了，還有平常就要留意考試心態的培育，哪也是一個得高分的關鍵！ 關于理科的復習與練習，首先是公式，對公式

3、要特別熟識，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開頭，把各科全部公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清晰公式中字母對應的數字，在平常做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清晰了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必需清晰。 關于化學：把整本書的全部化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當嫻熟的寫出他們，記住并熟識那幾個特別的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質是固體，白色

4、沉淀有哪些. 關于數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟識函數圖像，能精確 的畫出圖像，并敏捷運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。 關于物理：分類整理公式，熟識并能運用，做題時要理解題目描述的過程. 科學的、實際的個人學習方案。 團委工作主要有演講賽，征文競賽，十大歌手競賽，黑板報評比，書法競賽,志愿者活動，等一系列活動。看起來活動較多，較散，但是只要你認真觀看，就會發覺他們都有一個共性，就是都需要我們同學樂觀參加，需要從同學中找出他們各自的特長和閃光點，有的同學懷才不露，那就需要你和他多溝通，給他搭建呈現自我的平臺，有的同學文采較好，那就讓他多參與征文活動

5、，有的同學比較樂觀，那么就讓他踴躍參與志愿者活動，有的同學有書法等特長，那么就讓他參與書法競賽，有的同學德才兼備，就向推舉她參與同學會，并且有兩位同學擔當同學會部長,上進的但還沒入團的同學，要求他入團等。 暑假方案 重在堅持 并不是說肯定很嚴格 簡潔的日程 只要每天都做到就可以了 下面是為你制定的方案 呵呵 不知道怎么樣 6：30 起床 （夏天是最美麗的季節，早上的空氣也最新奇，雖然六點半早了點， 但是為了新奇的生活值得付出，呵呵） 6：40-7：30 晨練 （想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 肯定要堅持） 8：00-9：30 早讀 學習時間 （我是英語專業的同學 信任我 假如想學

6、好英語 早讀很重要 會鍛練你的語感發音口語等各方面 從下面的方案可以看到 我為你暑期支配的學習時間不多 但這個假如堅持下來的話肯定會收獲不小） 9：30-12：30 自由活動 （究竟是暑假時間 主要還是放松自己嘛 這段時間可以上上網見見伴侶 反正自己支配吧） 12：00-2：00 睡覺 （夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養神） 2：00-5：00 自由支配 （還是想做什么就做什么吧 這段時間 打打球 看看電視上上網 依你而定吧） 5：00-5：30 晚飯 （想減肥的話就要提前吃晚飯了） 6：00-8：00 讀書 （這段時間感覺比較舒適 好好利用一下讀一些喜愛的書啊 或者干脆就學學習不

7、是很好嗎） 8：00-9：00 靠墻站立一小時 （這是瑜伽的一種 減肥很有效 不過會很累 堅持住啊） 10：00 睡覺 PS。 方案里早飯是中飯沒有寫進去 這個是依你個人而定的 不過不管什么時候吃 飯后肯定要站立半小時之后再活動 有利于你的減肥 其實方案這種東西 不管做得怎么樣 還都是要靠自己堅持的 否則再好的方案也只是一張白紙 呵呵 最終加油 把玩的時間多支配一點，一天又4，5個小時學習就好了，不要太緊，但是不能都玩，最好早上一起來就學習，然后中午或者下午的時候看看雜志什么的休閑一下 暑假學習方案 篇2 日期 | 時段 上午 中午 下午 晚上 0128 休息 看書 返校（看電影） 在家做作業

8、 上網 聯系 0129 在家做作業 休息 去小區活動 0130 在家做作業 休息 去游泳 0131 在家做作業 休息 0201 在家做作業 休息 去圖書館 0202 在家做作業 休息 去小區活動 0203 在家做作業 休息 打羽毛球 0204 出去玩 休息 0205 在家做作業 休息 0206 春 節 假 期 0207 0208 0209 0210 在家做作業 休息 去小區活動 0211 在家做作業 休息 打羽毛球 0212 在家做作業 休息 去圖書館 0213 在家做作業 休息 0214 在家做作業 休息 0215 去圖書館 休息 0216 在家做作業 休息 去圖書館 0217 在家做作業

