1、轉：高考寄語-沖刺二十天復習時間安排表(2009-05-20 09:55:10)標簽：高考學習指導教育 分類：考前考中考后指導高考寄語-沖刺二十天復習時間安排表同學們:再有二十天你們就要踏上2009年高考的考場接受祖國和人民的挑選，你們將用行動書寫屬于自己的燦爛人生。回首來路，往事歷歷，三年甘苦相連，三載風雨同舟。1096個日日夜夜，2009屆高三全體教師時刻和你們在一起，老師期待著你們的輝煌。高考是一場沒有硝煙的戰斗，參加這場戰斗的勇士需要有戰勝困難的信念，更需要戰斗的智慧，在沖刺的二十天內，我們應該做好什么準備，如何調理使自己擁有一顆平常心，如何科學合理的安排好復習提高效益，這是我們共同努

2、力追求的。一、心態的準備:長自己的志氣，做到厚積薄發。高考復習的過程，特別是高考考試的過程，實際上是知識的能量和心理的能量同時釋放的過程，而心理釋放的過程，是知識能量釋放過程的基礎和催化劑。良好的心理品質和健康的心理狀態可以保證知識能量的超常發揮。一個人智力上的成就往往需要依賴人格的偉大，從一定意義上講，信心就是生命，就是力量，就是奇跡。只要你相信自己成功，就會贏得成功。平時我們為運動員加油，這時應該為自己加油。沒有多少考生能在有關自己命運前途的大考前能做到心靜如水，泰然處之的。作為國家選拔性考試，我們緊張，別人也會緊張，別人能行，我們更能行。但我們應該明白：高考是考生的成人儀式，高考意味著對

3、國家負責，對家庭負責，對自己負責。有責任當然有壓力，如同大海里的一只小船，只有承載了一定的重量，你才能夠穩健，才能夠乘風破浪。（一）在壓力面前，我們應該做到：1. 樹立必勝的自信心：1)相信自己對所學的知識能運用自如，在考場上能有出色的發揮；2)學會對考試中發生的一切要泰然處之；3)用一些積極性的言語加強自我心理暗示。2. 善于重溫愉快體驗，排除雜念。最后這二十天，可適當聽聽音樂，唱唱歌等，以調節身心，緩解緊張的心情；適度參加體育鍛煉，微微出汗，既轉移大腦興奮點，消除大腦疲勞，又通過增強肌肉的緊張感，以化解心里的緊張感。緊張或厭煩時，閉上雙目或者暫時離開當時的環境，找一個安靜的地方，以放松心情

4、3要保證每天兩個時段高質量的睡眠：多年形成的作息習慣在沖刺階段的二十天里千萬別輕易改變，要繼續保持和發揚。每天晚上十一點半按時晚睡，中午十二點四十分按時午睡，要保持正常足夠的睡眠時間。不做百靈鳥（早起早睡），不做貓頭鷹（晚起晚睡）兩天高考時間為白天中上午和下午精神最好的時候，所以要把生物鐘調整到白天的精力和狀態最好的時候，保證7.5-8小時的睡眠時間。（二）學會知識梳理：體會容易題，中檔題，難題，做到天地之間任我行。1. 研讀備考過程十次考試考過的題目：考前二十天，是考前調整期時間寶貴，如果反復做自己會做的題，會使自己的智力降到最低點，反復做自己不會做的題，會使自己的信心一次一次地受打擊，所以

5、應該學會篩選，不同知識層面的同學應根據自己每個學科的現狀來確定，原則上抓住基礎題，有針對性的練習。找到中等，難題的感覺，找到答案的感覺，編制學習的框架和網絡。同時，學會將過去做錯了的題整理一下，分析原因，是概念不清？是基礎不扎實？是審題馬虎？是計算出錯？是時間把握得不好？是心理狀態不好？總之，錯誤要清楚，原因要清楚，做到一清二楚。考生最遺憾的事情就是在高考的時候，把過去犯的錯誤又犯一遍。高考是選拔性考試，不是每一道題都是給每一個考生準備的，有些難題是很難的，除了學科尖子需要努力攻克難題外，建議大多數同學把精力放在中檔低檔的基礎題上。實力范圍內的薄弱環節對大多數考生來講，主要是中低檔題，而原因一

6、般都是基礎知識不夠扎實，概念不夠清楚（或網絡不夠清晰），所以應在基礎知識、基本方法、基本技能上下功夫。2. 調整期的指導思想：回歸基礎提高能力一定要調整自己的復習計劃，要有針對性，要有實效性。基礎指的是基礎知識、基本方法、基本技能和所犯的錯誤；能力指的是解決問題的能力和高考時的得分能力。找對找準自己的薄弱環節（從自己的實力出發，不能脫離自己的實力去找薄弱環節）分析薄弱環節，不會？記不住？概念不清楚？要針對自己的弱項，千萬不能以題海代替復習；在考前一周要看看考試說明，看看教材，適當做題，整理錯誤。建議按照高考時間順序來安排復習。二、沖刺二十天復習時間安排表時間學科復習內容及方式5月18日至5月2

