1、試論有中國特色的“打練結合的武術散打形式的建立論文關鍵詞：武術打練結合體系論文摘要：“打練結合就是把現代散打技術與武術功力練習、技擊組合練習和套路練習結合起來，進步散打運發動對抗才能的訓練及理論過程。討論“打練結合向現代體育的轉化形式，有利于挖掘套路中隱舍的技擊動作，還能為散打的開展提供擻術素材，這對傳統武術文化的繼承將具有積極的意義。武術，是中國各民族五千年文化不斷交流融和的產物，也是軍旅武術與民間武術不斷積淀、交融互補的產留。建國初期，在?新體育?、?體育文叢?等刊物上，圍繞武術的性質、開展方向展開了一場理論大討論。從討論情況來看，多數學者：技擊星武術的本質特性，開展武術必須保存武術固有的

2、風格糕。但由于受極左思想的影響，技擊被tk為是舊社會的糟粕而被剔除。以拳擊比賽出現的傷害事故為界限，武術走上“唯套的開展之路。改革開放帶來的思想解放和觀念轉變，使以散打、太極推手為主體的技擊武術迅速復興，打破了武術“唯套路的開展格局。與散打同期推出的太極推手，由于條件所限，未能使競技武術形成三足鼎立之勢而造就了二元對立的現狀。散打怍為競技武術的局部，其技術體系應更多地5l傳統武術技法中汲取精華，即把武術中最直接、最簡單的招法提煉出來，以求快速擊中擊倒或摔例對手。但是，受f專統文化的影響，中國武術散打與國外的搏擊術相比擬顯得太文氣，顯得力不從心。長時問的練打分家，導致了以表演為主的套路演練和以對

3、抗競賽為主的散打等形式完全隔膜，不能再做到兼容并舉，相輔相成，即練套路的不能打繡黼的不能練。為此似中國武7f丁提出了繼承傳統技法的扣礪結合觀念。1“打練結合的概念簡而言之，“打練結合就是把現代散打技術與武術功力練習、技擊組合練習和套路練習結合起來，進步散打運發動對抗才能的訓練及理論過程?！按騽e抗才能的表現“，練是進步對抗才能的練習方法、過程。打和練是相輔相成的，練為了打，打表達練。2“打練結合的提出為解決套路與散打分軌的問題，白2世紀70年代末開場，一些人士便提出了“打練結合的開展形式，并進展了些積極的嘗試。在此思潮影響下，武術專業隊曾一度出現了套路運發動習練散打。散打運發動參加套路比賽的情況

4、，但終因兩者懸殊太大而未能融為體。套路和散打作為競技武術的有機組成局部必然有內在的聯絡，統一的關鍵是找到二者聯絡的焦。套路和散打統一的連接點是對“技擊(實戰)這一價值目的的認同，關于這一點在傳統武術的訓練可找到諸多實證。傳統武術拳家大多主張習武由拳開場，而拳法訓練又以套路作為入門之法。套路是攻防技術的提煉，是歷代武術家實戰經歷的總結。通過套路練習不僅可以增強體質，進步功力，更重要的是可以培養習武者的技擊意識在套路練習的根底上而逐步過渡到拆招、喂招，以致實戰?！按蚓毥Y合是中國武術的特色，這一文化形式包含著民族的價值取向和民俗心理。假如拋開“打練結合，僅“打不練的散打，在技術體系將難以得到傳統武術

5、文化的豐富滋養；僅“練“打的套路，也將逐漸失去對武術技擊符號的理解釋。探汁打練結合向現代體育的轉化形式有利于挖掘套路中隱含的技擊動作，還能為散打的開展提供技術素材，這對傳統武術文化的繼承將具有積極的意義。3散打的現狀散打。應該是把傳統武術中最簡單最實用的招法提煉出來并加以繼承和發揚，但從現代散打運發動賽場運用“遠踢、近打、貼身摔的主要技術方法表現看，散打很像是拳擊、泰拳、跆拳道等搏擊術的翻版。在技術上散打雖然繼承了一些傳統技擊方法，并吸收了一些搏擊、搏斗、拳術的外在招法，但其攻防方法運用表現為招法零碎、單一其自身整體表現為身體與四肢分家，內在的精氣、神與身法、步法、手法組成的攻防方法不統一因此

