1、大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃人生成功，贏在職業生涯規劃人生成功，贏在職業生涯規劃l3%3%的人會制定并寫下自己的目標的人會制定并寫下自己的目標l10%10%的人認真思考自己的人生目標，的人認真思考自己的人生目標，但沒有詳盡的計劃但沒有詳盡的計劃l60%60%的人思考過自己的人生目標，但的人思考過自己的人生目標，但不認真，更談不上計劃不認真，更談不上計劃l27%27%的人完全沒有人生目標的人完全沒有人生目標案例：哈佛大學有一個非常著名的關于目標對人生影響的跟蹤案例：哈佛大學有一個非常著名的關于目標對人生影響的跟蹤調查。調查的對象是一群智力、學歷、環境等條件都差不多的調查。調查的對象是一群

2、智力、學歷、環境等條件都差不多的大學畢業生。結果是這樣的：大學畢業生。結果是這樣的： 25年后年后行業領袖專業人士生活怨聲載道沒有特別建樹沒有規劃有了規劃如果你不知道你的方向，如果你不知道你的方向， 你就永遠不可能到達。你就永遠不可能到達。 1、成功與失敗之間的差別不僅在于學歷、能力、環境、成功與失敗之間的差別不僅在于學歷、能力、環境，而在而在于是否有明確的目標和詳細的規劃于是否有明確的目標和詳細的規劃2、生涯要規劃，更要經營，起點是自己，終點也是自己，沒、生涯要規劃，更要經營，起點是自己，終點也是自己，沒有人能夠代勞。有人能夠代勞。學習目標學習目標了解大學生職業生涯規劃的基本理論了解大學生職

3、業生涯規劃的基本理論正確理解大學生職業生涯規劃的意義正確理解大學生職業生涯規劃的意義 掌握大學生職業生涯規劃的原則與方法掌握大學生職業生涯規劃的原則與方法能夠制定符合自身實際情況的職業生涯規劃設計方案能夠制定符合自身實際情況的職業生涯規劃設計方案重點與難點：重點與難點： 大學生職業生涯規劃的原則與方法，培養優良學風，培養學習能大學生職業生涯規劃的原則與方法，培養優良學風，培養學習能制定符合自身實際情況的職業生涯規劃設計方案制定符合自身實際情況的職業生涯規劃設計方案.一、大學生職業生涯規劃概述一、大學生職業生涯規劃概述l什么生涯大學生是職業生涯規劃？l制定職業生涯規劃有何意義？ ？l什么是職業生

4、涯？l什么是職業生涯規劃？l什么是這是當代大學生必須面對的問題，也是應當了解的基本常識。 了解常識，調整心態了解常識，調整心態l“職業職業”（occupation）指一個人的行業、專業、領域。如運動員）指一個人的行業、專業、領域。如運動員醫生、教師、導游醫生、教師、導游l “生涯生涯” （career）是指與個人終身所從事工作或職業等有關活動）是指與個人終身所從事工作或職業等有關活動的過程。的過程。l“職業生涯職業生涯” ” 是指一個人的是指一個人的職業經歷職業經歷，即一個人一生中所有與工作，即一個人一生中所有與工作或或 職業相聯系的行為和活動，也就是一生連續從事各種職業的歷程。職業相聯系的行

5、為和活動，也就是一生連續從事各種職業的歷程。 廣義：廣義：指從職業能力的獲得，職業興趣的培養，選擇職業，就職，直至最后完全退出職業勞動的這樣一個完整的職業發展過程。 狹義：狹義：指從踏入社會、從事工作之前的職業訓練或職業學習開始，直至職業勞動最終結束，離開工作崗位為止。（一）職業生涯及職業生涯規劃的含義（一）職業生涯及職業生涯規劃的含義了解常識，調整心態了解常識，調整心態“職業生涯規劃職業生涯規劃”（career planning）是指在）是指在個人發展個人發展與與組織發展組織發展相結相結合的基礎上，個人通過對職業生涯的合的基礎上，個人通過對職業生涯的主客觀因素分析主客觀因素分析、總結和研究的

6、基、總結和研究的基礎上，結合時代特點，礎上，結合時代特點，確定最佳的奮斗目標確定最佳的奮斗目標，并為實現這一目標，并為實現這一目標做出行做出行之有效的系統安排。之有效的系統安排。職業生涯規劃是系統工程，主要取決于兩個方面：一是社會發展的客觀需要，特別是社會職業的現實要求；二是大學生或當事人自身的實際情況，其中起主要作用的是當事人自己 成長期成長期 建立期建立期 穩定期穩定期 維持期維持期 衰退期衰退期職業生涯規劃的五個時期職業生涯規劃的五個時期 知己知己 知彼知彼 抉擇抉擇 目標目標 行動行動職業生涯規劃的五大要素職業生涯規劃的五大要素（二）大學生職業生涯規劃（二）大學生職業生涯規劃 “大學生

