1、楊少群心理學碩士深圳市龍華區同勝學校心理教師龍華區家庭教育講師家庭治療師曾榮獲龍華區心理教師技能大賽“一等獎”名師課堂深圳市龍華區同勝學校玩轉愛的陀螺 老師：楊少群 年級：三-四年級學科：心理健康玩轉愛的陀螺什么是愛的陀螺？01在我們每個人的家庭中，都有一個愛的陀螺。當我們家庭成員之間相處很融洽，關系和諧時，愛的陀螺就會高速的旋轉，釋放正能量，我們家庭中的每個人都會感到開心、幸福，什么是愛的陀螺01而當我們家庭成員之間發生矛盾沖突，關系緊張時，愛的陀螺就會停止轉動。我們家庭中的每個人都會感到郁悶、難過，怎么也開心不起來。什么是愛的陀螺01怎樣保持愛的陀螺高速運轉？02怎樣保持運轉？02當你表達

2、對家人的關愛，當你說了溫暖的話，家人一起坐下來聊會天，一起玩個游戲，當你為家人做了一件暖心的小事，淺淺的微笑，大大的擁抱一起看場電影，一起做一頓美食是什么讓愛的陀螺停止了轉動？03什么阻止了轉動？04是什么讓我們家里的愛的陀螺停止了旋轉？這也是關乎我們家庭中每個成員的事。當有人對家人說了難聽的話，當有人做了不好的事，當有人對家人亂發脾氣，當有人忽視了其他家人時，愛的陀螺的能量就會慢慢消失，直至停止轉動。鮑比，他看起來一點也不開心，又一次，家里所有人都沖他發火，又一次，鮑比又沖家里所有人發火了。就在今天，他和媽媽吵了一架，和爸爸吵了一架，和妹妹也吵了一架。他們家里愛的陀螺已經徹底停止了轉動，所有

3、人都感到很沮喪。但這不是他的錯。只因為他想穿他那件紅色的襯衫，媽媽就雷霆大發，“絕對不行！那件衣服太臟了！ 你昨天穿著它，前天穿著它，大前天穿的還是它。”只因為他小聲說了句難聽的話，一把從媽媽手里搶過襯衫繼續穿在身上，媽媽就大吼大叫，要他把衣服脫下來。和妹妹艾比之間發生的事也不是他的錯。他告訴過艾比離他的新自行車遠點兒，但是艾比不聽，偏要去摁車鈴。于是，他揍了她幾下。其實，他根本沒用多大力氣，艾比根本沒必要哭得那么大聲，還跑去找爸爸。爸爸呢，更沒有必要替她說話，更沒有必要責備他。超長的假期，你跟家人是如何相處的呢？你剛看會電視，媽媽就催著你做網課作業，而實際上是你早已做完？爸爸媽媽是不是指責你

4、天天就知道玩游戲，而實際上你只在周末才玩？如何與家人相處讓陀螺重新運轉呢？04重啟按鈕重新旋轉第二天早上，鮑比剛醒來，就聽到媽媽叫喊：“鮑比，沒聽見我說話嗎？我已經叫了你好幾遍了，該起床了！”“好”鮑比不情愿地回答。“我覺得，你還是穿好衣服再下床”媽媽說?！靶小保U比說，“但我還是想穿我那件紅襯衫?！薄澳阌謥砹恕眿寢屨Z氣嚴厲 “我昨天已經把那件襯衫洗了，現在還濕著呢?！薄拔也还?，我就要穿”“不行，不能穿。”“為什么？”“你不能穿濕襯衫，這就是為什么?！滨U比躺著地板上打滾，用拳頭使勁敲打地板，用盡渾身力氣大喊：“我就要穿我的紅襯衫”媽媽生氣地盯著他說：“你太過分了，鮑比！”這時，有個外星人出現在

5、鮑比耳邊，對鮑比輕輕說：“鮑比，你這樣下去不行，這樣只會讓我們家里的愛的陀螺停止旋轉，告訴媽媽 ，你現在的感受，告訴她你有多喜歡那件襯衫。然后，問她有什么辦法可以把衣服快點晾干。你自己也再想想，看還有沒有別的辦法。你永遠無法想象，當兩個人共同解決一個問題時，他們會想出哪些好主意來！”“媽媽，我注意到你不讓我穿紅色襯衫時，我感到很生氣、難過，因為我很想穿那件紅襯衫，那是我的最愛，我希望你能想個辦法讓它快點干嗎？”告訴對方你的感受和想法，你倆一起想主意，一起想出你倆都喜歡的好主意！你找到了重啟按鈕了嗎？重啟按鈕：1，我注意到 （描述具體事實）2，我感到（表達你的感受）3，因為（說出情緒背后的原因）

6、4，我希望（提出具體可行的請求）“媽媽，我注意到你不讓我穿紅色襯衫時，我感到很生氣、難過，因為我很想穿那件紅襯衫，那是我的最愛，我希望你能想個辦法讓它快點干嗎？”實戰演練情景一：在家上網課的日子真是無聊，我早早的把作業寫完了，又看了兩個小時書，實在覺得沒意思，所以打算先玩30分鐘電子游戲，再休息，可剛拿起手機，媽媽就來批評我：“你怎么又玩手機，作業做了嗎？”媽媽，我注意到你不讓我玩手機，我感到有些生氣，因為我剛才已經看了兩小時書了，作業也寫完了，我希望我能自己控制手機的時間，可以嗎？實戰演練情景二：今天我好不容易搭好了一個太空船模型，可是弟弟卻跑過來，把它弄壞了，我很生氣，動手打了弟弟，弟弟大哭起來，爸爸聞聲過來，狠狠地批評了我，我感到很委屈，很生氣。爸爸，我注意到我和弟弟吵架，你只批評了我，我感到生氣不公平，因為是弟弟弄壞了我的太空船模型，我希望你能聽聽我的解釋，下次弟弟不要弄我的東西。你收獲了什么？05考一考題目一下列哪些行為可以讓愛的陀螺旋轉起來，讓家人感受到幸福與愛？a,表達對家人的關愛b,為家人做了一件暖心的小事c,與家人人一起坐下來聊會天d,與家人一起玩個游戲考一考題目二重啟按鈕的密碼是什么呢？下面哪種表達可