1、靈 芝 與 健 康第一頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)福建省食用菌概況(gikung) 福建氣候溫和，雨量充沛，林木資源豐富，孕育了種類繁多的食用菌種質資源，已查明食用菌種質資源約為430種，是全國食用菌種質資源最豐富省份之一，已建立食用菌種質資源保藏中心，收集保藏了4165個菌株，菌株數量超過美國的生物資源保藏中心（ATCC）、中國普通微生物菌種保藏中心（CGMCC）和中國農業菌種保藏中心（ACCC），成為全國乃至世界食用菌領域的專業保藏中心。福建人工栽培食用菌歷史悠久，生產種類齊全，是全國栽培種類最多的省份。目前，人工栽培食用菌的種類達50多種，如雙孢蘑菇、香菇(xingg)、銀耳、毛

2、木耳等，其中銀耳、白背毛木耳、竹蓀、姬松茸、大杯蕈、海鮮菇、杏鮑菇、繡球菌等10多個種類為福建特色產品，其產量居全國之首。 第二頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)藥用真菌在我們研究(ynji)發展的前景第三頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)前 言靈芝科（Ganodermataceat）靈芝屬（Ganoderma Karst）真菌屬于藥食兼用的菌類(jn li)。全世界有120種，我國現共有76種，包括：靈芝亞屬的55種、樹舌靈芝亞屬的20種和粗皮靈芝亞屬的1種。第四頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考) 分 布第五頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)fruiting bodymycelium

3、spore powder18-21 Days90 Days靈 芝 生 活 史第六頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考) 靈 芝 功 效 神農本草經中記載：赤芝，苦，平，無毒，主治胸中結，益心氣，增智慧，不忘，久食輕身不老。靈芝在我國已有很久的藥用歷史，一直被列為補中益氣，滋補強壯(qingzhung)，扶正固本，延年益壽的名貴藥材。第七頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)英國(yn u)真菌百科（仙草）第八頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)玉女(y n)（永樂宮壁畫）第九頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)靈 芝 種 類 明代李時珍所著的本草綱目則對所收芝類有青芝、赤芝、黃芝、白芝、黑芝、紫芝

4、，亦為六種，每種均按釋名、集解、正誤(zhngw)、修治、氣味、主治、附方等項，詳加注解。 第十頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)六芝論述(lnsh) 青芝（龍芝）：酸、平、無毒。明目，補肝，安 神，增強記憶赤芝（丹芝）：苦、平、無毒。解胸胃郁結，補中益氣。黃芝（金芝）：甘、平、無毒。益脾胃，安神。白芝（玉芝）：辛、平、無毒。止咳益肺，安神。黑芝（玄芝）： 咸、平、無毒。利水道，益腎氣(shn q)。紫芝（木芝）：甘、溫、無毒。益精氣，堅筋骨，利關節，療虛勞。 第十一頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)2015版中國藥典中的靈芝(ln zh)品種 赤芝G.lucidum 紫芝(z zh) G

5、.sinense第十二頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)成 熟 赤 芝 第十三頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)未 成 熟 赤 芝第十四頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)鹿 角 狀 靈 芝第十五頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)松杉靈芝(ln zh)子實體第十六頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)紫 芝第十七頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)晾曬的赤芝第十八頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)晾曬的紫芝(z zh)第十九頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)云 芝第二十頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)硫 黃 菌第二十一頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)白芝（白蹄菌)第二十二頁，共

6、八十六頁。靈芝與健康(供參考)聚寶靈芝(ln zh)第二十三頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)目前已經(y jing)研究的靈芝屬真菌 赤芝G. lucidum 紫芝G. sinense 松杉靈芝G. tsugae 薄樹芝G. capense 樹舌G. applanatum 鹿角芝G. amboinense 新日本靈芝 G. neojaponicum 熱帶靈芝G. tropicum 黑芝G. atrum 南方(nnfng)靈芝G. australe 長孢靈芝G. boniense 硬孔靈芝G. duropora 無柄靈芝G. resinaceum G.colossolactone 茶病靈芝G