7、職業生涯規劃大學生職業生涯規劃”就是指大學生在自己興趣興趣、愛好愛好的前提下，以及在認真分析個人性格特征個人性格特征的基礎上，根據自己專業特長專業特長、知識結構知識結構、結合社會環結合社會環境與市場環境境與市場環境，對將來要從事的職業以及要達到的職業目標所做的方向性的方案方向性的方案。（三）、大學生職業生涯規劃的意義明確奮斗目標準確定位，合理安排大學生活提升職業品質，認清就業形勢，轉變就業觀念實現“人職匹配”，提高就業滿意度好處在哪里？二、大學生職業生涯規劃的原則與方二、大學生職業生涯規劃的原則與方法法（一）大學生職業生涯規劃的原則1 1、促進職業發展原則：、促進職業發展原則：大學生在擇業時，

8、一定要遵循有利于自身發展成才的原則，排除社會時尚、從眾心理、利益因素等干擾，在確定職業目標時，能用發展的眼光去看待職業，去從事適合自己特長的職業。（擇己所愛，擇己所長）。（擇己所愛，擇己所長）2 2、現實需要原則：、現實需要原則：大學生在確定職業目標是，務必使自己的選擇符合社會需要，這樣的目標才有現實可能性。（擇。（擇世所需）世所需） 3 3、“知己知彼知己知彼”原則：原則：知己是指要注意考慮自身的優勢和特長，知彼是指要對自己將從事的職業要有充分的了解。 4 4、不斷調整原則：、不斷調整原則：計劃不如變化，職業規劃需要隨著自身素質和社會的變化不斷調整。擇己所愛擇己所愛擇己所長擇己所長擇世所需擇

9、世所需擇己所利擇己所利從事一項你喜歡的工作，工作本身就能給你一種滿足感，你的職業生涯也會從此變得妙趣橫生。比較優勢原理同樣適用于職業生涯設計。當你長處較多時，不妨觀察一下周圍人群，研究一下別人的長處，不妨放棄這種選擇，盡量尋找一個你非常拿手，而別人卻感到棘手的職業，這種選擇往往讓你平步青云。社會的需求不斷演化著，舊的需求不斷消滅，同時新的需求不斷產生。昨天的搶手貨今天會變得無人問津，生活處于不斷的變異之中。 一個不得不承認的事實是，職業對你而言，依然是一種謀生手段，是謀取人生幸福的途徑。你謀取職業的第一動機很簡單，誰都期望職業生涯能帶給自己幸福，利益傾向支配著你的職業選擇。匹配最優化原則大學生

10、職業生涯規劃要從大一做起 u職業生涯規劃就是要讓學生定下職業目標，并相應地提高自己職業生涯規劃就是要讓學生定下職業目標，并相應地提高自己的能力和素質，改變學生臨近畢業才考慮就業的思維定勢，明的能力和素質，改變學生臨近畢業才考慮就業的思維定勢，明確職業生涯規劃從大一做起。確職業生涯規劃從大一做起。u職業生涯規劃宜早不宜遲職業生涯規劃宜早不宜遲 u從低年級開始幫助學生培養兩種意識：就業主體意識和職業生從低年級開始幫助學生培養兩種意識：就業主體意識和職業生涯規劃意識。涯規劃意識。 u許多學生一直到畢業的時候，就業定位都是模糊的。許多學生一直到畢業的時候，就業定位都是模糊的。 大一大一 試探期試探期特

11、特 征：征：新環境、新學習和生活方式新環境、新學習和生活方式 人際關系復雜化人際關系復雜化 目標缺失或模糊目標缺失或模糊規劃任務：規劃任務：盡快熟悉、適應新環境、新學習和生活方式盡快熟悉、適應新環境、新學習和生活方式 融入新的集體中，鍛煉自己的溝通能力融入新的集體中，鍛煉自己的溝通能力 明確大學的下一步明確大學的下一步就業、工作就業、工作 策略指導：策略指導：向老師和高年級同學請教向老師和高年級同學請教 有選擇性地參加學生會和社團活動有選擇性地參加學生會和社團活動 熟悉本專業的培養目標和就業方向熟悉本專業的培養目標和就業方向 開始接觸、進行職業規劃、樹立職業意識開始接觸、進行職業規劃、樹立職業

