1、高中生涯規劃教學工作總結（共合集）關于高中生個人生涯規劃一從初中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同于初中的學習方法，學好高中的課程。一個人確立自己的理想并不難，難得是有一個為實現理想而攀登的規劃和決心。為此，制定一個高中三年的規劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中三年學習計劃書。(一)高中六個學期的分析p 和自我目標為實現以下規劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學習，養成踏實認真的學習態度。1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的

2、教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來說就是四個字：適應、穩定。2、高一下半學期是一個適應后的尋求及養成期期。這個時期由于對自己的學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習慣，形成適合自己的學習方法，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展，形成自己的優勢學科。簡單來說就是：養成、規律。3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。4、高二下半學期是一個穩步發展期。有了高二

3、上半學期的起飛和突破之后，又要開始穩住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。5、高三上半學期是一個扎實復習期。經過高二的認知后，自己的學習地位也穩定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩扎穩打地復習。此時也要注意調整心態，擺正主觀態度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。6、高三下半學期是一個加速沖刺期。可以適當地做些拔高。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質也很重要。時刻擺正心態，注意情緒的變化，做到自我

4、及時調整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。(二)我要掌握科學的學習方法。1、預習預習最重要的是能發展我們學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性;預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。要在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。同時適當地一些課前的習題練習，逐步了解知識點。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調動起我的學習熱情和高度集中的注意力。2、聽課聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經

5、驗證的真理;是老師長期學習和教學實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：A) 做好課前準備，即預習。精神上的準備十分重要，保持課內精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學好知識的前提條件。B) 集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。C) 認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學習的參與者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由自己的觀察分析p 和推理而得，會比先聽現成結論的學習效果好。D) 在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法，學習思路。E) 抓住老師講課的重點。即不能

6、忽視老師講課的開頭和結尾，開頭，往往寥寥數語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調的部分。F)做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。俗語說，好記性不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、腦等器官協同工作可幫助學習。有選擇的記筆記，記錄經典例題。G) 注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進學習。3、作業作業是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析p 問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的

7、目的。完成作業時，一定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習慣。4、復習及時復習的優點在于可加深和鞏固對學習內容的理解。根據遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學過即習，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統化的水平，達到了融會貫通的新水平。我計劃的復習要求是一下幾點：A)課后回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。B)精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。C)整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點，尋求同學老師的幫助。D)看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應考能力。E

8、)單元復習的要求：a) 本單元(章)的知識網絡;b)本章的基本思想與方法(應以典型例題形式將其表達出來);c)自我體會：對本章內自己做錯的典型問題應有記載，分析p 其原因及正確答案，應記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補上。(三)總結高中三年是人生重要的三年，是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰的三年間，我將在學習和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質。關于高中生個人生涯規劃二從高一開始的三年中學生活，其實也包含著這樣的過程。人們常說，生活之樹常青。能否把對人生的追求融于常青之樹的生活之樹中，是對人生選擇是否成功的考驗。在討論如何規劃人生問題

9、之際，我們接觸到了洪站輝、丁曉兵、吳仁寶、吳孟超等一批社會楷模的事跡。創造出“田野”神話的吳仁寶說：“讓老百姓幸福，是我一生最大的滿足。”獨臂英雄丁曉兵超越自我，“用知識打造出一支胳膊”。高中生應培養的九大核心能力：了解個人成長歷程與生涯發展的關系;分析p 個人特質與潛能;探索個人特質與生活角色間的關系;關切教育發展、學習內涵與生涯之路;了解大學生涯與職業生活間相關資訊;認識人力資供需與職業生活相關資訊;統整生涯資訊以完成生涯評估;運用決策技巧以規劃行動方案;落實執行生涯抉擇事項。高中生生涯規劃的中心理念：首先，了解自我。對自己進行深入的了解，從各層面認識自己;其次，探索世界。對于世界的認識，

10、了解這世界廣泛與多元的可能性;最后，整理相關資訊。對自我的了解與對世界的認識結合，對未來做出可能性評估，嘗試可能的方向。人生規劃既是一個實現你終生目標的時間表，也是一個實現那些影響你日常生活的無數更小目標的時間表。人生規劃的設計是要使你的注意力集中起來，在一個特定的時間范圍里充分地利用你的腦力和體力。事實上，注意力越集中，腦力和體力的使用就越有效。人生規劃可以合理地分配你的精力。生涯規劃的三要素是：1、知己：認識自己的能力、性格、興趣、人格特質和價值觀;2、知彼：了解社會及經濟發展趨勢、行業就業狀況、未來就業機會;3、抉擇與行動：做決定的技巧、勇氣、毅力、有計劃的采取行動、落實有效管理生涯規劃