7、. theaecolum J.D.Zhao.部位包括靈芝子實體、菌絲體、孢子粉和發酵液等第二十四頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)靈 芝 化 學 成 分 三萜類化合物 220余種 多糖類化合物50余種 甾醇類化合物20余種 核苷類化合物5種 生物堿 4種，氨基酸類、多肽(du ti)類 呋喃衍生物6種 其它第二十五頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)一、靈芝三萜結構(jigu)類型第二十六頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)靈芝三萜結構(jigu)類型第二十七頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)赤芝孢子粉中三萜類化合物第二十八頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)赤芝孢子粉中三萜類化合物第二十

8、九頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)二、甾醇類化合物第三十頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)三、多糖(du tn)、糖肽類化合物 從靈芝中分離(fnl)得到近二十種多糖和糖肽類化合物，并證明靈芝多糖是其抗衰老扶正固本的有效成分之一。 靈芝(ln zh)多糖第三十一頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)四、呋喃(fnn)衍生物1:R=CH2OH 5-羥甲基呋喃(fnn)甲醛2:R=CH2OCOCH3 5-乙酰氧甲基呋喃甲醛3:R=CH2OC4H9 5-丁氧甲基呋喃甲醛 1,1-二-糠醛基二甲醚（1,1-di-furaldehydic dimethyl ether） 第三十二頁，共八十六頁。靈芝

9、與健康(供參考)五、生物堿類化合物菸酸(Nicotinic acid) 甜菜堿（Betaine） 靈芝(ln zh)堿甲(Ganoine) 靈芝(ln zh)堿乙(Ganodine) 第三十三頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)六、多肽(du ti)、氨基酸類化合物 天門冬氨酸，谷氨酸，精氨酸，賴氨酸，鳥氨酸，脯氨酸，丙氨酸，甘氨酸，絲氨酸，蘇氨酸，酪氨酸，亮氨酸，苯丙氨酸，異亮氨酸，羥脯氨酸，組氨酸，蛋氨酸等氨基酸，并發現(fxin)赤芝孢子粉中有含硫氨基酸。 中性多肽，酸性多肽，堿性多肽等肽類 。硫組氨酸甲基內銨鹽 第三十四頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)七、核苷類化合物第三十五頁，共

10、八十六頁。靈芝與健康(供參考)八、有機酸、長鏈烷烴類化合物 硬脂酸，棕櫚酸，花生酸，二十二烷酸，二十三烷酸，二十四烷酸以及(yj)甘露糖和海藻糖等 第三十六頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)靈芝(ln zh)化學成分的生物活性脂溶性：含有三萜類、甾醇類化合物作用(zuyng)： 保肝、 降脂、降低膽固醇、降糖水溶性：含有多糖、多肽、核苷、氨基酸類 作用： 增強免疫、促進睡眠、增強食欲， 抑制腫瘤細胞生長第三十七頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)靈 芝 的 功 效 與 作 用 1、輔助治療腫瘤作用 2、保肝解毒作用；3、抗衰老作用 4、抗神經衰弱作用；5、治療高血壓 6、治療糖尿病；7、對心

11、血管系統的作用 8、抗骨質疏松。 9、抗前列腺增生。 10、治療硬皮病、斑禿 11、治療萎縮性肌強直 12、解救毒蘑菇中毒(zhng d) 13、美容作用 第三十八頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)一、輔助治療腫瘤(zhngli)作用 自身免疫功能(gngnng)的低下或失調，是腫瘤之所以會發生并擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能(gngnng)調節和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能(gngnng)，增強患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過促進白細胞介素-2的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為

12、抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優選藥物。 靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。 第三十九頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)二、保肝解毒(ji d)作用 靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作 用。無論在肝臟損害發生前還是發生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。 靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其(yuq)是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。 用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。 赤芝孢子酸A 對C

13、Cl4和半乳糖胺及丙酸桿菌造成的小鼠轉胺酶升高有降低作用。 第四十頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)三、抗衰老作用(zuyng)1、促進和調整免疫功能。對于成年人和老年人而言，這種促進和調整可明顯延緩衰老。2、調節(tioji)代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成。靈芝能促時血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明，服用靈芝以抗衰老，不僅對老年人有益，對各年齡階段的人士都適用，因為生長發育的過程，也就是走向衰老的過程。 第四十一頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)三、抗衰老作用(zuyng) 3、抗自由基作用。生物體所產生的內原性防衛自由基損傷的抗氧化劑或抗氧

