1、 體育與健康水平二（運(yùn)動(dòng)技能小籃球 行進(jìn)間運(yùn)球）義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）微能力2.0認(rèn)證-中小學(xué)作業(yè)設(shè)計(jì)大賽目 錄作業(yè)設(shè)計(jì)方案撰寫：TFCF優(yōu)秀獲獎(jiǎng)作品1小學(xué)體育與健康單元作業(yè)設(shè)計(jì)一、單元信息基本信息學(xué)科年級學(xué)期教材版本單元名稱體育四年級第一學(xué)期人教版小籃球單元 組織方式團(tuán)自然單元 重組單元課時(shí)信息序號課時(shí)名稱對應(yīng)教材內(nèi)容1原地運(yùn)球第六章2行進(jìn)間運(yùn)球第六章3原地雙手胸前傳接球第六章4原地雙手胸前投籃第六章5發(fā)展小籃球活動(dòng)能力的 練習(xí)與游戲第六章二、單元分析( 一) 課標(biāo)要求本章內(nèi)容在義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn) (2011年版) (以下簡稱課 程標(biāo)準(zhǔn)) 中屬于“水平二運(yùn)動(dòng)技能小

2、籃球”項(xiàng)目。教學(xué)中，教師要幫助學(xué) 生形成以下重要概念和能力。1.積極參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣與成功；2.初步掌握小籃球原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球、原地雙手胸前投籃的動(dòng)作方法， 并能在游戲和比賽中運(yùn)用。3.在籃球練習(xí)中發(fā)展靈敏性、速度、力量等各項(xiàng)身體素質(zhì)；4.通過籃球技能的學(xué)習(xí)逐步培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，讓他們養(yǎng)成從小鍛煉 身體的習(xí)慣。(二) 教材分析1.教材內(nèi)容價(jià)值小籃球教學(xué)活動(dòng)對于培養(yǎng)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展體能，提高對球體的感知 能力以及與球體的距離感、空間感、速度感等能力，培養(yǎng)果敢、機(jī)敏、頑強(qiáng)等心 里品質(zhì)，提高抗挫折意識(shí)和調(diào)節(jié)情緒的能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作等集體主義精神具有重 要價(jià)值。2.

3、教材內(nèi)容的設(shè)計(jì)思路根據(jù)小學(xué)三、四年級學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)，水平二階段小籃球的教材內(nèi)容以原 地運(yùn)球、原地雙手傳接球和雙手胸前投籃的基本技術(shù)為主，各種小籃球能力練習(xí)2和籃球游戲?yàn)檩o，將小籃球活動(dòng)能力練習(xí)、小籃球游戲與小籃球的基本技術(shù)有機(jī) 結(jié)合，以促進(jìn)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)能力的提高。(三) 學(xué)情分析四年級學(xué)生正處在身心發(fā)展的初級階段，各方面還欠缺持久性、穩(wěn)定性和連 續(xù)性，活潑好動(dòng)。所以本單元采用了多樣的形式和豐富的練習(xí)手段，加上游戲活 動(dòng)，讓學(xué)生在技能學(xué)練的過程中始終集中注意力，提高學(xué)練效率。四年級的學(xué)生 普遍肌肉力量較差，動(dòng)作不宜協(xié)調(diào)，在體育活動(dòng)中或多或少接觸過籃球，但沒有 系統(tǒng)的學(xué)過籃球技能。因此在作業(yè)過程

4、中，設(shè)計(jì)了很多的技能性練習(xí)，在技能教 學(xué)環(huán)節(jié)遵循由易到難，循序漸進(jìn)的原則，力求打好籃球基礎(chǔ)，在學(xué)練中提高興趣， 感受成功的喜悅。三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)( 一) 單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1.能夠說出小籃球的動(dòng)作名稱及術(shù)語。 2.初步掌握小籃球原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球、原地雙手胸前投籃的動(dòng)作方法，并能在游戲和比賽中運(yùn)用。 3.發(fā)展速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)和對球體的感知能力。 4.表現(xiàn)出對小籃球?qū)W習(xí)、游戲及比賽的興趣，能在練習(xí)、游戲及比賽中與同伴友好相處，遵守規(guī)則，初步具有勇于克服困難的優(yōu)秀品質(zhì)。(二) 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)課時(shí)課時(shí)目標(biāo)第 1 課時(shí)1.學(xué)生學(xué)會(huì)觀察動(dòng)作的準(zhǔn)確性，并讓大部分學(xué)生能夠掌握籃球原地 運(yùn)球的

5、正確動(dòng)作2.通過多種有效的練習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生身體協(xié)調(diào)發(fā)展，提高身體反 應(yīng)能力3.學(xué)生能積極主動(dòng)參與體育活動(dòng)，具有在體育活動(dòng)中展示自我的愿 望和行為并且能和同伴和諧相處，建立良好的人際交往。第 2 課時(shí)1.學(xué)生能夠懂得行進(jìn)間運(yùn)球在籃球運(yùn)動(dòng)中的重要性，能記住行進(jìn)間 運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)2.初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生能夠在游戲和教學(xué)比賽中 熟練運(yùn)用行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)3.學(xué)生能夠愉快的接受老師的指導(dǎo)，能夠自覺主動(dòng)的學(xué)練，同學(xué)之 間能夠互幫互助第 3 課時(shí)1.了解和掌握傳接球基本持球手型和用力方法2.掌握傳接球基本技術(shù)3 提高學(xué)生的觀察和判斷能力第 4 課時(shí)1.系統(tǒng)的了解和掌握原地雙手胸前投籃的技術(shù)動(dòng)作2

