1、孩子注意力不集中怎么辦？排除干擾、營造氣氛、耐心引導（多鼓勵少嘮叨、培養一定時間概念、循序漸進）、做一些注意力集中的訓練游戲 據小學一年級的老師反映：在課堂上，經常發現相當一部分孩子上課時注意力不能持久集中，經常東張西望、做小動作，如玩鉛筆、橡皮，不聽從老師的指令，不遵守課堂紀律，和其他同學說話，不能專心做練習等等。      家長們也很苦惱，“孩子都要上小學了，為什么總是注意力不集中？我也對他提要求了，可是好像不起作用！我該怎么辦？”     在回答這個問題之前我們首先來了解一下什么是注意力。

2、     注意是指人的心理活動或意識對一定對象的指向與集中。注意包括無意注意和有意注意。    無意注意是指沒有預定目的，不需要意志的努力就能維持的注意，比如正在寫作業，突然聽到有走路的聲音，不由得看了一眼，這就是無意注意。那些強度大、對比鮮明、突然出現、變化運動的、自己感興趣的事物容易引起無意注意。     有意注意是有預定的，有選擇的，需要付出一定的意志努力才能維持的注意，如上課認真聽講，專心讀書、寫作業等等，這些都是意志努力的結果，都是有意注意。即將上一年級的孩子，注意的有意性和

3、穩定性都有了很大提高，但是其心理活動仍然以形象性為主，鮮明的色彩和圖形等材料仍然最能夠引起孩子的注意。也就是說，這個時期的孩子雖然有意注意開始有了較大的發展，但無意注意仍然占主導地位。一般情況下，注意力持續的時間只有20分鐘左右，且由于孩子的思維發展水平有限，經驗缺乏，他們還不能很好地進行注意分配，同時進行兩個或兩個以上的活動，所以，就會出現完成某件事情的過程中走神、分心，一會兒動動這個、一會兒玩玩那個的情況。   俄國教育家烏申斯基曾說道：“注意是學習的門戶。”如果不打開這扇大門，人們就無法學習，也無法獲得知識和技能。對孩子來說也是如此。孩子的一切智力活動，甚至

4、一切心理活動都必須有注意參加才能得到發生、發展和形成。注意力并不是天生的，而是后天培養的結果。   為了培養孩子良好的注意力，專注度，不要看電視、買過多玩具很關鍵。    排除干擾    幼兒常常會因為一些無關刺激物的干擾而分散注意，因此，要盡可能清除環境中可能分散注意力的事物。比如孩子的書包里放入了各種文具，老師會要求孩子準備文具盡量簡單，上課不用到的東西不要拿出來，上數學課只準備一本數學書、一支鉛筆、一塊橡皮、一把直尺就行了，其他全部放在書包里，抽屜里也不準放零散的學習用品。在家里

5、，我們同樣要要求他在完成某項作業的時候，書桌上只能放與作業相關的學習用品，不可擺放任何玩具、零食等等。    提示：選擇文具的時候要注意簡潔方便即可，太花哨太好玩就是對孩子注意力的干擾。    營造氛圍    只有在一個相對安靜的學習環境中，孩子才能夠保持良好的注意習慣。    家長盡量不要在孩子投入地做一件事情的時候打擾他們。如在孩子正在練習計算，搭積木或者看書、畫畫時，就應關閉電視機，避免大聲說話，不要頻繁地來回走動進進出出，或者和

6、孩子說與活動不相干的話、給孩子吃東西等等。    提示：有研究發現，柔和適度的光線有助于孩子長久集中注意力。想像一下，晚間的時候，陪伴孩子在柔和的燈下安靜地讀一本書，這種氛圍下他能不集中注意嗎？    耐心引導    培養孩子的注意力，使他能夠專心致志地做事情，不是一蹴而就即可實現的，需要家長和孩子長期的努力和練習。下面幾點需要家長特別關注。    （1）培養一定的時間觀念。規定完成某項任務所需要的時間，要根據任務本身和孩子的能力水平設

