1、蹲踞式起跑教案(精選多篇) 蹲踞式起跑教案一、指導思想：本課以新課標的教育理念堅持“健康第一”為依據，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養成終身體育態度和習慣。以學生發展為中心，重視學生的主體地位，從課的設計到評價的各個環節，始終把學生的發展放在中心地位。在教學活動中發揮教師的主導作用的同時，特別體現學生的主體地位，激發每個學生的興趣，提高學生學習的能力和增強團結協作的意識。關注個體差異和不同需求，確保每個學生體驗成功，使學生體驗團結的好處和競爭的樂趣。二、教材分析：蹲踞式起跑是快速跑的

2、一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止狀態，從而快速的進入疾跑和加速跑狀態。是小學高年級快速跑教學所采用的起跑方式。通過教學能使學生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學生身體協調性、力量、靈敏等身體素質，提高學生的快速反應能力，使學生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。三、學情分析本課的教學對象是五年級的學生，他們在五年級的時候已經初步學過蹲踞式起跑。大部分學生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的了解，但動作不夠規范。他們普遍上肢力量偏差，教學主要放在訓練學生的反應速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結合起來，發展奔跑的能力。四、相應對策本課是本單元的第一次課，根據對教材的

3、理解和對學生的了解情況，我把“各環節技術動作正確，反應速度快”作為本次課的教學重點，“各技術環節連貫銜接緊密”為教學難點，突破重難點時需要學生認真觀察，勤于思考，反復練習體會來完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。五、教學目標：1、通過本課的學習和實踐，使90%的學生能夠進一步理解蹲踞式起跑的技術要領，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設定，80以上的學生能做出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動作；發展學生快速起跑的能力。通過游戲提高學生身體的協調性和靈敏性。2、運用自我探究及小組合作和教學比賽的良好氛圍，使學生通過練習進一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。3、社會適應領域：在學

4、習的過程中與同伴能默契配合，共同提高，發展學生與人交流、與人合作的團隊精神和社會交往能力；培養學生克服困難、積極上進的優良品質。六、本課的重、難點：1、重點：各環節技術動作正確，反應速度快2、難點：各技術環節連貫銜接緊密七、教學過程分析我將通過以下四個環節來達成本課教學目標開始部分：課堂常規隊列練習二四列互變、裂隊合隊走。設計意圖：培養學生常規意識和朝氣蓬勃的精神面貌準備部分：關節活動、輔助性的準備活動。設計意圖：充分做好準備活動，調動學生練習的積極性， 預防運動損傷以適應基本部分的需要基本部分：蹲踞式起跑動作的學習過程我是從五方面來設計的：復習舊知明確動作、自主學習掌握動作、輔助教具解決重點

5、、小組合作突破難點、教學比賽鞏固提高。1、蹲踞式起跑1）復習舊知引入新知：同學們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？2）自主學習明確方法：a、通過找學生進行動作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。b、教師進行法令學生練習。c、學生自己發令三人一組進行練習，并互相糾正技術動作。設計意圖：本著以學生為主體，使學生用自己的眼睛進行觀察，用自己的頭腦進行思考，用自己的身體進行練習從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術動作。3）輔助教具突破重點：a、大部分同學的起跑還是不錯來的，只是反應不過快，現在我們聽竹竿落地的聲音迅速跑出b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應慢的同學會被竹竿砸

6、到。小組合作強化動作突破難點：a、同學們我們通過自己的努力大部分學生已經基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學生的動作還不夠連貫。現在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習。你們在練習的是時候可以邊練習邊對同學的動作進行評價。b、各組動作好的同學來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現出來。教學比賽鞏固提高：展示的同學的動作好不好呀，現在我們就按照他們的動作進行30米比賽好嗎？跑到終點的同學要從跑道兩側返回。設計意圖：通過比賽的形式使學生進一步鞏固所學技術，并檢驗自己學習狀況，同時發展學生奔跑能力。2、游戲：趕豬方法：略。設計意圖：通過趕豬比賽發展學生身體的協調性、靈敏性等身體素質，培養學生的競爭意

7、識。主要采用一些激勵的語言使學生的注意力集中到課堂上，宣布本科的內容。 通過“蛇行跑”、配音樂做活力健身操充分調動學生的學習興趣。二、基本部分第一步：出示“蹲踞式起跑”的動作圖解，使學生對起跑的動作技術建立一個初步印象。第二步：讓學生在此基礎上分組，在小組長的帶領下進行嘗試練習。第三步：讓學生帶著嘗試中遇到仔細觀看教師對“蹲踞式起跑”的動作示范及講解，使學生對比并建立起“蹲踞式起跑”的完整動作印象。學生根據教師的動作在分組練習。第四步：為了解決本次課的難點，我先巧設反問引發思考：“同學甲在途中跑步幅是2.2米，同學乙在途中跑步幅是2.0米，請問甲乙兩同學誰的跑速快？通過對比思考，學生明白了步幅