7、7日語文語文專題復習，以一周為周期，一周一個知識點攻破，其中專題有古詩鑒賞、文言文閱讀、現代文閱讀、語言運用、作文、基礎知識數學數學以各章節知識分類總結和作題為主，其中重點是數列、三角函數、立體幾何、二相式與概率其他的在綜合解題時鞏固加強。英語英語把高中三年的課本單詞表認真看一遍，提高單詞量，每天利用最少20分鐘練習聽力，重點訓練提升閱讀理解、完型填空和作文以及聽力，把一輪的復習資料書前的知識點認真看一遍，每天做2篇閱讀理解，一個星期寫一篇作文和做2篇完型填空，早讀讀聽力原文，高考滿分作文。理綜疏通各科的知識點，把基礎補好，增加記憶量和把最容易得分的模塊提升。文綜回歸課本，認真研究各課各章節知

8、識點，特別是政治、歷史、地理。5月28日至6月5語文在不到10天的時間里，“回頭看”很重要。“回頭看”不是簡單的重復，而要找到自己該看的知識點。同時，記憶型的題目一定要去記、看，考生要再次回顧使用頻率高且出錯率高的字詞，爭取考過的全部得分。要適當做各種題型，多看典型的有代表性的題目，不要做怪題、偏題。閱讀上，考生要仔細閱讀題目在文章中涉及到的內容，對關鍵詞語、語句加以理解，注意有效信息的提取與判斷。作文上，可以把自己曾經寫過的得到老師認可的作文拿出來熟悉熟悉，關注時事、報紙上的熱點新聞，收集生活中的各種信息。語文題目做累的時候，可以閉目養神地梳理一遍，想想這一年都有哪些社會熱點讓你記憶深刻，哪

9、些你記得不太清楚的，可以把資料翻出來看看。沖刺階段，考生要多看以前整理好的資料，包括自己看過的精彩文章片段或語句，聽過的令人感動的事例，這些都有可能成為高考寫作文時用到的資料。數學最后幾天不適宜做過多的題目了。經過前幾個月的復習，考生已經做了大量的習題，該做的基本都做了，也積累了一定的解題經驗。目前做題已經不是重點，現在的首要任務是回歸基礎。考生可以看以前做的卷子，特別是那些當時錯了的題，分析錯誤的原因。一條條分析完了之后，考生自己就會有一種如釋重負的感覺，感覺自己做錯的現在都會了，會心生成就感，這種感覺對即將走進考場的考生十分有利。重點章節、重點模塊如果還有不清楚的地方一定要弄清楚。此外，考

10、生要放松身心，保持高昂狀態，每天做一定量的題，以防手生。需要提醒的是，開考后，考生要先將題目大體瀏覽一遍，做到心中有數。做題時必須權衡利弊，先做自己熟悉的題，讀完題后完全沒想到思路的要敢于放棄，切不可在上面浪費過多時間。對于那些一味講求做題速度的考生，要適當降低做題速度，提高準確率。很多考生拿到試卷埋頭就做，做完后發現很多都錯了，這樣還不如只做完80%，保證每一道題都做對。英語英語最后的復習要樹立信心，考試的時候遇到難題要想“別人也難”，遇到容易的則要想“細心審題”。越到最后，考生越要回歸基礎，單詞最好再梳理一遍，這樣有利于提高閱讀理解的效率，同時可以熟記一些寫作的常用詞和讓閱卷老師耳目一新的

11、短語用法。英語寫作要保證留有足夠的寫作時間。要注意英語寫作過程中的細節，比如時態、拼寫等。若一篇寫作多處都是時態錯誤，扣分會很多，那肯定得不了高分。記住在文章中用一些與眾不同的短語用法，但一定要保證用得對、用得準，此外，要注意卷面的書寫，減少卷面失分。這段時間，考生每天仍要堅持做幾篇閱讀、完形或閱讀表達，還應堅持聽力訓練。考生要利用好聽力開始前的一段時間，最好迅速瀏覽每個小題，在腦海中形成大體的印象，捕捉選項所提供的信息。聽力題切忌猶豫不決，如果沒聽清答案就暫時跳過，千萬不要影響后面題目的作答。文綜1回歸課本，認真快速把課本掃描一遍。2 看以前做過的試題，從中總結規律和防止考試時再犯同樣的錯誤

