1、三、四年級體育教案第1次課時計劃 師生共同作出總結：、只有從小鍛煉，才會養成鍛煉身體的好習慣；、只有加強鍛煉，才會有一個更強壯的身體；才會適應現代社會的需要；、新的學期里我們要共同鍛煉，共同營造我們的和諧課堂；本節課40分鐘學生踴躍舉手回答教師的問題教師集合分別提出問題分小組討論：人一組學生自己回想教師語：同學們，愉快的暑假結束了，在長長的假期里，你們過的愉快嗎？你們參加了哪些有意義的活動？你堅持鍛煉身體了嗎？讓我們先自己回顧一下。學習目標：、引導學生從小注意鍛煉身體，養成良好的生活衛生習慣；、讓學生自己對假期的一些鍛煉進行自我總結。課的內容：從小鍛煉身體體育第2課時計劃 基本部分（27分鐘）

2、：（一）隊列練習（12分鐘）：整隊、看齊（向前看齊，左右看齊）、報數、原地轉法1、 教師提出要求2、學生安要求做出正確動作3、練習中嚴格組織紀律性4、學生自我鞏固練習5、游戲法練習原地轉法6、練習6至8次（二）400米跑（15分鐘）：教師活動1、教師集體講解跑步要求和應注意的問題 2、教師指揮學生分4組練習學生活動 3、學生依據自己身體條件確定自己在跑動中的速度 4、每組跑完后慢走200米放松 5、集合講出自己在跑時的感覺 6、評價自己的表現 7、給自己制定一個下期目標，今后的鍛煉計劃隊行變換：準備活動部分（7分鐘）：1、教師領學生一起做圓形跑。2、教師喊數，學生根據數目來做數目組合游戲。3、

3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）體育器械：錄音機一臺運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約25% 基本部分密度約30%課的內容：1、隊列練習 2、400米跑結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂，四步節奏）2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見，下課。學習目標：培養學生嚴格的組織紀律性和吃苦耐勞的拼搏精神課的開始（2分鐘）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。第3課時計劃 體育器械：錄音機一臺，小墊子若干運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約25% 基本

4、部分密度約30%結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂，四步節奏）2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見，下課。準備活動部分（7分鐘）：1、教師領學生一起做圓形跑。2、教師喊數，學生根據數目來做數目組合游戲。3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）基本部分（27分鐘）：（一）單腳跳練習（15分鐘）要領：一只腳著地，全身協調用力向上（前）跳起，全身離地，然后落地屈膝緩沖教師活動：1、提出要求，并講解動作要領，示范正確動作2、組織學生練習3、評價學生表現學生活動：4、學生模仿練習，原地跳起5、找學生示做，講評優缺點6、學生自我鞏固練習7、游戲

5、法練習：往返10米跳接力（二）仰臥起坐（12分鐘）：教師活動1、教師示范動作 2、教師指揮學生分2人一組練習學生活動 3、學生2人相互幫助下練習 4、每組輪換做20個/人5、集合講出自己的感覺 6、評價自己的表現 w w w .x k b 1.c o m隊行變換：課的開始（2分鐘）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。學習目標：鍛煉學生的彈跳能力；發展學生腹部力量課的內容：1、單腳跳 2、仰臥起坐第4課時計劃 課的內容：1、600米跑 2、游戲：貼膏藥結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂，四步節奏）2、師生共同總結

6、本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。2、根據音樂模仿動物形象。3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。 學習目標學習目標：鍛煉學生靈活的奔跑能力；培養學生堅忍不拔的毅力基本部分：（一）600米跑（時間15分）教師活動：1、跑前動員，講解練習的作用2、組織學生練習3、在學生練習時及時評價學生表現學生活動：4、學生在小組長帶領下練習 5、學生之間相互鼓勵加油 6、跑完后放松走200米 7、相互交流練習中的感覺（二）游戲貼膏藥

