1、熱身運動：熱身運動：推拿推拿”游戲游戲目的：體驗溝通、增進感情單元的要點回顧單元的要點回顧單元一：領導力神話單元一：領導力神話l在群體生活和工作中表現(xiàn)出來的；在群體生活和工作中表現(xiàn)出來的； 不是只有領導才擁有領導力，在我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩请S時隨不是只有領導才擁有領導力，在我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩请S時隨處可見。處可見。l促進、推動人們朝向目標的行動能力；促進、推動人們朝向目標的行動能力；l 領導力是人的發(fā)展的核心內(nèi)容；領導力是人的發(fā)展的核心內(nèi)容；l領導力主要表現(xiàn)為影響力；領導力主要表現(xiàn)為影響力； 領導并不僅僅是管理人的能力，而是更需要能夠調(diào)動人的積領導并不僅僅是管理人的能力，而是更需要能夠調(diào)動人的積極性

2、。極性。l領導力是指向我們的目標的實現(xiàn)，而不僅僅是我的目標的實領導力是指向我們的目標的實現(xiàn)，而不僅僅是我的目標的實現(xiàn)；現(xiàn)； 是一種識別并能夠維護群體共同的利益和目標的能力，而非是一種識別并能夠維護群體共同的利益和目標的能力，而非為個人謀福利。為個人謀福利。單元二：被壓抑的領導力單元二：被壓抑的領導力 每個生命都是鮮活的、真實的、豐滿的與能動的。可是，每個生命都是鮮活的、真實的、豐滿的與能動的。可是，有時卻被置身于呆板的、格式化的、被壓抑的制度或社會文有時卻被置身于呆板的、格式化的、被壓抑的制度或社會文化中，致使我們的領導力被壓抑。化中，致使我們的領導力被壓抑。 被壓抑了的領導力會以扭曲、變形的

3、方式表現(xiàn)出來；被壓抑了的領導力會以扭曲、變形的方式表現(xiàn)出來； 領導力沒有得到發(fā)揮，會產(chǎn)生負面情緒，我們會感到：領導力沒有得到發(fā)揮，會產(chǎn)生負面情緒，我們會感到：一方面仍然需要表達，會以搬弄是非、妒忌等，將憤怒遷移一方面仍然需要表達，會以搬弄是非、妒忌等，將憤怒遷移到其他場合，如家庭等。另一方面，導致自己：消極怠工、到其他場合，如家庭等。另一方面，導致自己：消極怠工、失去信心、遠離領導，這是因為我們無法釋放出自己的情緒失去信心、遠離領導，這是因為我們無法釋放出自己的情緒和能力。和能力。 對于女性而言，職場中的種種非友善因素導致女性無對于女性而言，職場中的種種非友善因素導致女性無法展示和呈現(xiàn)出自己的

4、領導力，我們需要正視這些因素，解法展示和呈現(xiàn)出自己的領導力，我們需要正視這些因素，解除自己對于成功的恐懼。除自己對于成功的恐懼。 活動一：畫生命周期圖活動一：畫生命周期圖請每個人畫出自己和配偶（或自己請每個人畫出自己和配偶（或自己的父母）的生命周期圖的父母）的生命周期圖年齡年齡發(fā)發(fā)展展狀狀態(tài)態(tài)就業(yè)就業(yè) 結婚結婚 生孩子生孩子 中年中年 老年老年100%男男女女發(fā)發(fā)展展的的狀狀態(tài)態(tài)年齡年齡就業(yè)就業(yè) 結婚結婚 生孩子生孩子 中年中年 老年老年 這個一般性的男這個一般性的男/ /女生命周期圖說明了女生命周期圖說明了什么？什么？ 婚姻是女性生命過程的重要轉(zhuǎn)折。從此之后，男女生命狀態(tài)婚姻是女性生命過程的