6、.提高準(zhǔn)確運(yùn)用原地雙手胸前投籃技術(shù)的能力3.通過技術(shù)學(xué)練，建立和諧的同伴協(xié)作關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神 和公平的競爭意識(shí)并形成良好的體育道德第 5 課時(shí)1.通過游戲和比賽，進(jìn)一步掌握所學(xué)籃球的基本技術(shù) 2.提升學(xué)生對籃球的運(yùn)用能力和創(chuàng)造能力，提高競爭意識(shí) 3.加強(qiáng)對籃球比賽的應(yīng)變能力和判斷能力，培養(yǎng)學(xué)生在比賽中與同 伴合作、友好相處的能力3(三) 單元作業(yè)目標(biāo)1.要求學(xué)生完成單元教學(xué)目標(biāo)，初步掌握小籃球原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球、原 地雙手胸前投籃的動(dòng)作方法，并能在游戲和比賽中運(yùn)用；2.通過作業(yè)練習(xí)，發(fā)展靈敏、速度、力量、耐力等身休素質(zhì)，促進(jìn)身體的全 面發(fā)展；3.在練習(xí)中，形成自尊、自信，與同伴合作及

7、友好相處的精神，提高社會(huì)適 應(yīng)能力。(四) 課時(shí)作業(yè)目標(biāo)課時(shí)作業(yè)目標(biāo)作業(yè)類型作業(yè)功能第 1 課時(shí)1.通過自主學(xué)練，初步掌握原地運(yùn)球的技術(shù) 動(dòng)作2.提高原地運(yùn)球的能力，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、 靈敏等身體素質(zhì) 3.提高學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、 探究能力技能類課后復(fù)習(xí)第 2 課時(shí)1.提升學(xué)生的運(yùn)球能力，熟練掌握行進(jìn)間運(yùn) 球技術(shù) 2.提高學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)的 能力3.激發(fā)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，強(qiáng)壯身體素 質(zhì)技能類體能類課后復(fù)習(xí)第 3 課時(shí)1.提升學(xué)生傳接球能力，熟練掌握胸前傳接 球動(dòng)作2.提高原地胸前傳接球技術(shù)的能力 3.通過親子游戲，形成良好的家庭氛圍和合 作精神技能類課后復(fù)習(xí)第 4

8、課時(shí)1.掌握原地雙手胸前投的技術(shù)動(dòng)作，提升動(dòng) 作熟練度 2.提高原地雙手胸前投籃的命中率和投籃穩(wěn) 定性3.磨練意志品質(zhì)，提高學(xué)生投籃時(shí)的專注度技能類課后復(fù)習(xí)第 5 課時(shí)1.讓學(xué)生參與各種熟悉球性的活動(dòng) 2.通過練習(xí)活動(dòng)，讓學(xué)生體會(huì)多種運(yùn)球的動(dòng) 作，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)自練的能力 3.通過游戲活動(dòng)，使學(xué)生在規(guī)定的游戲及規(guī) 則中去嘗試不同的練習(xí)技能類體能類課后復(fù)習(xí)四、單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路1.分析課標(biāo)要求、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生情況；2.制訂單元學(xué)習(xí)和作業(yè)目標(biāo)；3.作業(yè)設(shè)計(jì)基本流程：明確作業(yè)目標(biāo)、設(shè)定問題任務(wù)、評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和方式設(shè)計(jì)。五、課時(shí)作業(yè)4第 1 課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容 (安全提示：充分熱身，在空曠的地面上進(jìn)行，注意

9、安全。)練習(xí) 1：坐姿運(yùn)球練習(xí)動(dòng)作方法：運(yùn)球時(shí)，成坐姿，兩腿分開或合攏，通過手腕、手指快速按拍籃 球上部， 目視前方。(圖 6-1-1) 坐姿運(yùn)球練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，單手運(yùn)球 30 秒/組，共 2 組。注意事項(xiàng)：注意坐姿，保持核心穩(wěn)定。練習(xí) 2：跪姿運(yùn)球練習(xí)。動(dòng)作方法：運(yùn)球時(shí)，成跪姿，通過手腕、手指用力按拍籃球上部，做出隨球 與迎球的動(dòng)作， 目視前方。(圖 6-1-2) 跪姿運(yùn)球練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，單手運(yùn)球 30 秒/組，共 2 組。 注意事項(xiàng)：注意跪姿，保持身體重心穩(wěn)定。練習(xí) 3：高姿運(yùn)球動(dòng)作方法：運(yùn)球時(shí)，兩腳前后開立，兩膝彎曲，重心落在兩腿之間，上體略 前傾，五指自