7、（時間12分）：教師活動1、教師找一組學生示范動作并講解規則要求 2、教師指揮學生分4組練習學生活動 3、學生在小組長的帶領下走成圓形隊，自動2人前后站位 4、由2人開始游戲，注意游戲安全5、集合講出自己的快樂 6、評價自己在游戲時的的表現 X|k |b| 1 . c|o |m隊行變換：體育器械：錄音機一臺運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約30%第5課時計劃 課的內容：1、雙腳跳 2、集體性游戲：擊鼓傳球結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂找朋友，跑跳步放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。準備活動部

8、分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。2、根據音樂做跑跳步、小跑步等。3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。學習目標：鍛煉學生雙腳的彈跳能力；培養學生和諧的集體精神體育器械：錄音機一臺，一籃球和鼓運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約30%基本部分：（一）雙腳跳（時間15分）教師活動：1、提示學生哪些動物用雙腳跳？引導學生模仿練習2、示范正確動作，講解練習的作用3、組織學生練習4、在學生練習時及時評價學生表現，組織學生觀摩學習學生的優秀表現

9、學生活動：5、學生在小組長帶領下練習 6、學生之間相互鼓勵加油 7、相互比一比，跳一跳 8、相互交流怎樣才能跳的更遠（二）集體性游戲擊鼓傳球（時間12分）：教師活動1、教師找幾個學生示范動作并講解規則要求 2、教師指揮學生圍成圓形隊行學生活動 3、學生在教師的帶領下走成圓形隊， 4、找一人在中間擊鼓5、學生將球傳給相鄰同學，鼓停球停 6、學生之間配合協調，傳接穩妥，體現集體精神7、按規則，換人擊鼓練習隊行變換：第6課時計劃 課的內容：1、800米走跑交替 2、奔跑游戲：切西瓜球準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。2、根據音樂模仿動物練習。3、師生共同活動身體各關節（

10、圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。學習目標：鍛煉學生耐力素質、靈敏協調素質；培養學生堅韌不拔的精神基本部分：（一）800米走跑交替（時間15分）教師活動：1、提出練習的要求：跑100米走100米2、提示練習時要注意調整呼吸，合理應用體力3、組織學生練習4、在學生練習時及時鼓勵學生5、組織學生放松調整學生活動：6、學生在小組長帶領下練習7、學生之間相互鼓勵加油，堅持完成任務 8、放松走200米（二）游戲切西瓜（時間12分）：教師活動1、教師找幾個學生示范動作并講解規則要求 2、教師指揮學生圍成圓形隊3、巡查學生練習情況，處

11、理突發事件學生活動 4、學生在組長的帶領下走成圓形隊， 5、找一人來開始，同學齊說歌謠6、先到者再繼續游戲7、游戲跑動中學生要注意躲閃新 課 標 第 一 網隊行變換：體育器械：錄音機一臺運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約35%結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂找朋友，跑跳步放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。第7課時計劃 課的內容：1、立定跳遠 2、集體性游戲：擊鼓傳球準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。2、根據音樂模仿動物練習。3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）課的

12、開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。學習目標：鍛煉學生跳躍能力；培養學生集體主義精神體育器械：錄音機一臺，一籃球、鼓運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約30%結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂找朋友，跑跳步放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。基本部分：（一）立定跳遠（時間15分）教師活動：1、提出練習的要求2、提示練習時要注意上肢的協同作用3、組織學生練習4、在學生練習時及時提醒學生注意正確動作5、組織學生觀摩跳的協調的同學動作學生活動：6

13、、學生在教師指導下練習7、學生觀摩練習，比較自己的不足，相互學習 8、集體在教師口令下練習（二）集體游戲擊鼓傳球（時間12分）：教師活動1、教師講解規則要求 2、教師指揮學生圍成圓形隊3、指導學生游戲，據規則要求處理動作慢者（表演節目）學生活動 4、學生在體委的帶領下走成圓形隊， 5、找一人來開始，同學依次傳接球6、表演完節目再繼續游戲隊行變換： 第8課時計劃 課的內容：1、400米跑 2、游戲：單腳跳接力準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成方形。2、根據音樂做各種步伐的練習。3、師生共同活動身體各關節（散點隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好