8、、步頻對跑的重要作用。接下來設計跑格的游戲，學生根據不同距離的“標志格”來了解起跑時步幅應該小，步頻應該快，等到加速后步幅應該大。第五步：將學生分組，由小組長帶領開始跑格的游戲。讓學生在跑“格”的游戲中進一步去驗證步幅、步頻對起跑和起跑后加速的重要性。三、結束部分、整理隊伍，散開。、跟著音樂和老師同做放松舞蹈青花瓷，調整呼吸。、小結本次課的內容。、下課，師生再見。組織學生收拾體育器材，如數歸還。八、通過上面的教學步驟，本次課的預計效果：密度25%35%。強度中等。心率120次/分。根據我教學的經驗，學生基本能夠完成本次課。九、為了完成課的內容和預計效果，我做了以下課前準備：1.熟悉教材。2.了

9、解學生及場地器材設施。3.根據課前要求布置場地。六年級體育課蹲踞式起跑說課稿一、本課指導思想本課教學是“以人為本、健康第一”的思想為指導，采用情景教學法和學生自主練習法，使學生初步掌握蹲踞式起跑的技術動作。發展學生速度素質及奔跑能力，提高心肺功能。通過各種教學手段激發學生的學習興趣，體現教師主導和學生主體。二、學情分析本課為新授課，根據學生特點，如好學、好動、愛模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星；但是他們認識粗淺，注意力不集中、情緒不太穩定、對體育活動的興趣和樂情來的快去的也快，難以持久等。根據以上特點由教師指導，使學生始終保持在最佳的狀態下學習、鍛煉和娛樂，并使學生對體育的間接興趣逐漸轉化為自覺鍛

10、煉的習慣。三、教材分析蹲距式起跑是競技短跑項目中采用的出發姿勢,但是技術過程難度大,學生上肢支撐力量差,因此它不是學生跑的快的決定性因素,所以本次課主要讓學生初步了解掌握蹲距式起跑的動作方法,重點在于訓練學生反應速度和起跑與起跑后快速跑結合起來。蹲踞式起跑教學的重、難點：1、重點：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預備”的技術動作；2、難點：快速反應，“預備”動作與“跑”動作的緊密銜接。四、教學內容1、蹲踞式起跑練習 2、快速反應游戲五、教學目標1、認知目標： 激勵學生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動作方法。2、技能目標：通過練習，使大部分學生初步掌握蹲踞式起跑的技術動作。發展

11、學生速度素質及奔跑能力，提高心肺功能。3、情感目標；培養學生自學、自練、自控及勇敢頑強的拼搏精神。能1、運動參與目標：激發學生參與體育運動的興趣，培養學生終身體育鍛煉意識；2、技健康目標：讓學生初步掌握蹲踞式起跑技術動作，發展學生快速跑能力，促進學生身心健康；3、社會適應目標：通過游戲培養學生的團結合作精神，增強學生集體榮譽感，提高學生社會適應能力。六、教法六年級學生已經學習和掌握了一定的科學鍛煉身體的常識和方法，學會了一些運動技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發揮學生練習的主動積極性，所以我主要采用了以下教學方法。1、設疑法：通過教師設疑激起學生的好奇心，學生才能有興趣參與到體育活動

12、中來；2、講解示范法：通過講解示范蹲踞式起跑的技術動作，激發學生模仿興趣并練習、初步掌握蹲踞式起跑技術動作。講解示范法是體育教學中最主觀、直接的方法也是最常用的教學方法，對學生能否更好的掌握技術動作起重要作用；3、指導法：指導學生蹲踞式起跑的練習，鼓勵學生善于思考勤加練習；4、糾錯法：針對蹲踞式起跑過程中容易出現錯誤動作的技術,在學生練習時給予適時適當糾正，達到教學目標。七、學法根據六年級學生的身心特點和已經掌握一定的方法及運動技能,因此我主要采用以下幾種學法。1、自主學習法：因為自主學習法能夠激發學生內在的學習欲望，是培養學生自主學習能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學習法，讓學生全身心

13、感受學習的樂趣；2、游戲法：玩是天性，倡導學生“玩中學”，“玩中練”使體育課充滿樂趣，有吸引力；3、合作學習法：合作是人在社會中必須具備的一種能力，只有會合作的人才能更適應社會發展。因此培養學生合作學習的能力是提高學生社會適應能力的一種有效手段。合作學習法主要用在分組練習和分組游戲中；4、體驗法：學生只有不斷地身體練習體驗才能嘗到體育帶來的樂趣；5、展示競爭法：學習技術動作后讓學生展示并通過比賽的方法增強競爭意識，促進學生身心健康發展。八、教學過程一、準備部分：8分鐘。 體育課常規：體育委員整隊、報告人數、師生問好、安排見習學生；宣布課的內容、任務、要求； 準備活動1、柔韌性練習兩手抓弓步壓腿

