1、教師成長修煉：打破內(nèi)卷拒絕躺平的“點建議”近日，各類評優(yōu)文件下發(fā)到學(xué)校，必將是幾家歡喜幾家愁。一位伙伴激動地告訴我，要參加某類評優(yōu)正積極準(zhǔn)備材料，沒過兩天，給我發(fā)了長長的文字，告訴我她和同事PK沒有成功晉級，透露出悲傷和深深的遺憾。我給她回了一長串鼓勵的文字，讓她“回神”。另一位伙伴當(dāng)面告訴我，因為時間來不及，錯過學(xué)校遞交材料時間無緣今年評優(yōu)機(jī)會。這位伙伴屬于積極樂觀型，能完全迅速調(diào)整心緒和狀態(tài)。還有一伙伴日常工作做得很好，但因硬條件沒有達(dá)到，也被遺憾“刷”下來，也讓她有些難過，陷入一陣痛。因為親眼見身邊三個伙伴的經(jīng)歷、表現(xiàn)、狀態(tài),所以便有今天這篇文章，教師成長修煉：打破內(nèi)卷拒絕平躺，和大家分

2、享四個建議。“內(nèi)卷”與“躺平”是今年熱詞，在這篇文章里，我要想表達(dá)的“內(nèi)卷”則是：不要因外部某環(huán)境、情緒影響自己的成長，將心思放在無謂的人、事上而產(chǎn)生不必要的內(nèi)耗，讓自己成為一個泄氣、報怨、不求上進(jìn)或因急功近利而去追求成為“精致利已主義”之人；“平躺”則是：不求上進(jìn)、不思進(jìn)取、不愿突破自己的舒適區(qū)，安于現(xiàn)狀。我以為造成教師內(nèi)卷、躺平的因素很多，一方面是自身原因，如性格、能力、人格等，另一方面是外部客觀原因影響，如社會功利思想作祟、評價機(jī)制、資源均衡度等。那么，教師成長如何才能打破內(nèi)卷拒絕躺平？與您分享這四個建議。建議一：做大格局之人，宏觀看成長教師要做一個有大格局之人，面對成長要長遠(yuǎn)看、宏觀看

3、。教師的成長,也有自己的節(jié)律，靜待花開。有的教師擅長上課，有的教師擅長科研，有的教師擅長帶學(xué)生團(tuán)隊比賽，有的教師擅長家校關(guān)系，有的教師擅長班主任治班，有的教師擅長學(xué)科教學(xué)研究，有的擅長課程研發(fā)，有的教師擅長做管理帶團(tuán)隊，有的教師本身自帶才藝每一位老師都有自己成長的方式、路徑、狀態(tài)、機(jī)遇。如果僅因一次評優(yōu)晉級失利，就讓自己陷入痛苦、埋怨之中，這是對自己最大的傷害。應(yīng)該把掌聲送給和你一起PK的伙伴，祝福你的同事，取長補短，做一個大度的人、大格局的人。其實，在教師職業(yè)生涯當(dāng)中，要成為好老師，榮譽很重要，但它也不是絕對成為優(yōu)秀老師的唯一標(biāo)準(zhǔn)。我常常想我的父親：一生扎根鄉(xiāng)村教育四十多年，沒有那么多頭銜，

4、但他依然潛心在鄉(xiāng)村育人，一輩子牽掛教育，也育出各行各業(yè)許多優(yōu)秀學(xué)生。退休后，教育部發(fā)了一張證明他在農(nóng)村工作四十年的證書，他也很平靜對待，退休后腦子里依然一天鉆研的思考的還是教育，我回家他常會和我交流分享他的思考和觀點。我在父親身上，看到的就是淡泊名利、潛心育人、忠誠教育、大胸懷大格局。所以父親一直是我走在教育這條路上的榜樣。教師成長路上，評優(yōu)晉級只是一個點而已，暫時的失利就是你未來成長、成功的路上的寶貴財富。多年后，回頭看，這些在你當(dāng)時看來是一件天大的事，其實也就是一件小事而已。打破內(nèi)卷，拒絕躺平，做一個大格局、大胸懷、大視野的人吧。建議二：做一個善省察之人，微觀看成長曾子說：吾日三省吾身，意

5、思是每天多次反省自己。老師成長，也需要有這種省視自己、反思自已、內(nèi)觀自己的習(xí)慣，只有這樣成長才能更穩(wěn)，更快，更好。很多老師內(nèi)卷，主要眼睛更多是看別人：別人平臺高，別人有名師引路，別人有機(jī)會，別人運氣好，別人團(tuán)隊好總之，眼睛永遠(yuǎn)看別人，而從不反觀自己。我以為，上文說要有大格局，即在面對成長之路，要有遠(yuǎn)大眼光，要用望遠(yuǎn)鏡去看你的詩和遠(yuǎn)方，而這里則要用放大鏡來看自己身上的特點與缺點。用SWOT表認(rèn)認(rèn)真真分析自己的優(yōu)勢是什么？不足是什么？機(jī)遇與挑戰(zhàn)是什么？然后清晰地認(rèn)識自己以后，量身給自己做出長期、中期、近期目標(biāo)，制訂成長規(guī)劃，按規(guī)劃腳踏實地去做，去挑戰(zhàn)一個一個成長任務(wù),揚長避短，取人之長補已之短。真