14、，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。學習目標：鍛煉學生耐力素質、靈敏協調素質；培養學生的合作意識基本部分：（一）400米跑（時間15分）教師活動：1、提出跑步時的要求2、提示練習時要注意調整呼吸，合理應用體力3、組織學生練習4、在學生練習時及時鼓勵學生5、組織學生放松調整學生活動：6、學生在小組長帶領下練習7、學生之間相互鼓勵加油，堅持完成任務 8、放松走200米（二）游戲單腳跳接力（時間12分）：教師活動1、教師找幾個學生示范動作并講解規則要求 2、教師指揮學生站成4路縱隊3、及時提醒學生注意遵守規則和鼓勵學生加油奮進學生活動 4、學生在組長的帶領下站好4路縱隊， 5、游戲時相互鼓勵提醒

15、6、用集體力量戰勝對手7、評價自己組在游戲中的長處和不足，第二次游戲時改進隊行變換：體育器械：錄音機一臺運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約35%結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂草原就是我的家，放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。第9課時計劃 課的內容：1、立定跳遠 2、立臥撐準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。2、根據音樂模仿動物練習。3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習

16、。學習目標：發展學生彈跳力、靈敏協調素質；學會簡單動作基本部分：（一）立定跳遠（時間15分）教師活動：1、提出練習的要求2、提示練習時蹬地和擺臂的協調用力3、組織學生練習4、在學生練習時及時鼓勵學生5、找學生示做，學生觀摩學習學生活動：6、學生在教師指導下練習7、學生之間相互鼓勵加油 8、學習他人長處，自己練習9、集體再練習4到6次（二）立臥撐（時間12分）：教師活動1、教師找幾個學生示范動作并講解2、教師指揮學生圍成圓形隊3、巡查學生練習情況學生活動 4、學生在組長的帶領下走成圓形隊， 5、集體喊數字練習20個6、組長找學生檢查動作，其余學生評價7、30秒鐘練習，自己數練習次數，相互比較優勝

17、隊行變換：體育器械：錄音機一臺運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約35%結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂找朋友，跑跳步放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。第10課時計劃 課的內容：1、30米快速跑2、靈敏游戲：貼膏藥準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。2、根據音樂模仿動物練習。3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。學習目標：發展學生速度素質、靈敏協調素質；培養學生靈活的反應

18、能力基本部分：（一）30米快速跑（時間15分）教師活動：1、提出練習時的安全要求2、帶領學生到練習場地站好位，指出跑步的距離3、組織學生練習4、在學生練習時及時鼓勵學生5、組織學生再練習一次學生活動：6、學生聽清要求，遵守好課堂紀律，在教師指導下練習7、學生之間相互鼓勵加油 8、自覺回到隊尾再進行練習（二）游戲貼膏藥（時間12分）：教師活動1、教師集體講解游戲時應該注意的問題2、教師指揮學生分4組游戲3、巡查學生練習情況，處理突發事件學生活動 4、學生聽清要求，在組長的帶領下走成圓形隊， 5、找2人來開始6、被捉到者換位繼續游戲7、游戲跑動中學生要注意躲閃，貼的及時，盡量全組和諧游戲隊行變換：

19、體育器械：錄音機一臺運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約30%結束部分（4分鐘）：1、教師和學生散點隊，音樂草原就是我的家放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。第11課時計劃 課的內容：1、單腳跳 2、立臥撐準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。2、游戲數目組合3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。學習目標：發展學生腿部力量及全身協調用力；培養學生吃苦耐勞精神體育器械：錄音機一臺運動量預計：平均

