1、如何寫職業(yè)生涯規(guī)劃書主講人：劉晶天津醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院就業(yè)指導(dǎo)中心天津醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃? 職業(yè)生涯規(guī)劃是指個人根據(jù)對自身的主觀因素和客觀環(huán)境的分析，在對自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進行綜合分析與權(quán)衡的基礎(chǔ)上，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)生涯發(fā)展目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的計劃與安排，采取必要的的行動實施職業(yè)生涯目標的過程。 二、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃書？ 職業(yè)生涯規(guī)劃書就是大學(xué)生對自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標的選擇、實施計劃及行動方案的書面表達，是自我探索和行動的固化成果。它的意義在于：1、指導(dǎo)個人合理規(guī)劃大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活。2、為

2、今后的職業(yè)生涯發(fā)展確立方向與目標。三、基本要求 1.作業(yè)上交時間：5月10日 16:00前由各系統(tǒng)一交至一期實驗樓三樓，護理系辦公室劉偉老師處（紙質(zhì)版、電子版均可）。2.電子版格式要求：標題黑體三號，正文宋體小四，行間距固定值20磅，頁面右下角標注頁碼，文章框架脈絡(luò)清晰。3.注明專業(yè)、班級、姓名、學(xué)號：在文本頁眉位置，即文本最上方注明班級、姓名、學(xué)號（每頁均需注明）。 根據(jù)自身特點，結(jié)合自身實際，如實書寫職業(yè)生涯規(guī)劃書，內(nèi)容應(yīng)包含以下五點但不限于以上內(nèi)容。 （一）自我分析 （二）外部環(huán)境分析 （三）職業(yè)目標與實現(xiàn)策劃 （四）評估調(diào)整 （五）結(jié)束語四、內(nèi)容要求 （一） 自我分析 大學(xué)生進行職業(yè)規(guī)

3、劃時，自我分析只要是指在依據(jù)心理學(xué)的測評系統(tǒng)對自己的心理素質(zhì)、人格特征等進行測評的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的興趣、愛好及以往的經(jīng)歷等加以綜合評價，給自己“畫像”。 自我分析包括一下四方面內(nèi)容：1、主觀分析：主要包括個人基本信息與情況、個人興趣愛好、個人性格特點、個人各方面技能和能力（專業(yè)技能、自我管理能力、可遷移能力）個人價值觀念和追求（自我實現(xiàn)、支配、經(jīng)營、自尊、家庭、志愿、才能、自由等）的自我分析。職業(yè)價值觀探索生活安逸聲望高收入獨立性助人穩(wěn)定性自我成長人際關(guān)系權(quán)利挑戰(zhàn)性2、客觀分析：主要包括：智力、職業(yè)興趣（霍蘭德人職匹配測試）、性格特質(zhì)（16PF性格測試）、職業(yè)傾向和能力、個人優(yōu)勢和劣勢（SW

4、OT分析法T字分析法），及他人對自我的分析（360度測評）對自己職業(yè)生涯影響最大的一些人的建議。霍蘭德職業(yè)興趣類型適宜相近鄰近相斥1、社會型：(S) 共同特征：喜歡與人交往、不斷結(jié)交新的朋友、善言談、愿意教導(dǎo)別人。關(guān)心社會問題、渴望發(fā)揮自己的社會作用。尋求廣泛的人際關(guān)系，比較看重社會義務(wù)和社會道德。典型職業(yè)：喜歡要求與人打交道的工作，能夠不斷結(jié)交新的朋友，從事提供信息、啟迪、幫助、培訓(xùn)、開發(fā)或治療等事務(wù)，并具備相應(yīng)能力。典型職業(yè)如：教育工作者(教師、教育行政人員)，社會工作者(咨詢?nèi)藛T、公關(guān)人員)。2、企業(yè)型：(E)共同特征：追求權(quán)力、權(quán)威和物質(zhì)財富，具有領(lǐng)導(dǎo)才能。喜歡競爭、敢冒風(fēng)險、有野心/