5、重要轉(zhuǎn)折。從此之后，男女生命狀態(tài)和職業(yè)發(fā)展歷程呈現(xiàn)出了顯著的差異，如：男性將更多的時和職業(yè)發(fā)展歷程呈現(xiàn)出了顯著的差異，如：男性將更多的時間精力投入到事業(yè)發(fā)展中，而女性則更多的關注丈夫和孩子，間精力投入到事業(yè)發(fā)展中，而女性則更多的關注丈夫和孩子，以家庭為主；男性更為上進，男性在事業(yè)成就上要比女性更以家庭為主；男性更為上進，男性在事業(yè)成就上要比女性更大；但女性不是很有事業(yè)心等。大；但女性不是很有事業(yè)心等。 丈夫所取得的成功，背后往往有其妻子的巨大付出！但如果丈夫所取得的成功，背后往往有其妻子的巨大付出！但如果換成女主外，男主內(nèi)的格局，女性能在事業(yè)上獲得相同或更換成女主外，男主內(nèi)的格局，女性能在事業(yè)

6、上獲得相同或更大的成就嗎？大的成就嗎？ 是什么導致女性比男性的事業(yè)心弱？為什么男性可以很少的是什么導致女性比男性的事業(yè)心弱？為什么男性可以很少的照顧家庭但會被社會認同而女性則不行？照顧家庭但會被社會認同而女性則不行？ 來自社會的、家來自社會的、家庭的、男性的，甚至是女性對自身的偏見與歧視是影響女性庭的、男性的，甚至是女性對自身的偏見與歧視是影響女性成長發(fā)展的重要障礙！成長發(fā)展的重要障礙！活動二活動二 一天一天2424小時雕塑小時雕塑 內(nèi)容：通過戲劇表演的形式，以雕塑的形象來呈現(xiàn)女性內(nèi)容：通過戲劇表演的形式，以雕塑的形象來呈現(xiàn)女性和男性在一天和男性在一天2424小時中的活動差異。小時中的活動差異

7、。 第一個小組選六人，表演一群女人。其中一人負責報時，第一個小組選六人，表演一群女人。其中一人負責報時，從早上從早上7 7點到晚上點到晚上7 7點，再到早上點，再到早上7 7點，共點，共2424小時，分成若小時，分成若干典型時段，逐段報時。其余五人通過肢體語言，用雕干典型時段，逐段報時。其余五人通過肢體語言，用雕塑的形式來表現(xiàn)這段時間自己的狀態(tài)。比如，報時人說塑的形式來表現(xiàn)這段時間自己的狀態(tài)。比如，報時人說“早上早上7 7點到點到8 8點點”，表演人就做出起床、吃早點、上班，表演人就做出起床、吃早點、上班等姿態(tài)。報時人說等姿態(tài)。報時人說“深夜深夜1212點點”，表演人就做出睡覺的，表演人就做出

8、睡覺的姿勢，或有的喜歡熬夜的人還在打牌或看書看電視等。姿勢，或有的喜歡熬夜的人還在打牌或看書看電視等。其余人員觀察，不說話，僅在紙上記錄這個時段表演人其余人員觀察，不說話，僅在紙上記錄這個時段表演人的表現(xiàn)。的表現(xiàn)。 第二個小組選六人，表演一群男人。其余同上。第二個小組選六人，表演一群男人。其余同上。 先給五分鐘的準備與溝通。每組表演十分鐘。先給五分鐘的準備與溝通。每組表演十分鐘。在一張在一張A4A4紙上，先由其他小組的觀察員，按紙上，先由其他小組的觀察員，按2424小小時時間分布，寫上對應時段女性的活動或狀態(tài)。時時間分布，寫上對應時段女性的活動或狀態(tài)。上述活動完成后，再由另外小組的觀察員，按上

9、述活動完成后，再由另外小組的觀察員，按2424小時時間分布，寫上對應時段男性的活動或狀態(tài)。小時時間分布，寫上對應時段男性的活動或狀態(tài)。我們來看看，你有什么發(fā)現(xiàn)？我們來看看，你有什么發(fā)現(xiàn)？2424小時中，男性與女性的活動與狀態(tài)有什么不同？小時中，男性與女性的活動與狀態(tài)有什么不同？2424小時活動記錄表小時活動記錄表 男性男性 女性女性 7:007:008:008:00： 8:008:0010:0010:00： 10:0010:0012:0012:00： 12:0012:0013:0013:00： 13:0013:0014:3014:30： 14:3014:3016:0016:00： 16:001

