1、-可編輯修改-可編輯修改-1 、團體名稱贏在人脈大學生人際交往訓練營2 、團體目標1 ） 終極目標： 幫助在大學校園中無法交到知心朋友， 無法敞開心扉， 自我開放不夠深刻，性格內向的同學。讓成員了解人際方面的特質，使成員認識人際溝通的重要性，協助成員掌握基本的人際交往技巧，發展良好的人際關系。2 ）階段目標： 團體的初始階段 ：使小組成員相互認識，介紹小組目標，簽訂小組契約。團體的過渡階段 ：在溫馨，融洽的氣氛下，培養團隊信任和凝聚力，促進成員自我開放，增強人際交往的信心和技巧。團體的工作階段：協助成員更深的認識自己，通過成員間的真誠幫助，積極互動，增強自信心，能和同學更加真誠，融洽的相處。團

2、體的結束階段：協助成員預備適應外界的情感，協助成員整理學習成果并應用到實際生活，以健康的心態迎接生活中的困難與挫折，走好大學四年的路，成為一個自我實現的人。3 、團體性質本團體屬于訓練性團體，引導成員自我觀察、改進行為；本團體屬于結構化團體；從團體成員社會身份層面劃分屬于同質性群體， 均為在校大學生， 不能進行良好的人際溝通； 從開放程度上劃分屬于封閉式團體。4、團體領導者給力六寶小組全體成員。5 、團體輔導的時間和次數團體輔導共分為 6 個單元，一個單元為一次會面，每周 2 次，共持續3 周，每次 2 個小時。、團體對象師范教育學院12 級學前美術1 班 41 名新生，共同特點是不能進行良好

3、的人際溝通，最好在年級和文理科比例上均衡，都具有主動參加團體的意愿。、團體進行的場所平頂山學院團體輔導室、團體設計的理論基礎（ 1 ）符號互動理論（象征性交往理論）以美國學者米德為代表，強調人類生活和行為 的意義。把個體看作是相互作用的基本單元，強調人類意義上符號與語言的作用，重在研究個體、群體和社會是如何發出信息、傳遞信息以及對方對此的反應，提出了象征性交往理論模式圖。米德感興趣的是將個人、 群體社會如何發出信息傳遞信息及其對方的反應。 最主要的是語言的信號（ 2 ）人際特質理論心理學家舒茨為代表，提出三種人際關系行為模式。霍妮 K.Horney 根據個體與他人的關系，把人際關系劃分為三種類

4、型是遜順型、進取型和分離型。遜順型就是朝向別人，在任何場合都是想到他喜歡我嗎？被動，適合做醫學教育者。是自我中心主義者。進取型就是對抗別人， 窺視別人的力量或別人對自己的好處來采用對策， 適合金融、商業、法律等分離型就是疏遠他人，這種類型的人躲避別人的影響，自命清高。適合藝術類。3 ）歸因理論歸因是一個人觀察者根據外在的行為做出的有關行動者或他本人的內部狀態的推論過程。海德認為有兩種需要，一種是對理解的需要，一種是控制環境的需要。為了滿足這兩種需要，就要預測人們怎么樣行為，因而每個人都是心理學家。我們都有確定其他人的穩定基本的心理傾向的能力。假定一個行為是有很多原因造成的。對一個事件歸因于內在

5、狀態還是外在力量。歸因于內在狀態是內在原因，人格、動機、情緒態度、 能力。 外在是周圍的環境其他人的行為。 人的行為是由外在還是內在互相作用的結果。4 ）馬斯洛需要層次理論生理需要愛和歸屬的需要尊重的需要自我實現的需要首先，生理需要的滿足離不開人們的聯系和交往。其次，安全需要的滿足離不開人們的聯系和交往。再次，愛和歸屬需要的滿足離不開人們的聯系和交往/ -可編輯修改-可編輯修改-愛和歸屬的需求，既是交往的結果，又是進一步往的推動力。又次，尊重需要的滿足，離不開人們的聯系和交往。最后，自我實現需要的滿足，也離不開人們的聯系和交往。總之，人類進行一切活動都離不開人際交往的范疇。5)人際交往需求理論