5、抱負。為人務(wù)實，習(xí)慣以利益得失，權(quán)利、地位、金錢等來衡量做事的價值，做事有較強的目的性。典型職業(yè)：喜歡要求具備經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能，以實現(xiàn)機構(gòu)、政治/社會及經(jīng)濟目標的工作，并具備相應(yīng)的能力。典型職業(yè)如：項目經(jīng)理、銷售人員，營銷管理人員、政府官員、企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、法官、律師。3、常規(guī)型/傳統(tǒng)型：(C)共同特點：尊重權(quán)威和規(guī)章制度，喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習(xí)慣接受他人的指揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。喜歡關(guān)注實際和細節(jié)情況，通常較為謹慎和保守，缺乏創(chuàng)造性，不喜歡冒險和競爭，富有自我犧牲精神。典型職業(yè)：喜歡要求注意細節(jié)、精確度、有系統(tǒng)有條理，具有記錄、歸檔、據(jù)特定要求或程序組織數(shù)據(jù)和文字

6、信息的職業(yè)，并具備相應(yīng)能力。典型職業(yè)如：秘書、辦公室人員、記事員、會計、行政助理、圖書館管理員、出納員、打字員、投資分析員。4、現(xiàn)實型：(R)共同特點：愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協(xié)調(diào)。偏好于具體任務(wù)，不善言辭，做事保守，較為謙虛。缺乏社交能力，通常喜歡獨立做事。典型職業(yè)：喜歡使用工具、機器，需要基本操作技能的工作。要求具備機械方面才能、體力、或從事與物件、機器、工具、運動器材、植物、動物相關(guān)的職業(yè)有興趣，并具備相應(yīng)能力。典型職業(yè)如：技術(shù)性職業(yè)(計算機硬件人員、攝影師、制圖員、機械裝配工)，技能性職業(yè)(木匠、廚師、技工、修理工、農(nóng)民、一般勞動)5、研究型：(I)共

7、同特點：思想家而非實干家,抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思考，不愿動手。喜歡獨立的和富有創(chuàng)造性的工作。知識淵博，有學(xué)識才能，不善于領(lǐng)導(dǎo)他人。考慮問題理性，做事喜歡精確，喜歡邏輯分析和推理，不斷探討未知的領(lǐng)域。典型職業(yè)：喜歡智力的、抽象的、分析的、獨立的定向任務(wù)，要求具備智力或分析才能，并將其用于觀察、估測、衡量、形成理論、最終解決問題的工作，并具備相應(yīng)的能力。典型職業(yè)如：科學(xué)研究人員、教師、工程師、電腦編程人員、醫(yī)生、系統(tǒng)分析員。6、藝術(shù)型：(A)共同特點：有創(chuàng)造力，樂于創(chuàng)造新穎、與眾不同的成果，渴望表現(xiàn)自己的個性，實現(xiàn)自身的價值。做事理想化，追求完美，不重實際。具有一定的藝術(shù)才能和個性

8、。善于表達、懷舊、心態(tài)較為復(fù)雜。典型職業(yè)：喜歡的工作要求具備藝術(shù)修養(yǎng)、創(chuàng)造力、表達能力和直覺，并將其用于語言、行為、聲音、顏色和形式的審美、思索和感受，具備相應(yīng)的能力。不善于事務(wù)性工作。典型職業(yè)如：藝術(shù)方面(演員、導(dǎo)演、藝術(shù)設(shè)計師、雕刻家、建筑師、攝影家、廣告制作人)音樂方面(歌唱家、作曲家、樂隊指揮)文學(xué)方面(小說家、詩人、劇作家)?；籼m德職業(yè)興趣類型適宜相近鄰近相斥2、客觀分析：主要包括：智力、職業(yè)興趣（霍蘭德人職匹配測試）、性格特質(zhì)（16PF性格測試）、職業(yè)傾向和能力、個人優(yōu)勢和劣勢（SWOT分析法T字分析法），及他人對自我的分析（360度測評）對自己職業(yè)生涯影響最大的一些人的建議。SW