11、事項。以下是人生規劃設計的六個步驟：搞清楚主要的人生目標所謂主要人生目標，應該是一個你終生所追求的固定的目標，你生活中其他的一切事情都圍繞著它而存在。對于一些學生來說，這個工作是一個自我發現的愉快的過程;但對于另一些人來說，它也許更是一個痛苦的過程。因為他們需要把其心緒拉回到年少的時代，在那個時候他們還沒有對自己所懷抱的夢想產生疑惑。為了找到或找回你的人生主要目標，你可以問自己幾個問題，比如“我是誰?”、“我想在我的一生中成就何種事業?”、“臨終之時回顧往事，一生中最讓我感到滿足的是什么?”、“在我的日常生活中是哪一類的成功最使我產生成就感?”。也許你很快就可以知道你的終極目標是什么，但是大多

12、數人則不是這樣的。他們在找到自己的終極目標之前往往需要在不同的場合對自己重復上面的這些或其他類似的問題。每一次向自己提出這樣的問題的時候，隨意地記下你的所得。開始的時候，它們可能沒有什么意義，但是，多次的累積會讓你茅塞頓開。學習上幸福的人通常是這樣一類的人，即他的學習方式與他的學習目標相一致。比如，一個有著很強組織意識、文字天賦的人，就很可能從語文、英語等科目學習中得到最大滿足。著手準備實現目標在這方面，職業的選擇就是你所要著重考慮的問題。你應該知道，學歷是一個工具，是幫助實現你終極目標的工具。你規劃自己將來職業的重要性，就像將軍籌劃一場戰役一樣，也像一個足球教練確定一場重要比賽的作戰方案一樣

13、。學生可以問自己：“我的學習生活正在幫助我實現人生的最終目標嗎?”如果答案是否定的，那就要學習其他知識或者換種學習方式。倘若更換學校是不現實的，那你可再進一步問一下自己：“是否有一種途徑可以讓我現有的學習生活與我的人生基本目標一致起來?”對于第二個問題，答案常常是肯定的。例如，一個羞澀靦腆的學生為了將來能從事像新聞主播這樣需要外向性格的職業，會在與同學交往中注意培養自己與人溝通的能力。我們也該切記：只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開始你的人生規劃都不為晚。無論你是高一剛入校，還是高三即將離開高中生活，現在仍然是你進行人生規劃的好時機。人生規劃中的具體細節你需要有一個詳細的個人學業發展計劃

14、。這個計劃可以是一個三年的計劃，也可以是一學期的計劃。不管是屬于何種時間范圍的計劃，它至少應該能夠回答如下問題：1、我要在未來一學期或三年內實現什么樣的一些個人學習的具體目標?2、我要在未來一學期或三年內有什么樣的一種學習方式?對于這些問題的回答將給你提供一份有關你自己的短期目標的清單。在形成這些目標的過程中，不要純粹地依靠邏輯思維。這一類的抉擇，需要發揮學生的創造力，應該把學生的情緒、價值和信仰等因素全部調動起來。策劃達成的方法比如，你現在是一個班級學習中等的學生，你的未來三年規劃要求你成為一個優秀學生。那么，怎么才有可能實現你的目標呢?如果你能夠回答好如下的各項問題，那么你就應知道自己該怎

15、樣做了。這些問題是：1、我需要哪些科目的特別訓練才能使我夠資格做一名優秀學生?2、我該增加哪些書本知識?3、為使自己學習順利，我需要排除哪些人際關系上的障礙?4、我目前的老師在這方面能給我提供多大的幫助?5、在目前的這個班級我最終成為優秀學生的可能性有多大?比起本班來，我在其他班級會是什么位置?6、優秀學生的標準是什么樣的?行動這是所有步驟中最艱難的一個步驟，因為要求你停止夢想而切實地開始行動。我們知道良好的動機只是一個目標得以確立和開始實現的一個條件，但不是全部。如果動機不轉換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。要想實現人生的終極目標，有兩個方面的陷阱需要謹慎避免，一個是懶惰，

16、另一個是錯誤，哪怕是小的錯誤。懶惰是事業成功的天敵。很多人不息地奮斗一輩子都沒有能夠完美地實現自己人生目標，更不用說懶惰者了。要想有一個無悔的人生，除了認準目標外，還要集中精力全力以赴。在實現人生終極目標的過程中，難免受到各種妨礙或各種誘惑，任何的閃失或偏差都會使你遠離你的既定目標。然而，人非圣賢，誰人無過?只是在通往理想的艱難跋涉途中，盡可能少地犯錯誤。這樣就可以盡可能快地達到你的目標。個人高中生涯發展規劃一、前言古語有云：志不定，天下無可成之事。制定職業生涯規劃對于每個人，尤其是在校高中學生是非常重要的。只有當我們制定了明確的規劃書，我們才會有奮斗的目標和方向，才能時刻檢驗自己的所作所為是