6、心理學家威廉姆斯庫茲提出，人有三個方面的需求愛、歸屬和控制，這些需求推動 人們去進行交往。這一理論稱為人際需求理論。愛的需求反映的是一個有表達和接受愛、友誼的愿望，這種愿望促使他要與他人建立一定的人際交往和人際關系。歸屬的需求反映的是希望自己存在于群體之中，與他人在一起的愿望。控制的需求反映的是人希望擁有一定的權利，對他人發生影響的愿望。上述三種需求反映出的人際交往是人的心理需要，但對其具體的行為表現應有恰當的認識、適度的愛、歸屬和控制需要會形成良好的人際交往和人際關系。9.團體計劃書單元單元主題單元目的內容與活動準備1A次親密接觸.澄清團體目標和成員參加團體的動機，幫助成員了解團體的性質。.

7、協助成員訂立團體規范“疊羅漢”“許愿精靈”“你我的約定”用于寫團體契約書的大白紙l張、筆每人1支3.促進成員盡快相互認識。2打開心門交朋友.進一步增進團體成員間的了解。.協助成員樹立積極主動的人際交往態 度。.檢視團體的凝聚力，以及成員在團體 中的參與程度。“我猜你猜”暖身游戲“愛在指間”“團體檢測站”1.3米左右高的桌子1張；捆手 布12塊；體操墊1塊；各種 顏色的心形紙卡若廣張;用硬紙繪制的標有10個等級的心情溫度計每人1個；記號筆每人1 支。3溝通從傾聽開始協助成員掌握傾聽的言語技巧和非言語技巧。“我說你畫暖身游戲“傾聽的技巧”溝通練習一些回后簡單線條的圖片紙每人2張、筆每人1支、小紙箱

8、1個、抄寫好溝通練習的大白紙 1張（詳見“（四）溝通練習”部分）4人緣來自好性格.協助成員認識在人際交往中受歡迎的 人格特質。.協助成員檢視自身的人格特質，發展 受人歡迎的特質，克服不良特質。.進一步增強團體的凝聚力。“坐地起身”暖身游戲“魅力測試站”“人際財富”紙每人1張、筆每人1支、用 于記錄“魅力指數”的記號筆 1支（詳見“（二）魅力測試站” 部分）5解開人際千千結.協助成員改變對人際沖突的消極看法。.協助成員掌握建設性解決人際沖突的 基本技巧。. “電波傳遞”暖身游戲.人際矛盾AB居I秒表1個6一路上有你.協助團體成員分享參加團體的心得與感受。.團體成員之間相互祝福，結束團體。.評估團

9、體輔導的效果。1 “回首來時路”“祝福留言卡”“最后大團圓”可用于放松訓練的背景音樂、音樂友誼地久大K、首響、心形祝福卡每人1張、筆每人1支10.團體效果評估方法團體成員大學生人際關系診斷量表前后問卷測量，成員自陳報告，領導者的觀察，成員 的觀察。人際交往團體心理詳細輔導方案我也要做“萬人迷”人際交往團體心理輔導方案-可編輯修改-可編輯修改-第一次團體單元名稱：第一次親密接觸單元目標：澄清團體目標和成員參加團體的動機，幫助成員了解團體的性質。協助成員訂立團體規范。促進成員盡快相互認識。活動準備：于寫團體契約書的大白紙l 張、筆每人 1 支活動程序：“ 疊羅漢 ” （ 55 分鐘）給每位成員三分

10、鐘的時間，思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點。領導者可以先進行自我介紹，作為示范。按順時針方向，從某個成員（比如A ）開始介紹自己，要求：（ 1 ）先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個信息：姓名以及自己與眾不同的特點，比如 “ 我是活潑好動的周慧” 。2 ）從第二個成員開始，每個成員在用一句話介紹自己時都必須從上一個人開始講起（如“ 我是坐在好動的周慧旁邊的內向害羞的王琳” ） ，直到最后一個人都必須從上一個人開始講起。（ 3 ）一句話介紹完自己后，再用一兩分鐘的時間對自己的名字和特點作進一步的解釋和說明。（ 4 ）在介紹的過程中，每位成員都要集中注意力聽。努力記住該成員的名字，而