9、OT分析法 SWOT分析法是企業(yè)戰(zhàn)略決策、市場營銷分析中最常用的方法之一，即在職業(yè)選擇中通過對自己的優(yōu)勢、劣勢、機會和威脅進行分析，對各種機會進行評估，以便選擇出職業(yè)評估的最佳方案。SWOT分析法中所指的優(yōu)勢和劣勢主要是基于個人本身的特點，而機會和威脅則主要是基于外部的環(huán)境因素，包括社會、行業(yè)和組織內(nèi)部的環(huán)境因素。優(yōu)勢分析主要是分析自己出色的地方，特別是與競爭對手相比的優(yōu)勢方面。1.曾經(jīng)做過什么。即我們已有的人生經(jīng)歷和體驗，如在學(xué)校期間擔(dān)任的職務(wù)、曾經(jīng)參與或組織的實踐活動、獲得過的獎勵等，這些可以從側(cè)面反映出一個人的素質(zhì)狀況。在自我分析時，要善于利用過去的經(jīng)驗來選擇、推斷未來的工作方向與機會。

10、2.學(xué)習(xí)了什么。在學(xué)校期間，我們從專業(yè)課程中獲得了什么？接受過什么培訓(xùn)？自學(xué)過什么？有什么獨到的想法和專長？專業(yè)也許在未來的工作中并不起多大作用，卻在一定程度上決定著我們的職業(yè)方向。3.最成功的是什么。我們可能做過很多事情，但最成功的是什么？為何成功？是偶然還是必然?通過分析，能夠發(fā)現(xiàn)我們性格中優(yōu)越的一面。優(yōu)勢分析舉例：生活態(tài)度比較積極，善于發(fā)現(xiàn)事物和環(huán)境積極的一面；待人真誠，放得開，并樂于與人交往和溝通，善于開導(dǎo)別人；喜歡思考問題，有一定的分析能力，并有尋根究底的興趣，一定要將事情想清楚；有責(zé)任心，愛心，并且喜歡做相關(guān)的工作；做事比較認真、踏實、有濃厚的學(xué)習(xí)興趣和一定的實力，比如英語方面；心

11、思細膩，考慮問題比較細致；邏輯性和條理性較好，有一定的書面表達能力；愛好：喜歡能讓自己靜下心來的工作環(huán)境和能由自己控制、安排的工作，喜歡跟人打交道的工作。劣勢分析劣勢分析主要是分析和競爭對手相比處于落后的方面。1性格弱點 性格弱點如不善交際、感情用事等。一個獨立性強的人會很難與他人默契地合作，而一個優(yōu)柔寡斷的人很難擔(dān)當(dāng)企業(yè)管理者的重任?？突f，人性的弱點并不可怕，關(guān)鍵要有正確的認識，要認真對待，盡量尋找彌補和克服它的辦法，使自我趨于完善。2經(jīng)驗或經(jīng)歷中所欠缺的方面也許我們曾多次失敗，就是找不到成功的捷徑；也許我們的職業(yè)需要做某項工作，而之前我們從未接觸過。這都說明我們欠缺經(jīng)歷。欠缺并不可怕

12、，怕的是自己還沒有認識到，而一味的不懂裝懂。舉例：競爭意識不強，對環(huán)境資源的利用不夠主動，也就是與環(huán)境的交互能力不夠；口頭表達有時過于細節(jié)化，不夠簡潔;做事不夠果斷，尤其是做決定的時候總是猶豫不決；工作、學(xué)習(xí)有些保守，冒險精神不夠，沒有結(jié)合長遠目標，并且創(chuàng)新能力有待提高；組織管理能力和經(jīng)驗欠缺；做事有時拖拉，不夠雷厲風(fēng)行。機會分析 機會分析主要是分析有利于職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的一些機會。對社會大環(huán)境的認識與分析當(dāng)前社會的政治、經(jīng)濟、科技、文化發(fā)展趨勢有利于我們所選職業(yè)的發(fā)展么？具體在哪方面有利？對自己所選組織或單位的外部環(huán)境分析組織或單位在本行業(yè)的地位與發(fā)展趨勢如何？面對的市場怎樣？有無職位空缺