10、然分開，用手指和指跟部位觸球 (掌心不觸球) ，以肩為軸，同時(shí)5上臂帶動(dòng)肘關(guān)節(jié)和小臂，通過手腕、手指用力按拍籃球上部，做出隨球與迎球的 動(dòng)作， 目視前方。(圖 6-1-3) 高姿運(yùn)球練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，單手運(yùn)球 30 個(gè)/組，共 4 組。注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定練習(xí) 4：親子游戲 (拍球比多)動(dòng)作方法：進(jìn)一步強(qiáng)化正確的原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作。家長與學(xué)生兩人或三人一組，面向?qū)Ψ秸玖ⅲ谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行運(yùn)球比好比多。練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，30 秒/組，共 4 組。注意事項(xiàng)：運(yùn)球手型正確，用力柔和，動(dòng)作連貫。練習(xí) 5：高低運(yùn)球結(jié)合練習(xí) (拓展性作業(yè))動(dòng)作方法：兩腳左右開立

11、，大力高運(yùn)球 2 次+低運(yùn)球 3 次，運(yùn)球節(jié)奏是 1、2 1、2、3，左右手交替進(jìn)行練習(xí)，注意運(yùn)球的節(jié)奏和高低變化。(圖 6-1-4) 高低運(yùn)球結(jié)合練習(xí)練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，單手運(yùn)球 30 秒/組，共 4 組。 注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定。62.放松活動(dòng)在輕音樂背景下或較安靜狀態(tài)下，通過拉伸和按摩達(dá)到身心放松。 (放松拉 伸動(dòng)作見附表 2)3.時(shí)間要求25 分鐘4.評價(jià)設(shè)計(jì)評價(jià)內(nèi)容評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)形式1.原地運(yùn) 球動(dòng)作的 規(guī)范性 2.原地運(yùn) 球的穩(wěn)定 性 3.動(dòng)作技 能的協(xié)調(diào) 性優(yōu)秀：運(yùn)球手型正確，用力柔和，動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。 能夠連續(xù)運(yùn)球40 個(gè)團(tuán)自評互評團(tuán)師評良好：運(yùn)球手型正

12、確，用力柔和，動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。 能夠連續(xù)運(yùn)球30 個(gè)及格：運(yùn)球手型基本正確，動(dòng)作基本連貫。能夠連 續(xù)運(yùn)球20 個(gè)待進(jìn)步：運(yùn)球手型不正確，動(dòng)作不連貫。能夠連續(xù) 運(yùn)球19 個(gè)5.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通過自主學(xué) 練 ，了解原地運(yùn)球技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。練 習(xí) 1、練習(xí) 2、練習(xí) 3 為多種姿勢的運(yùn)球練習(xí)，通過變化姿勢練習(xí)，可以增加學(xué) 生的練習(xí)興趣，加深對原地運(yùn)球的掌握，達(dá)到熟練運(yùn)球的目的；練習(xí)4 為親子游 戲，讓家長也能夠參與進(jìn)來，既鍛煉了身體，又增進(jìn)了親子之間的感情。練習(xí) 5 為拓展性題目，設(shè)計(jì)了高低運(yùn)球結(jié)合訓(xùn)練，增加

13、了難度，為有能力的學(xué)生準(zhǔn)備， 能夠鍛煉球感，提高控球能力，更好的掌握原地運(yùn)球節(jié)奏和運(yùn)球的高低變化。第 2 課時(shí)作業(yè)1.作業(yè)內(nèi)容 (安全提示：充分熱身，在空曠的地面上進(jìn)行，注意安全。) 練習(xí) 1：復(fù)習(xí)原地運(yùn)球練習(xí)方法: 兩腿左右開立，臀部后座，上半身直立稍前傾，眼睛目視前方， 左右手原地按拍球的正上方，球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的側(cè)前方。(圖 6-1-5) 原地運(yùn)球7練習(xí)建議：左右手要均衡，都要練習(xí)。左右手各按拍 30 次/組，共 2 組。注意事項(xiàng)：保持好身體姿勢，每組中間適當(dāng)間歇，眼睛目視前方。練習(xí) 2：行進(jìn)間直線走運(yùn)球練習(xí)練習(xí)方法: 設(shè)置 20 米直線距離，邊走邊運(yùn)球。拍按球的后上方。(圖 6-1-6

14、) 行進(jìn)間走直線運(yùn)球練習(xí)建議：選擇平坦開闊的場地，往返 20 米為一組，共 4 組。 注意事項(xiàng)：身體協(xié)調(diào)配合，按拍球的部位準(zhǔn)確。練習(xí) 3：行進(jìn)間慢跑直線運(yùn)球練習(xí)練習(xí)方法:設(shè)置 20 米直線距離，慢跑運(yùn)球，拍按球的后上方。(圖 6-1-7) 行進(jìn)間慢跑直線運(yùn)球練習(xí)建議：根據(jù)個(gè)人情況，因人而異，往返 20 米為一組，共 4 組。注意事項(xiàng)：身體協(xié)調(diào)配合，按拍球的部位準(zhǔn)確，每組中間適當(dāng)間歇，運(yùn)球時(shí)， 手拍按球和腳步動(dòng)作要保持一定的比例關(guān)系和節(jié)奏。直線運(yùn)球，一般拍一次球跑 兩步。練習(xí) 4：行進(jìn)間快跑直線運(yùn)球練習(xí) (如:上圖)練習(xí)方法:設(shè)置 20 米直線距離，快速跑運(yùn)球，腳步移動(dòng)越快，拍按球的部位 越靠后