11、且每個人都有協助他人完整表達的義務。 當成員 A 作完自我介紹后， 小組的其他成員依次向 A 提一個關于個人信息的問題。 要求每個人提的問題不能與前面成員提的問題重復。 對于其他成員提的問題， A 可以表示不回答，但不能說謊。當所有的成員都問完一個問題后， A 旁邊的下一個成員再開始介紹自己。4所有的成員都介紹完自己后，領導者引導成員進行思考和討論： TOC o 1-5 h z （ 1 ）在剛才的游戲中，你說對了所有人的名字嗎?你一共記住了幾個人的名字?（ 2 ）你采用了哪些方法來記住別人的名字?（或者你為什么沒能記住別人的名字?）（ 3 ）當別人準確地說出你的名字時，你內心的感受如何?當別人

12、叫不出你名字時，你的感受又如何 ?5 領導者小結1 ）準確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個技巧，因為它表達了你對他人的關心和重視。（ 2 ）記住他人名字的方法：提問法、重復法、聯想法等。“ 許愿精靈 ” （ 15 分鐘）按逆時針順序。讓每個團體成員將下面兩個句子補充完整，以澄清每位成員參加團體的動機和對團體的期望。（ 1 ）我加入團體的希望是：（ 2 ）我希望我們的團體是：領導者澄清成員對團體的錯誤期待和認識，說明團體的功能、目的和內容。“ 你我的約定” （ 15 分鐘）領導者說明訂立團體規范的原因。 團體成員共同討論和制定團體規范， 如 “ 做到保密， 不把團體內的事情說給其他人聽 ”

13、“ 仔細傾聽。不打斷和批評他人的發言” ； “ 不缺席，不遲到，不中途離開” ； “ 不把食物帶到團體輔導室來吃 ” 等。然后將它們加以歸納， 寫在一張大白紙上， 形成 團體契約書每個團體成員在團體契約書上簽名：以示自己愿意遵守這些團體規范。（四）小結（ 5 分鐘）領導者進行簡單的小結，并分發團體活動心得記錄表 ，要求每位成員每次團體活動 結束后及時寫下自己的感受與心得。2 領導者預告下一次團體活動的內容，然后結束團體。第二次團體單元名稱：打開心門交朋友單元目標：進一步增進團體成員間的了解。協助成員樹立積極主動的人際交往態度。檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與程度。活動準備：1.3 米左

14、右高的桌子1 張；捆手布1 2 塊；體操墊1 塊；各種顏色的心形紙卡若干張；用硬紙繪制的標有10 個等級的心情溫度計每人1 個；記號筆每人 1 支。活動程序：“ 我猜你猜 ” 暖身游戲（ 10 分鐘）領導者在心中默想一人， 但不說出他的名字， 此人必須是團體成員中的一人， 然后請其他成員來猜他的名字。 在猜的過程中， 可以向領導者提問， 但領導者只能回答“是” 或 “不是 ”最先猜出的人為勝者。 然后由勝者在心中默想團體成員中的一人， 其他成員來猜。 如此類推。“ 愛在指間 ” （ 30 分鐘）1 活動過程將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內圈，再讓另一組成員站內圈同學的身后，圍成一個

15、外圈。 內圈成員背向圓心， 外圈同學面向圓心。 即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。當領導者發出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出14個手指：（1）伸出1個手指表示 “ 我現在還不想認識你” ； （ 2 ）伸出 2 個手指表示“ 我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友” ； （ 3 ）伸出 3 個手指表示“ 我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友” ； （ 4 ）伸出 4 個手指表示“ 我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦” 。當領導者發出 “ 動作 ” 的口令，成員就按下列規則做出相應的動作： （ 1 ）如果兩人伸出的

