1、論大學生迷戀網絡問題及對策摘要：信息網絡時代大學生上網是一個普遍現象，網絡傳遞給他們更多的信息與知識，但也造成了不可忽視的負面影響。有部分大學生過度沉迷網絡已經有了一種消極的心理依賴性，對其身心造成了嚴重的危害，甚至具有一定的社會危害性。我們必須深刻認識，加強教育和管理。關鍵詞：大學生上網；沉迷網絡；心理健康在信息高速發展的現代社會，上網已不是什么新鮮事，網絡帶給我們的美好生活毋庸置疑，網絡教育也是高校現代教育技術的重要形式之一。但對于大學生上網造成的一些負面影響也值得引起學校乃至全社會的關注與深思。有很大一部分大學生上網已不再是為獲取更多的知識或信息，而是像酗酒、賭博等傳統不良嗜好一樣成癮，

2、具有一定的生理、心理依耐性，這將對他們的學習、生活，特別是身體和心理帶來破壞性的影響。一、大學生上網現狀 隨著互聯網的發展，學生的業余生活也在改變。據調查，90%以上的大學生業余都去上網，30%以上的同學上網成癮，想去就去。其中有59.9%的同學每周12次，18.2%的每周3次以上；45.6%的同學每次上網時間超過2小時，57%的同學都上過通宵，且有8%的同學幾乎每周上一回通宵；學生上網費用占生活費用的很大一部分，學生平均每月生活費用為303元，平均上網費用為48元，約占生活總費用的16%。62.4%的學生上網主要在玩游戲或聊天，只有27%的學生上網偶爾查資料。學生上網花去大量的時間和金錢，這

3、必將嚴重影響他們的正常學習與生活，危害健康。學生上網的動機及其在網上的活動反映了他們不健康的心理傾向。二、過度上網對大學生的影響通過調查研究，發現學生過度上網主要在以下幾個方面對學生的影響較大：（一）學業方面大學生的學習主要是腦力活動，迫切需要體力性的活動來調節大腦神經，維護其身心平衡。然而大多的時間沉迷網吧，甚至到了逃課的地步，加上休息不好，平時上課也注意力分散，體力、精力不足，很大程度上影響其學業成績。而且有部分同學是因為不喜歡學習才走向網吧的。在調查中有58%經常上網的同學認為自己在學業上是失敗的。且有38%的同學有過12門專業課程不及格現象。有很多因曠課被學校處理的同學中，大部分都是在

4、逃課上網或上完通宵后在宿舍睡覺。（二）身體健康方面大多數同學的大部分業余時間都在網上度過，這是一種不健康的生活方式。因為他們在網吧用去更多的時間上網，從而減少了休息時間和體育鍛煉或其他業余活動時間，這必將影響他們的健康。據調查，很多經常上網的同學都有不同程度的身體不適感或存在某些疾病。由于過度上網，生活不規律，大多數同學感覺上網后頭暈眼花，疲憊不堪。原有的近視更加嚴重，原本好的視力卻近視了。沒有食欲，沒有運動欲望，上課無精打采，注意力不能集中。大多數學生沒有額外的收入，就靠家里每月有限的生活費用，他們將很大一部分錢用于上網，就易造成不斷地壓縮生活費用，使其正常生活都沒保障，常常饑一頓，飽一頓，

5、甚至到了“廢寢忘食”的地步。長期這樣很容易使學生營養不良或得胃腸疾病；而且網絡本身就有很多不利于健康的因素，如網吧空氣污濁、噪音、電磁波輻射，都對身體有極大的危害；長時間靜坐造成脊椎過分受壓，頸、腰、背酸痛，甚至勞損；過度疲勞、青光眼、近視。關于大學生長時間上網昏迷、猝死網吧的現象也不足為奇。曾有報道因為長時間上網，有同學在走出網吧體力不支，或大腦缺氧暈倒街頭，這足以說明無限制地沉迷網絡對身體具有極大的傷害。 （三）心理健康方面大學生長時間沉溺于網上主要是在聊天或互動游戲。大學生迷戀網絡聊天或網絡游戲，本身就是一種不健康的心理反應，而過度上網也更容易出現心理障礙。心理研究表明，過度上網容易引發