15、下方，落點(diǎn)越遠(yuǎn)，拍按球及反彈起來的力量越大。8練習(xí)建議：根據(jù)個(gè)人情況，快速運(yùn)球跑完 20 米為一組，共 4 組。注意事項(xiàng)：運(yùn)球時(shí)既要使移動(dòng)速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動(dòng) 作節(jié)奏。能否保持腳步動(dòng)作和手部動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，關(guān)鍵在于按拍球的部位、落點(diǎn) 的選擇和力量大小的運(yùn)用。練習(xí) 5：親子小游戲 (行進(jìn)間曲線運(yùn)球)練習(xí)方法:設(shè)置 20 米直線距離，中間成直線放置 4 個(gè)標(biāo)志桶，可用凳子代替， 單手運(yùn)球繞過標(biāo)志桶。(圖 6-1-8) 行進(jìn)間曲線運(yùn)球練習(xí)建議：根據(jù)個(gè)人能力選擇走或跑動(dòng)運(yùn)球，左右手均可，一次比賽為往返 距離。家長和學(xué)生比一比看誰快。可進(jìn)行 3-4 組。注意事項(xiàng)：身體協(xié)調(diào)配合，按拍球的

16、部位準(zhǔn)確，運(yùn)球時(shí)應(yīng)控制球的落點(diǎn)，使 球完全保持在自己所能控制的范圍內(nèi)。2.放松活動(dòng)在輕音樂背景下或較安靜狀態(tài)下，通過拉伸和按摩達(dá)到身心放松。 (放松拉 伸動(dòng)作見附表 2)3.時(shí)間要求25 分鐘4.評價(jià)設(shè)計(jì)評價(jià)內(nèi)容評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)形式1.行進(jìn)間運(yùn) 球動(dòng)作的連 貫性2.動(dòng)作技能 的協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作正確，跑動(dòng)步伐與運(yùn)球節(jié) 奏協(xié)調(diào)配合團(tuán)自評互評團(tuán)師評良好：行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作比較正確，跑動(dòng)步伐與運(yùn) 球節(jié)奏較為協(xié)調(diào)及格：行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作基本正確，跑動(dòng)步伐與運(yùn) 球節(jié)奏基本協(xié)調(diào)待進(jìn)步：行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作不正確，跑動(dòng)步伐與運(yùn) 球節(jié)奏不協(xié)調(diào)5.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)緊緊圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo)和作業(yè)目標(biāo)進(jìn)行設(shè)計(jì)，遵循了循序漸

17、進(jìn)的學(xué)習(xí)規(guī)律，尤其是技能的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生鞏固行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)，由易到難，由走到跑，掌9握更高一級的籃球技術(shù)，為后續(xù)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。通過行進(jìn)間運(yùn)球的學(xué)練，培養(yǎng) 學(xué)生吃苦耐勞的精神，讓學(xué)生們在籃球運(yùn)動(dòng)這個(gè)項(xiàng)目里又解鎖了新的技能，這會(huì) 給他們帶來無窮的樂趣，鍛煉了身體，結(jié)交了朋友，娛樂了身心，營造了良好的 家庭氛圍。第 3 課時(shí) (安全提示：充分熱身，在空曠的地面上進(jìn)行，注意安全。) 1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí) 1：徒手模仿原地雙手胸前傳、接球練習(xí)動(dòng)作方法：練習(xí)傳球時(shí)，學(xué)生將傳球技術(shù)分解成“1 曲肘持球-2 伸臂翻腕-3 撥球傳球”，體會(huì)傳球的動(dòng)作要領(lǐng)。練習(xí)接球時(shí)，將接球技術(shù)分解成“1 前伸迎 球-2 接球后引”

18、兩個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行，體會(huì)接球的動(dòng)作要領(lǐng)。(圖 6-1-9) 原地傳接球模仿練習(xí)練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10 個(gè)/組，共 4 組注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定。練習(xí) 2：對墻傳接球練習(xí)練習(xí)方法：練習(xí)者每人一個(gè)球，面對障礙物 1 米的距離進(jìn)行原地雙手胸前傳 球練習(xí)。(圖 6-1-10) 對障礙物傳接球10練習(xí)建議：注意場地安全，次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，20注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定。練習(xí) 3：親子傳接球練習(xí)方法：家長和孩子一人一球，面對面相距 4-5 米， 練習(xí)。次/組，共 4 組。做原地雙手胸前傳球(圖 6-1-11) 兩人傳接球練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，20 次/組，共 4

