1、入學焦慮是大部分孩子都有的共性問題又要到開學季了，很多小朋友開始第一次進幼兒園、第一天上小學，家長們很可能要面對下面的場景距離開學還有好幾天，孩子就開始不開心。到了學校進門前，孩子抱著家長的大腿就是不松開，嚎啕大哭，看著真是揪心。每天早上起來，一提去學校孩子就哭鬧不想去，去學校的路上也一直哭哭啼啼。甚至有的孩子因為對學校有各種不適應而導致上火、生病。情緒焦慮、反復哭鬧、沉默不語、尿褲子小朋友在第一次上幼兒園或幼升小時或多或少會出現焦慮現象 ， 其中有很大一部分的孩子會通過情緒表現出來。焦慮是一種以顯著的負性情緒、緊張的軀體癥狀以及對未來的擔憂為特點的情緒狀態 。 每個孩子入園、入校的時候或多或

2、少都會出現分離焦慮的現象，只是程度不同而已。相對上述問題，家長的緊張情緒更容易影響孩子。新生入學時，不少家長比學生的焦慮情緒更嚴重。他們不放心孩子進入新的學習環境，也不知道如何應對孩子出現的各種狀況。他們的緊張情緒在某種程度上給孩子帶來了更大的壓力和更多的問題。美美媽媽就是如此：“美美從未離開過家，能否適應幼兒園的集體環境？”“美美性格比較安靜， 能否融入集體生活？”“ 美美在家吃飯有時還需要大人喂，在幼兒園沒人喂飯怎么辦？”“美美不愛睡午覺，是否會被老師批評？”的確，幼兒園入園，對父母和孩子來說都是生活中一個重大的艱難挑戰。孩子初入園，脫離家庭，走入集體生活是幼兒社會化成長中非常重要的一步，

3、猶如是“第二次斷奶期”，是孩子生活中的第一個重要轉折，也是他們社會化的初始階段，更是孩子人生經歷的第一個里程碑。同樣的，孩子從幼兒園進入小學，也要經歷一系列重大變化，其中最本質的變化是： 幼兒園的孩子以游戲為主要活動形式，處于受成人保護、養育的情況下，他們對社會還不負有任何責任。而小學則以學習為主要活動，學習成為兒童對社會承擔的義務。小一新生存在的問題主要有上課容易開小差、不想去上學、煩躁與暴力、上課坐不住、自理能力差。因為生活自理能力較差，很多孩子入學后不會整理文具、削鉛筆，忘記帶書本、作業本、不會做清潔，部分情況嚴重的還會忘記上廁所而尿濕褲子等。孩子入園、入學存在的問題是大部分孩子都有的共

4、性，是正常現象，家長不必過分擔心。孩子進入到陌生的環境，極易產生不確定感和不可控制感，TA需要面對更多新的成長和新的挑戰，難免會在生理和心理上感覺不習慣。一定的焦慮有助于孩子的成長，但長時間的焦慮則會影響孩子的健康。當孩子的焦慮成為全家人的焦慮，家長的擔憂、搖擺和焦慮反過來又會強化孩子的焦慮，如此惡性循環，就會造成對整個家庭都有負面影響。為什么怕上學？聽聽孩子怎么說如何緩解孩子的入學焦慮癥？孩子入學之前需要做哪些準備？在回答這些問題之前，我們不妨先聽聽孩子的想法，這樣才能對癥下藥。為什么不愿意上學呢？到底在怕什么？“不想和爸爸媽媽分開”對孩子來說，爸爸媽媽在身邊，自己心里就會有無比的安全感，而

5、上幼兒園、上學后， 要獨自面對、處理問題，孩子難免會產生失落、焦慮與不知所措的感覺。“其他小朋友不跟我玩”有些孩子的語言表達能力差，沒有學會與人相處的技巧，除了自己在角落里玩玩具外，沒有小朋友和他一起玩，因此在班上不受歡迎，所以也就不喜歡上學。小孩子都渴望友情，在學校里里面可以和很多小朋友一起玩，是每個孩子對上學最大的期待。然而，真的進入學校后，如果被其他小朋友欺負、排擠，孩子就可能不想去了。3、“上廁所要自己擦屁屁”孩子進入幼兒園、學校之后，就開始了集體生活。在這里，沒有父母整天跟在后面， 孩子的個人需求就無法完全得到滿足。這就對孩子的獨立自理能力提出了要求。孩子入園（入學）之后需要自己學會

