1、胡耀中辟谷養生身在辟谷，心在遠行辟谷不僅是一種養生，更是一種健康的體驗。 為什么要辟谷？1病從口入、體內常年毒素積累;2五臟六腑超負荷運轉；3不良的生活習慣；4亞健康狀況加劇，身體遭受各種磨難；5霧霾、被污染的水、影響人的身體健康；舜康集團往屆辟谷同修紀念照第一篇了解中醫黃帝內經 “未病先治，調心為上，外治為主，食療為輔，最后用藥”。西醫斷食研究醫學博士的南云吉則斷食在西方醫療界的應用 西方許多國家設有斷食醫院，如柏林斷食醫院有三百多張床位；前蘇聯莫斯科病院設有禁食部；日本現在八千多家斷食寮；我國臺灣亦有長青斷食中心。又如美國的克拉斯綜合病院，澳洲的悉尼健康中心，以及由名醫薛爾頓、華克爾兩位博

2、士主持的美國德州療養所等，都是以斷食治病而名揚世界的。健康長壽=一日三餐？胡耀中辟谷博文截圖 通過對670人的辟谷實踐觀察和53名實驗對象的科學檢測，綜合分析如下:1.現代醫學表明，短期斷食可能引起一些機體代謝紊亂，而53名辟谷實驗者的體液生化表明，辟谷對機體無顯示損害，也無后遺癥。2.辟谷可降低三酸甘油酯和膽固醇、對高血脂癥和心血管系統病癥有治療作用。3.對高密度脂蛋白兩批觀察表明，辟谷可提高HDL，這對治療心血管系統疾病具有積極意義。浙江省中醫藥研究院臨床檢驗報告4.對糖尿病人，在實驗觀察中和其他單獨檢測中均提示辟谷具有降低血糖之作用，但對血糖正常者可維持血糖的穩定。5 辟谷可使人健美，胖

3、瘦可雙向調節。6.辟谷可治療多種疾病，包括癌癥、乙肝等疑難癥。7.辟谷可提高機體免疫功能，改善血細胞功能,對人體血清蛋白的比例有較好的調節，因此辟谷具有祛病健身，延年益壽的養生學意義。8.短期辟谷使血清總蛋白提高，證明辟谷存在一種特殊之蛋白質合成途徑，其機理有待探討。9. 辟谷具有西方饑餓療法的優點而避免了它的副作用，其為治療現代文明病找到了一種較為理想的方法。總結學員五大收獲體重調節（想減肥的人）排毒養顏（想美容及祛痘者）平衡免疫（過敏，易感冒）祛病延年（想健康長壽者）開發智慧（改善睡眠，消業積福）辟谷最大的意義是：改變你身心的習慣！臨床顯示，不同疾病的辟谷天數如下：高血壓：普通患者經過15

4、天的辟谷，血壓就會自然下降而趨于正常。如果再升高，則需再次實施辟谷，直到完全恢復正常為止。心臟病：普通輕度的心臟病，辟谷10天就可能痊愈。糖尿病：糖尿病需辟谷15天，待體力恢復后繼續實行辟谷，重復兩三次，胰島素分泌有可能會恢復正常。氣喘病：每次辟谷10天，需重復5至6次方能痊愈，一般在辟谷期間，氣喘即可消失。腸胃潰瘍：胃潰瘍或十二指腸潰瘍，一般需710天的辟谷。稍重者則需1015天的辟谷，如一次不能治愈，則需再次辟谷。通常經過兩次辟谷，潰瘍病會徹底治愈。臨床顯示，不同疾病的辟谷天數如下：6. 慢性胃炎：患慢性胃炎而的人宜采用短期間斷辟谷的方法。反復實施4至5次。7. 便秘、痢疾：長期便秘或患慢性瀉痢的人，年輕的僅需10天的辟谷，中老年人則需再次辟谷，方能痊愈8. 急性腎炎：患急性腎炎的人，需辟谷一周，兩個月后待體力恢復之后再重復一次。9. 癲癇病：患癲癇病的人，需辟谷15天，重者可重復1至2次。10. 肥胖癥：過分肥胖的人，辟谷天數可適當延長，一般需15至20天。并且經過10天的攝食后，再次進行辟谷，這樣重復兩到三次，體重可恢復正常。現場咨詢，有問必答上述辟谷的適應病癥參考了臺灣段木干教授以及美國馬克歐義博士、英國卡林頓博士、日本斷食研究院高比良英雄博士