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神經衰弱調理方法神經衰弱調理方法北京國濟中醫醫院 （精神內科）針對病因進行調理針對病因進行調理01針對生活習慣進行調理02通過參加體育鍛煉進行調理03通過宣泄不良情緒進行調理04Contents目目錄錄針對病因進行調理要知道神經衰弱怎么調理，首先要查明病因，然后在針對病因，進行自我調節。患者可在的指導下，正確認識神經衰弱，找到致病原因并泰然處之，樹立治療信心。方法一方法一針對生活習慣進行調理專家指出，神經衰弱怎么調理，合理的生活習慣尤為重要。尤其是伴有的患者，更應該嚴格遵守就寢和起床的時間，無規律的只會使失眠的癥狀加重方法二方法二通過參加體育鍛煉進行調理體育鍛煉可以提高患者的免疫能力，增強患者抵御消極心理、對抗神經衰弱的能力。但需注意的是，進行體育鍛煉的強度要適中，并且不要在睡前進行大運動量的體育鍛煉，否則會影響睡眠質量。方法三方法三通過宣泄不良情緒進行調理神經衰弱多是由各種不良情緒所引起，因此，神經衰弱怎么調理，必須要學會宣泄不良情緒。如大哭一場、狂奔一番、找個人傾訴等，或者參加娛樂、聚會等活動，只要用法得當，就可以收到一定的效果。方法四方法四總 結以上對于神經衰弱患者的調理方法可以適當減輕患者的癥狀，并不能徹底治愈神經衰弱。選對醫院進行治療很重要，不是所有的醫院都能對神經衰弱進行有效治療的，盡量選擇專

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