9、休息 另外，履行方案也是很重要的喔！ 英語其實有幾點： 1、要把握基本語法， 有一些詞組是肯定要記住的。 2、要多讀，把握語感，這樣在考試的時候有些題目即使你不能說出怎么做你也會做出來。 3、一般單詞表里都會有黑體字，哪些是確定要記的 學英語其實就那么簡潔 科學： 科學看起來需要許多彎子，要很努力讀。其實很用功不肯定得到好結果。我放在科學上是假除了上課幾乎沒有。而我們班有些人卻很努力去讀去不在我前面。 其實學科學不能光勤，要有方法。重點的工時肯定要記住，不管生么題目和其他的什么公式都是從這些里面變化出來的。 再就是要選比較典型的題目做做，可以知道什么時候運用什么樣的公式。 數學：數學就是最好找

10、幾個大題目做做。由于大題目就是小題目的總和。他們之間有很大的聯系，能夠運用大題目的規律挨次，小題目也就不在話下了。 語文： 語文最重要的是作文。由于基礎題，閱讀題不能拉開多少分。每個人的勢力水平在這里不能很好的體現，由于這些題目有偶然性的。 而寫好作文，最重要的就是有真情實感。這是作文的靈魂。平常就要主語感動你的點滴，考場上就會有材料，只要可以讓批卷老師感動，分肯定很高。要留意一點，就是作文題目中的字數，要按要求，我上次就是沒看清滿分作文泡湯了。 社會： 社會最簡單卻最簡單丟分。不過只要把重點拎拎，再把相像的比較一下，那成果也是沒有問題的。 我的全部閱歷全盤奉出，我們一起加油哦。 8：309：

11、00 起床 9：009：30 朗讀與背誦 9：3010：30 暑假作業 10：3011：00 化學預習（借書） 11：1512：25 物理時間（可以復習，做練習） 13：0014：30 午睡 14：4015：40 語文復習（文言文，現代文練習） 15：5016：20 數學時間 16：2016：50總結 17：0017：55 運動 18：0021：30依次是， 晚飯、自由時間、休息（可以適當加一些課外閱讀） 依據自己的實際狀況適當轉變科目（包括練習，預習、復習，時間，） 暑假，也是競爭，看哪些人會利用這些看似充裕的時間，所以加油把，為了心目中那個抱負高中奮斗吧！ 暑假學習方案 篇3 1.制定一個

12、學習方案 依據自己的身體狀態，確定每天學習時間。看書，就要把能把握的學問點搞清晰。 2.制定學習方案的基本原則： 一、詳細。例如，三天內掃瞄完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理認真讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。 二、合理。制定自己能夠完成的方案，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊急。 三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度。前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必需保證充分的睡眠及良好的精神狀態。剛進入高二不用太苛求自己，由于還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固

13、基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些學問點上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學習才有一個方向和方法。 轉入正題，下面這些平常就可以開頭練習了，到高三就肯定要嫻熟了，還有平常就要留意考試心態的培育，哪也是一個得高分的關鍵！ 關于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要特別熟識，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開頭，把各科全部公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清晰公式中字母對應的數字，在平常做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，

14、未知什么，求什么，相關公式，這些都清晰了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必需清晰。 關于化學：把整本書的全部化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當嫻熟的寫出他們，記住并熟識那幾個特別的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉淀有哪些. 關于數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟識函數圖像，能精確 的畫出圖像，并敏捷運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。 關于物理：分類整理公式，熟識并能運用，做題時要理解題目描述的過程. 科學的、實際的個人學習方案。 團委工作主要

15、有演講賽，征文競賽，十大歌手競賽，黑板報評比，書法競賽,志愿者活動，等一系列活動。看起來活動較多，較散，但是只要你認真觀看，就會發覺他們都有一個共性，就是都需要我們同學樂觀參加，需要從同學中找出他們各自的特長和閃光點，有的同學懷才不露，那就需要你和他多溝通，給他搭建呈現自我的平臺，有的同學文采較好，那就讓他多參與征文活動，有的同學比較樂觀，那么就讓他踴躍參與志愿者活動，有的同學有書法等特長，那么就讓他參與書法競賽，有的同學德才兼備，就向推舉她參與同學會，并且有兩位同學擔當同學會部長,上進的但還沒入團的同學，要求他入團等。 暑假方案，重在堅持 ，并不是說肯定很嚴格，簡潔的日程，只要每天都做到就可

