1、心理健康主題班會“我很重要”教育背景：班上同學不能正確認識自我，自信心不足。 教學目的：1、引導學生正確認識自我，培養學生自尊、自信，教育他們熱愛生命、欣賞生命。2、指導學生學習培養自信心的方法。 教學重點：引導學生正確認識自我，培養學生自尊、自信。 教學難點：指導學生學習培養自信心的方法。教學方法：1、展示投影。2、講述與討論。3、短劇表演。4、心理訓練。 教學教具：1、漫畫“自卑、自信、自大”2、幻燈片課前準備：1、收集相關名言。2、編制短劇故事，準備同學表演。3、進行團體活動分組。4、制作輔助幻燈片課件。5、讓學生注意觀察挖掘自己及同學有些什么優點。 預計教學課時： 40 分鐘 主題班會

2、內容與步驟：（一）名言指路，引入 : 同學們，古今中外，世界上涌現出了許許多多杰出的人物，下面我們就來看看其中的幾 位。（幻燈片：名人名言）如果我看得遠，那是因為我站在巨人的肩上。牛頓 一個人的真正偉大之處就在于他能夠認識到自己的渺小。保 羅 老是把自己當珍珠，就時常有怕被埋沒的痛苦。把自己當泥土吧！讓眾人把你踩成路。孔繁森提問：這三句名言有什么共同之處？ （強調謙虛，認為自己是渺小的，微不足道的） 事實就是這樣，我們歷來都稱頌謙謙君子，大家也就習慣地說“我不行”、“我不重 要”了。提問：同學們有誰平時說自己很重要的，請舉手。 只寥寥幾人，請同學談談自己不敢說這話的原因。（二）整體感知。（幻燈

3、片：文章畢淑敏的我很重要） 本文以“我很重要”為線索，從長期以來人們認為的“我不重要”的思想出發，引出了 “我很重要”的觀點，最后又勇敢地宣布了這一主張。1學生快速瀏覽，整體感知。2學生回答。 人們為什么不敢說“我很重要”？（因為自古以來就強調謙虛，這樣會被人覺得狂妄自 大、大言不慚 , 遭到攻擊。因為“槍打出頭鳥”，“出頭的椽子先爛”。）（三）聯系實際，展開辯論。（幻燈片：辯論賽）看來，“我”重要還是不重要，是要在現實生活中用心感悟的。下面我倒想起一個問題 來：孟子老先生說過：“盡信書不如無書”，作者認為“我很重要”，你是否也這樣認為 呢？請表明你的觀點，并聯系自身實際，談談你的感受。（提示

4、：如果你認同作者，可就作 者提到的“我很重要”的理由或其它理由來談；若不認同，可想想還有什么比“我”更重要 的東西？）1 寫感想，準備辯論。2 展開辯論。3 教師評價。其實“我很重要”與“我不重要”的觀點都有道理。前者主要是從珍愛生命，重視個人 價值的角度談的；而后者則是從個人和集體的辯證關系談的。可見，選擇的角度不同，得出 的結果也不同。（五）短劇表演班上舉行文藝晚會，A、B、C都是能歌善舞的同學，文娛委員請他們表演，三個各有表 現結合短劇與漫畫，概括自卑、自信、自大的特點。（六）培養自信的方法1、對不可挽回的過失，再后悔再惋惜，再去想也是白搭，干脆放棄它，邁過它，一切 重新開始，從頭做起。

5、當你邁出新的一步時，人們就會重新找回自己的尊嚴與自信。2、對不可改變的弱點，不去強求改變，后退一步，承認現實，順其自然。拿自己的弱項去跟別人的強項比，拿自己的短處去跟別人的長處比，越比越沮喪，越比越自卑：拿自己強項去跟別人弱項比，拿自己長處去跟別人短處比，越比越有勁，越比越自信。天生我才必 有用，揚長避短，勤奮努力，人人都可成功。3、對自己所追求的目標，不要太心急，光想一蹴而就，一舉成功。可以把自己的目標 根據實際情況分成幾個階段，分步驟朝目標邁過，這樣，在不斷成功的同時，自信心也在不 知不覺中建立了，目標在穩步前進中達到。4、凡事多看光明面，積極面，少鉆牛角尖。以積極的態度去認識問題，考慮問