13、？需要具備哪些條件？人際關(guān)系分析哪些人可能對自己的職業(yè)發(fā)展有所幫助？作用如何？會持續(xù)多久？如何與他們保持聯(lián)系？威脅分析威脅分析主要是對所選職業(yè)存在的危險進行分析：單位要重組？走向衰落？新來的上司對自己有敵意？新同事或競爭對手實力增強？領(lǐng)導(dǎo)層發(fā)生變化？單位的效益上升還是下降？通過SWOT分析，確定最佳的選擇，并作出相應(yīng)的準備內(nèi)部優(yōu)勢SS1：專業(yè)知識掌握較扎實S2：英語能力較強，有中級口譯證書、六級證書S3：有毅力、恒心和良好的工作習(xí)慣劣勢WW1：性格相對內(nèi)向，表達能力不強W2：除了專業(yè)實踐外，其他社會歷練不夠W3：計算機應(yīng)用能力一般外部機會OO1：本市醫(yī)學(xué)教育、醫(yī)學(xué)科研實力強，政府對醫(yī)療事業(yè)支持

14、力度大 O2：專科醫(yī)師階段可能以同等學(xué)力申碩挑戰(zhàn)TT1：醫(yī)療機構(gòu)對新職工學(xué)歷要求高，考研、就業(yè)競爭壓力大T2：如果不能立即進入專科醫(yī)師培訓(xùn)基地，面臨要工作還是要考研的矛盾T字分析法 優(yōu)點 / 選擇A 缺點 / 選擇B.2.3.2、客觀分析：主要包括：智力、職業(yè)興趣（霍蘭德人職匹配測試）、性格特質(zhì)（16PF性格測試）、職業(yè)傾向和能力、個人優(yōu)勢和劣勢（SWOT分析法T字分析法），及他人對自我的分析（360度測評）對自己職業(yè)生涯影響最大的一些人的建議。 360度績效考核法又稱全方位績效考核法或多源績效考核法，是指從與被考核者發(fā)生工作關(guān)系的多方主體那里獲得被考核者的信息，以此對被考核者進

15、行全方位、多維度的績效評估的過程。這些信息的來源包括：來自上級監(jiān)督者的自上而下的反饋（上級）；來自下屬的自下而上的反饋（下屬）；來自平級同事的反饋（同事）；來自企業(yè)內(nèi)部的支持部門和供應(yīng)部門的反饋（支持者）；來自公司內(nèi)部和外部的客戶的反饋（服務(wù)對象）；以及來自本人的反饋。這種績效考核過程與傳統(tǒng)的績效考核和評價方法最大的不同是它不僅僅把上級的評價作為員工績效信息的唯一來源，而是將在組織內(nèi)部和外部與員工有關(guān)的多方主體作為提供反饋的信息來源。 在大學(xué)期間的應(yīng)用可體現(xiàn)為親人朋友、老師、師兄姐、師弟妹、同學(xué)對自身的評價360度評估360度評估問卷 評選群眾老師 、同學(xué)、朋友、親人 評選對象 優(yōu)點 缺點 是

16、否適合做XX崗位/事情 對她的建議、要求3、以往的經(jīng)歷和目前處境分析：包括以往的學(xué)習(xí)與工作經(jīng)歷，尤其是取得引以為榮的成績以及自己認識到的對自己影響特別重大的事件；目前的處境比如處在人生的那個階段正在做什么等；與自己職業(yè)生涯發(fā)展有密切關(guān)系的一些環(huán)境因素分析，比如家庭情況、對自己有幫助的人和事等。4、根據(jù)自我分析結(jié)果，進行自我分析小結(jié)。 在進行職業(yè)規(guī)劃時，我們必須全面、客觀、正確的分析和了解自己所處的環(huán)境和將要面臨的環(huán)境，即在“知己” 的基礎(chǔ)上還要“知彼”，這樣才能百戰(zhàn)百勝。（二）外部環(huán)境分析外部環(huán)境包括：家庭環(huán)境分析、學(xué)校環(huán)境分析、社會環(huán)境分析（社會經(jīng)濟環(huán)境、文化環(huán)境、人們的價值觀念、就業(yè)環(huán)境和

