1、 / 5女人要如何提升自身修養與氣質（ 1）氣質要內外兼修才可以 ,我父母的朋友都是高級知識分子,可是好多人 TOC o 1-5 h z 卻一看就是民工（其實都是單位的領導 ,有的是還讀了碩士博士 ）,沒有一點氣質,所以要提高文化（并非知識）和內涵,同時還要有得體的裝扮,.其實每個人都有自己不同的氣質,有的人是可愛 ,有的人高貴,有的人雅致,有的人妖媚 ,有的人華麗,有的人清秀, 都是氣質，看你想要哪方面的,其實就連庸俗也是一種個人氣質的體現,只是不討巧罷了。但是我估計你是想要雅致和從容的氣質，想給人以舒服的感覺，那么我建議你如下：修心，多讀一些中國古典文學和詩歌，它可以讓你有內斂平和的感覺，

2、當然也可以讀些佛學的書籍來凈化心靈得到祥和,多學些經史子集,培養那種來自文化的氣韻（有知識的人,不一定有文化哦,只有有文化才會有更好的氣質哦 ）；然后還可以學習一些樂器，比如：長笛、古箏、鋼琴、琵琶、小提琴；再適當練習一些書畫，可以提高靜氣和秀氣；并且學習寫作散文，多寫寫就有靈感了，會很優雅淡定。這樣，會讓你從一顰一笑、舉手投足間流露出優雅的風情。飾外，走路要收腹、挺胸，頭上要向頂一個大缸子一樣的感覺直起背和頸，一開始盡量穿鵝黃、柔粉、淡紫、淺橘、乳白等清新秀雅之類顏色的服裝，要冷而不傲，可以是長直發或盤發（但一定要精致），慢慢地試著穿桃紅、艷粉、亮綠，等顏色的衣服，因為你已經修煉了很好的內涵

3、和姿勢，所以穿起來會艷而不俗。妝是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮紅、口紅的顏色一定要淡，要若有似無，有點兒神秘，帶出那么些含蓄的風情，在刷一層睫毛膏。你就可以優雅、從容的完成一個東方女性獨有的魅力修煉了。2）是的，琴棋書畫習過，很自然的就會和旁人有些不一樣而學習過程，也會熏陶到比較正確的審美觀，漫漫就會有所謂品位出來所以，出眾的話，并不是很難的事情多練習氣質是對的，容貌會凋謝，氣質越老越醇3）自信+微笑+涵養就是這么簡單！4）你會是男人眼中的一個亮點嗎？你想在人群中能吸引別人的眼球嗎？當然不是靠暴露、夸張的打扮來實現。氣質是一種你有別人沒有的東西，讓別人會覺得你與眾不同，

4、這種不同不是刻意做出來的，是一種自然美的流放，連上帝都會對你說，你很漂亮，而事實上，你只是一般漂亮。能提高自身素質的東西很多，我相信你能從我下面的回答中找到答案。美麗不在外表，而體現在她的氣質上。美到人心里去的不是表面的東西，表面的東西再美也只能是一時的，長久不了。記得有次別人給我介紹過一個很漂亮的女孩子， “她真的好漂亮 , ”于是我使出了全部的魅力與絕招，半年后發現和她在一起沒有動力可言，于是在一起時成了一種累贅，感覺很累很煩。語言不能投入、愛好各不相同，問她喜歡看什么書，她就說些現在流行的衣服與面料，約她假期旅游她說不如逛商場 , 最后分手成了必然。現今社會上也流行著一句話，那就是氣質是

5、金，在交往過程中如果你的氣質吸引住了對方，那么即使外表不怎么漂亮，你也一樣會吸引他而成他的另一半。那么氣質究竟是什么？一個人的氣質和風度以及心靈語言不是一時可以學會的，其實說白了就是一個人長期養成的好習慣而已。想要在日長生活中要展現出自己的氣質，就要隨時注意自己的形象和精神面貌，即一個人的修養，而且要隨時做到挺胸抬頭收腹，平時還要做到坐有坐相，站有站相，（看似很累其實一點也不累，這只是一種習慣而已）多看些書，不斷武裝自己的頭腦，提高自己的文化修養，從言談舉止方面來展現自己的美德。下面教你一招，女孩聽好了哦。當你在出去辦事之前一定要做一些準備，如涂一點口紅，記住不要太紅，太紅顯得人輕浮，至于發型