16、以了。 下面是為你制定的方案： 6：30 起床 （夏天是最美麗的季節，早上的空氣也最新奇，雖然六點半早了點，但是為了新奇的生活值得付出。） 6：40-7：30 晨練 （想減肥的話，晨練是最重要的，跑步也好打球也好，肯定要堅持。） 8：00-9：30 早讀 學習時間 （我是英語專業的同學，信任我假如想學好英語，早讀很重要，會鍛練你的語感發音口語等各方面，從下面的方案可以看到，我為你暑期支配的學習時間不多 ，但這個假如堅持下來的話肯定會收獲不小。） 9：30-12：30 自由活動 （究竟是暑假時間，主要還是放松自己嘛。這段時間可以上上網見見伴侶，反正自己支配吧。） 12：00-2：00 睡覺 （夏

17、天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養神。） 2：00-5：00 自由支配 （還是想做什么就做什么吧，這段時間打打球，看看電視上上網，依你而定吧。） 5：00-5：30 晚飯 （想減肥的話就要提前吃晚飯了。） 6：00-8：00 讀書 （這段時間感覺比較舒適，好好利用一下讀一些喜愛的書啊，或者干脆就學學習不是很好嗎。） 8：00-9：00 靠墻站立一小時 （這是瑜伽的一種，減肥很有效，不過會很累，堅持住啊。） 10：00 睡覺，PS。 方案里早飯是中飯沒有寫進去，這個是依你個人而定的，不過不管什么時候吃，飯后肯定要站立半小時之后再活動，有利于你的減肥，其實方案這種東西，不管做得怎么樣，還都

18、是要靠自己堅持的，否則再好的方案也只是一張白紙。 最終加油，把玩的時間多支配一點，一天又4，5個小時學習就好了，不要太緊，但是不能都玩，最好早上一起來就學習，然后中午或者下午的時候看看雜志什么的休閑一下。 暑假學習方案 篇4 第一步：把時間預約給BEC。 “沒有時間”是借口，把BEC學習當成工作，當成約會，事先把時間給空出來，你就不會在臨睡前一聲嘆息“今日又沒時間復習了。”不要貪多求快，每天支配出2小時的時間來學習BEC，雙休日翻倍，即每天4小時，一周共計18小時的學習時間。詳細時間支配，可依據自己的實際狀況作出調整。 其次步：早起鳥vs夜貓子在對的時間學習BEC。 依據第一步測算，每天能支配

19、出至少2個小時的學習時間。但是這2個小時是集中學習、還是分散學習，又是因人而異。首先，你要確定一天中你學習效率最高的是什么時候。假如是起床后精神最興奮，還是夜貓子不到12點就亢奮不起來；其次，你要知道自己集中留意力的時間能保持多長，是非常鐘還是半小時；最終，依據你自己的生物鐘，做出支配。 第三步：挽救短板行動，補短先于揚長。 每個人在英語學習，尤其是商務英語學習方面的薄弱項都不同，有人聽力差、有人單詞少、有人開不了口，有人寫不下來，所謂的“聽說讀寫都不行”那是與其他人比較的結果。現在是要發覺自己的薄弱項，所以就“矮子里拔長子”，先選出一個最弱的，然后逐一突破。假如每個都想提高，每個都花相同的力

20、氣，對于窮忙族來說，只會把自己弄得筋疲力盡、堅持不下去。所以請各位還是有的放矢吧。 PS：語言學習不是孤立的，聽力提高了，不行能單詞量沒上去；閱讀好了，不行能寫作還是原地踏步。所以，不用擔憂“顧此失彼”，還是要逐一突破。 第四步：寫下來的可行性方案。 制定方案最怕的是好高騖遠，什么每天背100個單詞、聽10篇聽力、寫2篇作文、讀一小時英語方案是很好，也有很理想，但可行性不夠。這樣的方案，只是看起來很美而已，操作起來只會很累。只能堅持十天半個月就會放棄的方案，不如不定。另外有一點，方案肯定要寫下來，而不要光在腦子里想。沒有白紙黑字寫下來的方案是沒有約束力的！假如你實在對自己的自控力沒有信念的話，