20、脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約30%結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂找朋友，跑跳步放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課?；静糠郑海ㄒ唬﹩文_跳（時間15分）教師活動：1、提出練習時要上下肢配合協調2、提出原地向上跳20次，兩腿交換3、指導學生練習4、鼓勵評價學生5、組織學生向前跳學生活動：6、學生原地練習7、學生之間你數我練，我數你練8、4人一組向前跳9、練習完自動回隊尾站齊（二）立臥撐（時間12分）：教師活動1、教師提出練習次數 2、教師指揮學生成練習隊行3、巡查學生練習情況學生活動 4、學生成圓形隊散開

21、5教師統一口令開始6、學生自己記數7、同學之間比較練習，看誰最協調隊行變換：第12課時計劃 課的內容：1、30米快速跑 2、奔跑游戲：切西瓜準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。2、根據音樂模仿動物練習。3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。基本部分：（一）30米快速跑（時間15分）教師活動：1、提出練習的要求2、提示練習時要全身用力，擺臂正確，快速有力3、組織學生練習4、在學生練習時表揚學生5、評價學生練習的競爭精神學生活動：6、學生在統一口令下，4人一組練習7、學生之

22、間相互鼓勵加油8、跑完一次，從兩邊返回，自動排好隊再練習一次（二）游戲切西瓜（時間12分）：教師活動1、教師提出規則要求 2、教師指揮學生成游戲隊3、巡查學生練習情況，處理突發事件學生活動 4、學生在組長的帶領下走成圓形隊， 5、找一人來開始，同學齊說歌謠6、先到者再繼續游戲7、游戲跑動中學生要注意躲閃，注意安全隊行變換：體育器械：錄音機一臺運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約30%結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂找朋友，跑跳步放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。學習目標：鍛煉學生速度素質；培養學

23、生團結合作精神第13課時計劃 課的內容：1、武術組合弓步推掌 2、壘球準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。2、根據音樂做各種步伐練習。3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。結束部分（4分鐘）：1、教師領學生成散點隊，音樂草原就是我的家2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。學習目標：發展學生全身協調用力；宏揚民族文化，掌握基本動作體育器械：錄音機一臺，壘球若干運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約30

24、%基本部分：（一）武術弓步推掌（時間13分）教師活動：1、講解中華武術的歷史悠久2、講解動作名稱和示范正確動作3、組織學生模仿練習4、在學生練習時表揚學生5、評價學生在練習中表現學生活動：6、學生討論自己知道的武術歷史4模仿練習24次7、學生之間相互指正學習8、集體在教師口令下練習48次（二）壘球（時間14分）：教師活動1、教師提出練習中的安全要求 2、教師示范并講解用力順序3、找學生示做并糾正錯誤學生活動 4、觀看教師示范動作 5、徒手模仿練習6、觀摩同學練習，加深印象7、散開隊行，按隊依次練習，注意安全練習，統一拾球隊行變換：第14課時計劃 課的內容：1、隊列隊行 2、30米快速跑課的開始

25、（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。體育器械：錄音機一臺運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約30%結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂找朋友，跑跳步放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。學習目標：發展學生速度素質；加強集體組織紀律性基本部分：（一）隊列隊行：齊步走立定（時間13分）教師活動：1、提出隊列練習的名稱、要求2、提示動作的要點和易犯錯誤3、組織學生練習4、及時糾正學生練習中的錯誤5、下達練習口令學生活動：6、牢記動作要領7、在教師口令下練

26、習8、學生示做，學生觀看9、鞏固練習68次（二）30米快速跑（時間14分）：教師活動1、教師提出練習要求和跑步距離 2、教師指揮學生成練習隊3、指導學生練習，及時鼓勵學生活動 4、學生聽講 5、排好練習隊行6、全力跑完全程7、自動回隊尾排好8、準備第二次練習隊行變換：準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。2、根據音樂模仿動物練習。3、師生共同做徒手操活動身體各關節（圓形隊）第15課時計劃 課的內容：1、武術虛步亮掌 2、壘球準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。2、根據音樂各種步伐練習。3、師生同做徒手操（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體

