1、學習 好資料更多精品文檔防治高血壓宣傳教育知識要點一、基本知識1 、高血壓是最常見的心血管疾病，可能危及每一個人的健康，因此成年人每年至少應測量一次血壓。2、高血壓病人早期常無感覺，往往悄然起病并造成突發事件 ,被公認為“無聲殺手”。3、中風、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見的高血壓并發癥，致殘、致死率高，危害嚴重。4、超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒是高血壓發生的主要危險因素；控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。5、血壓易受環境、活動、情緒及用藥不規則等多種因素影響而發生波動，因此高血壓病人要經常測量血壓。6、健康的生活方式是高血壓防治的基石，持之以恒將終身受益。7、控制高血壓患者血壓

2、水平，減少心、腦、腎等器官損害。8、全面考慮各種心腦血管病的危險因素，藥物與非藥物療法相結合，全面達到治療目標。9、合理選擇、長期堅持、規律服用治療高血壓藥物，是持續平穩有效降壓的基本保證。10 、人人參與，共同行動，提高高血壓知曉率、治療率和控制率。二、重要信息學習 好資料、高血壓是最常見的心血管疾病，可能危及每一個人的健康，因此成年人每年至少應測量一次血壓。隨著我國經濟的發展、人民生活水平的提高，主要是居民飲食結構和生活方式的改變，我國高血壓的患病率呈現明顯上升趨勢。目前我國農村高血壓患病率正在快速上升。年輕人高血壓患病率上升趨勢比老年人更為明顯。女性在更年期和更年期后高血壓、 動脈粥樣硬

3、化和冠心病的發病率顯著增高。兒童高血壓也不少見，而且知曉率極低，往往被忽視。我國65 歲以上人群，患病率達50左右。若不加強防治，危害每一個人的健康。高血壓是影響我國人口總死亡的第一因素，目前已成為全球范圍內的重大公共衛生問題。早期發現高血壓的最有效辦法就是定期測量血壓，建議成年人每年至少測量一次血壓。健康成人的正常血壓水平應該小于120/80 毫米汞柱，如果發現血壓水平超過140/90 毫米汞柱，應到醫院做進一步的診治。非同日三次收縮壓水平均大于140 和 /或舒張壓大于90 毫米汞柱者，確診為高血壓。2、高血壓病人早期常無感覺，往往悄然起病并造成突發事件 ,被公認為“無聲殺手”。高血壓通常

4、沒有特異的自覺癥狀，而且病人的主觀感覺和血壓升高的程度并不一致，容易被病人忽略，直到出現嚴重的臨床表現才引起重視，這時已造成心腦血管損害。更多精品文檔沒有頭暈頭痛等不適，不能認為就沒有高血壓。只有測量血壓，才能心中有數。許多病人發病前已有多年高血壓，由于無明顯的癥狀，許多高血壓患者拒絕降壓治療或不能規律服用降壓藥，從而導致心腦血管事件的發生許多高血壓患者是在體檢或是以急性中風或急性心肌梗死而驟然發病，到醫院檢查才發現高血壓，因此高血壓被稱為“無聲殺手”。目前提倡早期發現高血壓，越早期治療和控制高血壓，高血壓對心腦血管造成的損害就越少。3、中風、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見的高血壓并發癥，致

5、殘、致死率高，危害嚴重。高血壓是中風最重要的危險因素；高血壓常并發中風（腦卒中），腦出血的80由高血壓引起，腦梗死的發生多與血壓升高有關。高血壓是冠心病發生的主要危險因素，血壓升高常誘發心絞痛，是引發急性心肌梗死或突然死亡的“元兇”。高血壓常并發腎功能不全，導致尿毒癥，最終需要腎移植或透析。高血壓常并發眼底病變，造成視力減退或失明，喪失工作和生活能力。高血壓患者發生心力衰竭的危險性至少增加6 倍。 心力衰竭常導致患者喪失工作能力。4、超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒是高血壓發生的主要危險因素；控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。超重和肥胖者發生高血壓的危險是正常體重者的3-4 倍。有效減

