1、 蕉城五小鄉村少年宮花式跳繩社團 活 動 教 案學 期20142015第二學期 小組名稱 花樣跳繩 執 教何雅梅 林小英 蕉城區第五中心小學2015年3月花樣跳繩興趣小組活動計劃 一.指導思想 本學期從健身體育出發，全面提高學生的身體素質及自我鍛煉的意識。根據學生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發揮學生主觀能動性，挖掘學生內在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養學生創新意識。通過多種教學方式，培養學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務。 二、活動內容    主要是短繩和長繩

2、練習，跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容，經常進行跳繩，對于促進運動器官的發育和內臟機能的發展有重要的作用，尤其能夠對發展彈跳力和提高靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。本課結合新課程標準的理念，根據二年級學生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養學生練習的積極性，針對學生的個體差異，采用分層次教學的方法，滿足學生們的不同需求，確保每個學生都受益，通過游戲提高團結、協作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養學生的終身體育意識。 三、時間安排和對象 每周五下午二至五年級學生 四、跳繩訓練計劃【學習目標】 理解基本術語的含

3、義，發展速度與耐力素質，提高身體靈敏性，增強腿部力量，掌握跳繩的基本花樣，能利用長繩鍛煉身體，培養運動興趣和創新精神，增強團結協作、克服困難的優良品質月周活動進度安排備注3月1計劃制定理論學習2個人花樣：開合跳4月1 “清明”放假2個人花樣：提膝踢腿3理論學習（觀看教學片）5月15.1放假2雙人花樣：雙人單繩跳13雙人花樣：雙人單繩跳24雙人花樣：雙人雙繩15雙人花樣：雙人雙繩26月1雙人花樣：雙人雙繩32復習考試內容3考試4機動花 樣 跳 繩 興 趣 小 組 名 單序號姓名班級序號姓名班級1雷雨婷五（2）21鐘昌強四（2）2彭漫妮五（2）22鐘婷婷二（9）3張文燕五（2）23張昱浩二（8）4

4、馮子涵四（1）24邱葉晴二（7）5黃雨欣四（1）25樂琳祥二（6）6鐘曉霞四（1）26何麗榕二（5）7彭 亮三（3）27蘭嘉華二（4）8陳 鋒三（3）28黃彬彬二（3）9吳 涵三（3）29林佳琳二（2）10吳坤洋三（2）30魏子杰二（1）11鄭雨欣三（2）31陳思楷一（2）12王秀蕊三（2）32蔣慶煒一（2）13葉思宏三（1）3314林育萱三（1）3415黃雨潔三（1）3516朱偉彬五（1）3617李汪洋五（1）3718五（1）3819蘭茂杰四（2）3920陳麗鳳四（2）40活動時間活動人數32活動課題跳繩長度的調節練習活動過程一、 準備部分1、 整隊結合報數。2、 教師宣布本課內容。3、 慢

5、跑200米。4、 做徒手操六節。二、 基本部分1、 教師講解跳繩長度的調節的作用。2、 教師示范跳繩長度的調節的動作。3、 學生分組進行練習，教師巡視。4、 請學生示范并糾正不足。5、 學生再次練習，教師巡視指導。三、 結束部分1、 師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、 師生一同做放松活動。3、 宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、 師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題理論學習（觀看教學片）活動過程一、 準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、到階梯教室學習二、基本部分1、教師講解花樣跳繩的理論。2、觀看教學視頻。3、制定自己本學期的目標三、結束部分1、師生共同小結，找出

6、本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題個人花樣：開合跳活動過程一、 準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解個人花樣：開合跳的作用。2、教師示范個人花樣：開合跳的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間6.8活動人數活動課題步伐組合：提膝交叉活動過

7、程一、 準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解步伐組合：提膝交叉的作用。2、教師示范步伐組合：提膝交叉的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題個人花樣：交叉跳活動過程一、 準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解個人花樣：交叉跳的作用。2、教師示

8、范個人花樣：交叉跳的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題個人花樣：后踢跳活動過程一、 準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解個人花樣：后踢跳的作用。2、教師示范個人花樣：后踢跳的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結，找出本課

9、的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題個人花樣：提膝踢腿活動過程一、 準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解個人花樣：提膝踢腿的作用。2、教師示范個人花樣：提膝踢腿的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間4.27活動人數活動課題個人花樣：雙搖活動過

10、程一、 準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解個人花樣：雙搖的作用。2、教師示范個人花樣：雙搖的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題步伐組合：開合交叉活動過程一、 準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解步伐組合：開合交叉的作用。2、教師示范步

11、伐組合：開合交叉的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題步伐組合：開合后踢活動過程一、 準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解步伐組合：開合后踢的作用。2、教師示范步伐組合：開合后踢的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結，找出

12、本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題步伐組合：提膝踢腿活動過程一、 準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解步伐組合：提膝踢腿的作用。2、教師示范步伐組合：提膝踢腿的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題考試活動過程一、 準備部

13、分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師宣布考試內容。2、學生自己練習。3、考試，教師評級。三、結束部分1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題雙人花樣：雙人單繩1活動過程一、 準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解雙人人花樣：雙人單繩的動作。2、教師示范雙人花樣：雙人單繩的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視

14、指導。三、結束部分1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題雙人花樣：雙人單繩2活動過程一、 準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解雙人人花樣：雙人單繩的動作。2、教師示范雙人花樣：雙人單繩的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。活動效果活動

15、時間活動人數活動課題雙人花樣：雙人雙繩1活動過程一、 準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解雙人人花樣：雙人雙繩的動作。2、教師示范雙人花樣：雙人雙繩的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數活動課題雙人花樣：雙人雙繩2活動過程一、 準備部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。二、基本部分1、教師講解雙人人花樣：雙人雙繩的動作。2、教師示范雙人花樣：雙人雙繩的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。三、結束部分1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，