27、育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂找朋友，跑跳步放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。學習目標：掌握武術基本套路；發展全身的協調些體育器械：錄音機一臺，壘球若干運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約30%基本部分：（一）武術組合虛步亮掌（時間14分）教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習時要全身協調用力3、組織學生模仿練習4、在學生練習時表揚學生5、評價演示學生的動作學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生模仿練習46次8、學習其他

28、同學動作，個人練習24次9、集體練習24次（二）壘球（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求 ，強調重點 2、教師指揮學生成練習隊3、下達統一練習口令學生活動 4、學生繼續成散開的四列橫隊，分排進行練習 5、練習中掌握重點，用力協調6、集體投完，集體撿球7、練習完到后排保持好練習隊行隊行變換：第16課時計劃 課的內容：1、隊列：二路變四路 2、25米往返跑準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。2、根據音樂各種動物模仿練習。3、師生同做徒手操（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。體育器械：錄音機

29、一臺運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約30%結束部分（4分鐘）：1、教師領學生散點隊放松，音樂草原就是我的家2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。學習目標：掌握簡單的隊行變換方式；培養學生競爭意識基本部分：（一）隊列：二路變四路（時間14分）教師活動：1、示范并講解動作2、重點強調動作要領3、組織學生1、2報數4、組織學生練習5、個別糾正學生的動作學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生模仿練習46次8、學生交換練習24次9、集體練習24次（二）25米往返跑（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求 ，指出往返位置 2

30、、教師指揮學生成練習隊3、下達統一練習口令學生活動 4、學生聽講，弄清要求 5、站成四路縱隊的練習隊行6、每4人一組練習球7、練習完到后排保持好練習隊行隊行變換：第17課時計劃 課的內容：1、武術虛步沖拳 2、壘球準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。2、根據音樂各種步伐練習。3、師生同做徒手操（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂找朋友，跑跳步放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。學習目標：掌握簡單的武術基本組合

31、；學習投擲技術基本部分：（一）武術組合虛步沖拳（時間14分）教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習時要全身協調用力3、組織學生模仿練習4、在學生練習時表揚學生5、評價演示學生的動作學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生模仿練習46次8、學習其他同學動作，個人練習24次9、集體練習24次（二）投擲壘球（時間13分）：教師活動1、教師講解示范動作，強調重點用力順序 2、找學生示做，并講解糾正3、教師指揮學生成練習隊4、下達統一練習口令學生活動 5、學生繼續成散開的四列橫隊，分排進行練習 6、練習中掌握重點，用力協調7、集體投完，集體撿球8、練習完到后排保持好練習隊行隊行變換：體育器械：錄音機一臺

32、，壘球若干運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約30%第18次課時計劃 課的內容：說出身體各主要部位的名稱和功能 師生共同作出總結：、只有認識身體各部位的作用，才會更好的鍛煉身體；、只有加強鍛煉，才會有一個更強壯的身體；才會適應現代社會的需要；、課堂上我們要共同鍛煉，共同上好我們的體育課。本節課40分鐘學生踴躍舉手回答教師的問題教師集合分別提出問題分小組討論：人一組教師語：同學們，你們了解自己的身體嗎？它們的名稱和作用，你們又知道哪一些？你鍛煉身體了嗎？你的鍛煉又和身體的哪一部位有關系呢？讓我們來逐一學習了解吧。學生自己先指出自己身體部位的名稱學習目標

33、：、引導學生從小認識自己的身體，養成良好的生活衛生習慣；、讓學生自己身體各部位的主要功能加以了解。第19課時計劃 課的內容：1、武術虛步勾手 2、投擲壘球準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。2、根據音樂各種動物模仿練習。3、師生同做徒手操（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂找朋友，跑跳步放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。學習目標：掌握簡單的武術基本套路；學習投擲動作基本部分：（一）武術組合砸拳側踹（時間14