6、心理疾病，使學生的心理或行為偏離社會公認的規范或行為方式。心理或行為上出現失常或反常、失調或無序。大學生上網易產生認知過程、情感過程、意志行為、人格等心理障礙。主要指由于長時間激烈的網上游戲、聊天等刺激而產生的幻覺；病態地對網上圖片、游戲、圖象等過分注意所引起的過高的警覺性；記憶力減退；思維僵化、自學能力和語言表達能力差；情感冷漠、焦慮。意志消沉，人格匱乏。 （四）社會適應方面過度上網易造成學生社會適應能力低下。心理學家認為，迷戀上網的人絕大多數都有“社交恐懼癥”，主要表現為在社會活動中不愿或不敢與他人交往。有人自我意識太強，怕別人發現自己的弱點；有人則屬于挫折性恐懼，如考試、戀愛失敗，就會對

7、類似此類的人或事產生或多或少的恐懼，甚至逃避與此有關的場合或人。他們在網上可以盡情釋放自己，與別人分享內心最深處的感情，提出最強烈的主張，而且比現實生活中更快、更開放地接近別人。同時游戲能夠給游戲者創造一種模擬的角色扮演機會，這樣游戲者不但能發泄現實中的不滿，更能體驗一種現實中不能感受到的，但卻是人之本性固有的快感，如戰爭游戲中的征服，俠客游戲中的桃花運等等。學生長期迷戀聊天與游戲，就會在心理上產生依賴，從而使自己更加遠離現實，完全生活在虛擬世界中。但這種逃避只是暫時的，當他們最終下網時，現實生活的問題又重新回來，而且他們對此更加難受、沮喪更深、孤獨更甚，而且又增加了內疚感。大學階段是學生人際

8、交往能力和人際關系形成的重要時期，由于網絡交往與傳統的人際交往大不相同，往往難以形成真實可信和安全的人際關系。大學生一旦在網絡交往中上當受騙就容易對現實產生懷疑、悲觀和敵意態度。語言暴力、色情誘惑、網戀、多重角色等都將對學生心理造成極其嚴重的影響。使其性格更加孤僻、內向、自私、精神抑郁，社會適應能力低下，甚至具有暴力傾向。三、建議與對策網絡可以說是“雙刃劍”，有積極作用，也有消極作用，它只是一個工具，一個媒介，用好了可以造福人類，用不好了遺患無窮。因此，我們對大學生上網應正面引導，加強教育，規范管理。1.從各種途徑加強教育學生。學生在校以學業為重，應將更多的時間與精力放在學習上，業余的娛樂應適

9、度。首先應讓學生樹立健康意識，學會合理地安排自己的學習、生活、勞逸結合、養成良好的生活習慣，建立健康的生活方式。同時加強網絡知識教育，讓學生明白網絡只是一個信息橋梁，一個可以獲取知識的工具。2.學校應盡力為學生創造良好的上網學習環境，空間要寬敞明亮、通風衛生。集中開放，不能像部分網吧一樣，將部分電腦分散隔離或做成包間。這樣雖然很好地保護了學生的隱私，但卻給他們提供了一個完全自由，有可能接觸不健康東西的空間。服務要到位，收費合理。嚴格控制開放時間，節假日適量延長，但不應通宵達旦。這樣就會減少學生到學校周邊網吧去，不至于使學生完全脫離了學校的管理，放任自流。3.學校應盡可能多地開展體育等文化活動，吸引學生的注意，讓學生的業余生活豐富起來，有事可做。加強同學間的交流，給他們提供多種表現自我的機會，提高學生的交際能力、組織能力和參與能力。同時開展健康教育講座，心理咨詢等幫助學生從不同角度去認識自我，認識社會。4.學校應爭取政府部門的支持，協同公安部門、工商部門、衛生部門、文化部門加強對學校周邊網吧的整頓、管理。提高服務質量，整頓衛生秩序，排除安全隱患。盡量杜絕24小時營業。學校加強宿舍管理，盡量避免學生在外面通宵上網。另外對網站也應