14、側壓腿體前屈2、輔助練習原地擺臂原地小步跑原地高抬腿二、基本部分：27分鐘。 激趣動員。 蹲踞式起跑：教學法：設疑法。教師問學生蹲踞式起跑姿勢是怎樣的；學生自主體驗，讓學生自由練習；教學法：講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學生聽記；在教師發信號下學生分組進行56次練習； 學生交流體驗。兩人一組，一人發令，一人練習，然后交流心得體會34次； 學生展示12次，師生共評； 學生再次練習56次蹲踞式起跑接快速跑610米。 游戲：各種口令多種方式起跑反應練習。教學法：教師講解游戲方法要求及安全事項，游戲后學生交流心得體會。三、結束部分：5分鐘。 配合音樂放松，讓學生身體得到恢復； 對課進行總結

15、； 整理場地器材。九、場地、器材田徑場地、音樂播放機1臺十、教學效果預計1、85%的學生初步掌握蹲踞式起跑的方法；2、練習密度在35%40% 、平均心率130次/分；3、預計本課對學生思想品質、心理素質、團隊精神、競爭意識都可以得到提高。 十一、教學反思：本節課學生了解了蹲踞式起跑動作方法，通過練習，較好掌握了蹲踞式起跑的技術動作；培養了學生勇敢頑強的拼搏精神。學生學習氛圍還可以改進。蹲踞式起跑說課稿上傳: 胡紹福更新時間：2014-6-8 12:13:01蹲踞式起跑說課稿胡紹福一、指導思想：依據新課標的要求，在教學內容，教評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面為目標，以健康第一

16、為指導思想。對于小學生來說，更要關注其運動興趣，以學生發展為中心，形成體育鍛煉的習慣和終身體育的意識。因此，在傳授運動技能的同時，應該講明本次課的教學內容和對身體發展和增強體質的作用。二、我對這節課教材作如下分析：本次課的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技術。快速跑是田徑運動的基礎項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態。起跑后的加速跑是盡快加速達到自己的最高速度。通過這兩種技術的的學習發展學生速度，力量、靈敏等身體素質。使學生

17、掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據學生接收能力的情況，本次課只學習蹲踞式起跑中的起跑姿勢”技術動作。三、學情分析：本次課的教學對象是農村小學的5年級，男女比例相當，各方面素質一般，存在著個別差異。但總體的性格活動好動，求知好奇心都比較強，喜歡表現自己，所以在練習中需要多以表揚和激勵為主，充分調動學生的興趣。在這一階段應該加強有利于速度、力量等身體素質的練習，掌握簡單的體育基礎知識。四、基于這樣的教學思路，本課學習要達到以下教學目標：1.學生能初步掌握并能說出蹲踞式起跑姿勢技術要點。2.70%的學生能用正確的蹲踞式起跑姿勢完成1520米起跑后的加速跑5-6次，并且通過跑格的游戲有加

18、大步幅、提高步頻跑速的意識，有30%的同學隨堂組內跟進學習。3.學生在自我體驗和合作探究中完成學連任務和負荷目標。五、本次課的重難點重點：讓學生理解身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑的關鍵。難點：學生改善和提高步幅和加快步頻跑速的意識。六：基于以上分析，本課擬采用如下教學方法：1、講解示范法：語言精煉、講解適度。通過揭題，說明教學目標，讓學生產生學習興趣。精講，幫助學生掌握動作要領，啟發學生積極思維，學練結合。教師的完整示范，讓學生在頭腦中建立正確的動作表象，激發學習愿望。通過示范，培養學生觀察思維的能力，使之明確要領，學會練習方法2、直觀圖片法：通過出示完整的動作圖解，讓學生對技術動作有個

19、更直觀的影響。3、練習法：通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法，領會動作要領。學、練結合，開展互學、互幫、互糾、互評，開創一個和諧、平等、高效的學、練平臺，掌握動作技術環節，從而產生運動欲望，開拓進取，達到目標。4、設問法：通過步幅的大小，設問讓學生自己明白步幅、步頻對起跑的作用。七：為了達到本次課教學目標，該課的教學過程分為四個部分：一、開始部分主要采用一些激勵的語言使學生的注意力集中到課堂上，宣布本科的內容。二、準備部分通過“蛇行跑”、活力健身操充分調動學生的學習情趣。三、基本部分第一步：出示“蹲踞式起跑”的動作圖解，使學生對起跑的動作技術建立一個初步印象。 第二步：讓學生在此基礎上分組，

