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文檔簡介

1、精選優質文檔-傾情為你奉上 足球課外活動方案 為認真貫徹全國校園足球指導方針，落實校園足球行動，能夠在新的一年中將學校足球隊整體水平大幅度提升，進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，備戰縣201年中學生球類運動會的比賽。一：指導思想：提高校足球隊員的身體素質和技術技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。二：訓練指導思想：貫徹三從一大的訓練原則，科學的進行系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。三：訓練的基本任務，內容要求及手段：制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培養榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理

2、能力。保持并提高隊員的訓練比賽作風。1.訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性2、嚴格的訓練自覺性2.比賽作風方面：1、培養良好的體育道德作風2、培養勇猛頑強的踢球作風。五、全面提高隊員的基本技術9899年齡段（校足球隊一線）：1、提高隊員的傳接球的速度。2、提高隊員的防守能力。3、提高隊員運控球的保險系數。4、提高隊員戰術，重點是個人與局部的戰術配合。5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。6、提高個人戰術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。7、提高隊員的體能。20002002年齡段（校足球隊梯隊建設）：1、提高隊員運控球能力。2、掌握正確的傳接球技術。3、學習簡單的傳切配合技術。六、主要訓練手

3、段：身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。技術訓練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術訓練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規則、守門員的技術（利用訓練間隙單獨訓練）教學比賽。七、具體措施1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。2、培養榮譽感、責任感，樹立為學校、為球隊爭光的信念。3、培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理的能力。八、整個訓練計劃分為三個部分：體能儲備期；訓練期；比賽期。1、體能儲備期從訓練開始到比賽前期。這期間的訓練將以提高體能為主。主要進行長跑和10米、20米、30米折返跑訓練，以提升隊員們體能和反應速度方面的不足，訓練過程中穿插一些有球游戲，恢復隊員的球感和球性，并提高隊員對訓練的興趣。2、訓練期貫穿整個學年，期間將以隊型演練，戰術演練為主。將會以隊內分組比賽的形式進行各種演練。訓練中，隊員必須要堅持貫徹平時的戰術要求，達到熟悉自己位置和角色，同隊友磨合的目的。期間每月打一至兩場比賽，豐富隊員們的比賽經驗，提高實戰水平。通過刻苦的訓練和不段的交流比賽，在比賽中及時發現問題，解決問題，狠抓隊員基本功和素質和素質練習，教練員在訓練和比賽中不段自我完善、自我提高，為學校爭光，

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