17、社會政治制度）、行業(yè)環(huán)境分析（職業(yè)的特點和要求、現(xiàn)有從業(yè)人員的情況、所在行業(yè)的發(fā)展情況、前景與趨勢及其對從業(yè)人員的要求、未來有哪些行業(yè)可能會對你的目標職業(yè)有需求）。（三）目標實現(xiàn)策劃 首先需要對職業(yè)目標進行設(shè)定，具體是指在自我剖析及對外部環(huán)境進行分析的基礎(chǔ)上，確立自己明確的職業(yè)定位。 其次，制定一系列的行動計劃及目標實現(xiàn)策略。目標實現(xiàn)策略即行動計劃，即通過各種積極的具體措施與行動去爭取職業(yè)生涯目標的實現(xiàn)，也就是說，在職業(yè)生涯規(guī)劃書中，對如何實現(xiàn)自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標制定一個比較詳細而又切實可行的行動計劃和策略方案。要分清職業(yè)生涯規(guī)劃的各個階段的目標，并以發(fā)展目標為準繩，確定行動策略，平衡各個目

18、標，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。 1.短期計劃（大學(xué)階段的目標，時間至大學(xué)畢前。）現(xiàn)階段職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)以短期計劃為重點（1）時間跨度（以四年制為例）（2）總目標（3）分目標（4）計劃內(nèi)容（5）策略和措施（SMART原則）一年級為試探期：要初步了解職業(yè)，特別是自己未來所想從事的職業(yè)或自己所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)，提高人際溝通能力。具體活動可包括多和師哥師姐們進行交流，尤其是大四的畢業(yè)生，詢問就業(yè)情況，大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重多參加學(xué)?；顒?，增加交流技巧，學(xué)習(xí)計算機知識，爭取可以通過計算機和網(wǎng)絡(luò)輔助自己的學(xué)習(xí)。為可能的轉(zhuǎn)系、獲得雙學(xué)位、留學(xué)計劃做好資料收集及課程準備，多利用學(xué)生手冊，了解相關(guān)規(guī)定。二年級為定向期：應(yīng)考慮清楚未

19、來是否深造或就業(yè)，了解相關(guān)的應(yīng)有活動，并以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過參加學(xué)生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能；可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，要具有堅持性，最好能在課余時間后長時從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作，提高自己的責(zé)任感、主動性和受挫能力，增強英語口語能力，增強計算機應(yīng)用能力，通過英語和計算機的相關(guān)證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識充實自己。三年級為沖刺期：目標應(yīng)鎖定在提高求職技能、學(xué)習(xí)搜集求職信息、并確定自己是否要考研上。鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性；參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會，學(xué)習(xí)寫簡歷、求職信，了解搜集工作

20、信息的渠道，并積極嘗試，加入校友網(wǎng)絡(luò)，和已經(jīng)畢業(yè)的校友、師哥師姐談話了解往年的求職情況；希望出國留學(xué)的學(xué)生，可多接觸留學(xué)顧問，參與留學(xué)系列活動，準備GRE、注意留學(xué)考試資訊，向相關(guān)教育部門索取簡章參考。四年級為分化期：找工作的找工作、考研的考研、出國的出國，不能再猶豫不決，大部分學(xué)生的目標應(yīng)該鎖定在工作申請及成功就業(yè)上。這時，可先對前三年的準備做一個總結(jié)：首先檢驗自己已確立的職業(yè)目標是否明確，前三年的準備是否已充分；然后，開始積極參加招聘活動，在實踐中校驗自己的積累和準備；最后，預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人單位信息、強化求職技巧、進行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能