20、在小組長的帶領下進行嘗試練習。第三步：讓學生帶著嘗試中遇到仔細觀看教師對“蹲踞式起跑”的動作示范及講解，使學生對比并建立起“蹲踞式起跑”的完整動作印象。學生根據教師的動作在分組練習。第四步：為了解決本次課的難點，我先巧設反問引發思考：“同學甲在途中跑步幅是2.2米，同學乙在途中跑步幅是2.0米，請問甲乙兩同學誰的跑速快？通過對比思考，學生明白了步幅、步頻對跑的重要作用。接下來設計跑格的游戲，學生根據不同距離的“標志格”來了解起跑時步幅應該小，步頻應該快，等到加速后步幅應該大。第五步：將學生分組，由小組長帶領開始跑格的游戲。讓學生在跑“格”的游戲中進一步去驗證步幅、步頻對起跑和起跑后加速的重要性

21、。四、結束部分、整理隊伍，散開。、放松跳練習，調整呼吸。、小結布置課后作業和下次課的內容。、下課，師生再見。組織學生收拾體育器材，如數歸還。八、通過上面的教學步驟，本次課的預計效果：密度25%35%。強度中等。心率120次/分。根據我教學的經驗，學生基本能夠完成本次課。九、為了完成課的內容和預計效果，我做了以下課前準備：1.熟悉教材。2.了解學生及場地器材設施。3.根據課前要求布置場地。蹲踞式起跑與游戲說課稿一、指導思想本節課以新課程標準理論為依據，本著“健康第一”的教育教學宗旨。為培養學生的學習積極主動性，在教學中注重培養學生的學習興趣，喚起學生的主動參與意識，在教學中突出教師與學生“教”與

22、“學”的關系，強調學生“學”為主體，以學生發展為中心，通過教學讓學生掌握基礎體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養成終身進行身體鍛煉習慣奠定基礎。二、教學內容：蹲踞式起跑、游戲三、教學目標1知識技能目標：了解蹲踞式起跑技術動作原理及其在短跑比賽中的作用。2動作方法目標：80%的學生能較好地掌握起跑技術中的“各就位”、“預備”、“跑”，動作要領。3情感、態度、價值觀目標：在拓展游戲中體驗身體機體協作能力、學生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。四、學情分析授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農村家庭子女和外來務工子女組成，學生平時比較少接觸游戲，據了解大多數

23、學生喜歡體育運動，也樂于參加短跑比賽。農村學生有較強組織紀律性和學習積極性，有一定合作精神，但由于學生來自差別較大的家庭，學生和學生之間、教師和學生之間都存在不熟悉。因此在教學過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發學生的學習興趣和積極參與的意識，完成既定的教學目標。五、教材分析短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術中比較簡單易學的一種起跑動作，對于初學者來說較易掌握。當前蹲踞式起跑已成為現代短跑中一個主要的起跑技術。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應讓學生掌握此項技術。通過該項技術學習，讓學

24、生在學練中自己探究、分析、合作，提高學生發現問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎。六、教學重點：“各就位”教學難點：“預備”“跑”七、教學設想1.科學分組：按照日常教學情況，將學生分為四個組。2.實踐體驗階段：一為異質分組，將不同能力水平的學生組合形成一個學練小組，讓能力較好的學生這一資源得以充分利用，降低差生的學練難度。二為同質分組，將能力水平相近的學生組成學練小組，對身體素質不同、運動能力不同的學生采用不同的教學方法，提供不同的學練內容，提出不同要求，充分調動學生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標。3教師指導：對所有學生教師給予適當的指導，引導他們學會學習，對

25、個別學生采用低起點，小步子，個別輔導的方法。七、教學流程：激趣導入610分鐘蛇行跑游戲或 “長江”“黃河”游戲1師起跑動作講解示范2學生學練蹲踞式起跑3分四組練習4巡回輔導實踐與體驗1825分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔拓展游戲練習： “警察”“小偷”。身心調整4-5分鐘放松操、課堂小結蹲踞式起跑說課尊敬的各位專家、評審、老師：大家好！我是來自石家莊市新華區紅鷹小學一級教師王軍。今天我說課的內容是：水平三 五年級蹲踞式起跑第一課時。一、教材分析主教材蹲踞式起跑是在水平二小學生掌握站立式起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平四、五的快速跑學習打基礎。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的

26、反復練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓練學生的反應時，并能把起跑與起跑后的快速跑結合起來。輔教材上肢游戲推小車，發展學生上肢力量，上下肢結合最終使學生身體健康，身心愉快。二、教學目標知識目標：了解、學習蹲踞式起跑的動作要領，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。能力目標：培養學生觀察、分析、模仿動作的能力。情感目標：樂于接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。三、教學重點蹲踞式起跑的聯貫性四、教學難點臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線五、教學過程為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段教學宗旨：本節課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。教學方法：語言誘導