6、要根據你的臉型而定了。衣服要根據你要辦的事來決定，如去談判就要穿職業裝，如要去交游就要穿休閑裝等等。總之，希望你能夠成為一個氣質高雅，活波可愛的女孩子。氣質這個詞匯經常被大家提起，但到底什么才是氣質呢？恐怕誰也不能三言兩語就能說清，活潑可愛是一種氣質，端莊優雅也是一種氣質，摩登其實也算是一種氣質，自然平和那就更不用說了，我就喜歡這樣的一種氣質。但無論哪種氣質勢必通過一個人的言談舉止和外在裝扮流露出來，所以說，要想成功的突出自己的氣質，首先就要明確自己的自身特點，根據自己的先天來塑造外在形象。女人的氣質類型有很多種，簡單概括有：前衛型、優雅型、古典型、休閑型、運動型、浪漫型和藝術型等。下面我簡略

7、的介紹一下兩種不同類型女性的打扮：如果你想將自己塑造成為舉止優雅的現代職業女性，那么首先要求是你具有較高的文化素養和豐富的氣質內涵，在此基礎上，可以選擇一些色彩潔凈雅致的高級職業套裝來武裝自己，化一個同色系，再選用一些精致的面料來襯托自己。如果你是一個自然樸素的女性，那么你可以選擇一些取材于自然界的天然色彩，這樣較簡單樸素，自然溫和的休閑款式服裝的面料最好以棉、麻、絲、毛為主，化妝要盡量清淡，若有若無的感覺。如果你的性格中還帶有純真可愛并淘氣調皮型的，那么我建議你在打扮自己的同時還可以突出那種天真、率性、可愛、甜美的一面，比如采用淡粉、淡藍、淡紫、淡綠、淺灰、米色等溫柔甜美的色彩來充實自己。個

8、人的形象塑造是一項浩大的工程，要充分了解自己的膚色，了解自己適合的色彩，要了解自己的氣質個性，再結合職業和身材特點 ,進行全方位的搭配組合，才能塑造出真正令自己滿意的個性形象。打扮一個人并不是就一定有了氣質，要展現自己的美，不是光打扮就行的，要適合自己的打扮才是最美的，氣質是外在和內在的統一結合體，缺一不可，在打扮自己前先想一下，自己想成為一個怎么樣的人，然后朝著這個目標去努力吧！最后再告訴你一個秘密，一個人的氣質是可以培養的，但不是每個人都會有的。很大程度上是取決你自身的努力！好的氣質要時間來培養的，你可以從現在開始做起：每天貼著墻壁站直，一定要全身都貼緊，腳跟著地。每天看書，多看古詩詞。培

9、養自信的心態、隨和的心態、溫婉的心態。以上這些既可以培養你的氣質，又可以糾正你的走路姿勢。5）可以去學習跳舞在美妙的旋律中你會變的自信,對生活充滿激情.相信你會變的 6）氣質源自于內心胸懷坦蕩野蠻的氣質，學全智賢病態美的氣質，學林妹妹自然的氣質，學自己怎么學，增加文化素養。培養社交禮儀。鍛煉身體。7）讀圣賢書，并身體力行。那位 “我愛蘇蘇 ”朋友的回答就很好，如何做到？我覺得老孟說的 “吾日三省吾身 ”就很好，你只要做到了經常的自省，就一定會有好的氣質，還有要少私欲，比如，打炮就找你自己的老婆去打，賺錢就只賺該得的錢，所謂君子愛財取之有道，等等8）良好的心態，深厚的文化底蘊，一定會讓您擁有一份

10、出眾的氣質。其他，還得注意平日的言行、衣著、甚至是家居與辦公環境，都會影響到一個人的氣質。祝你成為你想成為的氣質美女。9）穿著打扮我覺得要整潔得體,搭配得當,更主要是場合要相宜,穿出個人 TOC o 1-5 h z 風格 ,化妝要自然不造做,平時可化淡妝,有派對時可以出格裝扮,可以化點濃妝,不要平時頂著個濃妝上班或是一副鬼臉逛街,說話音調合適,音質悅耳,不要高聲大氣 ,談吐粗俗,人生觀和價值觀嘛,只要正確 ,不好高鶩遠,不異想天開,不亂傳播對社會有害的 ,自己有自己的想法和理想就行啦 .平時增加文化修養,另補上坐和站立,行走都要端正姿勢,不卑不亢 ,這樣才會有氣質有修養,才會風度翩翩.（10）那要看你有沒有長相，身材，身高了單靠衣服是不能體現出氣質的啊！穿裝要整潔多看書看看新聞到處走走開闊眼界氣質是有內而發的11）瑜伽 ,加上看書,說話溫柔點.12）留點胡子，穿得利索點，干凈點，少說話。13）多看書，增加自己的知識。氣質不是表面現象，是你的人格魅力。多看書，多學習，多交