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文檔簡介

投擲實心球授課人：金開通千山區育英學校教學目標1、參與目標：學習各種投擲實心球的技術，提高投擲能力。2、技能目標：通過游戲傳球接力，使學生熟悉實心球的球性，培養學生的球感。3、情感目標：培養團結協作的團隊精神。準備部分 （一）課堂常規 1、體育委員整隊，報告人數。 2、宣布本課教學目標及要求。 (二）徒手操 1、上肢運動 2、繞環運動 3、腹背運動 4、 體側運動 5、弓步壓腿 6、膝 踝關節運動基本部分 投擲實心球方法：1、 原地投擲實心球2、側向投擲實心球3、背向投擲實心球 動作要領 兩腳前后開立，雙手持球于頭上后方，后仰時頭不能低下按挺髖 收腹 送肩 揮臂 甩腕 的順序用力投擲易范錯誤動作和糾正方法（一）易犯錯誤：1、投擲用力順序不正確。2、上、下肢不協調3、不能調動全身力量4、出手速度不快糾正方法：發展肌肉力量，結合跑跳能力，進一步練習投擲的基本技術。傳接實心球游戲 把學生分成兩組，第一人繞過前面的標志物，回來拍下一位同學手，輪流進行，先完成的小組為勝。謝謝觀看

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