17、否正確，才能為自己謀得精彩人生!而且早日定下目標，更有助于將來自身的發展和對自己的約束力，所以，我認為在高中階段制定高中生涯規劃很好很重要。二、自我盤點我是一個當代高中生，(平時)是家里最大的希望成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是周恩來，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，動手能力較強做事認真、投入，但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打漁，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質和個性。害怕別人在背后評論自己。三、解決自我盤點中的劣勢和缺點所謂易

18、改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。經常鍛煉，增強體質，以彌補海拔不夠帶來的負面影響。四、未來高中生涯規劃根據自己的興趣和所學，在未來應該會向生物和物理兩方面發展。圍繞這兩個方面， 本人特對未來兩年作高中生涯規劃如下： 學業有成期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業準備。 完成主要內容：1、預習預習最重要的是能發展我們學生的自學能力，減少對老師的依

19、賴，增強獨立性;預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。要在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。同時適當地一些課前的習題練習，逐步了解知識點。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調動起我的學習熱情和高度集中的注意力。2、聽課聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經驗證的真理;是老師長期學習和教學實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：A) 做好課前準備，即預習。精神上的準備十分重要，保持課內精力旺盛，頭腦清醒，以及對探

20、求知識的極大興趣，是學好知識的前提條件。B) 集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。C) 認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學習的參與者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由自己的觀察分析p 和推理而得，會比先聽現成結論的學習效果好。D) 在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法，學習思路。E) 抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課的開頭和結尾，開頭，往往寥寥數語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節課精要的提煉和復習

21、提示。同時還要注意老師反復強調的部分。F)做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、腦等器官協同工作可幫助學習。有選擇的記筆記，記錄經典例題。G) 注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進學習。3、作業作業是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析p 問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業時，一定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習慣。4、復習及時復習的優點在于可加深和鞏固對

22、學習內容的理解。根據遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學過即習，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統化的水平，達到了融會貫通的新水平。我計劃的復習要求是一下幾點：A)課后回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。B)精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。C)整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點，尋求同學老師的幫助。D)看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應考能力。E)單元復習的要求：a) 本單元(章)的知識網絡;b)本章的基本思想與方法(應以典型例題形式將其表達出來);c)

23、自我體會：對本章內自己做錯的典型問題應有記載，分析p 其原因及正確答案，應記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補上。五、結束語計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼。高中生涯規劃書“

24、凡事預則立，不預則廢”，青春易逝，人生短暫，人不能停留在等待與迷茫中，特別是我們這些有理想的21世紀的青年們，一定要趁我們年輕，來規劃我們的人生。我們每個人的心中都有一個夢，我們要為夢而戰，特別是在就業壓力巨大的今天，好好規劃我們的未來，有目標有計劃地實現心中的夢！高中生職業規劃，就是對我們心中那個藍圖的描繪，當下進行職業規劃，就是給我們的夢想插上結實的翅膀。因此，我要好好規劃自己未來的路！一、自我定位專業：家居設計座右銘：我的未來不是夢！我從小就有很多的夢想，到現在才意識到，這些所謂的“夢想”，都只是種遙不可及的奢望！想當官，因為看到國家要員是多么地風光；想成為百萬富翁，就像誠那樣；希望自己

25、能變得巨人般強大，那樣才可以不受他人的欺負！而今自己面臨的是職業的選擇，是實現自己愿望起跑點。1、性格品質：自信心強，能吃苦；具有一顆善良的心，待人真誠。2、個人素質：興趣廣泛，適應性較強。2、優勢：從小生活很好，這是我最寶貴的財富。認識的朋友較多，在以后的求職或創業道路上，這都是很好的資。3、劣勢：工作經驗很少。4、優點：樂觀，開朗，大膽，創新，有責任感。5、缺點：做事不夠細心，做決定時優柔寡斷，惰性較大。二、職業生涯規劃總體上：學好英語和計算機?，F在已經是二十一世紀，不懂計算機，不懂英語，就是當今的文盲。世界在飛速發展，中國已進入高科技年代，而計算機，囊括了整個科技的基礎。英語作為邁向世界