21、 也可以報名參與網校的BEC課程，和全國的考生一起學習，并有閱歷豐富的老師（還當過BEC考官哦）為你引領道路，掃除學習障礙。 第五步：養成寫BEC學習日記的習慣。 買一本帶有日期的記事本，把每天的學習內容都一一記錄下來，背了哪幾個單詞、聽了哪些聽力材料，看了幾篇商務英語的報道，學會了哪幾個句型的表達，全部登記來。記錄的同時也是在復習，加深印象。 暑假學習方案 篇5 凡事預則立，不預則廢。做什么事有了方案就簡單取得好的結果，反之則不然。有沒有學習方案對你的學習效果有著深刻的影響。 實行方案是意志力的體現。堅持實行方案可以磨練你的意志力，而意志力經過磨練，你的學習收獲又會更一步提升。這些進步只會能

22、使你更有自信念，取得更好的勝利。 有利于學習習慣的形成。根據方案行事，能使自己的學習生活節奏分明。從而，該學習時能安心學習，玩的時候能快樂地玩。久而久之，全部這 些都會形成自覺行動，成為好的學習習慣。8點起床，不能賴床，假如賴床，媽媽可以使用任何方法，疊被、洗漱、吃飯 9-9.45 單日：閱讀理解雙日：基礎題（以365為準）或作文訓練 10-10.45 看書，以學問性書為首選，培育自己急躁讀書的習慣，在書中盡量吸取書中的精華，讀后和媽媽說說書中內容、感想 11-12 數學以365為準，每天一小時的題量，做不完可延長時間。每周三做一張數學卷子 12-2 吃飯，休息、可用半小時電腦，不得以任何理由

23、拖延時間、可以看人間正道是滄桑 2-2.45 預習數學、（看碟、做題） 3-3.45 英語10分鐘易錯題、單日：預習初一課程、做題；雙日：閱讀訓練兩篇及書蟲系列 4-5 單日：爆破漢字（先自己看，然后媽媽幫著回憶一下），錯的多就重看 雙日：背誦古文、古詩（了解、知道寫作背景、了解詩中表達的內容） 5-6 看百家講壇，（先看論語、再看孟子、諸子百家、地球）全看完后再買別的 6-7 休息、吃飯 7.-7.30 新聞聯播 7.40-8.30 默寫、背誦新概念兩句、先默寫再跟著磁帶背 9-10 9.30洗澡、休息 10點 上床。10.30必需熄燈睡覺 注：1、周日除上英語課外擔心排其他學習 2、晚上或

24、中午支配時間熬煉身體 3、遇到晚上有支配可將背誦英語提前完成、不得拖到其次天 暑假學習方案 篇6 暑假既要玩得快樂，又不能放下學習，不然等到開學，自己就會特別盲目，所以在這個暑假里，我特意制定咯暑假方案，做到勞逸結合，為高二上半學期的學習生活作好生理心理預備。 學習方案： 1、語文：作業適量，會有少量文言文、現代文練習卷與若干篇作文，要求作好文言學問整理，作文素材積累。 2、數學：以書面作業為主，要求在保質完成的基礎上回顧以往學問進行針對性梳理。 3、外語：作業要求鞏固語法、閱讀、翻譯，加強聽力練習，要做好學問梳理，連續背誦高考詞匯。 4、物理、化學：以書面作業為主，應學會對以往學問進行總結整