34、分）教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習時要全身協調用力3、組織學生模仿練習4、在學生練習時表揚學生5、評價演示學生的動作學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生模仿練習46次8、學習其他同學動作，個人練習24次9、集體練習24次（二）投擲實心球（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求 ，強調重點 2、教師指揮學生成練習隊3、下達統一練習口令學生活動 4、學生繼續成散開的四列橫隊，分排進行練習 5、練習中掌握重點，用力協調6、集體投完，集體撿球7、練習完到后排保持好練習隊行隊行變換：體育器械：錄音機一臺，壘球若干運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密

35、度約30%第20課時計劃 課的內容：1、籃球單手原地運球 2手腳并用爬桿準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。2、根據音樂各種步伐練習。3、師生同做徒手操（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。結束部分（4分鐘）：1、教師領學生成散點隊，音樂草原就是我的家放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。學習目標：學習簡單的運球動作；培養學生勇敢拼搏精神w w w .x k b 1.c o m基本部分：（一）籃球單手原地運球（時間14分）教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習

36、時要全身協調用力3、組織學生徒手模仿練習4、在學生練習時檢查糾正5、評價演示學生的動作學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生徒手模仿練習協調用力8、相互學習，每人練習24次9、分組練習每人24次（二）手腳并用爬桿（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求 ，強調安全問題2、教師示做并強調重點 3、教師指揮學生成練習隊3、保護幫助下學生練習學生活動 4、學生聽清要求，觀看示范動作 5、弄懂重點，手腳用力協調，在保護幫助下完成動作6、分組依次練習7、練習完到后排保持好練習隊行，觀看學習其他同學動作隊行變換：體育器械：錄音機一臺，籃球若干，墊子運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密

37、度約28% 基本部分密度約30%第21課時計劃 課的內容：1、學習推起成橋 2、投擲壘球準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂跨或繞過墊子跑。2、根據音樂各種動物模仿練習。3、師生同做徒手操（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂找朋友，跑跳步放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。學習目標：學習腰的成橋動作；發展學生全身的協調性。基本部分：（一）學習推起成橋（時間14分）：仰臥墊子上，手撐墊，雙腳蹬地，頭向后靠攏腳，腰部向上拱起

38、成拱橋型，頭要離開墊子教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習時要全身協調用力，3、保護幫助下學生演示練習4、糾正表揚學生5、組織學生練習學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生在幫助下練習8、學習其他同學動作，每個人練習24次9、分組練習24次（二）投擲壘球（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求 ，強調重點 2、教師指揮學生成練習隊3、下達統一練習口令學生活動 4、學生繼續成散開的四列橫隊，分排進行練習 5、練習中掌握重點，用力協調6、集體投完，集體撿球7、練習完到后排保持好練習隊行隊行變換：體育器械：錄音機一臺，壘球若干，墊子若干運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度

39、約28% 基本部分密度約30% 第22課時計劃 課的內容：1、籃球運球 2手腳并用爬桿準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。2、根據音樂各種步伐練習。3、師生同做徒手操（圓形隊）新課標第一網課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。結束部分（4分鐘）：1、教師領學生成散點隊，音樂草原就是我的家放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。學習目標：學習簡單的運球動作；培養學生勇敢拼搏精神體育器械：錄音機一臺，籃球若干，墊子運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28%

40、 基本部分密度約30%基本部分：（一）籃球運球（時間14分）教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習時要全身協調用力3、組織學生徒手模仿練習4、在學生練習時檢查糾正5、評價演示學生的動作學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生徒手模仿練習協調用力8、相互學習，每人練習24次9、分組練習每人24次（二）手腳并用爬桿（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求 ，強調安全問題2、教師示做并強調重點 3、教師指揮學生成練習隊3、保護幫助下學生練習學生活動 4、學生聽清要求，觀看示范動作 5、弄懂重點，手腳用力協調，在保護幫助下完成動作6、分組依次練習7、練習完到后排保持好練習隊行，觀看學習其他同學動作