19、 組。注意事項(xiàng)：蹬地、伸臂、翻腕、抖腕、撥指、動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。 2.放松活動(dòng)在音樂背景下或安靜狀態(tài)下，通過拉伸或按摩達(dá)到身心放松。 (拉伸動(dòng)作見 附表 2)3.時(shí)間要求20 分鐘4.評價(jià)設(shè)計(jì)評價(jià)內(nèi)容評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)形式1.胸前傳接球技術(shù) 動(dòng)作的規(guī)范性2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào) 性優(yōu)秀：傳、接球的手型正確，傳的準(zhǔn)，接 的穩(wěn)，用力適當(dāng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫團(tuán)自評互評團(tuán)師評良好：傳、接球的手型較正確，球傳的較 準(zhǔn)、接球較穩(wěn)，用力較適當(dāng)，動(dòng)作較連貫及格：傳、接球的手型基本正確，傳、接 球較穩(wěn)，動(dòng)作基本連貫待進(jìn)步：傳、接球的手型不正確，傳、接 球不穩(wěn)，動(dòng)作不連貫5.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目

20、標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通過與家長的 配合，掌握雙手胸前傳接球基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作的能力，了解傳球動(dòng)作在籃球運(yùn)動(dòng)中的 運(yùn)用價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身 體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，營造良好的家庭氛圍，塑造終身體育意識(shí)。11第 4 課時(shí) (安全提示：充分熱身，在空曠的地面上進(jìn)行，注意安全。)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí) 1：原地雙手胸前投籃徒手模仿動(dòng)作練習(xí)動(dòng)作方法：雙手持球于胸前，肘關(guān)節(jié)自然下垂,兩腳左右或前后開立,兩膝 微屈,身體重心在兩腳之間,眼睛注視球籃。投籃時(shí)，下肢蹬地發(fā)力,兩臂向前上方伸直,拇指下壓,兩手腕同時(shí)外翻, 食、中指用力撥球,通過指端將球投出。球出手時(shí),身

21、體隨投籃出手方向自然伸展, 腳跟微提起。學(xué)生在完成持球基本姿勢的基礎(chǔ)上，將投籃技術(shù)分解成“一持球、翻腕、二 屈膝發(fā)力推出、三壓腕撥指看手型”三個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行體會(huì)練習(xí)。即通過 1、2、3 的步驟將球投出。如下圖所示：(圖 6-1-12)練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10 次/組，共 2 組。注意事項(xiàng)：肘關(guān)節(jié)不要過度外展、下蹲自然、全身協(xié)調(diào)用力的同時(shí)注意身體 的穩(wěn)定性以及出手手型。練習(xí) 2：單腳投準(zhǔn)練習(xí)動(dòng)作方法：一人一球，抬起左腳或右腳，即單腳站立距離籃筐 2-3 米處的圓 圈內(nèi)，按學(xué)生“預(yù)備-投”的口令，進(jìn)行投準(zhǔn)練。(圖 6-1-13)練習(xí)建議：單腳下蹲時(shí)保持身體的穩(wěn)定同時(shí)，發(fā)力要均勻，出手時(shí)雙手

22、撥球 要一致，注意球的后旋，注意出手點(diǎn)和出手手型。同時(shí)次數(shù)和組數(shù)要因人而異，128 次/組，共 2 組。注意事項(xiàng)：注意身體發(fā)力和投籃方向的穩(wěn)定性，注意上下的肢協(xié)調(diào)用力。 練習(xí) 3：親子退后投籃動(dòng)作方法：使用原地雙手胸前投籃的技術(shù)動(dòng)作，親子比賽互動(dòng)，從籃筐正面 兩米的距離開始投籃，每投一次就向后退一步。直至一組比賽完成。(圖 6-1-14)練習(xí)建議：如果你是初學(xué)者可以五步退到罰球線為一組，投 2 組。如果你投 籃還不錯(cuò)就 7 步退到三分線為一組，投 2 組。如果你水平更高，則可以增加難度， 即每投中一次才后退一步。次數(shù)和組數(shù)也要因人而異，10-14 次/組，共 2 組。注意事項(xiàng)：動(dòng)作不因距離而變

23、形，發(fā)力均勻協(xié)調(diào)，投籃穩(wěn)定性高的同時(shí)做到 雙手動(dòng)作一致，“伸臂-壓腕-撥指”一氣呵成，球有后旋且投籃弧度適宜。練習(xí) 4：素質(zhì)拓展提升練習(xí) (二選一)(1) 親子三個(gè)點(diǎn)投籃大賽動(dòng)作方法：運(yùn)用雙手胸前投籃技術(shù)在兩個(gè) 45 度角，90 度角，一共三個(gè)點(diǎn)投籃，每個(gè)點(diǎn)投 1-3 次，一共投 10 次。(圖 6-1-15)練習(xí)建議：剛開始練習(xí)時(shí)不限制時(shí)間，只比命中率。練習(xí)一段時(shí)間之后，可13以限制時(shí)間比如兩分鐘，兩分半必須投完。增加比賽的趣味性和可提升空間。剛 開始練習(xí)時(shí)距離近一些，慢慢把距離拉遠(yuǎn)。每個(gè)點(diǎn)投 1-3 次，一共投 10 次。練 習(xí) 2 組。注意事項(xiàng)：自投自搶，注意動(dòng)作的規(guī)范和時(shí)間的把握的同時(shí)