12、。3 做些選擇題，熱身。理綜應該做一些小題目和容易的題目，使自己心情平靜，同時鞏固概念。其次，不應強迫自己記憶一些難度比較大、比較容易混的東西。所謂臨陣磨槍，主要是要磨最常用、最拿手的槍。考試前要做一些常規的題目，復習一些主要定理的變化類型。對于自己有把握的題目，要確定到時一定會拿分。而不要對高考試題中會出現哪些題目，有過多的猜測和不必要的憂慮。最后，每天適當做一些難度適中的模擬試卷。這是自己給自己模擬，不是為了專門查漏補缺，而是為了保持一種躍躍欲試的心理狀態。熟悉考試題型，體會做題的思路。三、高考前6月6日時段內容上午8：00全體在升旗廣場集中，年級學校進行簡短考前動員。上午8：30各班級考

13、前激勵并交待注意事項，發放考試用品。上午9：00清理書籍，打掃衛生，按要求布置考場。上午10至12時自由調整休息，做一些輕松的事。檢查剛發放的考試用品和手表，如果用品不齊或有故障或手表未及時更換電池要及時解決。中午12時至12：30中飯中午12：30至14時正常睡午覺下午15時至17時熟悉考場。下午17時至19時晚飯及洗漱與休息晚上19時至22時到指定的教室或在宿舍或在圖書館晚22時至23時要仔細檢查高考必備的文化用品（如手表，鉛字筆，三角板，圓規，鉛筆，橡皮等）和準考證，將這些物件放在厚而透明的小塑料袋，放在床頭最容易看到的地方。檢查放好后與同宿舍的同學談談一些愉快的話題然后入睡。四、高考6

14、月7日時段內容上午6：30至7：00一覺醒來，做幾個深呼吸，滿懷希望，迎接新的一天的到來，洗漱完成后吃早餐。上午7：30至8：00看看語文知識，特別是名篇名句背誦和一些作文材料，看看高考沖刺卷中的試題。上午8：00至8：20在本校的考生閉目養神。到外校考試的同學聽廣播按時上車。上午8：20至8：30檢查好考試用品袋（準考證，手表，鉛字筆，三角板，圓規，鉛筆，橡皮），一樣都沒缺后，滿懷必勝信念，從容走向考場。上午8：30至9：00進入考場，按照監考員和考點廣播的提示仔細認真做好各種程序準備，特別要準確的貼好條形碼，準確的填寫姓名和涂寫好考號和考試的科目。上午9：00至11：30認真考好語文中午1

15、2：00至12：40吃中餐后洗漱，然后聽聽輕音樂。最好少談或不談上午的考試中午12：40至下午14：00午休下午14：00至14：10分洗漱。到外校考試的考生帶上考試用品袋聽廣播及時上車。下午14：10至14：30看看重要的數學公式和一些模擬考卷子。下午14：30至14：40檢查好高考用品袋的物件，一樣都沒缺后，帶上用品袋進入考場。下午14：40至15；00聽考點廣播提示，聽監考員的指導，做好正式答題前的各項涂貼寫工作。下午15：00至17：00認真考好數學下午17：00至19：00吃晚飯后洗漱處理一些生活雜務聽聽輕松音樂。晚19：00至22：00各班同學到指定的教室自修。晚22：00至23：

16、00要仔細檢查高考必備的文化用品（如手表，鉛字筆，三角板，圓規，鉛筆，橡皮等）和準考證，將這些物件放在厚而透明的小塑料袋，放在床頭最容易看到的地方。檢查放好后與同宿舍的同學談談一些愉快的話題然后入睡。6月8日時段內容上午6：30至7：00一覺醒來，做幾個深呼吸，滿懷希望，迎接新的一天的到來，洗漱完成后吃早餐。上午7：30至8：00看看綜合學科知識，特別是學科概念公式經典例題，在腦海里將老師強調的知識過過電影，看看高考沖刺卷中的試題。上午8：00至8：20在本校的考生閉目養神。到外校考試的同學聽廣播按時上車。上午8：20至8：30檢查好考試用品袋（準考證，手表，鉛字筆，三角板，圓規，鉛筆，橡皮），一樣都沒缺后，滿懷必勝信念，從容走向考場。上午8：30至9：00進入考場，按照監考員和考點廣播的提示仔細認真做好各種程序準備，特別要準確的貼好條形碼，準確的填寫姓名和涂寫好考號和考試的科目。上午9：00至11：30認真考好綜合，一定要按先易后難的原則：先將各學科中會做的題做好，然后再按順序思考做題。中午12：00至12：40吃中餐后洗漱，然后聽聽輕音樂。最好少談或不談上午的考試中午12：40至下午13：50午休下午13：50至14：10分洗漱。到外校考試的