6、輕體重。合理營養，膳食平衡，有利于保持理想體重。更多精品文檔學習 好資料更多精品文檔過量飲酒可使血壓增高，男性持續飲酒者比不飲酒者4 年時間高血壓發生危險增加40% 。提倡高血壓患者戒酒。高鹽飲食可升高血壓水平。減少鹽的攝入量可以降低血壓。世界衛生組織提倡每人每天平均食鹽攝入量不超過6 克。5、血壓易受環境、活動、情緒及用藥不規則等多種因素影響而發生波動，因此高血壓病人要經常測量血壓。氣溫驟降、寒冷、遭受災害等惡劣環境；劇烈運動、危險作業、緊張勞累；情緒激動、脾氣暴躁、生氣等，均可使血壓升高； 治療不規則，用藥不按時或忘記服藥是造成血壓波動較大的主要原因。血壓驟然升高常導致急性心臟病和中風發作

7、，故保持血壓穩定十分重要。舒適安靜的環境、適度活動、勞逸結合、保持心理平衡等有利于血壓穩定。一旦確診為高血壓，應定期測量血壓。定期測量血壓，是高血壓患者了解血壓水平的唯一可靠方法，是控制高血壓從而預防心腦血管疾病的有效措施。早晨服藥前的血壓可反映24 小時平穩血壓水平。6、健康的生活方式是高血壓防治的基石，持之以恒將終身受益。吸煙、大吃大喝、無節制的攝入大量動物脂肪和熱量、大量飲酒等不良生活習慣，均可導致體重增加、血壓升高等。高血壓患者和具有高血壓危險因素者，均應積極采取健康生活方式，降低高血壓的發病危險、并協同增加降壓藥物的療效。健康的生活方式包括：不吸煙；堅持適量體力活動；合理膳食，適當限

8、制鈉鹽及脂肪攝入，增加蔬菜與水果攝入；節制飲酒；保持正常體重，超重和肥胖者應減輕體重；心理平衡。7、控制高血壓患者血壓水平，減少心、腦、腎等器官損害。高血壓可引起心臟、腎臟、腦血管損害，導致心腦血管事件。血壓越高，心肌梗死、中風及心力衰竭的發生率越高。降壓治療可明顯減輕或阻抑頸動脈病變，有利于預防中風。可降低患者眼底病變和腎功能不全的發生。減輕或逆轉高血壓患者的左心室肥厚，預防心臟病發生。8、全面考慮各種心腦血管病的危險因素，藥物與非藥物療法相結合，全面達到治療目標。高血壓治療包括非藥物療法與藥物療法。血壓輕度升高者和低危的病人，開始可考慮先進行生活方式改善性治療，觀察數月以后在必要時加藥物治

9、療。血壓中重度升高者和高危的病人，應盡早采用合適的藥物治療，同時進行生活方式的改善性治療。而某些降壓器具及游醫“偏方”，因沒有科學研究證據，故療效不可靠。降壓治療的血壓控制目標是：普通高血壓患者血壓小于140/90 毫米汞柱；老年患者收縮壓小于150 毫米汞柱；糖尿病或腎臟疾病等高危患者小于130/80 毫米汞柱。降壓治療的其他目標：保護心腦血管；改善生活質量；最高目標為避免或減少心腦血管病發生危險、延長壽命。降壓治療達標的同時，還應使血脂、血糖、體重、血凝狀態等指標也達到理想水平。9、合理選擇、長期堅持、規律服用治療高血壓藥物，是持續平穩有效降壓的基本保證。控制高血壓的最有效方法就是早期發現、早期預防、早期治療。 高血壓是慢性病，大多數患者需長期規律服用降壓藥來控制血壓。長期有效平穩降壓，有利于心腦血管的保護。醫患長期配合、堅持合理的治療方案；避免使用中國高血壓防治指南未推薦的或尚無肯定療效的降壓藥物和器具，不要輕信不正當的廣告宣傳。10 、人人參與，共同行動，提高高血壓知曉率、治療率和控制率。2002 年中國居民營養與健康狀況調查結果顯示，我國人群高血壓的知曉率為30% ，治療率為25% ，控制率僅為6%，處在極低水平。每個人都有