24、，著重提升投籃 和跑動(dòng)搶、運(yùn)球的節(jié)奏把握，著重提升動(dòng)作穩(wěn)定性的同時(shí)提高單位時(shí)間內(nèi)的出手 和投籃命中率。(2) 親子籃球知識(shí)探尋要求：體育欣賞，觀看 3-4 分鐘 CBA3 分大賽，并能說出相關(guān)技術(shù)情節(jié)。知識(shí)探尋，百科一位你喜歡的球星，并能了解其技術(shù)特點(diǎn)和職業(yè)生涯成就。 或找尋籃球投籃技術(shù)的演化過程以及中國女籃的歷史成就。探尋建議：親子探尋過程中體育欣賞或知識(shí)探尋只需完成其中一個(gè)，發(fā)揮學(xué) 生主體作用和自主選擇性，家長可以積極引導(dǎo)和陪伴，用時(shí) 6 分鐘.注意事項(xiàng)：帶著興趣去欣賞和探尋，家長正確引導(dǎo)和陪伴，是最長情的告白， 孩子的成長離不開每一滴辛勤的汗水和自主的拓荒，要相信孩子，鼓勵(lì)孩子，積 極發(fā)

25、揮學(xué)生的表達(dá)和自主能力。2.放松活動(dòng)在輕音樂背景下或較安靜狀態(tài)下，通過拉伸和按摩達(dá)到身心放松。 (放松拉 伸動(dòng)作見附表 2)3.時(shí)間要求25 分鐘4.評價(jià)設(shè)計(jì)評價(jià)內(nèi)容評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)形式1.原地雙手胸前 投籃的完整性和 規(guī)范性 2.發(fā)力的連貫性 和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性 3.投籃的穩(wěn)定性 和命中率 4.素質(zhì)提升拓展 中的發(fā)揮優(yōu)秀：發(fā)力連貫、身體協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練， 最高點(diǎn)出手，雙手壓腕撥指明顯，命中率 高，素質(zhì)拓展自主，能力提升明顯自評互評師評良好：動(dòng)作完整正確，動(dòng)作較連貫，出手 點(diǎn)較高，命中率較高 ，素質(zhì)拓展有提升及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不甚連貫，命中 率一般 ，素質(zhì)拓展能完成待進(jìn)步：動(dòng)作基本正確，動(dòng)作不連貫，

26、命 中率不高，較難完成素質(zhì)拓展提升5.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，做到了：(1) 習(xí)方法由淺入深，有張有弛，從而達(dá)到了作業(yè)目標(biāo)；(2) 針對不同水平學(xué)生的差異性讓學(xué)生有一定的自主選擇性，肯定學(xué)生動(dòng) 作同時(shí)也有相對應(yīng)的提高練習(xí)，以便學(xué)生更好的發(fā)展和提升；(3) 引導(dǎo)學(xué)生遵守規(guī)則，積極投入，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)游戲帶來的樂趣。通過有效的鞏固練習(xí)方法，讓學(xué)生掌握籃球雙手胸前投籃的正確動(dòng)作。在合 作運(yùn)球和游戲中，讓學(xué)生能夠體會(huì)到伙伴和團(tuán)隊(duì)在運(yùn)動(dòng)中的重要作用，值得我們 一生去實(shí)踐。學(xué)生通過與家長的配合提高原地雙手胸前投籃的技術(shù)動(dòng)作，了解投 籃的價(jià)值，培養(yǎng)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，發(fā)

27、展了身體素質(zhì)；針對學(xué)生水平的差異性， 提供了不同次數(shù)和強(qiáng)度選擇；針對提升和探尋需求，提供了選擇性素質(zhì)拓展，從 而對學(xué)生進(jìn)行差異化提升鞏固課上內(nèi)容，與家人和伙伴運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)快樂的同14( 圖 6-1-17)時(shí)，為終身體育意識(shí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。第 5 課時(shí) (安全提示：充分熱身，在空曠的地面上進(jìn)行，注意安全。) 1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí) 1：花樣拍球游戲方法：練習(xí)者持球，嘗試用不同的方法進(jìn)行嘗試拍球，可以雙腳跳拍、跪著 拍、爬著拍等。(圖 6-1-16)注意事項(xiàng)：拍球時(shí)注意手型和身體的協(xié)調(diào)性在中途拍球失誤，必須從原地?fù)炱鹬匦逻M(jìn)行練習(xí)。練習(xí)建議：練習(xí)者可以從拍球姿勢、拍球手型、移動(dòng)方式等方面進(jìn)行練習(xí)， 在練

28、習(xí)中還可以嘗試雙手同時(shí)拍或者不同時(shí)拍，也可以嘗試借助不同的器材進(jìn)行 練習(xí)，因人而異，時(shí)間 30 秒一組， 每種方法練習(xí) 3-4 組。練習(xí) 2：你拋我接游戲方法：兩人面對面站立 (和自己的小伙伴或者父母) 相距 2 米，一人拿球， 聽到開始的口令時(shí)，持球一方拋球給對方，另一隊(duì)雙手接球，可連續(xù)進(jìn)行此動(dòng)作。15注意事項(xiàng)：注意接球的手型，兩眼目視來球的方向。練習(xí)建議： 持球隊(duì)坐在墊子上或兩人都坐在墊子上進(jìn)行拋接球練習(xí)( 圖 6-1-17)，練習(xí)時(shí)因人而異適當(dāng)調(diào)整兩人之間的距離，同時(shí)還可以嘗試連續(xù)拋接 球。時(shí)間 30 秒一組 ，練習(xí) 3-4 組。練習(xí) 3：投活動(dòng)籃比賽游戲 (和父母一起)方法:由父母兩人