21、地在做出較為充分準備的情況下進行施展演練。1.短期計劃（大學(xué)階段的目標，時間至大學(xué)畢前。）現(xiàn)階段職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)以短期計劃為重點（1）時間跨度（以四年制為例）（2）總目標（3）分目標（4）計劃內(nèi)容（5）策略和措施（SMART原則）SMART原則SMART原則一 S（Specific）明確性 所謂明確就是要用具體的語言清楚地說明要達成的行為標準。SMART原則SMART原則二 M（Measurable）衡量性衡量性就是指目標應(yīng)該是明確的，而不是模糊的。應(yīng)該有一組明確的數(shù)據(jù)，作為衡量是否達成目標的依據(jù)。 SMART原則SMART原則三 A（Attainable）可實現(xiàn) 性 目標是要可以讓執(zhí)行人實現(xiàn)、

22、達到的。SMART原則SMART原則四 R（Relevant）相關(guān)性目標的相關(guān)性是指實現(xiàn)此目標與其他目標的關(guān)聯(lián)情況。如果實現(xiàn)了這個目標，但對其他的目標完全不相關(guān)，或者相關(guān)度很低，那這個目標即使被達到了，意義也不是很大。 SMART原則SMART原則五 T（Time-based）時限性 目標特性的時限性就是指目標是有時間限制的。例如，我將在年月日之前完成某事。月日就是一個確定的時間限制。沒有時間限制的目標沒有辦法考核，或帶來考核的不公。2.中期計劃（大學(xué)畢業(yè)后至畢業(yè)后五年內(nèi)）3.長期計劃（畢業(yè)后五年至畢業(yè)后十年） 行動計劃一覽表 （四）評估調(diào)整 職業(yè)生涯規(guī)劃是個動態(tài)的過程，在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中要

23、根據(jù)實際情況自覺的總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，修正對自我的認知和對最終職業(yè)生涯目標的界定。 1、評估內(nèi)容：自我認知的評估、職業(yè)目標評估、職業(yè)路徑評估、實施策略評估；成功的標準。（愿景實現(xiàn)和適應(yīng)環(huán)境的心理平衡能力）2、評估時間：根據(jù)實際情況設(shè)好評估時間；比對自身現(xiàn)實狀況與實現(xiàn)目標要求之間的差距。3、評估出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的危險因素的調(diào)整修正及備選方案 愿景：愿景“是愿望看見的景色。是人們永遠為之奮斗希望達到的圖景,它是一種意愿的表達,愿景概括了未來目標、使命及核心價值,是哲學(xué)中最核心的內(nèi)容,是最終希望實現(xiàn)的圖景。愿景目前已經(jīng)成為企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者所必須的一種職業(yè)期許,企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者具備了并樹立自己的愿景才能讓員工更好的得到

24、一種發(fā)展的設(shè)想與空間,才能更好的建立團隊穩(wěn)定性與戰(zhàn)斗力,從一定程度上延長團隊壽命! 1、評估內(nèi)容：自我認知的評估、職業(yè)目標評估、職業(yè)路徑評估、實施策略評估；成功的標準。（愿景實現(xiàn)和適應(yīng)環(huán)境的心理平衡能力）2、評估時間：根據(jù)實際情況設(shè)好評估時間；比對自身現(xiàn)實狀況與實現(xiàn)目標要求之間的差距。3、評估出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的危險因素的調(diào)整修正及備選方案 （五）結(jié)束語 框架結(jié)構(gòu)范例 如：每個人心中都有一座山，雕刻著理想、信念、追求、報負；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗、成功。機遇不相信眼淚，不相信頹廢，不相信幻影，只相信愛打拼的人！

