1、快速跑教學設計一、指導思想本課以“ 健康第一” 為指導思想，結合初二學生的特點，組織安排教學內容并緊緊圍繞新課標的要求展開教學，在教學中對學生進行品德教育， 激發學生參與體育活動的興趣，為終身體育打下良好基礎。二、教學分析 本課以快速跑為主教材， 游戲為輔教材。 初二學生活潑好動， 體育學習中能積極進行學習， 從中得到滿足和快樂。 以快速跑為主教材， 游戲為輔教材展開的 活動，不僅可以滿足學生的精神需求， 還可以使學生享受練習時喜悅與體驗跑的 樂趣，激發學生參與活動的熱情。三、學情分析 初二學生在小學已學過快速跑， 但并不知道步頻和步幅與快速跑跑速之間的關系。快速跑也是學生認為最枯燥的一項內容

2、。學生的身心活潑好動、 對新事物的接受能力強、注意力容易分散。而游戲是學生比較感興趣的活動，所以，安排 一個游戲集中學生的注意力，為基本部分打下良好的基礎。四、教學過程 課堂常規：教師用簡練的語言交代課的內容和要求。熱身活動：通過慢跑，達到熱身的目的；通過徒手操和游戲，調動學生的運 動情趣。實踐和提高： 在通過學習快速跑的方法中， 讓學生進一步提高快速奔跑的能 力，使學生自覺地參與到學習之中，體驗運動的樂趣。身心調整：通過放松活動，使學生的身心充分得到調整。快速跑教學設計教學 1、快速跑 2 、游戲內容知識目標：了解短跑的基礎知識，掌握起跑和起跑后加速跑技術的要求、方法和要領。教 能力目標：提

3、高學生快速奔跑和快速反應的能力；發展學生的身體素質，培養速率感，達到學 終身體育鍛煉的能力。目 情感目標：在游戲中，體驗運動的樂趣，培養學生自我學習、自我鍛煉、自我評價的能力，標 體現拼搏、勇敢、進取的意志品質。教學 重點：蹬地與擺臂的協調配合重、難點：起跑后重心的穩定及全身的協調配合難點課的時教學內容負荷組織教法與要求部分間1、體育委員整隊，清點人數，次時組織：成四列橫隊（如圖）數間導2 2 入分并向教師報告。分部2、師生問好分鐘鐘3、宣布課的內容和目標，及注意事項。4、檢查服裝5、安排見習生。學生活動：1、精神飽滿，注意力集中。2、集合快、齊、靜；3、聽從指揮；4、明確本課的任務及目的；5

4、、見習生可隨堂做適量活動。激4 1、 熱身跑41組織：成兩列橫隊、繞田徑場跑發跑步一圈分興（1）教師講解慢跑的路線及要鐘要求：學生在輕松自然、愉快情境中慢跑。求。趣階- （2）學生成密集隊形, 隊列整段6 齊, 步伐一致。（3）教師組織學生練習。分鐘2、徒手操（ 4 8 拍）22組織：頭部運動擴胸運動體側運動體轉運動分腹背運動弓步壓腿腕、踝關節繞環鐘教法：在教師帶領下活動。要求：學生模仿，鍛煉協調能力，并認真做 好準備活動，充分活動各關節、韌 帶、肌肉。情景一、快速跑2教師 : 提問 , 并在學生回答后進行補充。展（一）提問“ 影響短跑速度的學生 : 積極回答老師的問題。開因素有那些”（起跑反

5、應 - 步頻教師：講解要求并擊掌指揮。階- 步幅 - 途中跑）-要求：跟隨老師的擊掌快慢進行小跑。盡量跟段（二）原地聽口令小跑3上節奏。次28 （三）反應練習22教師：講解反應練習要求，并口令指揮。-學生：認真聽口令練習。（四）快速跑-4 隊形要求：以四列橫隊排在跑道上，四個四個3分次鐘進行練習。聽哨起跑練習- 3教師：講解聽哨起跑的要求，并合理安排學生32 步 幅 練 習 步 幅 練 習 ： 按-3練習。分5-次4 鐘140200cm的間隔距離逐增各6教師：合理的步幅練習和步頻練習的布置場地28 3 步頻練習：設置5060 3-1布置并講解要求。cm間隔的標志物， 讓學生以最- 學生：認真的進行練習。50快的速度跑過32 次分鐘分鐘4 途中跑練習（ 50 米）25要求：前 15 米起跑加速， 后 35 米進人途中跑，-5 游戲最后 10 米減速，慢跑。37次分鐘3教師：講解游戲要求，并作出公正的判決。障礙跑接力比賽學生：積極的參與到比賽來，爭取獲勝。-5 分鐘1放松拉伸練習組織： 身4 2全面總結本課優缺點