41、隊行變換：第23課時計劃 課的內容：1、學習推起成橋 2、壘球準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂跨或繞過墊子跑。2、根據音樂各種動物模仿練習。3、師生同做徒手操（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂找朋友，跑跳步放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。學習目標：學會手腳的用力；鍛煉學生全身的協調性?；静糠郑海ㄒ唬W習推起成橋（時間14分）：教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習時要全身協調用力，3、幫助下學生演示練習4、

42、糾正表揚學生5、組織學生練習學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生在幫助下練習8、學習其他同學動作，每個人練習24次9、分組練習24次（二）投擲壘球（時間13分）：教師活動1、示范正確動作，提出練習要求 ，強調重點 2、找學生示做并講評，教師指揮學生成練習隊3、下達統一練習口令學生活動 4、學生繼續成散開的四列橫隊，分排進行練習 5、練習中掌握重點，用力協調6、集體投完，集體撿球7、練習完到后排保持好練習隊行隊行變換：新|課|標|第|一|網w w w .x k b 1.c o m體育器械：錄音機一臺，壘球若干，墊子若干運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密

43、度約30%第24課時計劃 課的內容：1、籃球運球 2、立定跳遠準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。2、根據音樂各種步伐練習。3、師生同做徒手操（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。結束部分（4分鐘）：1、教師領學生成散點隊，音樂草原就是我的家放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。學習目標：學習簡單的運球動作；培養學生勇敢拼搏精神體育器械：錄音機一臺，籃球若干，墊子運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約30%基本部分：（一

44、）籃球運球（時間14分）教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習時要全身協調用力，抖手腕，撥指3、組織學生徒手模仿練習4、在學生練習時檢查糾正5、評價演示學生的動作學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生徒手模仿練習協調用力8、兩人一組練習6-8次9、分組練習每人24次（二）立定跳遠（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求 ，強調全身協調用力2、找做的好的同學示做一次 3、教師指揮學生成練習隊學生活動 4、學生聽清要求，觀看示范動作 5、弄懂重點，手腳配合協調，用力得當6、分組依次練習7、練習完到后排保持好練習隊行，觀看學習其他同學動作隊行變換：第25課時計劃 課的內容：1、學習推起成橋 2

45、、投擲壘球準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂跨或繞過墊子跑。2、根據音樂各種動物模仿練習。3、師生同做徒手操（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂找朋友，跑跳步放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。學習目標：掌握協調用力順序；提高自身滾動的穩定性和成功率?；静糠郑海ㄒ唬┩破鸪蓸颍〞r間14分）：教師活動：1、講解動作2、提示練習時要全身協調用力，3、找學生演示練習4、糾正表揚學生5、組織學生練習學生活動：6、學生觀摩示范動

46、作7、學生獨立練習4-6次8、學習其他同學動作，每個人練習24次9、分組練習24次（二）投擲壘球（時間13分）：教師活動1、示范正確動作，提出練習要求 ，強調重點 2、找學生示做并講評，教師指揮學生成練習隊3、下達統一練習口令學生活動 4、學生繼續成散開的四列橫隊，分排進行練習 5、練習中掌握重點，用力協調6、集體投完，集體撿球7、練習完到后排保持好練習隊行隊行變換：體育器械：錄音機一臺，壘球若干，墊子若干運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約30%第26課時計劃 課的內容：1、籃球運球 2、立定跳遠準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂

47、走跑成圓形。2、根據音樂各種步伐練習。3、師生同做徒手操（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。結束部分（4分鐘）：1、教師領學生成散點隊，音樂草原就是我的家放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。學習目標：發展學生相互間的配合能力；提高學生的協調跳躍能力體育器械：錄音機一臺，籃球若干，墊子運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約30%基本部分：（一）籃球運球（時間14分）教師活動：1、師生示范并講解動作2、提示練習時要全身協調用力，抖手腕，撥指3、組織