25、 。等等五、寫作要求1.完整性。職業(yè)規(guī)劃將具有個性化特征，內(nèi)容要求適合自己，要真實、完整、分析透徹，主要包括自我分析、職業(yè)認知、職業(yè)目標、實施路徑、評估調(diào)整等方面。2.匹配性。要基本體現(xiàn)人職匹配的思路，目標確定和路徑設(shè)計要符合自身和外部環(huán)境實際，不主觀臆想，科學(xué)合理。 即關(guān)于人的個性特征與職業(yè)性質(zhì)一致的理論。 其基本思想是，個體差異是普遍存在的，每一個個體都有自己的個性特征，而每一種職業(yè)由于其工作性質(zhì)、環(huán)境、條件、方式的不同，對工作者的能力、知識、技能、性格、氣質(zhì)、心理素質(zhì)等有不同的要求。進行職業(yè)決策(如選拔、安置、職業(yè)指導(dǎo))時，就要根據(jù)一個人的個性特征來選擇與之相對應(yīng)的職業(yè)種類，即進行人一職

26、匹配。如果匹配得好，則個人的特征與職業(yè)環(huán)境協(xié)調(diào)一致，工作效率和職業(yè)成功的可能性就大為提高。反之則工作效率和職業(yè)成功的可能性就很低。因此，對于組織和個體來說，進行恰當(dāng)?shù)娜寺毱ヅ渚哂蟹浅Ｖ匾囊饬x。而進行人一職匹配的前提之一是必須對人的個體的特性有充分的了解和掌握，而人才測評是了解個體特征的最有效方法。所以人一職匹配理論是現(xiàn)代人才測評的理論基礎(chǔ)。人職匹配理論3.操作性。要求思維縝密，目標明確，分析有深度，可操作性強，要有一定的分段目標，尤其是近期（大學(xué)畢業(yè)后五年）目標規(guī)劃，分析要說服有力。切記目標宏大，不切實際。行動策略和職業(yè)發(fā)展路線描述恰當(dāng)，計劃和實施策略要詳細具體。同時要充分重視反饋與修正部分

27、，要在時間的過程中認真評估與調(diào)整，避免虎頭蛇尾。4.邏輯性。要求邏輯清晰、組織合理、準確把握職業(yè)規(guī)劃設(shè)計的核心和關(guān)鍵，文章的格式清晰。舉 例個人資料：姓 名：劉芳芳性 別：女 籍 貫：河 南 省 洛 陽 市所 在 學(xué) 院: 河 南 職 工 醫(yī) 學(xué) 院班 級：2008 級 普護學(xué) 號：04410090119郵 編：聯(lián) 系電話-MAIL：www.liuguolinlf08劉芳芳職業(yè)生涯規(guī)劃書目錄：一、自我認知二、職業(yè)分析三、規(guī)劃與實施計劃四、決策質(zhì)量評估一、自我認知1.性格分析2.職業(yè)興趣3.環(huán)境評價4.職業(yè)價值觀5.360度評估1.性格分析生活活潑遇事穩(wěn)重性格開朗態(tài)度端

28、正熱情積極很少盲目待人可親平易近人要求向上努力追求依據(jù)性格分析適合做一名護士2.職業(yè)興趣熱愛醫(yī)學(xué)從小就傾慕于醫(yī)學(xué),現(xiàn)在仍然如此.隨著自己的人生觀,價值觀,世界觀的初步形成,對護理這一行更是極于所愛.希望能夠幫助每一位病人,能夠第一個看到病人痊愈,然后欣然地說一聲：祝賀您 喜歡成功的感覺,因為每次護理好一位病人后,都是一次成功.3.環(huán)境評價家庭環(huán)境 各方面條件都較好，父母都以身作則,很有上進心，對我成長發(fā)展都有利。學(xué)校環(huán)境我就讀于一所醫(yī)學(xué)類?？圃盒?，學(xué)校注重實踐，管理嚴格，實行雙證書制度，為我們的發(fā)展提供了很大空間。4.價值職業(yè)觀做人誠懇，有責(zé)任心，及時發(fā)現(xiàn)和吸收對自己有益的知識和能力，不斷進步

