1、壓力與人格、應(yīng)對方式人格的概念人格(personality)或稱個性(character)，是一個人固定的行為模式及在日常活動中待人處事的習(xí)慣方式，是全部心理特征的綜合。來源：拉丁文Persona（面具）人格的主要特征：社會性；獨(dú)特性；穩(wěn)定性；可塑性。影響人格的因素：先天遺傳素質(zhì)；后天生活環(huán)境；教育；個人實(shí)踐活動。人格生長發(fā)育的特點(diǎn)人格的先天部分與后天部分的關(guān)系人格后天部分的形成與結(jié)構(gòu)人格發(fā)展隨年齡的增長呈拋物線特征一般情況下，人格變化的速度較慢，短期效應(yīng)不明顯人格的變化受環(huán)境影響較大促進(jìn)人格發(fā)展與阻礙人格發(fā)展的因素人格素質(zhì)與壓力反應(yīng)素質(zhì)應(yīng)激理論（Diathesis-stress paradi

2、gm）概念：素質(zhì)是對個體行為有決定作用的基本單元。它使許多刺激、壓力有等價作用，在不同情況下的行為具有一致性，使行為具有跨情境性和持久性。表面素質(zhì)：直接從外部觀察到的素質(zhì)。根源素質(zhì)：隱藏在表面素質(zhì)后的并制約表面素質(zhì)的素質(zhì)。人格素質(zhì)與人格障礙的關(guān)系人格素質(zhì)本身并沒有絕對的好壞之分，都是既有積極意義，也有消極意義各種人格素質(zhì)在每個人身上都具有，但比例各不相同在健康人的整體人格結(jié)構(gòu)中，每種人格素質(zhì)所占比例相對比較均衡在人格問題、人格障礙中，某種或某些人格素質(zhì)所占比例過高，以至于整體人格結(jié)構(gòu)失衡反社會性人格素質(zhì)正面意義：具反抗精神、不懼壓迫與強(qiáng)權(quán)負(fù)面意義：違法亂紀(jì)、冷酷無情、缺少道德觀念表演性（癔病性

3、）人格素質(zhì)正面意義：善于表達(dá)、能夠吸引別人注意負(fù)面意義：情感膚淺、情緒不穩(wěn)定、人格不成熟分裂樣人格素質(zhì)正面意義：不受外界干擾、與世無爭、自得其樂負(fù)面意義：人際交往障礙、缺乏情感體驗(yàn)、內(nèi)向性思維過度偏執(zhí)型人格素質(zhì)正面意義：堅(jiān)定、果敢、有主見、不易受他人影響負(fù)面意義：敏感多疑、固執(zhí)己見、強(qiáng)調(diào)主觀理由、推諉錯誤神經(jīng)質(zhì)人格素質(zhì)正面意義：情感體驗(yàn)深刻、謹(jǐn)慎細(xì)心負(fù)面意義：敏感脆弱、易受外物影響強(qiáng)迫性人格素質(zhì)正面意義：自我克制、責(zé)任感強(qiáng)、高標(biāo)準(zhǔn)要求自己負(fù)面意義：過分謹(jǐn)小慎微、嚴(yán)格要求與完美主義應(yīng)對的概念應(yīng)對（coping）應(yīng)付應(yīng)激源和應(yīng)激反應(yīng)的主要中介因素。基本概念：影響應(yīng)激后果的重要中間變量；是對應(yīng)激源的

4、心理適應(yīng)過程；是意識的心理活動和行為策略；受認(rèn)知評價、社會支持、個性素質(zhì)影響。應(yīng)對方式的分類（1）應(yīng)對的目的分類：Zimbardo (1995): 改變應(yīng)激源或個體同應(yīng)激源關(guān)系：抗?fàn)帯⑼讌f(xié)、逃避改變自我：轉(zhuǎn)移注意、放松、藥物、資源重組應(yīng)對表現(xiàn)形式分類：Billings & Moos (1980):積極認(rèn)知應(yīng)對積極行為應(yīng)對回避應(yīng)對以上，均為應(yīng)激源作用過程中，個體采用的應(yīng)對策略，稱過程法(process-oriented approach)，多為習(xí)得中變化。應(yīng)對方式的分類（2）特質(zhì)法 (trait-oriented approach) 或應(yīng)對風(fēng)格(coping styles or traits)個