6、技擊效果表現為拳法不如拳擊，腿法不如跆拳道和泰拳，摔法不如摔跤，顯得缺乏優勢，不強不弱。4關于“練的方法由于散打脫離傳統武術技法中的理、法、術功的內容以及傳統拳術修煉和運用的方法準那么攻防招法、變化運用的法那么，因此受到很多傳統武術習練者的質疑，更多的人認為目前散打缺乏系統、科學的訓練方法和手段。很多隊員只經過短期的強化訓練就出來應付各種比賽活動，其結果是隊員技戰術運用不合理，比賽場面消極難看，觀眾寥寥無幾。外表上看雖然有些隊員出成績餃快，但出現傷害事故多、隊員退役也快。這種短期的揠苗助長式的訓練方法嚴重制約著現代散打運動的開展。41功力練習。中國武術散打應該既有靈敏有效的“遠踢、近打、貼身摔

7、技術，又有合理運用規那么重創對手的殺手銅(絕活)。為此建議散打隊員進展武術功力練習。所謂武術功力，是指通過武術功法練習所獲得的運動才能和專門技能所到達的程度。武術功力是對武術鍛煉中獲得的樁功功力腳功功力、腰功功力、臂功功力、眼功功力、耳功功力、內功功力等各種單一功力以及套路演練技能和與人搏斗技能等功力的總稱?？梢哉f，武術練習的目的就是進步功力程度。散打隊員通過特定的功法練習，如通過排打功、金鐘罩、鐵布衫鍛煉抗擊打才能；通過鐵沙掌、木人功、鐵膝功、踢樁功進步重創對手才能；通過內功的以意領氣、以氣運身、以氣發力等練習獲得內壯外勇、內外和一以及激發體潛能的效果而進步散打運發動的綜合才能。要合理選擇武

8、術功法工程，練習時循序漸進持之以恒，要與現代散打速度、力量、靈敏等技、戰術配合起來進展訓I練，使功法練習與現代散打訓練完美結合，相輔相成。42組合練習。關于組合練習，就是把傳統拳術中簡單實用并與散打技術貼近的招術拆解組合進展練習。柏習練者把從形意拳、般合進展演練，并運用于散打理論，結果屢試不爽。動咀合編排不能死板教條，組合練習理論過程要靈敏機動。從這些傳統武術習練者編排并運用與散打理論的組合看，其拳腳組合動作簡單靈敏，方法綜合了形意、太極拳的些招式，組合練習的方法可高可低、可左可右、可進可退，與現代散打動作接近并交融，4.3套路練習。競技武術套路均含有內涵豐富的攻防技擊特點。傳統武術高手能把技

9、擊理論總結出的招式方法組合成套路，又可以把套路動作拆解開來進展技擊理論。現代競技武術套路雖然追求“高、難、新、美的演練效果，但其套路動作編排仍然遵循攻防技擊屬性。從另角度看，武術套路練習能進步練習者的靈敏、柔韌、耐力等綜合素質，并且能陶冶練習者的情操、培養高雅氣質、增強吃苦耐勞的精神，因此對散打運發動進展些套路訓練是非常必要的。關于套路練習進步散打運動才能的實例也是很多的，超級散打王柳海龍、黑馬鄭倫等名將都是套路運發動出身。散打教練喜歡從套路運發動中搶人才已經成了不爭的事實。5結論只有深化研究和繼承傳統武術技法，把現代散打技術與傳統武術技法親密結合起來才能創出有中國特色的武術散打形式。“打練結合并非否認當前武術的開展形式，而是論證武術的開展應有多種形式，既應有別離的，也應有整合的。整合形式的推出可先由傳統武術競賽開場，比賽分為預賽和決賽