16、手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（ 2 ）如果兩個人都是伸出1 個手指，那么各自把臉轉向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（ 3 ）如果兩個人都是伸出2 個手指。那么微笑著向對方點點頭； （ 4 ）如果兩個人都是伸出3 個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手； （ 5 ）如果兩個人都是伸出 4 個手指，則熱情地擁抱對方。每做完一組 “ 動作一手勢” ， 外圈的成員就分別向右跨一步， 和下一個成員相視而站， 跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。 以此類推， 直到外圈的同學和內圈的每位同學都完成了一組 “ 動作一手勢” 為止。2 領導者引導成員進行經驗分享（1 ）剛才自己做了幾個動作?握手

17、和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什么能完成這么多 （或為什么只完成了這么少）的親密動作?當你伸出的手指比別人2 ）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的多時，心里的感覺又是怎樣的 ?（ 3 ）從這個游戲中你得到什么啟示?3 領導者點評在人際交往中， 我們有一個共同的傾向 希望別人能承認自己的價值， 支持自己。 接納自己，喜歡自己。 但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、 接納我們。別人喜歡我們也是有前提的， 那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、 接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于

18、疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。4 成員分小組進行討論： “ 人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”5 領導者小結與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。“ 團體檢測站” （ 15 分鐘）請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個， 代表自己進入團體的心情。 并在心情溫度計上畫上相應的溫度， 代表自

19、己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高） ，然后加以解釋說明。-可編輯修改-2 領導者點評-可編輯修改-5 分鐘）-可編輯修改-領導者總結今天團體輔導的內容，并再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開心扉、主動交往的重要性。重復做一次“ 愛在指間 ” 游戲，在游戲中結束團體第三次團體單元名稱：溝通從傾聽開始單元目標：協助成員掌握傾聽的言語技巧和非言語技巧。活動準備：一些畫有簡單線條的圖片 、紙每人 2 張、筆每人 1 支、小紙箱1 個、抄寫好溝通練習的大白紙 1 張（詳見 “ （四）溝通練習 ” 部分）活動程序：“ 我說你畫 ” 暖身游戲（ 10 分鐘）活動過程團體成員自由

20、組合。形成若干個兩人小組，領導者給每組中的一名成員出示圖 1 ，并確保另一名成員無法看到。然后請前者向后者描述圖片的內容，后者根據前者的描述畫出該圖片。要求在描述的過程中，只能通過言語表達。不能用手比畫。比比看哪一組畫得又快又準確。然后每組中的兩個成員交換角色，領導者出示圖 2 ，重復上述游戲。人際溝通是一個雙向的過程。 有時候你所表達的并不一定就是別人所理解的， 你所聽到的未必就是別人想表達的。溝通并不是一件簡單的事情，需要雙方要不斷反饋、調節溝通方式，才能達到溝通的最佳效果。“ 傾聽的技巧 ” （ 20 分鐘）分小組進行討論 “ 可以運用哪些言語技巧和非言語技巧來表達你在認真傾聽” ，然后

21、請各小組代表發言。領導者總結（ 1 ）傾聽的言語技巧，如避免沉默不語；變換回答的方式，不要總是回答 “ 嗯、嗯、嗯”“ 對、對、對 ” 等；適當地插入提問，或要求對方進一步補充說明，表達對對方所說內容的興趣； 指出共同的經歷和感受； 用自己的話簡要復述對方所說的內容， 表達對對方所說內容的理解等。（ 2 ）傾聽的非言語技巧，如身體面向對方，并適當地前傾，使對方感覺你在洗耳恭聽；保持目光接觸， 表示對對方所說的話感興趣； 停下手中正在做的事； 面部表情隨對方所說內容而發生變化；利用積極的面部表情和頭部運動，如微笑、點頭、揚眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開放的姿勢，表達對對方話題的接納態度等。（三

22、）溝通練習（ 30 分鐘）1 請每位成員談談。當你的朋友向你傾訴他的煩惱時，一般而言你會作何反應?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。1 ）朋友向你傾訴： “ 期中考試的試卷發下來了，我又沒考好。我不敢告訴父母，為了供我上學他們拼命地賺錢， 已經很辛苦了。 我不想讓他們知道。 每天早晨起來，我都鼓勵自己要努力地學習，但是感覺壓力很大，要考上重點好難呀!”你會如何回答?A 你要想開一點，面包會有的，只要努力一定能考上的。B.你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。C.你應該告訴你的父母，他們也許能幫你，和你一起想辦法。D 你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔心你。可是你的壓力也非常大，不知道自己一個人是否扛

