1、中考前30天家長會班主任發言稿-家長會中考前30天家長會班主任發言稿學習中有兩個不等式：學習時間學習效果，效率是關鍵因素；知識掌握 考試成績，答題技巧、考試心態、身體狀況等起到重要影響作用。考前30天， 讓我們用積極的心態，給初三的學習注入激情。問題一距中考還有30多天，成績還能提高嗎？這幾天該干什么呀？對 策：還能提高嗎，這個問題只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自 己注定失敗，我怎么也不行，那結果會如你所料。如果不放棄努力，即使明天就 中考也有可能提高。臨考了，提高十幾分不易，但丟掉幾十分卻很容易，所以不 要輕易對自己說N0。臨考做什么，這個問題因人而異，但大體思路是抓基礎+抓漏

2、洞+抓重 點。這個時候不宜再做偏題、難題、怪題，應注重基礎。在此給大家三點建議， 可以結合自己情況合理規劃這幾天的學習：一看以前做過的卷子，重點看錯題， 找出漏洞，不僅是知識點的漏洞，還有在考試心態、答題技巧等方面的不足，再 進行彌補；二看老師強調的重點、難點和熱點問題；三做一些典型題目，注意練 手。問題二很用功地學，但感覺沒進步。腦袋里一團漿糊，拿起書來好像什 么都會，又好像什么都不會。激情已被消磨殆盡，學習效率下降，記憶力也大不 如前。對策：復習過程中，出現一段時間學習成績和復習效率停滯不前，甚至 學過的知識也模糊化是正常的，心理學稱為高原現象。主要因為初三階段重復性 的、繁重過量的學習造

3、成了生理和心理疲勞。但這并不意味著能力到了極限、成 績到了極點，反而是再提高的重要階段，及時調整就會有一個飛躍。首先不要過分擔心，再著急也無濟于事，反使心態更糟，加重惡性循環。 然后做個清楚的學習者。清楚自己該學什么一位高考狀元說有5個小時，我會用 4小時學習1小時運動，而這4小時所學知識要比我用5小時學的多，因為4小 時的全心投入大于5小時焦躁情緒下的學習效果。另外不要把所有的問題都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那樣會更苦的。 可以跟父母朋友說說，或是聽聽音樂、玩會兒球、做做操、大減幾聲等，來舒緩 壓力。總之，我們必須要學會解放自己，別讓心靈超載！問題四一遇到做不上的題或測驗成績差，就好自卑，

4、感覺與別人差距那 么大，萬一中考再發揮不好一點信心都沒了。對策：如果你也有類似的擔心，請把所有擔心的方面都寫出來，然后問 問自己：所擔心的事情發生了嗎？這種擔心對改變現狀有用嗎？怎樣才能爭取到 最好的結果？然后就具體地去做。另外給你幾點建議：關注過程，不要關注結果。焦慮來自于對未來的擔心，把精力放到學習 的具體過程中去，讓每天有所收獲，這是改善考前焦慮的最好途徑。關注成功，不要關注失敗。靜下心來想想：難道真的一點都不會嗎？難 道真的沒有提高嗎？是我們對成敗太敏感了，而是人為夸大了失敗，由一小點不 順利聯想到中考失敗。在看到自己不足的同時，我們更需要關注自己的成功和進 步，這樣才會更有信心地投入

5、到學習中。關注自己，不要關注別人。學習中的比較、競爭是很難免的，但比的目 的不是比出自卑、氣餒和壓力，我們需要更多關注的是自己的學習而非他人成績。 我們可以就努力程度、學習方法等和同學比較，獲得提高方法；可以和自己比， 和過去比，找出退步的原因和進步的經驗。家長點津考前七避免有人說中考不僅考學生，也在考家長，的確如此，家長的心態和教育方 式會直接影響孩子的學習和考前心態。家長都是望子成龍，全心全意為孩子忙里 忙外的，但有的是幫倒忙，一片好心反引孩子逆反。教育不僅需要愛，更需要智 慧，在此根據孩子的心理現狀對考前的家庭教育提出幾點建議：避免叨嘮尤其是當母親的，總有過多的不放心，一句話恨不得說上八