6、正做到成長自覺、規(guī)劃自覺、生命自覺，那么你肯定就會成長。打破內(nèi)卷，拒絕躺平，做一個善省察、能規(guī)劃、強行動的人吧。建議三：做一個求進(jìn)取之人，動態(tài)看成長羅曼羅蘭說：只有把抱怨環(huán)境的心情，化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。所以，教師成長路上遇到各種困難、瓶頸都是正常的，在波峰要平常心面對榮譽、成功和成績，在波谷要平和心面對困難、痛苦和窘境,即使在深淵也要仰望星空，微笑著去追尋你的夢想。老師在成長過程中,永遠(yuǎn)不要和別人去比，而是和自己比，我的今天與昨天相比有進(jìn)步嗎？我的這個階段和上一個階段比，思想、心胸、眼界、格局有無進(jìn)步？我處理問題、面對困難的心態(tài)、決策、調(diào)節(jié)的能力有進(jìn)步嗎？我的認(rèn)知、思維、情感、表達(dá)

7、、交往有進(jìn)步嗎？要動態(tài)看到自己的成長和變化。時刻保持進(jìn)取狀態(tài)，每一天陽光面對生活，珍惜當(dāng)下，努力過好每一天，看待問題、做事、對人不要鉆牛角尖，善待他人，善待自己。在成長路上，多去尋找“小確幸”，你的成長就會很平和、很快樂。卡耐基說：朝著一定目標(biāo)走去是“志”，一鼓作氣中途絕不停止是“氣”，兩者合起來就是“志氣”，而一切事業(yè)的成敗都取決于此。我們在成長路上,不要因為一時的失利，而讓自己失去前行的勇氣和志氣，或因一時的成功和成績而迷失自己。打破內(nèi)卷，拒絕躺平，做一個陽光、清朗、明亮的人吧。*建議四：做一個有思想之人，沉穩(wěn)看成長歌德說：“我們的生活就像施行，思想是導(dǎo)游者；沒有導(dǎo)游者，一切都會停止。目標(biāo)

8、會喪失，力量也會化為烏有。”而教師和教師成長的區(qū)別,最關(guān)鍵的就在于思想，有思想的老師必有與眾不同的表現(xiàn)。如何做有思想的老師呢？我以為閱讀和寫作是成長最重要的兩個翅膀。做有思想的老師，就要不斷閱讀，讀書籍、讀人、讀事、讀物、讀電影、讀畫作、讀音樂、讀世界、讀山水、讀萬物；同時也要寫作，將你的所做、所思、所觀、所感表達(dá)出來，語言是思維的外殼，透過不斷寫作提升自己的思維能力、表達(dá)能力、建構(gòu)能力。讓“閱讀”成為精神成長的積極情感,支撐我們的生命。前者是輸入，后者是輸出；前者是弓，后都是箭，二者相輔相成。雖然我們老師每天會面對很多繁雜的事務(wù)，但一定要給自己一些“閱讀”的時間，看一部電影、閱讀一本書、欣賞

9、一個展覽、聽一場戲、看一場演唱會、觀一個劇、約著朋友出去游玩山水等，讓自己的感官“靈敏”起來，思維“靈動”起來，思想“自由”起來，就要去“閱讀”有字之書和無字之書。王蒙曾說過：“讀書的目的，不在于取得多大的成就，而在于，當(dāng)你被生活打回原形，陷入泥潭倍受挫折的時候，給你一種內(nèi)在的力量，讓你安靜從容地面對。”通過“閱讀”自然就有了內(nèi)心體驗的豐盈，有了眼睛觀看的豐富，有了身體放松的自由，有了靈魂輕盈的飄動，自然就會有寫作的靈感和沖動。把你的真實感受、體驗、思考記錄下來，久而久之，你的寫作就會提升，你的思維就會敏捷，你的表達(dá)就會提升。通過寫作，喚醒生命自覺和完善生命自省。打破內(nèi)卷，拒絕躺平，做一個愛閱讀、愛寫作、愛表達(dá)的人吧。人生如逆旅，向上的路總伴隨著荊棘。如果你因為畏懼而選擇安逸，就會喪失斗志，只能望著別人前進(jìn)的背影獨自嘆息。沒有什么比自己的努力更能激勵人心，放下負(fù)擔(dān)，著眼當(dāng)下，你的每一步都是在創(chuàng)造自己的人生。教師成長修煉，每時每刻都可以訓(xùn)練，有的可以刻意訓(xùn)練，有的可以“隨意”訓(xùn)練。人只有經(jīng)過孤獨的歷經(jīng)才能擁有更大的格局，才能成為