1、最新資料推薦健美操基本步伐教案上課教師：于波學校：北海市第二實驗學校指導教師：官錫麗、歐春蓮健美操基本步伐教學設計1 .指導思想：本課通過健美操基礎步伐學習，貫徹體育與健康課程標準理念，樹立“健 康第一”的指導思想，引導學生自主、合作、探究式學習，激發學習健美操的積極 性，全面發展學生的協調性、柔韌性、力量和耐力等身體素質，為今后學習健美操 打下良好的基礎，推動今后學習健美操活動的開展。達到愉悅身心、陶冶情操和勤 奮進取的目的。2 .教材分析：健美操是八年級學生的主要教材之一，通過健美操基本步伐練習，讓學生身體 體驗健美操的獨特性和健身性。配合音樂，它可以對身體的比列均衡產生積極的影 響，形成

2、端莊的身體形態，發展學生在健美操方面的綜合素質，動作方面的協調性和 柔韌性以及靈活性，經常進行健美操鍛煉，提高關節靈活性、增強肌肉和結締組織 的彈性，提高健美操的運動技能。3 .學情分析：本次課教學對象是初中一年級學生，針對這一年齡段的學生制定出一套符合他 們運動特點、生理特點的健美操操化動作。學生在音樂的伴奏下會有很高的學習積 極性，對于初學健美操沒有任何基礎的學生進行基本腳步及手勢的教學與指導，由 于健美操運動對學生的協調性、有韌性、節奏感的要求比較強，所以必須有針對性 地教學與練習才能很好地讓學生掌握，在這里要采用多種教學模式讓學生更好的并 自主的參與其中完成教師交給的教學任務。使學生在

3、音樂的伴奏中充分展示健美操 帶給的藝術魅力，在運動中追求美、表現美、創造美。4 .教學重、難點：重點：在做踏步、側并步、一字步、 V字步、漫步時腳下的彈性與手腳動作的 協調配合。難點：整套動作的銜接與音樂要合拍。5 .教學效果預測：通過本次課的教學使85%的學生能較好地掌握健美操的基本步伐和手勢動作， 全面完成教學目標。預計最高心率可達到 150165次/分，平均心率為130次/分, 練習密度為46%。健美操基本步伐教案學校：北海市第二實驗學校人數：上課教師：于波 2017- 6 -12教材健美操：基本步伐教學重難點：1.重點：在做踏步、側并步、一字 步、V字步、漫步時腳下的彈性與手腳動作的協

4、 調配合。2.難點：整套動作的銜接與音樂要合拍。教 學 目 標1、初步學習健美操的基本步法，使85%6勺學生基本掌握健美操的基本步法，并能在教師口令的帶領下完成所學的組合，動作舒展，有韻律感。2、通過學練，發展學生速度、靈敏、力量、協調和柔韌等身體素質；達到鍛煉的功效。3、體驗健美操技術動作，激發對健美操運動的興趣；引導自主合作探究性學習意識。程教師活動學生活動運動負荷序教學內容組織與要求次數時 間強 度導 入一.課堂常規：二.導入熱身：1 .熱身跑（男生一 排，女生一排圍繞田徑 場跑道做排尾追排頭 跑，循環一次后結束）2 .熱身游戲：（一塊 五）游戲規則；全體學 生站成一個大圈，一個1.師生

5、問好、宣布本節 課教學2.1用調動性口令進行 熱身；領做、講解、口 令提示、指導、評價激 勵1.體委整隊、報告 人數2.1在教師的領做 和口令指導下進 行練習要求：站隊整齊 精神面貌飽滿 組織：二列橫隊（1）11'中執 八、身10'學生代表五毛錢，在跑 動中聽老師喊出的錢 數進行組團，如：二元 錢，那么就由四人一組 組成團隊湊足“二元2.2教師講解游戲規則, 并與學生一起互動，增 加師生之間的親和力。2.2聽老師講解規 則，并與老師一起 互動游戲，增加彼 此之間的了解。a3'錢”沒有湊足或湊多的 就為失敗，以此類推。3.徒手操：圍成一大 圈跟隨圈內的老師做 行進間徒手操

6、。2.3教師做示范，喊口 令領做徒手操。2.3學生圍成一大 圈逆時針慢走跟 隨老師做行進間 徒手操。Q1學習體驗30'三.學習健美操1、完整健美操套路展 示，情境導入。2、講解示范。3、按口令分解練習。4、按口令組合練習。重點：在做踏步、側并步、一 字步、V字步、漫步時 腳下的彈性與手腳動 作的協調配合。難點：整套動作的銜接 與音樂要結合。1、教師在音樂的伴 奏下演示健美操，讓學 生產生興趣。2、教師示范講解健 身健美操五個基本步 伐動作要領?？诹钪笓]：節奏由慢 一中速一正常，不斷 用語言提示動作規格。3 .在教師的口令的帶領 下跟隨老師把五個步 伐做幾遍增強節奏感 和熟練性。4 .放

7、音樂跟隨老師做上 幾遍加強動作的熟知 性與連貫性。5 .引導學生在音樂的伴 奏下分組自主學練，教 師適當巡視指導，關注 個體差異，語言激勵。 提示：漫步時腰背挺 直。1、學生認真觀看， 建立動作表象。2、學生根據教師 口令、語言等，模 仿練習五種基本 步伐，體會步伐要 領。（收腹、立腰） 3、在口令的帶領 下跟隨老師有節 奏地進行五個基 本步伐的練習。4 .在音樂的伴奏下 跟隨老師做上幾 遍增強樂感的培 養與協調能力的 樹立。5 .分成四個小組后 在音樂的伴奏下 自主學練五種基 本步伐，各小組組 長要起到督促與 帶頭作用，各小組 成員要體會各基1 .基本步伐，在 姿態上注重精氣 神，更好的體現

8、 健力美。組織：四列橫隊 （女生站前兩排）（1）5.©14次2次2分 鐘中中 上6.及時反饋，請每組跳 的好的和每節跳得好 的學生出來演示，并幫 助學生在最短時間內本 步 伐 的 動 作要 領：（側并步注意 步伐的彈性、踏步 腳下踏實）。6.發現自身不足， 努力改進，學習別 人的長處，彌補自 己的短處，接受教6.配合要協調 注意節奏性46次8分鈾中學 習 體 驗 30'掌握動作規格。7.分組展示環節，先是 每組隊員在音樂的帶 動下進行展示，然后教 師與學生共同互動，活 躍課堂氣氛共同感受 健美操帶來的激情與 活力。（組合1至5隨 音樂跟教師做幾遍）師、同伴指導，進 一步鞏固提

9、高動 作規格，體驗健美 操運動的活力與 動感。7.先是每組學生 在音樂的帶領下 進行展示，然后跟 隨老師一起激情 演示，共同表演， 體驗“運動著、快 樂著”?。?）7.組織：四列橫 隊；男生在頭兩 排（4）在音樂的帶領下 動作要舒展大 方、有力、腳下 隨著節奏做好緩 沖和彈性。14次“ 5分鐘上中 上放一.放松運動1.教師音樂中領做放 松運動：1.手臂抻拉2. 腰腹部抻拉3.腿部抻拉 等動作。1.學生在老師的口 令及動作示范下 跟做。1.動作到位，舒 展、大方 認真完成教師交 給的任務松整二.總結表揚優生憂 組。2.簡要總結表揚，簡 談學生的收獲。2.簡單談談今日所 收獲到的和感受。1次2分 鐘弱理5&