7、定時間，太長容易造成孩子的懈怠，從而注意力不集中，太短又容易引起孩子的挫敗感。所以，要用合適的時間和任務讓孩子產生適度的緊迫感，于是他就會慢慢練習如何控制和持續集中注意。    （2）多鼓勵，少催促和嘮叨。催促和嘮叨也是一種分散注意力的干擾，而且會加重孩子的逆反心理，從而使注意力更無法集中。    （3）循序漸進，逐步提高。不要強求孩子的注意力很快就能持續很長時間，要一步一步地慢慢來，如以5分鐘為階梯逐漸提高要求，超過30分鐘最好要停止，讓孩子休息放松，否則在大腦疲勞的情況下，勉強維持注意，效果不好而且對孩子的身心

8、健康也是一種傷害。    有關注意力培養的游戲練習    培養幼兒注意力的方法有很多，我們要避免枯燥、功利的訓練，從孩子的興趣出發，以游戲的方式幫助孩子進行練習。    視覺大發現：要求孩子比較專注地觀察    讓孩子把你規定的幾樣東西看上1-2分鐘，然后撤掉其中的一個或兩個，請孩子猜出是什么東西被撤掉了；    讓孩子盯住一張畫，然后閉上眼睛，回憶畫面的內容，盡力描述完整其中的人物、衣著、桌椅及

9、各種擺設，然后睜開眼睛再看一下原畫，如果有不正確的地方，再重新回憶一遍。    提示：這些練習既可以培養注意力的集中,也可擴展注意的范圍。    特別推薦：家長在紙上寫上大小不同，次序也被打亂的1-100的數字，讓孩子依次找出，或者家長說出一個數字，讓孩子迅速找到。    提示：這是二維空間中很有效的集中注意力的練習項目，要求孩子在相當長的一段時間內，保持連續不斷的注意力、想像力和分析能力，而這種游戲的挑戰性，又會給孩子帶來成就感。事實上，成就感是這個年齡段的孩子能長久集中注

10、意力的一個巨大推動力。  聽覺大考驗：要求孩子專注地聽    給孩子讀一個小故事，然后讓他說一說里面出現了幾個人物，幾次同樣的關鍵情節或幾次同樣的話等等，故事可以由短到長，由易到難，朗讀的語速也可以由慢到快，語氣可以靈活掌握，提示孩子著重注意。     提示：“聽”是人們獲得信息、豐富知識的重要來源，這種練習可以幫助幼兒入學后很好地適應課堂聽講和完成聽寫作業。    特別推薦：家長說句子，孩子跟著念，每一句比前一句增加一個詞語。  &#

11、160; 我有一個水壺。   我有一個紅色的水壺。   我有一個紅色的背帶的水壺。   我有一個紅色的背帶的保溫的水壺。   我有一個紅色的背帶的保溫的有喜洋洋和灰太狼圖案的水壺。   我有一個紅色的背帶的保溫的有喜洋洋和灰太狼圖案的媽媽幫我在網上買的水壺。   我有一個紅色的背帶的保溫的有喜洋洋和灰太狼圖案的媽媽幫我在網上買的漂亮的水壺。     提示：玩這個游戲時

12、，家長要視孩子的接受能力靈活調整，語言可以簡單點也可以更復雜點，經常訓練可以提高孩子的聽覺寬度，逐漸集中注意力。   身體總動員：要求孩子靜坐不亂動  n 揀綠豆，讓孩子在半分鐘內揀出混雜在小米中的綠豆，一顆綠豆得10分，看看最后能得多少總分； n 倒水，把一瓶水倒到另一個空瓶子里，要保證水不灑出來； n 串珠：逐漸增加難度，親子比賽，規定時間內看誰串得最多。 提示：這些練習幫助孩子提高手、眼、心的協調能力和控制能力，專注力也獲得提高。 特別推薦： l 分紐扣：準備10個兩孔、10個四孔的紐扣，將它們混合在一起。游戲開始以后，用毛巾將孩子的眼睛蒙上，讓孩子用手摸，把這兩種紐扣區分出來。開始時孩子可以先分別摸出1個兩孔、1個四孔紐扣，以后逐漸增加數量，1個1分，親子比賽，看誰最后得分最高。     提示：當孩子只能通過觸覺器官的微小刺激來分辨物體的形狀、大小時，他必須高度集中注意力，控制身體運動的興奮和沖動，神經系統的控制功能也得到加強，這樣做，不僅有利于孩子觸覺能力和本體感的發展，還是幫助孩子克服多動、集中注意力的好辦法