48、學生練習4、在學生練習時檢查糾正5、評價演示學生的動作學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生徒手模仿練習協調用力8、兩人一組練習6-8次9、分組練習每人24次（二）立定跳遠（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求 ，強調全身協調用力2、找做的好的同學示做一次 3、教師指揮學生成練習隊學生活動 4、學生聽清要求，觀看示范動作 5、弄懂重點，手腳配合協調，用力得當6、分組依次練習7、練習完到后排保持好練習隊行，觀看學習其他同學動作隊行變換：第27課時計劃 課的內容：1、推起成橋 2、投壘球準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂跨或繞過墊子跑。2、根據音樂各種動物模仿練習。3、師生

49、同做徒手操（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂找朋友，跑跳步放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。學習目標：鍛煉學生獨立完成任務的能力和鞏固所學的技巧技能基本部分：（一）推起成橋（時間14分）：教師活動：1、提出練習中應該注意的問題2、強調練習中的全身協調用力，3、學生獨立演示練習4、表揚激勵學生5、組織學生練習學生活動：6、學生觀摩學生示范動作7、學生自己練習2-4次8、學習其他同學動作，每個人練習68次9、每組選出代表交流演示動作（二

50、）投擲壘球（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求 ，強調重點 2、教師指揮學生成練習隊3、下達統一練習口令學生活動 4、學生繼續成散開的四列橫隊，分排進行練習 5、練習中掌握重點，用力協調6、集體投完，集體撿球7、練習完到后排保持好練習隊行隊行變換：體育器械：錄音機一臺，壘球若干，墊子若干運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約30%第28課時計劃 課的內容：1、籃球原地換手運球 2、單腳交換跳準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。2、根據音樂各種步伐練習。3、師生同做徒手操（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊

51、查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內容。3、安排見習生見習。結束部分（4分鐘）：1、教師領學生成散點隊，音樂草原就是我的家放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。學習目標：發展學生全身協調性；提高學生控制球能力體育器械：錄音機一臺，籃球若干，墊子運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約30%基本部分：（一）籃球原地交換手運球（時間14分）教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習時要全身協調用力3、組織學生徒手模仿練習4、在學生練習時檢查糾正5、評價演示學生的動作學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生徒手模仿練習協調用力8

52、、兩人一組相互學習，每人練習24次9、分組練習每人24次（二）單腳交換跳（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求 ，去時右腳回時左腳2、教師示做并強調重點 3、教師指揮學生成練習隊3、組織學生練習學生活動 4、學生聽清要求，觀看示范動作 5、弄懂重點，手腳用力協調6、分組依次練習7、練習完到后排保持好練習隊行，觀看學習其他同學動作隊行變換：第29課時計劃 課的內容：1、推起成橋 2、投擲壘球準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據音樂跨或繞過墊子跑。2、根據音樂各種動物模仿練習。3、師生同做徒手操（圓形隊）課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節課內

53、容。3、安排見習生見習。結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂找朋友，跑跳步放松2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標 3、師生互道再見下課。學習目標：能自己作好成橋技術；學習側向投擲技術體育器械：錄音機一臺，壘球若干，墊子若干運動量預計：平均脈搏約120次/分練習密度預計：全課密度約28% 基本部分密度約30%基本部分：（一）推起成橋（時間14分）：教師活動：1、提出練習中應該注意的問題2、提出考試時的動作要3、教師示范考試動作4找學生示做5、組織學生練習學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生獨立練習2-4次8、學習其他同學動作，每個人練習68次，依照考試要求相互打分9、每組選出代表交流演示動作（二）側向投擲壘球（時間13分）：教師活動1、教師示范正確動作 ，強調蹬地轉髖重點 2、找學生示做，并仔細講解用力順序3、教師指揮學生成練習隊4、下達統一練習口令學生活動 5、學生觀摩聽講，徒手模仿練習 5、練習中掌握重點，用力協調6、集體投完，集體撿球7、練習完到后排保持好練習隊行隊行變換：第30課時計劃 課的內容：1、籃球換手運球 2、立定跳遠準