6、上廁所，吃飯，穿衣，這些基本生活能 力都未具備的孩子在集體生活中肯定會感到不安。團體生活中常常無法照顧到個人的需求，如果孩子聽不懂老師的話，而沒有達到老師的要求，或者跟不上其他小朋友，成為團體中的特殊分子，他會覺得受了挫折，也會因此產生心理壓力，一想到上學就緊張。尤其是幼升小的孩子，他們面對的改變更大。幼兒園一個班教師是二教一保配備， 每時每刻都有一位教師或一位保育員伴隨左右，隨時解決孩子的困難。而小學是一個班5 、 6 位課任教師，一節課一輪換，孩子遇到一些困難需要自己解決，所以常常擔憂一些以前不必擔憂的小事。在這樣的情況下，孩子難免焦慮。4、“中午不睡覺會挨罵”“作業沒做好會挨罵”有的孩子

7、學習表現不好，經常遭到老師的批評；有的孩子好勝心強，特別在意老師的贊揚，一旦老師批評或責備他，他就會受到挫折而害怕去幼兒園；有的孩子則是沒有處理好與其他小朋友的友好關系，常常與小朋友吵架打鬧，因而產生排斥上學的心理。而到了小學，父母常會提出，作業要寫好，考試要得100分等要求，孩子就會覺得爸爸媽媽以前很關心我，現在這樣要求我，是不是不喜歡我了。因此，孩子們的情緒也受到影響。除此之外，小學生每天要完成一定數量的作業，讀書作業，抄寫作業、背誦作業等等，必須按時完成，不得拖延，第二天老師會進行檢測，對此，孩子也會產生不適應的感覺。5、“不能每天當醫生”孩子到了幼兒園、學校，必須遵守團體的規范，想要的

8、東西需與人分享，想吃點心、玩玩具都得排隊，到處都是限制。處處受約束，不能隨心所欲地行事讓孩子覺得不想上學。6、“聽不懂老師講什么”進入小學前，兒童的主導活動是玩，沒有任何學習上的壓力；入學后主導活動是學，強調文化知識的系統教育和讀、寫、算等基本技能訓練，且孩子須完成一定量的作業。這就會給孩子增加不少負擔，部分適應力較差的孩子容易出現問題。對癥下藥，與孩子一起卸下焦慮“包袱 ”我們知道了孩子的想法，了解了他們面臨的障礙，也就可以對癥下藥了。家長是孩子最信任和最親近的人，在孩子剛入校的這段時間里，幫助他適應新的環境，盡快渡過入校焦慮期，家長的幫助是至關重要的。（ 1）與孩子共同體驗學校、幼兒園的生

9、活，了解作息時間進入新學校，意味著進入一個完全不熟悉的新環境，無論是誰都會感到緊張，更何況是一個小孩子。突然讓小朋友自己一個人出去 “闖蕩” ， 他們難免會焦慮。因此， 家長很有必要了解學校里的詳細情況，尤其是作息時間。然后根據學校的具體作息時間，為孩子制定時間規劃，告訴他每天幾時起床、幾時午睡；幾時游戲、幾時學習。然后，與孩子一起按照時間規劃，模擬學校生活。這樣，孩子可以在未入校之前就適應園里生活，入校時也就不會感到陌生了。（ 2）生活中注意培養孩子的自理能力現在的孩子多數為獨生子女，在家中是“小皇帝”“小公主”。家長溺愛，包辦代替，制約了孩子動手能力的發展。許多孩子的不安全感來自對新環境的

10、生活要求無法理解和難以應對。讓孩子學會簡單的生活技能和力所能及的事是適應集體生活的重要基礎。比如早上按時起床，晚上按時睡覺，中午養成午睡的習慣；在固定的位置自己吃飯，自己睡覺；培養孩子正確表達自己的意愿，學會認識和保管好自己的物品。（3）鍛煉孩子的語言能力，教孩子學會簡單的禮貌用語，如“請”“謝謝”等。家長應教會孩子簡單地表達自己的需要、掌握最基本的生活用語，如身體不舒服時教會孩子說“我肚子疼”。這樣的話，孩子的需求才能及時得到回應。其次， 不斷規范自己和孩子的語言，自己盡量使用普通話，不要用兒化語（如飯飯、 瓶瓶這樣的）或者方言，如果孩子通過動作和兒化語示意父母做某件事情，請不要立刻做，要求