12、意識 大二（上）定向期大二（上）定向期特特 征：征：環境已經熟悉，但對未來依然迷茫環境已經熟悉，但對未來依然迷茫 有了相對穩定的交際圈子有了相對穩定的交際圈子 對大學生活和就業有了自己的看法對大學生活和就業有了自己的看法 規劃任務：規劃任務：確定合適的定位確定合適的定位 制定能力提升計劃制定能力提升計劃 對職業環境和職位進行探索對職業環境和職位進行探索 策略指導：策略指導：全面分析自身特點全面分析自身特點 明確自己的興趣和目標明確自己的興趣和目標 通過職業實踐發現自己適合做什么通過職業實踐發現自己適合做什么 參加社會活動鍛煉自己的組織能力、團隊協作精神等參加社會活動鍛煉自己的組織能力、團隊協作

13、精神等大二（下）沖刺期大二（下）沖刺期特特 征：征：開始專注于自己的目標開始專注于自己的目標 專業課的學習進入深化階段專業課的學習進入深化階段 開始反思自己的規劃，并進行調整開始反思自己的規劃，并進行調整 規劃任務：規劃任務：在不斷實踐中深化對自己的認識在不斷實踐中深化對自己的認識 有意識地進行能力、職業素養的提高有意識地進行能力、職業素養的提高 和經驗積累；和經驗積累； 策略指導：策略指導：主動積極地投入學習和生活主動積極地投入學習和生活 學會科學合理地安排時間學會科學合理地安排時間 多參加與專業和目標職業、職位相關的社會實踐多參加與專業和目標職業、職位相關的社會實踐 相關職業資格證的考取相

14、關職業資格證的考取大三分化期大三分化期特特 征：征： 面對抉擇面對抉擇 對未來的思考更加現實對未來的思考更加現實 充滿幻想和擔憂充滿幻想和擔憂 規劃任務：規劃任務：就業、升學（專升本）必須選擇就業、升學（專升本）必須選擇 檢驗自己的職業目標是否明確檢驗自己的職業目標是否明確 前前2 2年的準備是否充分年的準備是否充分 了解就業政策、學習就業相關的技巧和方法了解就業政策、學習就業相關的技巧和方法策略指導：策略指導：充分利用各種渠道收集信息充分利用各種渠道收集信息 學習各種技巧（面試、簡歷）學習各種技巧（面試、簡歷） 調整心態，以開朗而積極的心態去迎接挑戰調整心態，以開朗而積極的心態去迎接挑戰（二

15、）、大學生職業生涯規劃的方法（二）、大學生職業生涯規劃的方法l自我規劃五步法lSWTO法自我規劃五步法1.1.我是誰？我是誰？Who are youWho are you？ 2.2.我想干什么？我想干什么？What do you wantWhat do you want？ 3.3.我能（會）干什么？我能（會）干什么？What can you doWhat can you do？ 4.4.目前的環境支持或允許我做什么？目前的環境支持或允許我做什么？What can support you to doWhat can support you to do？ 5.5.我最終的職業目標是什么？我最終的職

16、業目標是什么？What you can be in the endWhat you can be in the end？社會環境與職業環境分析社會環境與職業環境分析 何為何為SWOTS - Strength 強項、優勢強項、優勢 W- Weakness 弱項、劣勢弱項、劣勢O - Opportunity 機會、機遇機會、機遇 T - Threat 威脅、挑戰威脅、挑戰S:優勢（Strengths）1你個人具有的優勢是你個人具有的優勢是什么？什么？W：劣勢（Weaknesses）1.你自己不擅長的是什你自己不擅長的是什么？么？O:機遇（Opportunities）1.你目前或未來的機會你目前或未

17、來的機會是什么？是什么？T:挑戰（Threats）1.你所面臨的競爭與威你所面臨的競爭與威脅是什么？脅是什么？樣樣 例例l利用SWOT對自己進行職業發展分析時，可以遵循以下五個步驟：l第一步，評估自己的長處和短處l每個人都有自己獨特的技能、天賦和能力。在當今分工非常細的環境里，每個人擅長于某一領域，而不是樣樣精通。(當然，除非天才)。第二步，找出您的職業機會和威脅第二步，找出您的職業機會和威脅l我們知道，不同的行業(包括這些行業里不同的公司)都面臨不同的外部機會和威脅，所以，找出這些外界因素將助您成功地找到一份適合自己的工作，對您求職是非常重要的，因為這些機會和威脅會影響您的第一份工作和今后的