14、化劑化酶類物質（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人體衰老的一個原因。靈芝多糖(du tn)有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機體產生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了脂體的過氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老。 4、靈芝多糖能顯箸促進細胞核內DNA合成能力，并可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老。第四十二頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)四、對中樞神經(zhngshshnjng)作用 靈芝很早就已用于神經衰弱(shnjngshuiru)癥與失眠，故它對中樞神經起到良好的作用。 對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中

15、樞神經呈抑制性作用。第四十三頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)五、對 高 血 壓 作 用 靈芝用于治療高血壓病，能降低血壓及 減輕 臨床癥狀，降壓有效率達70%以上。并認為靈芝的降壓作用(zuyng)與交感神經傳導阻滯有關。 一項研究中，84例高血壓患者的治療效果顯示，靈芝具有降壓和改善自覺癥狀作用，有效率為87.3%-98%。 靈芝酸F （garnoderic acid F）有很強的抑制血管緊張素酶的活性 第四十四頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)六、降 血 糖 作 用 靈芝降血糖作用與其抑制四氧嘧啶引起的氧自由基增加和脂質過氧化反應，保護胰島B細胞，維持其胰島素分泌功能處于較正常的水平

16、有關。 靈芝還明顯提高肝臟葡萄糖激酶、磷酸果糖激酶、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶活性，降低肝糖原含量。這些研究結果指出(zh ch)，靈芝降血糖作用可能是由于其在體內的抗氧化作用，保護了胰島B細胞，提高了血漿胰島素水平，加快了葡萄糖的代謝，并促進外周組織的肝臟對葡萄糖的利用結果。 第四十五頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)七、對心血管系統(xtng)的作用 動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防(yfng)。 對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油

17、三脂，并能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。 可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類型的中風有良好的防治作用。 赤芝孢子內酯A 具有降血脂作用。第四十六頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)八、抗骨質疏松(sh sn)第四十七頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)骨質疏松(sh sn)表現第四十八頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)靈芝(ln zh)對去除卵巢的小鼠骨密度影響11周的雌性小鼠去除卵巢(luncho)，造成雌激素缺乏，給予靈芝提取物喂養75天，測定小鼠橫骨的骨密度。GH：膳食(shnsh)中

18、加靈芝乙醇提取物 0.3% PGL：膳食中加靈芝乙醇提取物 0.03%E2： 17-extradiol 30mg/Kg 體重OVX：無鈣膳食第四十九頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)九、抗前列腺增生(zngshng)小鼠mg/體重每天靈芝提取物對睪酮誘導的前列腺增生的生長抑制率1.532.73.2*1524.37.5* N=4，*P0.01雄性小鼠注射睪酮（100mg）7天，7天后(tin hu)測前列腺重量第五十頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)利 尿 作 用黑芝，“主癃，利水道，益腎氣，通九竅，聰察(cn ch)，久食輕身，不老，延年，神仙。”“主癃”就是讓小便通暢的意思，中醫認為“腎

19、主水”，靈芝補益腎氣，所以才“利水道”，中醫里面，黑對應的是腎，我們祖先認為靈芝里面的黑芝，主要是利尿的。第五十一頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)十、治療(zhlio)硬皮病、斑禿 口服薄蓋靈芝片或注射薄蓋靈芝注射液可以治療斑禿，有效率可以達到(d do)78%。 薄芝注射液局部注射硬皮病病變部位，可以使病變回復正常。第五十二頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)十一(ShY)、治療萎縮性肌強直 靈芝(ln zh)孢子粉水提取物制成的注射液可以減緩萎縮性肌強直。此病目前沒有治療藥物。第五十三頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)十二(sh r)、解救毒蘑菇中毒 解救鵝膏蕈中毒 解救亞稀褶黑菇中