6、遍, 又考了嗎？聽懂了嗎？怎么又看電視？這樣還能上重點？本來孩子復習緊張，情 緒不太穩定，父母無休止的嘮叨，更容易誘發不良情緒。這種督促不但于事無補, 還容易傷害感情。父母一定要克制自己，少說多做。孩子不想聽你講話，不妨變 換形式，比如寫個紙條放到書桌上。避免許愿一些家長總想用一些獎賞來調動孩子的積極性，比如考得好， 給你買筆記本電腦考上重點班，帶你到國外玩，其實這些并不能起到什么實際促 進作用，反而增加了孩子的心理負擔，怕考不好受到懲罰。避免威脅一些家長為了促使孩子努力而制造壓力，考砸了，我們就不管 你了，考不上重點高中你這一輩子就完了，諸如此類的話會使孩子產生對中考的 擔憂和恐懼心理，不利

7、于考試的發揮。避免比較有些家長為了激發孩子奮進，總是樹立很多榜樣，你看你表姐 多爭氣，考好了，重點學校輪番到家里動員，某某多爭氣，一模又是全年級前幾 名。，這些看似激勵的話對孩子都起不到促進作用，反而傷害了自尊心。越拿孩 子的不足跟別人比，他就越覺得高不可攀，越自卑氣餒。正確的做法是，多過程 比較，少成績比較，多和自己比，和過去比，和同等水平的比。避免過度保護很多家長考前把孩子重點保護起來，全家人都圍著孩子 轉，甚至請假在家照顧孩子，把起居生活大包大攬起來，這反而會增加孩子的不 安，一種到了中考如臨大敵的感覺，還增加心理負擔，不利于以一顆平常心面對 中考。避免過多干涉很多家長看到孩子不抓緊學習

8、就著急，特想幫助孩子提 高，于是對孩子的時間進行規劃，不準這樣做，必須那樣做，可是效果適得其反。 一位學生說，一舉一動好似受監視，很壓抑，爸爸的方法不適合我等，所以我們 可以幫助但不要卷入太深。避免期望過高我們要根據孩子的水平提出期望，不要給孩子規定必須考 上什么學校，最好不要過多談論。引導孩子把關注的焦點，從考試結果轉移到學 習過程中來，告訴孩子只要踏實過完這一個月就行，這樣孩子沒有負擔就能輕裝 上陣。備考注意創設良好的家庭氣氛有的家長對我說我一直寬慰孩子，考不上沒什么， 可他的壓力怎么還那么大呢？因為有時語言是蒼白的，嘴上盡管說沒什么，但那 充滿期待的目光、任勞任怨的身影都深深印在孩子的眼

9、里心上，這是一種隱性的 壓力。把6月份平常化，夫妻之間以及與孩子之間和平常一樣輕松，以幽默做調 味劑，讓家里少些備戰氣氛，多些陽光和歡笑，這種愉悅和諧的氛圍會對孩子的 心態起到積極的調節作用。保持樂觀愉快的情緒家長首先要克服自己的緊張情緒，一位學生對我說 我媽告訴我別緊張，可她一天到晚如臨大敵，我一次考不好，她比我還焦慮，成 天唉聲嘆氣。想想看，如果我們比孩子還焦慮，那孩子能輕松應考嗎？如果孩子 發現家長都心緒不寧六神無主，他能穩住陣腳嗎？家是避風港，是安全島，是加 油站，做家長的首先要調整好自己的心態，把擔憂放在心底，把笑容掛在臉上， 把積極情緒傳遞給孩子，增強他的自信。尤其是一模、二模成績不理想時，容易 自卑，此時他們需要的不是責備和道理，而是理解、鼓勵，更需要心理支持。家 長可以和孩子一起分析丟分的原因，查漏補缺。另外由于長時間艱苦學習，孩子 很容易產生厭學情緒，父母一定要一如既往地給予理解、鼓勵和支持，做永遠的 后盾。多多和孩子交流、溝通、傾聽本身就是對孩子的一種心理支持，在孩子 煩躁時坐下來聽他說說話，不要打斷和評判，讓他盡情宣泄心理垃圾，然后一起 探討解決問題的方法。另外很多孩子擔心考不好而對不起家長，針對這種心理家 長應給予理解和開導，消除他們的各種顧慮