6、題，看 到進步，看到光明，看到美好，信心就會越來越足了，心情也會越來越好，情況自然好轉的 就更快了。5、榜樣鼓勵法，為自己找一個榜樣，可以是科學家，革命家及成功人士等，在學習他 們的同時，自信心也就建立起來了。活動：感受優點要求：（1）組成四人小組（2）先找一位成員說自己優點，其他成員輪流指出優點、能力、特長，所有成員輪完 為止。（3）態度要認真、真誠。堂上示范：找一位比較自卑的同學為例，說自己優點，同組其他成員輪流指出其優點、 能力、特長。教師：在培養優點時確實需要克服很多以往的不良習慣。請同學們雙手交叉，看看自己 是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學們用相反的方式交叉雙手，大家有

7、什么 感覺？學生：別扭。教師：要改變一個如此小的習慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養自信會 遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學的實驗表明，一個習慣 的養成，至少需要 21 天的努力。（七）結束語： 每個人身上總有優點，要懂得保持自信，滿懷信心向自己的目標一步步邁進，成功將屬 于你，“天生我才必有用”，請大聲說：“我很重要”。附：原文我很重要畢淑敏當我說出“我很重要”這句話的時候，頸項后面掠過一絲戰栗。我知道這是把自己的額 頭裸露在弓箭之下了，心靈極容易被別人的批判洞傷。許多年來，沒有人敢在光天化日之下表示自己“很重要”。我們從小受到的教育都是 “我不重要”。

8、作為一名普通士兵，與輝煌的勝利相比，我不重要。作為一個單薄的個 體，與渾厚的集體相比，我不重要。作為一個奉獻型的女性，與整個家庭相比，我不重要。 作為隨處可見的一分子，與寶貴的物質相比，我不重要。我們簡明扼要地說，就是每一個單獨的“我”到底重要還是不重要 ? 對于我們的父母，我們永遠是不可重復的孤本。無論他們有多少兒女，我們都是獨特的 一個。假如我不存在了，他們就空留一份慈愛，在風中蜘蛛般飄蕩。 假如我生了病，他們的心就會皺縮成石塊，無數次向上蒼祈禱我的康復，甚至愿災痛以 十倍的烈度降臨于他們的自身，以換取我的平安。我的每一滴成功，都如同經過放大鏡，進入他們的瞳孔，攝入他們的心底。 假如我們先

9、他們而去，他們的白發會從日出垂到日落，淚水會使太平洋為之漲潮。 面對這無法承載的親情，我們還敢說我不重要嗎 ?俯對我們的孩童，我們是至高至尊的 惟一。我們是他們最初的宇宙，我們是深不可測的海洋。假如我們離去，孩子就失去淳淳無 雙的血緣之愛，天傾東南，地陷西北，萬劫不復。盤子破裂可以粘起，童年碎了，永不復 原。傷口流血了，沒有母親的手為他包扎。面臨抉擇，沒有父親的智慧為他謀略面對后 代，我們有膽量說我不重要嗎 ?相交多年的密友，就如同沙漠中的古陶，摔碎一件就少一件，再也找不到一模一樣的成 品。面對這般友情，我們還好意思說我不重要嗎 ?我很重要。我對于我的工作我的事業，是不可或卻的主宰。我的獨出心裁的創意，像鴿群一般在天 空翱翔，只有我才捉得住他們的羽毛。我的設想像珍珠一般散落在海灘上，等待著我把它用 金線串起。我的意志向前延伸，直到地平線消失的地方沒有人能替代我，就像我不能代替別人。我很重要。我對自己小聲說。我還不習慣瞭亮地宣布這一主張，我們在不重要中生活得太久了。是的，我很重要。我們每個人都應該有勇氣這樣說，我們的地位可能很