10、6:0018:0018:00： 18:0018:0019:3019:30： 19:3019:3022:0022:00： 22:0022:0023:0023:00： 23:0023:0024:0024:00： 24:0024:00 7:007:00： 請大家談談自己的發(fā)現(xiàn)請大家談談自己的發(fā)現(xiàn) 以這樣的方式開始：以這樣的方式開始：“通過活動，通過活動，我發(fā)現(xiàn)我發(fā)現(xiàn)” 小小 結結 男性和女性在時間的利用和使用方面存有差異，我們需要男性和女性在時間的利用和使用方面存有差異，我們需要了解這種差異背后的深層原因。了解這種差異背后的深層原因。 通過表演我們會發(fā)現(xiàn)，很多人一天的生活都是在工作、吃通過表演我們會

11、發(fā)現(xiàn)，很多人一天的生活都是在工作、吃飯或睡覺，娛樂、思考或其他狀態(tài)的比較少。從性別的角飯或睡覺，娛樂、思考或其他狀態(tài)的比較少。從性別的角度看，女性較男性而言，除了工作之外，還要更多地承擔度看，女性較男性而言，除了工作之外，還要更多地承擔照顧家庭、孩子等的責任。從某種程度上說，女性的發(fā)展，照顧家庭、孩子等的責任。從某種程度上說，女性的發(fā)展，尤其是在事業(yè)中的發(fā)展，所面臨的不利因素影響的可能性尤其是在事業(yè)中的發(fā)展，所面臨的不利因素影響的可能性比男性要多。比男性要多。 其實我們可以看到，我們周圍的很多人實際上缺乏對其人其實我們可以看到，我們周圍的很多人實際上缺乏對其人生的規(guī)劃，甚至是年復一年、日復一日

12、地過著簡單重復的生的規(guī)劃，甚至是年復一年、日復一日地過著簡單重復的生活。生活。 有些人總是在時間安排上呈現(xiàn)混亂有些人總是在時間安排上呈現(xiàn)混亂狀態(tài)？為什么？狀態(tài)？為什么？ 忙、疲憊、壓力忙、疲憊、壓力 精力不濟，時間不夠精力不濟，時間不夠 缺乏對其人生規(guī)劃的能力？缺乏對其人生規(guī)劃的能力？身心和諧發(fā)展？身心和諧發(fā)展？ 生命周期幫助我們更好的了解女性和生命周期幫助我們更好的了解女性和男性之間的差異，從而能夠更好地來規(guī)男性之間的差異，從而能夠更好地來規(guī)劃我們以后的生活。接下來，從家庭、劃我們以后的生活。接下來，從家庭、事業(yè)、進修事業(yè)、進修/ /學習、身體健康、親友往來學習、身體健康、親友往來和心靈成長

13、這幾個我們?nèi)粘Ｉ钆c成長和心靈成長這幾個我們?nèi)粘Ｉ钆c成長的幾個重要方面來幫助我們理解和規(guī)劃的幾個重要方面來幫助我們理解和規(guī)劃我們的生活。我們的生活。 “和諧發(fā)展和諧發(fā)展”理念的內(nèi)涵是什么？理念的內(nèi)涵是什么？指個體在生活、工作、人性關懷的指個體在生活、工作、人性關懷的發(fā)展中有發(fā)展中有積極信念、健康身、心。積極信念、健康身、心。 我我家家庭庭事事務務事事業(yè)業(yè)發(fā)發(fā)展展學學習習進進步步身身體體健健康康心心靈靈成成長長親親友友往往來來所有大目標的實現(xiàn)，都所有大目標的實現(xiàn)，都依賴于對我們?nèi)粘Ｉ钜蕾囉趯ξ覀內(nèi)粘Ｉ詈凸ぷ鞯囊?guī)劃與管理，和工作的規(guī)劃與管理，而這項管理工作中，時而這項管理工作中，時間管理最重