29、，實現(xiàn)更大的價值。5.問卷評估結(jié)果（360度評估）優(yōu)點：口才較好，素質(zhì)較高能力較強要求低，反應(yīng)快心理素質(zhì)較好缺點：生活有時松散工作有時粗心自制力有時不夠個性有時突出他人的意見最寶貴改正方案 缺點不足 改正方案 生活的松散 制定學(xué)習(xí)生活作 工作的粗心 息時制嚴格遵守 個性有時突出 時刻提醒自己要 不拘小節(jié) “低調(diào)” 二、職業(yè)分析了解社會的整體就業(yè)趨勢，并且了解大學(xué)生就業(yè)狀況。對目標興業(yè)發(fā)展前景及現(xiàn)狀了解清晰，并且了解行業(yè)的就業(yè)需求。對行業(yè)內(nèi)標桿組織的人力資源管理戰(zhàn)略、企業(yè)文化等分析，做到“人企匹配”。對目標職位的工作職責(zé)、人職者所需技能等的分析，做到“人崗匹配”。通過對外部環(huán)境的分析，能清楚認識

30、到自己面臨的機會、挑戰(zhàn)以及對職業(yè)發(fā)展生產(chǎn)的影響、1、就業(yè)認知醫(yī)療部門對高層次的人才需求日益迫切，畢業(yè)生的數(shù)量和質(zhì)量也在逐年增加，作為大專生，面臨的競爭將會越來越激烈。 目前大醫(yī)院中人才基本已成飽和狀態(tài)，農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)對本、?？飘厴I(yè)生的需求量很大，去的人卻很少。期望值高但就業(yè)形勢嚴峻。2.社會環(huán)境、護理專業(yè)是一個比較傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)專業(yè)，社會非常需要護理方面的人才，無論是臨床護理還是衛(wèi)生護理都急需這樣的人才，護理專業(yè)的快速發(fā)展對護理專業(yè)人才提出了更高的要求，使得護理專業(yè)成為當(dāng)今醫(yī)學(xué)教育中發(fā)展最快的專業(yè)之一。、從80年代起，一些醫(yī)科大學(xué)相繼建立了護理專業(yè)，目前許多大、中型醫(yī)院的護理部都已有醫(yī)科大學(xué)護理專業(yè)畢業(yè)

31、的大學(xué)生及研究生。但目前一些市級、縣級和縣級以下的醫(yī)院，中專學(xué)歷的護理專業(yè)人員，仍然是護理部的主力軍。3.職業(yè)壓力 隨著醫(yī)療體制的不斷變革,醫(yī)療事故處理條例的逐步落實與完善, 舉證責(zé)任倒置的實施, 以及患者自我保護意識的日益增強, 從客觀上對醫(yī)務(wù)人員的工作質(zhì)量提出了更高的要求, 尤其給工作在臨床一線的護理人員帶來了更大的壓力和挑戰(zhàn)。據(jù)心理學(xué)家研究報道從事護理工作的人群、職業(yè)經(jīng)理人和教師并稱為職業(yè)壓力最大的三個群體。護士職業(yè)壓力會影響護士的身心健康, 影響護理工作的質(zhì)量, 降低病人的滿意度, 從而影響醫(yī)院的和諧發(fā)展。三.規(guī)劃與實施計劃行動計劃清晰、可操作性強行動計劃對保持個人優(yōu)勢、加強個人不足、全面提升個人競爭路有針對性、可操作性。近期計劃詳盡、中期計劃清晰并具有靈活性、長期計劃具有方向性1.職業(yè)定位（規(guī)劃）職業(yè)目標確定和發(fā)展路徑設(shè)計要符合環(huán)境和個人特質(zhì)（興趣，技能。特質(zhì)、價值觀），要符合實際、可執(zhí)行、可實現(xiàn)。職業(yè)發(fā)展路徑符合邏輯和現(xiàn)實、對實習(xí)目標而言具有可操作性和競爭力。要用長遠的眼