20、毒 機制為減輕對肝臟、腎臟(shnzng)的毒性第五十四頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)鵝 膏 毒 環 肽第五十五頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)白毒鵝膏菌和毒蠅鵝膏菌第五十六頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考) 裸蓋菇素與脫磷酸(ln sun)裸蓋菇素 在中美洲如墨西哥記載有數千年使用某些蘑菇作為神圣宗教儀式祭奠品的歷史。吃了這些蘑菇會產生(chnshng)視幻覺、狂笑、興奮等奇妙的感覺。有些時髦的大學生們舉行晚會時，也取食蘑菇。這些蘑菇通常是：光蓋傘、花褶傘、錐蓋傘和裸傘。 這些蘑菇含有裸蓋菇素和脫磷酸裸蓋菇素第五十七頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)裸蓋菇素脫磷酸(ln sun

21、)裸蓋菇素裸蓋菇素與脫磷酸(ln sun)裸蓋菇素結構第五十八頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)亞稀褶黑菇毒素(d s) 亞稀褶黑菇（Russula subnigricans）在我國湖南、江西、四川、福建等地有分布。誤食中毒發病率70%以上，半小時后發生嘔吐等，死亡率高達70%。其主要(zhyo)毒性成分為亞稀褶黑菇毒素第五十九頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)亞稀褶黑菇毒素(d s)亞稀褶黑菇毒素(d s)A亞稀褶黑菇毒素(d s)D第六十頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)裸 蓋 菇第六十一頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)亞 稀 褶 菌第六十二頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)十

22、三、美 容 本草綱目中提出：靈芝有“增智慧，好顏 色”的功用。 靈芝具有抗皺、消炎、清除色斑、保護皮膚、并使頭發增加光澤的美容佳品，對于皮膚長久保持年輕態有著(yu zhe)驚人的效果。 靈芝治療凍瘡有較好效果。第六十三頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)如何正確選擇(xunz)靈芝第六十四頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)野生(yshng)和栽培野生靈芝常年風吹、日曬、雨淋、蟲咬，其中的有效成分會減少，也會感染(gnrn)其它的致病雜菌。野生靈芝品種混雜，大部分沒有經過鑒定，有時重金屬會超標，安全性得不到保證，而且野生靈芝價格也比栽培高。 栽培的靈芝有特定的培養配方，避免了重金屬、農藥的超

23、標，生產企業有栽培標準，菌種單一，質量可控，有原料及產品的溯源性，使產品安全性大大提高，因此建議購買靈芝栽培品種。第六十五頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)哪種靈芝(ln zh)好全世界有靈芝108種，我國有靈芝76種目前栽培比較多的是赤芝、紫芝、松杉靈芝、樹靈芝、無柄靈芝、硬孔靈芝等，統稱為靈芝，赤芝和紫芝的子實體，定為法定藥材，中華人民共和國藥典是我國用藥的法典(fdin)，所以應優先選擇，松杉靈芝是國家批準的可用于生產健康食品的真菌，也是可以優選的。第六十六頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)子實體(sht)和菌絲體、孢子粉靈芝子實體的人工培植是以原木或者由木屑、棉籽殼等制成的菌包作為

24、培養基質，所需成長時間約100天，從準備到收成需要近半年之久。菌絲體可以用深層液體培養，約需7-10天便能生產完畢，從準備到收成的整個過程(guchng)，約需20多天。靈芝孢子粉是靈芝成熟后彈射出的產物，一般可達到子實體的20%左右，也就是說100克靈芝可以出20克左右的孢子粉，孢子粉是靈芝的精華部分。第六十七頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)孢子粉破壁(p b)好還是不破壁(p b)好？靈芝孢子粉是褐色的比面粉還要細小的橢圓狀的顆粒，表面有一層堅硬的細胞壁，內含30%左右的脂肪（孢子 油）和3%左右的甾醇、寡糖、多糖、糖肽以及極微量的三萜類化合物，破壁：孢子粉的有效成分會易于人體吸收，但