5、性素質(zhì)使個體內(nèi)部存在相對穩(wěn)定、具有習(xí)慣傾向的應(yīng)對方式，同人格相關(guān)、應(yīng)對的結(jié)果可以是積極的，也可以是消極的。情緒穩(wěn)定性差及性格內(nèi)向多傾向消極應(yīng)對。A型人格 在積極正視問題、強(qiáng)調(diào)自身因素同時缺乏靈活性、持久性。艾森克個性問卷（Eysenck Personality Questionaire， EPQ）1.主要目的 評估內(nèi)外向，情緒穩(wěn)定性等人格特征。 2.量表構(gòu)成 由88個問題組成，進(jìn)一步分出內(nèi)外向、情緒 穩(wěn)定性、精神病質(zhì)和掩飾性4個維度。 測驗(yàn)工具包括：測驗(yàn)問卷和答卷，評分套板、 和測驗(yàn)手冊。3.實(shí)施操作的基本步驟與方法實(shí)施操作的基本步驟與方法 建立合作關(guān)系 向受測者說明測驗(yàn)的意義、作用和要求，讓

6、受測者了解測驗(yàn)并能認(rèn)真合作地完成測驗(yàn)。 回答問題或填寫表格 對每個問題回答“是”或“否” 參照測驗(yàn)手冊評分與解釋艾森克個性問卷實(shí)習(xí) 方法：在這張問卷上有45個問題,請你依次回答這些問題,回答不要寫字,只要在問題后的“是”或“否”上打勾或畫圈即可。 這些問題要求你按自己的實(shí)際情況回答,不要去猜測怎樣才是正確的回答。因?yàn)檫@里不存在正確或錯誤的回答,也沒有捉弄人的問題,將問題的意思看懂了就快點(diǎn)回答,不要花很多時間去想。 每一條都要回答。問卷無時間限制，但不要拖延太長，也不要未看懂問題便回答。懂了嗎？不懂可問。開始！1.你是否有許多不同的業(yè)余愛好? 2.你的心境是否常有起伏? 3.你是否健談? 4.你

7、曾無緣無故覺得真是難受嗎? 5.你是否比較活躍? 6.你是否常常為自己不該作而作了的事,不該說而說了的話 而緊張嗎? 7.你喜歡跳降落傘嗎? 8.通常你能在熱鬧聯(lián)歡會中盡情地玩嗎? 9.你容易激動嗎? 10.你是一個容易傷感情的人嗎? 11.在社交場合你是否總不愿露頭角12.你常有厭倦之感嗎? 13.你是否常愛外出? 14.你常為有罪惡之感所苦惱嗎?15.你是否寧愿去看些書而不愿多見人? 16.你覺得自己是一個神經(jīng)過敏的人嗎?17.你有許多朋友嗎?18.你是一個多憂多慮的人嗎?19.你認(rèn)為你是一個樂天派嗎?20.你是否總在擔(dān)心會發(fā)生可怕的事情?21.交新朋友時一般是你采取主動嗎?22.你認(rèn)為自

8、己很緊張,如同拉緊的弦一樣嗎?23.當(dāng)你與別人在一起時,你是否言語很少?24.你是否有時感到自己可憐?25.你是否很容易將一個沉寂的集會搞得活躍起來?26.你為你的健康擔(dān)憂嗎?27.你是否對朋友講笑話和有趣的故事? 28.你是否喜歡與人混在一起? 29.你患失眠嗎? 30.你常無緣無故感到無精打采和倦怠嗎? 31.你是否喜歡從事一些動作迅速的工作? 32.你是否常常覺得人生非常無味? 33.你是否常常參加許多活動,超過你的時間所允許? 34.你是否為你的容貌而非常煩惱? 35.你能使一個集會順利進(jìn)行嗎? 36.遇到一次難堪的經(jīng)歷后,你是否在一段長時間內(nèi)還感到難受? 37.你患有神經(jīng)過敏嗎? 38.你常感到孤單嗎? 39.當(dāng)人家尋你的差錯,找你工作中的缺點(diǎn)時,你是否容易在精 神上受挫傷?40.你喜歡忙忙碌碌和熱熱鬧鬧地過日子嗎?41.你是否覺得有時渾身是勁,而有時又是懶洋洋的嗎42.別人認(rèn)為你是生氣勃勃的嗎?43.你是否對某些事物容易冒火?44.你喜歡會見陌生人嗎？45.你曾有過不如死了為好的愿望嗎？ 第一步：根據(jù)記分鍵統(tǒng)計(jì)粗分。記分鍵評分與