11、孩子用規范的語言說出來，如有的孩用噓噓的聲音表示有尿尿了，應該逐步讓孩子說出“我想小便！”同時，教會孩子分清人的稱呼，更快地學會與老師、小朋友溝通。（ 4）多說“真了不起”幫孩子樹立信心孩子剛上學，學習上出現困難時，不要用傷孩子自尊的話語。每個孩子的接受能力不同，要多給孩子消化吸收的時間，不要對孩子說：“這么簡單都不會，你太笨了，上課沒聽講啊?”應該多對孩子說“你真了不起，這么快做出來了”“錯了沒關系，再想想，媽媽相信你能做出來的”。這樣才有助于保護孩子的求知欲和自信心，讓孩子長期保有學習的熱情。（ 5）逐步培養孩子的規則意識和任務意識在家中就逐步制定一些規則，如到了吃飯的時間就要吃飯，不能再

12、邊玩玩具邊看電視等，這樣孩子上了學校就能了解一些集體規則的意義，如不能遲到，到了午睡的時間就要午睡；聽從老師的指令，按照老師的要求去做等。上小學后，孩子每天要面臨不同的學科，帶回不同的作業任務。我們要為孩子準備一個活頁小本本，用以記錄每天的作業，也便于家長檢查作業，家長與老師交流。為了幫助孩子樹立任務意識，家長現在可以每天布置一個任務給孩子，如疊衣服、倒垃圾等，看孩子的執行情況，讓孩子從開始的被動接受任務過渡到主動完成任務，并在完成中知道：不是爸爸媽媽讓我做這件事，而是我長大了，我應該做這些事，幫助孩子樹立任務意識。（ 6）讓孩子逐步了解違反規則會受到“懲罰”這樣的概念。多給孩子講講生活中的規

13、則，如沒有付過款的東西不能打開，紅燈的時候不能過馬路等。孩子在家比較自由，在學校比較受束縛，但是任何自由都不是絕對的，只有在規則指導下的自由才是真正的自由。遵守規則的孩子一定是內心自由的孩子，也一定是充滿友愛的孩子。孩子進入幼兒園、學校之后，與之長時間相伴的就是老師同學。顯然，在孩子適應學校的過程中，老師與學校發揮著至關重要的作用。設置適應性課程這一點我們可以向清華附小“取經”。9 月份開學第一個星期是清華附小傳統軍訓周，利用這一個星期的時間，一年級整體設計了開學“啟程課程”。課程主題為“玩”轉校園，設計繪本閱讀、識圖辨路、了解校園設施、簡單數量關系等，既包括學科知識，又關注學生自我管理能力的

14、提高。活動以小組的形式展開，孩子們在活動中很快認識、熟悉彼此，并了解了學校生活中的一些規則。活動有趣而又充滿挑戰，從孩子們興奮的表情中，我們能夠感受到孩子們漸漸獨立，嘗試著在老師的“勢力范圍”之外開展活動，并體會著自己做主后成功的喜悅。教師積極地掌握每個孩子的成長環境與習慣每個孩子都有其各自與眾不同的特點，針對性教育十分重要。這就要求教師要了解每個孩子的生活習慣與成長環境。這樣， 在遇到問題時，才能找到適合孩子的方法來解決。有些孩子，從小的成長環境比較好，而有些孩子的生活條件比較艱苦，這樣的孩子，性格習慣會有不同。孩子雖小，也是有自尊心的，也許你無心的話就會對他們造成傷害。而且，習慣不同的孩子

15、在一起相處難免會發生矛盾，教師了解孩子的習慣，對于好習慣，告訴他們要堅持，對于不好的習慣，引導他們去改正，這樣可以避免習慣不同的孩子發生沖突。做一個有親和力的老師孩子進入學校與孩子接觸最多的就是老師。作為老師，一定要有親和力，讓孩子們都喜歡老師，感受到老師的和藹可親。因此， 老師對緩解孩子入校焦慮起著很大的作用。教師親切耐心的語言，優美的身體姿態可以讓孩子產生美的感覺，拉近與孩子的心理距離。建立充滿愛意的師生關系，培養孩子對教師的親近感。做好新生入園前的家訪工作在家訪過程中，教師要與孩子互動，相互介紹，通過交談、擁抱等與孩子的接觸， 消除孩子對教師的陌生感。其次， 教師要向家長介紹學校、幼兒園的情況，消除家長自身的擔心與焦慮。向家長發放入校須知，使家長有目的地對孩子的不足進行指導，縮小生活的差異，使孩子更好地適應學校生活，并能配合學校更好地開展工作。入校前的體驗在開學前，可以組織各種活動，由家長帶領孩子一起參加體驗活動，熟悉學校環境，與教師及同班的小朋友之間相互認識，一起游戲、就餐，在自然、寬松的氛圍中，孩子逐漸適應并融入了學校這個大環境，感到輕松、快樂，從而激發起對新生