29、手拉手成一個(gè)圓圈或手持呼啦圈，作為“活動(dòng)籃” 。“活 動(dòng)籃”在一定范圍內(nèi)可以任意移動(dòng)。游戲開始，學(xué)生通過運(yùn)球，向“活動(dòng)籃”投 籃。投中一次得 2 分，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，以得分多的為勝。雙方互換角色。(圖 6-1-18 )游戲建議:得分較少的組可做蹲起或俯臥撐等懲罰動(dòng)作。注意事項(xiàng):在空曠的地方進(jìn)行，注意安全。練習(xí) 4：體能訓(xùn)練 (二選一)“鴨步”走方法：練習(xí)者挺胸、直腰、屈膝成半蹲姿勢雙手交叉放于身后，規(guī)定一定的 距離，當(dāng)“開始”時(shí)立即行動(dòng)，以原姿勢成“鴨步”行進(jìn)，然后過終點(diǎn)，如此反 復(fù)循環(huán)進(jìn)行。( 圖 6-1-19 )16注意事項(xiàng)：不得彎腰、抬臀、直腿，否則從頭開始。練習(xí)建議：選擇合適的距離 (

30、5-8 米) ，按要求進(jìn)行練習(xí)。 因人而異進(jìn)行 練習(xí) 2-3 組。夾球跳接力方法：夾球隊(duì)員把球夾在兩腿 (膝關(guān)節(jié)靠上) 之間。游戲開始時(shí)，夾球隊(duì)員 用雙手夾球連續(xù)跳至線后。( 圖 6-1-20 )注意事項(xiàng)：在夾球的過程中球不得落地，如果落地需在原地把球重新夾好方 能繼續(xù)前進(jìn)。練習(xí)建議：可根據(jù)具體情況做折回接力；可根據(jù)具體的情況改為夾球走或者 腳夾球走。因人而異做 2-3 組。2.放松活動(dòng)在輕音樂背景下或較靜狀態(tài)下，通過拉伸和按摩達(dá)到身心放松。 (拉伸放松 動(dòng)作見附表 2)3.時(shí)間要求25 分鐘4.評價(jià)設(shè)計(jì)評價(jià)內(nèi)容評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)形式1.運(yùn)球動(dòng)作的規(guī)范性2.傳接球的穩(wěn)定性及 動(dòng)作的協(xié)調(diào)性3.投籃的命

31、中率及手 的穩(wěn)定性優(yōu)秀：動(dòng)作連貫，手指發(fā)力正確，游戲時(shí) 遵守規(guī)則 自評 互評 師評良好：動(dòng)作連貫，手指發(fā)力正確，游戲時(shí) 能很好的遵守規(guī)則及格：動(dòng)作較連貫，手型發(fā)力順序基本正 確，犯規(guī)動(dòng)作較少待進(jìn)步：體能達(dá)不到，動(dòng)作不連貫，手型 不正確不能很好地完成游戲及很好的掌握 規(guī)則5.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖17三、四年級學(xué)生學(xué)習(xí)小籃球，主要是在學(xué)習(xí)、游戲及比賽中初步掌握一些簡 單的技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師應(yīng)避免單純的技術(shù)動(dòng)作，所以采用學(xué) 生喜聞樂見的游戲和比賽，使學(xué)生逐步的熟悉籃球，熱愛籃球。在基本掌握籃球 球性的基礎(chǔ)上，能夠使學(xué)生在游戲或者小的比賽中運(yùn)用所學(xué)的技能參與練習(xí)，同 時(shí)提高學(xué)生跳投的命中

32、率，快速提高學(xué)生的運(yùn)球能力，提高學(xué)生的興趣、發(fā)展學(xué) 生在快速運(yùn)球中變換動(dòng)作和控制球的能力。六、單元質(zhì)量檢測作業(yè)( 一) 單元質(zhì)量檢測作業(yè)內(nèi)容1.原地一分鐘運(yùn)球考核方法：規(guī)定時(shí)間單手原地運(yùn)球，左右手可交替進(jìn)行，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)必 須完成規(guī)定個(gè)數(shù)。每名受試者測試兩次，記錄其中成績最好的一次。評價(jià)方法:一分鐘完成高質(zhì)量的原地運(yùn)球個(gè)數(shù)。評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：等 級優(yōu)秀 (100-90 分)良好(89-75 分)及格 (74-60 分)待進(jìn)步 (59 分及以下)達(dá) 標(biāo)運(yùn)球 60 個(gè)以上運(yùn)球 50 至 60 個(gè)運(yùn)球 40 至 50 個(gè)運(yùn)球 40 個(gè)以下技 評身體姿勢正確， 運(yùn)球手型正確， 用力柔和，動(dòng)作 協(xié)調(diào)、連貫，運(yùn)