26、的鑰匙，更要學好它，唯有如此，才可在社會上立足。一年級：了解高中生活，了解專業知識，了解專業前景，了解應該掌握的技能以及以后就業所需要的證書。學習好語文數學英語等基礎課程，同時學好3D,構成、動漫基礎課程。二年級：利用時間，考取跟自己專業有關的證書。盡量脫離對父母的依賴，做到自己的的問題自己解決，從洗衣、家務開始，鍛煉自己的能力，提前接觸社會，了解社會。提高自己的動手能力。三年級：著重提高自己的交際能力、動手能力和環境適應能力，同時極鍛煉自己獨立解決問題的能力和創造性。多看有關社會的書籍，提高自己的素養。同時找出自己的合理定位，為自己的工作創造機會。規劃不僅僅是白紙黑字，而是一個行動指南。規劃

27、做好后，需要拿出勇氣，付出努力。成功，靠自己的打拼。未來，我不相信眼淚。唯有孜孜不倦的學習。目標的實現歷程，不僅遙遠，更是艱難！每天要對自己說：“我要按照規劃的目標付諸行動，堅持不懈直到成功。我一定會成功！”高中生涯規劃教育，設計幸福人生記20_年全國首屆高中生涯規劃教育研討會 時間：20_-12-29 08:19:13 上有天堂，下有蘇杭。杭州自古就是文人墨客心之所向。20_年12月25日-27日，我校心理教師張倩老師和班主任于靜老師來到美麗的杭州參加由中國智慧工程研究會和北京師范大學教育培訓中心聯合舉辦的“20_年全國首屆高中生涯規劃教育研討會”。此次會議由中國智慧工程研究會主任、“生涯規

28、劃教育與成長導師培養行動研究”總課題負責人李文輝主持，在他對生涯規劃教育的獨特見底下，我校兩位老師和來自全國各地近20_位學校領導與教師開始了為期兩天對高中生涯規劃教育的探索與思考。20_年12月25日上午，由李文輝主任首先介紹了在新高考下生涯規劃教育的內容，他認為生涯規劃教育就是激發學生學習內動力的一種途徑，同時，學生在進行生涯規劃教育過程中逐步完成目標-策略-行動，完整的自我規劃規程。接著由“21世紀研究院”院長熊丙奇教授做“高考改革背景下的高宗生涯規劃教育”的主題報告。熊教授從高中生涯規劃教育的價值與意義、困難與挑戰、開展路徑三個方面進行介紹，生動形象的道出在新高考下學校如何推進生涯規劃

29、教育。當天下午，由“中國職業規劃師協會會長”洪向陽做了題為“高中生涯規劃教育課程體系的開發與應用”主題報告，同時向老師們介紹高中生涯規劃是培養、認證服務體系。他認為高中職業規劃與生涯教育體系涉及八個方面，分別為：（1）自我探索；（2）專業探索；（3）了解學校；（4）志愿填報；（5）行業探索；（6）職能探索；（7）學業規劃；（8）職業規劃。并向老師們介紹了具體的高中生涯教育課程體系及實施計劃。12月26日上午，由高中生涯規劃專家、杭州二中特聘學生發展指導專家李萍教授做了“新高考下的高中生涯規劃教育”主題報告，她主張生涯規劃應該是：讓孩子發現天賦優勢與興趣愛好；支持孩子擁有擅長并熱愛的領域；了解孩

30、子想要擁有的生活方式；讓孩子的生活平衡、豐盈、幸福，從心靈深處自我實現。李萍教授從自身出發，娓娓道來她認為的幸福人生是什么？并從自己的“真我”金字塔向老師們介紹如何在學校進行生涯規劃教育，并指出高中生涯教育重點：（1）找到自我，做自己，而不是別人；（2）開拓無限可能性，而不是定位；（3）培養選擇的能力，而不是考分。李萍教授理論結合實踐，為老師們介紹了高中生涯規劃實施的具體方法。當天下午，由杭師大附中校辦主任董莉老師做了“行在當下，指向未來杭師大附中高中生涯教育探索與實踐”的主題報告。首先她向老師們介紹了在新高考改革下，浙江“7選3”的政策，同時分享了在新高考政策下杭師大附中如何進行走班制教學的

31、優秀經驗。在杭師大附中，生涯教育開展的如火如荼。董莉老師介紹了杭師大附中的生涯規劃12334體系，主要是：1個核心：適性發展；2個機制：生涯規劃指導中心，成長導師；3個維度：學業規劃、職業規劃、人生規劃；3個層次：喚醒（知己）、體驗（知彼）、選擇（知彼知己）；4種方式：課堂教學、實踐探索、生涯社團、個人生涯咨詢。兩天的培訓很快就結束了，兩位老師在不同的方面均收獲頗豐，通過專家的主題報告和優秀學校的經驗分享與交流，讓生涯規劃教育在原有理論的基礎上更加落地，實踐性更強。在新高考改革政策下，高中生涯教育勢在必行，我們深感任務的重要性與緊迫性。在不久的將來，期待我校也能在生涯規劃教育開展各類特色活動，