23、得過去。（ 2 ）朋友向你傾訴： “ 我最近倒霉透了，談了兩年多的女朋友居然把我給甩了。哎，我真想一死了之 !”你會如何回答?A 你怎么這么想，一次失戀就成這個樣子，也太沒出息了。B.哎，是挺倒霉的。你再想想有沒有什么跟她和好的辦法？C.我比你更倒霉呢，我都被人家甩過兩次啦。D 不用這么難過，俗話說得好，天涯何處無芳草，改天我幫你介紹一個更好的。E.談了兩年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了這個事實，所以覺得活著沒意思了。人際溝通的關鍵在于讓你的朋友感覺到， 你是在認真地聽他說話， 而且理解了他的意思。 理解了他的心情。 以上兩個案例的幾個答案中。 只有最后一個反應最為恰當， 但很少人會

24、選它。因為它只是用自己的話把別人所說的內容簡要地翻譯了一遍（這種溝通方法被稱為 “ 意譯法 ” ） ，似乎是在說廢話。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意， 因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受， 急于表達自己的意見或提出勸告。 事實上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么， 才能為自己的行為作選擇。 他通過傾訴， 希望尋求的只不過是一種關心、 理解和心理支持。 而意譯法恰好可以滿足對方的這種心理需求。 因此， 把對方所說的意思簡要地反饋給對方， 就是最簡單但是又十分有效的人際溝通小竅門。第四次團體單元名稱：人緣來自好性格單元目標：協助成員認識在人際交往中受歡

25、迎的人格特質。協助成員檢視自身的人格特質，發展受人歡迎的特質，克服不良特質。進一步增強團體的凝聚力。活動準備：紙每人 1 張、筆每人1 支、用于記錄“ 魅力指數 ” 的記號筆 1 支（詳見 “ （二）魅力測試 站 ” 部分）-可編輯修改-可編輯修改-活動程序：“ 坐地起身 ” 暖身游戲（ 10 分鐘）將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數以及男女生的比例差不多。 每組先派出兩名成員， 背靠背、 臀部貼地、 雙臂相互交叉地坐在地上。 當領導者發出 “ 開始 ” 的指令時， 兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中， 手不能松開，也不能觸碰地面。 如果成功站起，則該小組繼續增加一人，三人一起手挽手地

26、坐地起身。如果失敗則重新再來一次， 直到成功方可再增加一人。 如此類推， 小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。在游戲過程中，領導者負責發出 “ 開始 ” 的指令，并監督各小組不要犯規。“ 魅力測試站” （ 50 分鐘）領導者描述情景：你參加了一個夏令營，在這個夏令營里你結識了很多性格迥異的人，有真誠的、 善解人意的、 樂于助人的、 體貼的、 熱情的、 善良的、 活潑開朗的、 風趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負傲慢的、虛偽的、 惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、 孤僻的、 冷漠的、固執的、 心胸狹隘的，組織成員進行討論：你最不愿意和哪三種

27、人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理由。請每位成員在心底對自己作一個評判（不需要說出來） ，你認為自己最類似于以上哪兩種人?優缺點各選一個。然后仔細傾聽其他成員對此的評價，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。3 領導者根據成員的發言，記錄下每種性格的魅力指數。最愿意和某三種人做朋友。那么根據喜歡程度的高低，這三種性格分別記+3 ， +2 ， +1 分；反之，最不愿意和某三種人做朋友， 那么根據討厭程度的高低， 這三種性格分別記 3 ， 2 ， 1 分。 所有成員發言完后，計算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數。4 組織成員進行分組討論“ 如何培養最受歡迎的三種性格 ”