14、要。間管理最重要。我我家家庭庭事事務務事事業(yè)業(yè)發(fā)發(fā)展展學學習習進進步步身身體體健健康康心心靈靈成成長長親親友友往往來來想一想，在必須處理好的六想一想，在必須處理好的六類生活事務中，你在每一類類生活事務中，你在每一類活動中花多少時間？算一算活動中花多少時間？算一算這部分時間占這部分時間占1212小時多大的小時多大的比例？在圖上相關部分按比比例？在圖上相關部分按比例涂上顏色。例涂上顏色。 結合結合“和諧的發(fā)展和諧的發(fā)展”圖，請描繪你圖，請描繪你目前的現(xiàn)況目前的現(xiàn)況NoImageNoImage信念：信念：堅定明確的信仰與價值維護堅定明確的信仰與價值維護做個好人做個好人心心： 更多的積極情緒更多的積極

15、情緒將將“認真負責認真負責”態(tài)度貫徹到底態(tài)度貫徹到底行有益于人的事行有益于人的事用心對人用心對人助人為樂助人為樂 維持不過載的工作量維持不過載的工作量 注意養(yǎng)生養(yǎng)顏，形成好的飲食習慣注意養(yǎng)生養(yǎng)顏，形成好的飲食習慣盡量維持每天不少于盡量維持每天不少于6 6小時的睡眠小時的睡眠盡量抽時間陪伴家人盡量抽時間陪伴家人堅持參加運動，設法維持體重，保堅持參加運動，設法維持體重，保持活力持活力 但許多人的但許多人的“個人和諧發(fā)展個人和諧發(fā)展”僅是紙上僅是紙上談兵，無法落實實施的原因談兵，無法落實實施的原因 時間上沒能有效管理時間上沒能有效管理 人生缺乏規(guī)劃人生缺乏規(guī)劃懶散（不認真規(guī)劃生活、工作）懶散（不認真

16、規(guī)劃生活、工作）習慣放縱自己處于懶散的生活和精神狀態(tài)習慣放縱自己處于懶散的生活和精神狀態(tài)馬馬虎虎，隨隨便便，糊糊涂涂，拖拖拉拉、得馬馬虎虎，隨隨便便，糊糊涂涂，拖拖拉拉、得過且過過且過養(yǎng)成不準時的壞習慣養(yǎng)成不準時的壞習慣生活之中充滿時間蛀蟲：窮聊、窮逛、作白日夢、生活之中充滿時間蛀蟲：窮聊、窮逛、作白日夢、狂戀網(wǎng)絡、狂看電視、狂打電話、無謂的爭辯、狂戀網(wǎng)絡、狂看電視、狂打電話、無謂的爭辯、沒有效率的議事、過多的會議、過多的應酬、作沒有效率的議事、過多的會議、過多的應酬、作無用工、太多嗜好、生活秩序太差（東西亂放、無用工、太多嗜好、生活秩序太差（東西亂放、檔案管理缺乏系統(tǒng)管理、數(shù)據(jù)亂丟）檔案管理

17、缺乏系統(tǒng)管理、數(shù)據(jù)亂丟） 每天早上起來列單子看看今天要做什么事每天早上起來列單子看看今天要做什么事 有一個隨身的小本子有一個隨身的小本子 心情調(diào)整好了去做家務心情調(diào)整好了去做家務 信任他人，放手讓他人去分擔你的工作，給別人信任他人，放手讓他人去分擔你的工作，給別人提供鍛煉的機會；提供鍛煉的機會； 今日事今日畢，不要讓明天的事情來煩惱自己；今日事今日畢，不要讓明天的事情來煩惱自己； 承擔責任，不要以承擔責任，不要以“忙忙”為借口去搪塞為借口去搪塞 辦公室收拾好了再開展工作辦公室收拾好了再開展工作 請大家對照請大家對照“和諧的發(fā)展和諧的發(fā)展”重新思考一重新思考一下自己對生活的安排。下自己對生活的安排。你的人生目標是什么？你的人生目標是什么？你未來一年的目標是什