18、職業發展。第三步，提綱式地列出今后第三步，提綱式地列出今后3-5年內您的年內您的職業目標職業目標 l仔細地對自己做一個SWOT分析評估，列出您5年內最想實現的四至五個職業目標。這些目標可以包括：您想從事哪一種職業，您將管理多少人，或者您希望自己拿到的薪水屬哪一級別。請時刻記住：您必須竭盡所能地發揮出自己的優勢，使之與行業提供的工作機會完滿匹配。 第四步，提綱式地列出一份今后第四步，提綱式地列出一份今后3-5年的職年的職業行動計劃業行動計劃 l這一步主要涉及到一些具體的內容。請您擬出一份實現上述第三步列出的每一目標的行動計劃，并且詳細地說明為了實現每一目標，您要做的每一件事，何時完成這些事。如果

19、您覺得您需要一些外界幫助，請說明您需要何種幫助和您如何獲取這種幫助。第五步，尋求專業幫助第五步，尋求專業幫助l能分析出自己職業發展及行為習慣中的缺點并不難，但要去以合適的方法改變它們卻很難。相信您的朋友、上級主管、職業咨詢專家都可以給您一定的幫助，特別是很多時候借助專業的咨詢力量會讓您大走捷徑。有外力的協助和監督也會讓您更好的取得效。三、大學生職業生涯規劃的制定三、大學生職業生涯規劃的制定大學生職業生涯設計流程圖大學生職業生涯設計流程圖自我評估：成長歷程專業優勢職業傾向環境分析：社會環境： 政治環境 經濟環境組織環境： 組織特色 戰略 人力資源狀況匹配分析機會評估專業對接目標設定長期目標短期目

20、標近期目標路徑選擇選擇職業策略實施設計調整1自我評估：自我評估：對于大學生來說：對于大學生來說： 主要是了解興趣、學識、技能、情商等本人相關的因素。個人個人各種信息各種信息確定自己的職業興趣、確定自己的職業興趣、價值觀、個性和行為傾向價值觀、個性和行為傾向認識自我認識自我了解自我了解自我自我剖析、職業測試、角色建議等第一步第一步職業生涯診斷職業生涯診斷（1）學會做填空題（2）學會對自己說話（增強對自己的體驗）（3）自我分析（4）關鍵成功因素分析（5）職業生涯診斷方法（6）職業生涯診斷工具認識自己，了解自己，接納自己認識自己，了解自己，接納自己（1）學會做填空題）學會做填空題 u多問幾個是什么：

21、多問幾個是什么： 我是一個我是一個 _ 人（做出二十個以上的填空）人（做出二十個以上的填空） 我我_ 我的優點：我的優點：_ 我的不足：我的不足：_u包括自己的興趣、愛好與特長、性格、能力、價值觀、包括自己的興趣、愛好與特長、性格、能力、價值觀、個人目標與需求、個人生理與健康情況、工作經驗、社個人目標與需求、個人生理與健康情況、工作經驗、社會階層與教育水準、性別、年齡、負擔狀況、學識、技會階層與教育水準、性別、年齡、負擔狀況、學識、技能、智商、情商、思維方式等能、智商、情商、思維方式等u我想干什么？我能干什么？我應該干什么？我想干什么？我能干什么？我應該干什么？（2）學會對自己說話）學會對自己

22、說話（增強對自己的體驗）（增強對自己的體驗）n經常說出自己的名字經常說出自己的名字 u和自己聊天，對自己說話和自己聊天，對自己說話u對著鏡子說話，正視現實的我對著鏡子說話，正視現實的我u打破有時虛偽的自己能讓自己的生活更加真打破有時虛偽的自己能讓自己的生活更加真實，更加能夠接納自己。實，更加能夠接納自己。（3）關鍵成功因素分析）關鍵成功因素分析（4）職業生涯診斷方法）職業生涯診斷方法2環境分析環境分析 社會環境分析：社會環境分析： 社會各行業對人才的需求情況 當前社會中人才的供給情況 社會政策 社會價值觀的變化 組織環境分析：組織環境分析： 組織特色 組織發展戰略 組織的人力資源管理用以明確自己的興趣、性格、專業是否與該組織環境匹配。 3匹配分析匹配分析 自身條件與環境的匹配程度分析。自身條件與環境的匹配程度分析。注意：注意： 動態的分析自己動態的分析自己 分析環境分析環境 分析自己今后幾年可能分析自己今后幾年可能的發展，以及環境可能的變化。的發展，以及環境可能的變化。4 4目標設定目標設定 職業生涯規劃的核心內容職業生涯規劃的核心內容在自我