28、 ，以及 如何克服最不受歡迎的三種性格 ” 。“ 人際財富 ” （ 25 分鐘）給每個成員分發一張白紙，一只筆。然后請成員跟著領導者的指導語和示范，繪制自己的人際財富圖。（ 1 ）首先在白紙的中央畫一個實心圓點代表自己。（ 2 ）然后以這個實心圓點為中心，畫三個半徑不等的同心圓，代表三種人際財富或者人際圈。 同心圓內任意一點到中心的距離表示心理距離。 將親朋好友的名字寫在圖上， 名字越靠近中心圓點，表明他與你的關系越親密。（ 3 ）寫在最小同心圓內的屬于你的 “ 一級人際財富” 。你們彼此相愛。你愿意讓對方走進自己心靈的最深處。 分享你內心的秘密、 痛苦和快樂。這樣的人際財富不多，卻是你最大的

29、心靈慰籍，也是你生命中最重要的成長力量。（ 4 ）寫在第二大同心圓內的是你的 “ 二級人際財富” 。你們彼此關心，時常聚在一起聊天戲耍， 一起分享快樂，一起努力奮斗。雖然你們之間有些秘密是無法分享的，但這類朋友讓你時常感到人生的溫馨。O這些朋友，可以是平時見面打5 ）寫在最大一個同心圓內的屬于你的 “ 三級人際財富個招呼， 但是需要幫助時也愿意盡力幫忙的朋友； 可以是曾經比較親密但漸漸疏遠， 卻仍然在你心中占有一席之地的朋友； 也可以是平時難得見面， 卻不會忘記在逢年過節問候一聲的朋友。（ 6 ）同心圓外的空白處代表你的 “ 潛在人際財富 ” 。盡量搜索你的記憶系統，把那些雖然比較疏遠但仍屬于

30、你的人際財富的人的名字寫下來。領導者引導成員進行思考和分享一般而言，一個成年人需要與大約120人維持不同程度的人際關系，其中包括 28 50人心理關系比較密切的人。 如果人際關系過疏或過密， 都容易引發個體的心理問題， 或孤獨無助，或自我迷失。 你的人際關系現狀如何 ?是否合適 ?你認為是自己身上什么性格品質給你帶來了好人緣?或者如果你的人緣不太好是什么原因導致的?試著一邊整理自己的人際財富，反思自己在人際交往中所體現出來的性格特點（比如是否因一時憤怒的情緒而失去了曾經的知己；是否因太自我中心忽略他人的感受而被周圍的朋友漸漸疏遠） ，找出自己需要繼續發揚和改進的地方。第五次團體單元名稱：解開人

31、際千千結單元目標：協助成員改變對人際沖突的消極看法。協助成員掌握建設性解決人際沖突的基本技巧。活動準備：秒表1 個活動程序：（一） “ 電波傳遞 ” 暖身游戲（ 10 分鐘）讓所有成員手拉手站成一圈。任選某一成員（如 A ）作為 “ 電波 ” 傳遞的起點。當領導者說 “ 開始 ” 時， A 按順時針（或逆時針）方向向相鄰的同伴傳遞“ 電波 ” （即一個信號，如輕捏一下相鄰同伴的手） 。 當每位成員收到 “ 電波 ” 后要用最快的速度傳遞給下一位成員。如此類推，直到 “ 電波 ” 回到起點，即 A 處。當 A 收到電波時，大喊“ 收到 ” 。領導者在一旁負責發出 “ 開始 ” 的指令，并用秒表記

32、錄下每次“ 電波 ” 傳遞一圈所需要的時間，即從領導者喊“開始 ” 到 A 喊 “ 收到 ” 之間所用的時間。公布每次的結果，然后鼓勵大家再來一次，希望下一次能傳遞得更快一些。當所有成員都熟悉操作之后，領導者要求變更“ 電波 ” 傳遞的方向，如由原來的沿順時針方向傳遞變為沿逆時針方向傳遞。 當 “ 電波 ” 沿著新方向被傳遞幾次之后， 再一次加大傳遞的難度，如要求隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。 在游戲快要結束的時候， 為了使游戲更加有趣， 悄悄告訴 A 同時向兩個方向傳遞“ 電波 ”而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。（二）人際矛盾AB 劇（ 30 分鐘）根據成員在分享“ 解開千千結” 活動體驗時