25、理，更不行由于選課意向已定而有所偏廢。 5、其它學科基本沒有作業，但政治、生物、地理將在高二下半學期進行會考，有精力的話應當適當翻閱教材進行復習。 6、本階段會有“四地”征文賽，開學還會有時政競賽等各競賽活動，有所特長的同學應樂觀參加及預備。 社會實踐： 1、假期中連續開展精彩的活動，可豐富課余生活，熬煉提高自身力量。 暑假學習方案 篇7 一、訓練目標： 為了參與區中學校生田徑運動會，我校組建設了以初二班級為主的田徑運動隊，有針對性的進行專項素養練習，并在暑期間進行系統的訓練，以增加同學各項身體素養，從而提高運動技術水平和運動成果。 二、訓練的重點： 重點抓跑、跳、投項目的訓練，以爭取在區運動

26、會上能夠獲得好的成果。 三、訓練時間： 20 xx年7月1日7月10日和8月21日8月31日每天早上7點到8點30分。 四、訓練期間的要求： 1、運動員要樂觀主動出席訓練，聽從教練的支配，關懷同伴，愛惜器材； 2、運動員要把握所要訓練的項目、技能； 3、運動員要提高自我愛護意識，避開發生損害事故； 4、老師要留意支配運動員的運動強度和運動量，由小到大，由少到多與循序漸進的原則。 五、第一階段:時間為前五天,采納一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。做到每天都測試成果，準時查漏補缺。 其次階段:時間為五天,采納高強度的訓練,加強技術訓練和專項素養訓練,有意識地把專項素養和技術結合起來.加大訓練

27、負荷.在訓練中注意技術,戰術，作風與心理素養的培育。成果應明顯提高，接近或者超過去年區里面的運動會成果。 第三階段:時間為一周,采納中等強度，調整運動量，降低練習次數，消退疲憊，積蓄并超量恢復，迎接北辰區中學校田徑競賽.同時加強隊員戰術以及心理素養的訓練。 六、運動隊方案如下： 1、恢復階段： （1）、繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。 （2）、體驗站立式起跑和正確的擺臂動作，跑的特地性練習（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。 2、學習階段： （1）、依據參賽項目進行針對性練習。短跑練習起跑和沖刺；中長跑項目練習在跑的過程中留意手臂的搖擺、步頻。 （2）、200米、400米項目練習彎道跑技術；

28、短跑項目依據實際狀況練習手臂、起跑等；中長跑項目留意呼吸轉換及手臂的搖擺。 （3）、短跑項目練習150米跑；200米、400米項目練習追趕跑；跳高、跳遠項目練習助跑和起跳；中長跑項目練習變速跑。 （4）、短跑項目練習綜合跑（15010050100150米）；200米、400米練習追趕跑（適當的進行競賽），合理安排體能的學習；跳高、跳遠項目連續練習助跑和起跳；中長跑項目留意步頻、呼吸轉換、手臂的協作； （5）、短跑項目練習起跑和途中跑；200、400米練習追趕跑（150300400300150米）。 3、鞏固和提高階段： （1）、連續練習以上項目，略微加大訓練強度和運動量； （2）、強化基本技術

29、、技能的訓練； （3）、模擬測試； 4、調整與休息階段： （1）、運動量和強度漸漸削減； （2）、進行趣味性活動（如：打籃球、跳繩競賽、嬉戲競賽等）； （3）、做好同學思想工作、樂觀備戰。 六、參賽同學名單： 男：劉洪吉 劉付來 楊營 林子軒 楊震 周闊 張升旺 吳濤 商順俊 張翔凱 董云吉 劉成浩 女：左文雅 商秋月 張萍 楊楠 劉金珠 劉月林 李曼奇 巍巍 門洪雨 趙璐娜 孫萌 付凱然 謝紅玉 天津市東堤頭中學暑假田徑隊訓練方案 暑假學習方案 篇8 學霸暑假學習方案 1、早晨合理支配30分鐘讀一讀英語 2、利用上午2節課的時間分別自立完成2科寒假作業 3、中午適當午休 4、和上午一樣，利用

30、下午的時間做些寒假作業，但不行一下子貪多。要均衡、科學支配。 5、自由時間可以干一些喜愛的事情，但要掌握在半小時的時間里 6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。 7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄 8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內) 9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。 10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。 11、制定學習方案，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快依據方案更換到其他的學習科目。千萬不要總消失方案總是趕不上變化的局面。 12、晚上學習的最終一個小時為機動，目的是把白天沒有解決