33、 球速度快。能夠 連續(xù)運(yùn)球40 個(gè)身體姿勢正確，運(yùn)球 手型正確，用力較柔 和，動(dòng)作較協(xié)調(diào)、連 貫，運(yùn)球速度較快。 能夠連續(xù)運(yùn)球30 個(gè)身 體 姿 勢 較 正 確，運(yùn)球手型基 本正確，動(dòng)作基 本連貫。能夠連 續(xù)運(yùn)球20 個(gè)運(yùn) 球 手 型 不 正 確 ， 動(dòng) 作 不 連 貫。能夠連續(xù)運(yùn) 球19 個(gè)2.行進(jìn)間 20 米運(yùn)球評價(jià)方法：受試者從起點(diǎn)線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中箭頭所示 方向單手運(yùn)球。發(fā)令員發(fā)令后開表計(jì)時(shí)，受試者與球均返回終點(diǎn)線時(shí)停表。正常 連續(xù)運(yùn)球，不得刻意遠(yuǎn)推運(yùn)球和走步違例，每名受試者測兩次，記錄其中成績最 好的一次。練習(xí)圖形：( 圖 6-1-21 )18評價(jià)標(biāo)準(zhǔn):等 級優(yōu)秀

34、(100-90 分)良好 (89-75 分)及格 (74-60 分)待進(jìn)步 (59 分及以下)技 評運(yùn)球手法正確， 行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作 正確，跑動(dòng)步伐 與運(yùn)球節(jié)奏協(xié)調(diào) 配合運(yùn)球手法較正 確，行進(jìn)間運(yùn)球 動(dòng)作較正確，跑 動(dòng)步伐與運(yùn)球節(jié) 奏較為協(xié)調(diào)行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作 基本正確，跑動(dòng) 步伐與運(yùn)球節(jié)奏 基本協(xié)調(diào)行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作 不正確，跑動(dòng)步 伐與運(yùn)球節(jié)奏不 協(xié)調(diào)。出現(xiàn)失誤， 違例現(xiàn)象得分100989694929087男707580859095101女90100110120130140150得分84817875726966男107113119125131137143女157164171178185192209得

35、分63605040302010男149155168180190200220女2162232302402502602803.原地雙手胸前傳接球評價(jià)方法：兩人一組一球，面對面相距 45 米，做原地雙手胸前傳接球動(dòng)作，每人傳接球共 10 次 (其中傳球 5 次，接球 5 次) 。(圖 6-1-22)19評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：等 級優(yōu)秀 (100-90 分)良好 (89-75 分)及格 (74-60 分)待進(jìn)步 (59 分及以下)達(dá) 標(biāo)傳接球 8 個(gè)以上傳接球 6-8 個(gè)傳接球 4-6 個(gè)傳接球 0-3 個(gè)技 評身體姿勢正確， 傳、接球的手型 正確，傳得準(zhǔn)、 接的穩(wěn)，用力適 當(dāng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、 連貫身體姿勢較正 確，

36、傳、接球的 手型較正確，球 傳的較準(zhǔn)、接得 較穩(wěn)，用力較適 當(dāng)，動(dòng)作較連貫身體姿勢較正 確，傳、接球的 手型基本正確， 傳、接球較穩(wěn)， 動(dòng)作基本連貫身體姿勢不正 確，傳、接球手 型不正確，傳、 接球不穩(wěn)，動(dòng)作 不連貫4.一分鐘投籃 (雙手胸前投籃)考核辦法與要求：以籃圈中心為圓心，以 2 米為半徑，畫一圓弧。如下圖，開始時(shí)考生站在弧 線外投籃，并開始計(jì)時(shí)， 自投 (雙手胸前投籃) 自搶，再運(yùn)球至弧線外面投籃， 連續(xù)一分鐘，每人兩次機(jī)會(huì)。(圖 6-1-23)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：等 級優(yōu)秀良好及格待進(jìn)步達(dá) 標(biāo)投中 5 個(gè)以上投中 4-8 個(gè)投中 2-3 個(gè)投中 0-1 個(gè)技 評整個(gè)動(dòng)作完成正 確并協(xié)調(diào)流暢， 運(yùn)球、投籃動(dòng)作 無違例現(xiàn)象整個(gè)動(dòng)作完成正 確并且比較協(xié) 調(diào)，運(yùn)球、投籃 動(dòng)作基本無違例 現(xiàn)象整個(gè)動(dòng)作基本能 完成，運(yùn)球、投 籃動(dòng)作有時(shí)有違 例現(xiàn)象運(yùn)球或投籃動(dòng)作 不能完成，運(yùn)球、 投籃經(jīng)常違例20(二) 單元質(zhì)量檢測作業(yè)屬性表序號類型對應(yīng)單元 作業(yè)目標(biāo)對應(yīng)學(xué)習(xí)水平難度來源完成時(shí)間了解理解應(yīng)用1實(shí)踐1易選編30 分鐘2實(shí)踐1、2中等選編3實(shí)踐3中等選編4實(shí)踐2、4中等 偏上選編21(附表 1) 小籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目評價(jià) (供參考)內(nèi)容優(yōu)秀 (100-90 分)良好(89-