32、讓我校學生學會認識自我，發現自我，實現自我，同時，在高中階段豐富自身的社會實踐能力，為今后所學專業或從事的職業提前認識與體驗。 職業生涯規劃教學工作總結陳素珍本學期，本人按照該課程的教學大綱的要求，完成了該課程的教學工作。學期臨末，現就一期來的教學工作情況總結如下。以教材為依據開展教學活動，但是，又不拘泥于教材。 由于專業不同，所以教材中所舉的有些案例并不適用。為此，在課堂中，我結合專業的專業特點來安排案例。這樣一來，學生對案例更感親切，對話題更感興趣，對學科更充滿求知欲。這種“因材施教、因專業制宜”的教學方法，激發了學生的學習興趣，提高了教學效果。一言堂的發生?？斩吹恼f教，只會削弱學生的學習

33、興趣；況且，職業生涯規劃這門課程的開設，其初衷要對學生今后的就業有比較系統的指導，而不是直接教學生如何去就業。所以，在課堂教學中，我始終以學生為中心，充分調動每個學生的積極主動性，挖掘學生的潛力。學生在課堂中毫不拘謹，他們都能大膽地談自己的想法和感受。這樣一來，教師就能了解學生內心的真實想法以及學生掌握就業規劃方式方法的具體情況，便于開展指導活動。案例分析p 與討論。 結尾的活動設計（“學以致用”）等，便于教師在課題中采用案例教學、角色扮演、主題辯論、調查研究、社會實踐等調動學生參入的方法來實施教學?；邮降姆治鰌 與討論，既提高了學生分析p 問題、解決問題的能力，又培養了學生的語言表達、書面

34、表達能力，還進一步深化了學生的團結協作意識，達到了一舉多得的目的。將課堂教學與課后實踐起來。比如，安排學生利用晚上上機時間自行上網查找資料，整理后分析p 問題，最終得出解決方案；走出課堂，走進社會，開展區域經濟發展情況調查等實踐活動。這些活動的開展，打破了傳統教學方式，提高了學生的社會交際能力和社會實踐能力。學生的文化專業知識掌握不牢固、基礎差、底子薄，導致在表述問題時語意含混不清，特別是書面表達能力較差；另外，有一部分同學認為職業生涯規劃這門課程不重要，學習不感興趣；學生的社會交際能力有限，實施調查研究時更顯“幼稚”。一是讓學生認識到學習職業生涯規劃的重要性； 二是提高學生的書面、口頭表達能

35、力；三是繼續摸索行之有效的教學方法，提高學生學習興趣； 四是開展豐富多彩的社會實踐活動，提高學生的社會交際能力。職業生涯規劃教學工作總結職業生涯規劃教學工作總結一、以教材為依據，但又不拘泥于教材。高教版的職業生涯規劃教材圖文并茂、體例活潑、語言通俗、內容淺顯，是一本適合中職生的教材。在教學中，我始終以教材為依據開展教學活動，但是，又不拘泥于教材。由于專業不同，所以教材中所舉的有些案例并不適用。為此，在課堂中，我結合酒店管理專業的專業特點來安排案例。這樣一來，學生對案例更感親切，對話題更感興趣，對學科更充滿求知欲。這種“因材施教、因專業制宜”的教學方法，激發了學生的學習興趣，提高了教學效果。二、

36、以學生為主體，以引導為方式。職業生涯規劃的教學，要避免一言堂的發生?？斩吹恼f教，只會削弱學生的學習興趣；況且，職業生涯規劃這門課程的開設，其初衷就是要對學生今后的就業有一個比較系統的指導，而不是直接教學生如何去就業。所以，在課堂教學中，我始終以學生為中心，充分調動每一個學生的積極主動性，挖掘學生的潛力。學生在課堂中毫不拘謹，他們都能大膽地談自己的想法和感受。這樣一來，教師就能了解學生內心的真實想法以及學生掌握就業規劃方式方法的具體情況，便于開展指導活動。三、依據教材，開展案例分析p 與討論。教材中安排了一系列的互動練習（如：“議一議”、“比一比”），以及結尾的活動設計（“學以致用”）等，便于教