25、是孢子粉破壁后，由于脂肪含量高又極易氧化，所以(suy)需要低溫、真空保藏為好。不破壁：孢子粉不易氧化，保存期長，但有效成分不易吸收，服用時不宜直接口服，需要水煮3次，每次20分鐘，以便將有效物質溶出，發揮其作用。第六十八頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)靈芝(ln zh)的使用方法 1.市售保健品 2. 藥膳煲湯 3. 靈芝(ln zh)代茶飲 4. 靈芝藥酒第六十九頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)1、靈芝(ln zh)銀耳湯配方：靈芝、銀耳、黑木耳各5克，冰糖適量。制法：將靈芝、銀耳、黑木耳洗凈剪碎，放入碗內加 冰糖和水，上蒸籠蒸至酥爛。功效：活血化瘀，增加血液供氧量，治療血管硬化、

26、 高血壓等癥。用法(yn f)：喝湯、吃木耳和銀耳。1天服完。可長期服用。第七十頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)2、靈芝(ln zh)二仁湯 配方： 靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁 12克，冰糖適量。制法：剪碎靈芝，加水煎煮兩次，每次1 小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、 冰糖放入碗內，倒入靈芝煎液， 用文火燉熟即可。功效：適用(shyng)于支氣管炎、咳嗽多痰等。用法：每日清晨服用。第七十一頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)3、靈芝(ln zh)大棗湯 配方：靈芝20克，大棗(d zo)50克，蜂蜜5克。制法：靈芝、大棗入鍋共煎，取煮液兩 次，每次40分鐘，取汁。合并后 加入蜂蜜即成。功

27、效：對腫瘤細胞有抑制作用。用法：每日1劑。 第七十二頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)4、靈芝(ln zh)蘑菇湯 配方：鮮蘑菇150克，靈芝(ln zh)、當歸、龜版、 枸杞子各10克。制法：將當歸、龜版、枸杞子煎湯1小 時，去藥渣。加入靈芝、蘑菇煮 熟，加鹽調味服食。功效：治白血病。用法：每日1劑，連服15日。 第七十三頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)5、靈芝(ln zh)三七飲 配方：靈芝(ln zh)30克，三七片4克。制法：將靈芝、三七片放入沙鍋加水煎 熬，用文火保持沸騰1小時后，倒出頭 煎，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液 合并服用。功效：加速血液循環、增加心肌供氧量，可治 療

28、冠心病和心絞痛。用法：將所得的煎液分早、晚兩次服用。連服 10天。 第七十四頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)6、靈芝(ln zh)山藥湯 配方：靈芝15克，山藥30克。制法：將藥材(yoci)洗凈放入沙鍋內加水煎熬，用文火保 持沸騰1小時后，倒出頭煎液，再加水煎熬 取二煎液，將兩次煎液合并服用。功效：加速胰島血液循環，提高胰島產生胰島素能 力，降血糖。適用于糖尿病患者的輔助治療。用法：將所得的煎液分早、晚兩次服用。第七十五頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)7、靈芝(ln zh)參白糖漿 配方：靈芝6克，人參6克，黃芪10克，白花蛇 舌草5克，山楂20克，陳皮6克，制半夏 6克。制法：將藥

29、材一起放入砂鍋加水煎熬，用文火 保持沸騰半小時后，倒出頭煎液，再加 水煎熬取二煎液。把兩次煎液合并，加 入白糖制成糖漿50毫升。功效：能消除腫瘤化療后的毒副反應。用法：將所得(su d)的煎液分早、晚兩次服用。 第七十六頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)8、靈芝(ln zh)黑白木耳湯 配方：靈芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜棗6 枚，瘦豬肉200克。制法：洗凈藥材放入沙鍋內加清水浸泡(jnpo)30分鐘。 豬肉洗凈放入鍋內，煮沸后用文火保持 沸騰1小時即成。功效：滋補肺胃，活血潤燥，強心補腦，可用 于防癌抗癌，降血壓，降血脂，預防冠 心病。用法：去藥渣喝湯。每日分兩次服用。 第七十七頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)靈芝茶療方-1. 靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期(chngq)服用，具有補虛強身，安神定志之功效。第七十八頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)靈芝茶療方-2 靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合并，加入適量白糖。每日1劑，分早晚(zown)兩次服完。能治冠心病、神經衰弱等癥。第七十九頁，共八十六頁。靈芝與健康(供參考)靈芝茶療方-3 靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合(hnh)，裝入紗布小袋，每袋6克，用