37、師在課題中采用案例教學、角色扮演、主題辯論、小組討論、調查研究、社會實踐等調動學生參與的方法來實施教學。通過互動式的分析p 與討論，既提高了學生分析p 問題、解決問題的能力，又培養了學生的語言表達、書面表達能力，還進一步深化了學生的團結協作意識，達到了一舉多得的目的。四、傳統與現代結合，課內與課外結合。在職業生涯規劃的教學中，我將傳統的黑板式教學模式與多媒體教學模式有機地結合起來，將課堂教學與課后實踐聯系起來。比如，安排學生利用晚上上機時間自行上網查找資料，整理后分析p 問題，最終得出解決方案；走出課堂，走進社會，開展區域經濟發展情況調查等實踐活動。這些活動的開展，打破了傳統教學方式，提高了學

38、生的社會交際能力和社會實踐能力。五、存在的問題：由于學生的文化專業知識掌握不牢固、基礎差、底子薄，導致在表述問題時語意含混不清，特別是書面表達能力較差；另外，有一部分同學認為職業生涯規劃這門課程不重要，學習不感興趣；第三，學生的社會交際能力有限，實施調查研究時更顯“幼稚”。六、解決的辦法：一是讓學生認識到學習職業生涯規劃的重要性；二是提高學生的書面、口頭表達能力；三是繼續摸索行之有效的教學方法，提高學生學習興趣；四是開展豐富多彩的社會實踐活動，提高學生的社會交際能力。輕工學校 金立響 130616 我的高中生涯規劃第八小組轉眼間，我們踏入高中的校門已經有快一年了，高中是我們一生中最重要的階段。

39、過去的都已經過去，想它也沒有用。唯一需要做的就是抓住現在。高一已經將近結束，而馬上就要來臨的高二是又一個新的起點，我們要學會從現在開始，努力去做好每件事。高中和初中相比，會在很多方面都存在差異，而我們不能改變環境，我們能做的只是盡快適應高中生活。高一的一年，我想大家都已經差不多習慣了，所以現在，我們更加需要的，是在高一還沒有完全做好的學習生涯打算。我認為最重要的就是要培養學習興趣?！芭d趣是學習最好的老師”，這是大家都知道的話。自己對哪門課程最感興趣，對哪門課程最不感興趣，我們至少是了解自己的。這種心情我也明白，但是我們又必須要把自己對一些課程的排斥甚至討厭放下，親近它們，學著去喜歡它們。以一種

40、看待新奇事物的眼光來看待它們?？梢詫W著以自己喜歡或者擅長的科目為出發點來聯想到其他科目，總是會有一些成效的。然后，又是大家都很熟悉的一句話“態度決定一切”。態度在學習過程中起到很大的作用的。遇事不是退縮而是勇敢地迎上前去，我們不是要逃避學習而是面對學習。一旦你確立了良好的學習態度，這也會有助于你提高學習效率。我們還要有不怕苦、不怕累的精神。有人說過，“只要有了不怕苦不怕累的精神，無論什么樣的困難都會迎刃而解”。所以我認為，好的學習態度對學習有著不可替代的作用，無論是對于學生或者甚至是成年人都一樣。最后，自信是學習的動力。在漫長的高中生涯甚至包括以前的九年學習生活中，我們都發現，沒有動力是不可能

41、學好的。信心是容易喪失的，比如說一次考試，老師的一次訓斥。或許對于有些同學來說是一種激勵，但是有時對于一些同學來勢甚至會導致信心的喪失。一次測驗并不重要，一次訓斥并不嚴重，它不能代表一切。它只是對我們一段時間以來在學習以及生活中的點點不足。成績不理想不正是說明我們在這段時間里的學習存在問題嗎？被老師訓斥不正好代表老師對自己有所期待嗎？所以，一定要充滿自信，不要去考慮其他事情，只要堅定自己的信念，懷著信心，向目標沖刺就好了。沒有天才在不努力之下還會保持驕人的成績，正如沒有普通人會在刻苦努力之下依舊碌碌無為。或者暫時會這樣，但是，命運對所有的人都是公平的，只是，看你選擇是苦盡甘來，還是而且我們要學

42、會不停地制定短期計劃，還要做出一個切實可行的長遠計劃，而且要時刻謹記。就像跑馬拉松一樣，或許沒有人可以一口氣跑下來，但是只要把漫長的路線分成幾個甚至幾十個短短的沖刺，只要一個個的去沖刺去突破，我們最終會到達終點，贏得桂冠。 堅持下去吧，只是三年。我想，我們的未來，一定是光明滿滿。黑夜過后就是黎明，我相信，明天，一定會到來。高中職業生涯規劃詳解生涯規劃課講什么“你是誰，你將成為誰？”多數學生剛踏入高中，面對這個問題時，一臉茫然。有些學生直到高考前，還會拿著志愿填報表問老師：“我該選擇什么學校、什么專業？”南洋模范中學近日正在籌備開設職業規劃課程，要解決的就是這個問題。在校長高屹看來，很多學生其實

43、并不知道自己的興趣或特長所在，職業規劃課主要是幫學生更好地認識自己，以及自己和職業的匹配度。比如想當外科醫生，如果手腳協調能力差就不行；如果你想從事服裝設計，那就需要有較好的色彩敏感和美術基礎。交大附中幾年前開設了生涯規劃課，當時在全國是首創，有專職老師執教，現在形成了教材。教研處副主任朱珠和心理老師萬燕是專職生涯指導老師，生涯規劃課上，她們會讓學生做專業的職業測試，“不是給學生定性，而是讓他們明白，自己的性格適合哪類職業，如果有喜歡的方向，怎樣努力?！敝熘檫€會搜集各種職業故事和行業真實案例。學生每周須上一堂生涯規劃課，生涯規劃內容包括入學準備、心理教育、職業認知體驗和專業填報等。目前專職的生

44、涯輔導老師一般由心理老師擔任，班主任也會進行一些學業方面的生涯規劃指導。不少高中正在醞釀開發主課和副課等任課老師潛力，讓每一名任課老師成為學生的職業生涯導師。在交大附中，從華東師大、復旦等高校招聘的大學畢業生，也會加入學校生涯輔導老師團，專職在職業認知等方面指導學生，幾年之后再轉崗做學科老師。職業體驗需要社會資“上海高中的生涯規劃教育一直在做，但往往傳授的多，給學生形成職業體驗的相對較少?！甭殞殬I發展導師，某名企人力資總監曾先生表示，要幫助學生了解自己的興趣和特長，還需要給他們一定的職業體驗。給學生固定的職業體驗，建平中學是“吃螃蟹者”。在建平中學，高二學生有兩周時間不上課，而是前往各大企事

45、業單位進行職業體驗。不久前，高二年級馬思奇等4名對醫學感興趣的學生，前往第七人民醫院進行職業體驗，認知醫療單位的工作崗位、職責等。四五百名學生的職業體驗分布在教育、金融、科研、旅游、傳媒、工程、酒店管理等各行各業。楊振峰校長說，如果問幼兒園小朋友今后理想，解放軍、畫家、科學家答案五花八門；但是問到高中生的目標，多數人的答案卻只有一個：考大學。給學生職業體驗的機會，不是說就為了確定未來職業，更重要的是開闊學生的職業視野，給他們多一些實踐機會。這類職業體驗活動在國外高中非常成熟，甚至形成了體系，但在國內高中階段基本是空白。在美國、瑞典不少高中，都有一份學生職業見習的，學生以小組形式進行職業體驗，每

46、學期輪換。目前，在上海，一些非營利公益組織在暑假推出職業見習日活動，邀請部分高中的學生深入通用電氣、貝爾等大企業，與企業員工面對面，企業還配備了職業啟蒙志愿者。只不過，這樣的體驗活動比較少，能進行職業體驗的高中生也是零星。交大附中與上海交大、同濟、上海財大等高校合作開設大學先修體驗課程，組織專家、校友和大學生等對中學生開展個性化指導，在生涯決策方面給予幫助。還有少數實驗性示范性高中正計劃和本市高校合作，請高校教授和老師做高中生的專業導師，提前了解大學專業設置和內容，指導學生將志愿填報與職業興趣相結合。生涯規劃家長不可缺位市教科院曾做過一份關于上海高中職業生涯規劃的調查，結果發現，對于孩子職業生

47、涯規劃，家長更關心的是比較實際的問題，甚至一些家長將生涯規劃簡單等同于升學志愿填報指導。交大附中校長徐向東說，學校很多有效的生涯活動之前并不被家長所理解和支持，一些家長認為和提高考試成績沒有必然聯系，質疑生涯課是否浪費時間，“如果家長都是這樣的態度，不利于高中生涯規劃教育的推進。”一些高中校長認為，推進高中生涯規劃教育，其實與學業并不矛盾。孩子的學業選擇，不僅僅是選擇一份考卷，其實也是生涯規劃的組成部分。做這道選擇題的出發點，應該是興趣和特長。不少高中校長意識到，僅靠學校老師和資是做不好高中生涯規劃教育的，家長不可缺位。交大附中充分發動家長資，開出“仰暉講壇”，請高中生家長將自己的工作崗位、職

48、業發展、奮斗歷程和學生們分享。職導職業發展導師，某名企人力資總監曾先生表示，“生涯規劃教育和家庭教育是同樣的道理，高中應該花相當部分精力用來指導家長，如何從家庭角度對孩子進行生涯規劃?！备咧猩囊巹澆⒉皇悄骋晃换蛘吣硯孜焕蠋煹氖?，每位老師和孩子父母都應該參與其中。個人職業生涯規劃書某某中學 高二四班 某某某 20_年8月25日個人職業生涯規劃書我身為一名學生，在教室里讀了十年書，接受了十年的教育。在不久的將來，我也要像許許多的人們一樣步入社會，然后從事自己的某一職業堅持三十年。一個人只有在為社會為國家為人來事業做出貢獻時，他的人生意義才有價值。所以我應該好好想想自己的未來，為自己的人生做出規劃

49、，然后朝著自己的目標不斷努力，長大成為一個有用的人。 第一方面：自我的分析p 評價我平日里喜歡音樂，喜歡唱歌聽純音樂，有時高興了自己吹弄吹弄笛子。但我知道，這只能是我的興趣愛好。小時的我曾一度想當一名歌手，但隨著年齡的增長，我覺得自己的理想不太符合實際。我身材比較瘦小，不適合做例如空姐飛行員之類對身高有要求的職業。我表達能力比較差，有時自己的想法不能很好地表述清楚，同時領導能力也不強，所以我不適合做教育工作者。我屬于那種比較較真的人，對一個東西可以花很長時間去研究，同時我的膽子比較大，我喜歡冒險喜歡刺激，喜歡接觸新事物，喜歡小動物，充滿愛心。所以我覺得我比較適合科學研究方面的工作。就目前為止，

50、我最理想的職業是醫生，尤其是外科醫生。我希望長大以后的我可以穿上白大褂成為白衣天使中的一員。每天當我們在一個相對和平安定的環境里享受著國家給予我們一切的時候，我們不知道，在很多地方，許多人正因疾病無法醫治而死去。他們其實離我們并不遙遠。有多少母親失去孩子，有多少家庭支離破碎。生命很頑強但也很脆弱。如果我能盡我所能，能去更多的挽救生命，那么就會有更多的孩子重新展露笑臉，更多的家庭重獲新生。在這個社會中有很多現象，有病人是多么多么希望自己能頑強的戰勝病魔，也有醫生是多么無私的治病救人，當然也有醫生為了一己私利謀財害命。我清楚地認識到人們需要醫生，人們需要好醫生。一個人最大的價值莫過于奉獻。我愿意花

51、一輩子的時間去做一名醫生，為生命的延續做出自己的努力，人們重獲健康時所展露的笑臉將是對我最大的回報?？陀^的自我分析p ，我從事醫生有如下優勢：1、我有愛心，我想這是醫生的首要條件。2、我很勇敢，膽子大，不暈血不暈刀，這點也很重要，這保證我在遇到病情嚴重的病人時不會嚇得逃脫，不會亂了陣腳。3、我有毅力，做事情我會堅持不懈，這就保證我在手術臺上無論時間多久我都會堅持，面對一項難題，無論多么困難我都會找到解決方案。但我也有如下不足：1、我的身材矮小，一般外科醫生都基本身材高大。2、我比較粗心，做很多事情并不仔細，很多同學跟我開玩笑說我以后會把手術刀落在病人的肚子里。3、我的頭腦比較簡單，很多事情不能

52、考慮周全。2、3兩點是很嚴重的弊病。因為這樣的我很容易造成醫學事故。4、我做事慌張，性格不穩重。醫生的手術室里很安靜，醫護人員們都很能沉得住氣，所以我要改掉自己毛毛躁躁的性格。 第二方面：自我的職業分析p 與評價我之所以想當醫生，有一個很重要的原因是我奶奶退休前就是一名醫生。我一直以我的奶奶為榮，所以我也希望能成為一名像我奶奶一樣的醫生。醫生的職責是治病救人，管理人們的健康。所有的人都不能保證一輩子不生病不去醫院，老人小孩體弱多病的人都需要醫生的護理。哪有重大災害，醫生也要跑到前線救死扶傷。這都說明醫生這個職業很重要，社會離不開醫生。當然在當今這個社會，想要成為一名醫生并不容易。并不是因為學醫多么多么的困難，而是若想去大醫院當一名醫生必要要交給醫院一筆很大很大的錢。否則即使你的醫術再高明，恐怕也是英雄無用武之地。