1、定向的教導和觀念理論文LILITH筆者已經很久沒有寫過定向的事情，往往只是寫足印的事情，甚麼足印的回響，甚麼足印的秘密，甚麼足印的.現在，筆者提出一套教導和觀念理論，這套理論的內容可能不適合現任教練人仕閱讀，或多年在定向浮浮沉沉卻原地踏步人仕。當然，如果閣下是誤人子弟，都可以不看也罷，因為看了也不明白這是甚麼理論，免得讓這些人仕，偌我的理論來畫蛇添足，繼續他的誤人工作。若果你是死硬派人仕，堅持相信自己的理論最好也不要觀看內容，避免對閣下做成打擊。最後一類不適宜觀看人仕，也是最危險的一類，就是馬後炮和勢利人仕這種人總會看環境做人，可是永遠不會對事情有幫助，吵吵罵罵一輪卻沒有作為。筆者絕對歡迎以下

2、人仕觀看，希望在定向運動上進步，明白自己在定向上的錯誤和遠視的人 (絕對不是局限於三場所為定向的童軍練習賽)定向的教導和觀念理論是結合筆者多年定向的經驗和智慧所累積下來的。筆者絕對接受歡迎任何人仕的比評。我所以提出這理論是眼看許多人才慘被荼毒而誤毀定向前程和定向的興趣。本埋論可分為初學篇，技術篇，練習篇，比賽前奏篇等，每篇再細分為教導和觀念理論。初學篇概念· 技術第一，體能第二 · 遠足、定向、田徑不可相提並論 · 時間距離高低的概念 · 正確的定向樂趣 · 正確的定向思想 · 勝利的條件 · 觀念不正確，難會再進步 教導技

3、術第一，體能第二許多教練提出定向是跑的運動，在比賽時，只要跑就可以了。遣一套是相當置命的錯誤觀念。另外一種，是看圖時要停或慢行，這也不完全錯的，但效果卻強差人意。比賽時只要有人從旁走過，跑的思想便會浮現。當然教練也會提出一個不應受人影響的理論，但初學者誰又能做到。問題在哪裡，在教練思想裡傳統上的思維及運動的思維做成的錯誤觀念。錯在邢裡，錯在一開始已將定向的歪理輸入初學者的腦海中。初學者由於是剛剛學習定向，一開始的定向思維便從錯誤的地方發展，到後期變得不能再進步時再改也難了。對與錯的觀念只是一線差，並非教練沒有教，只是沒有實踐理論。雖然初學者也會完成比賽，不過以後也不會再有作為。技術第一，體能第

4、二的思維在許多教練的思想是相反的先有體能後有技術。問題也由此誕生，正確的做法是應該索性教導初學音，在首場賽事全程步行不準跑步，目的是讓他知道定向的運動的意義，提倡步行的重要性，用大部份時間來閱讀地圖和觀察地形，從而提高技術明白技術遠遠高於體能，如果他仍不明自這道理便在以後的比賽繼續這個方法。記著一個重點：技術高體能差的人一定可以完成比賽，體能高技術差的人絕對很少機會完成比賽，就如一頭牛在山上亂衝亂撞。遠足、定向、田徑不可相提並論教導中，很多時會拿遠足運動和定向運動作比較，兩者的分別和相同的地方。其實這是相當錯誤的做法，問題是人的心理問題和先入為主的觀念。人的心理是十分奇妙的，我所知的也是皮毛。

5、當人在學習時，從聆聽中聽出相關字眼，便曾聯想相關的事情。例如我叫你不要想起有關猴子的事，相對地你的腦海裡本來沒有猴子的事情卻突然因此而爆發出猴子腦、猴子戲、金山郊野公園等等。教導時，提出遠足這字眼，學員腦中即時閃出許多和遠足有關的事情。問題出現了，但影響不會太大，會影響到的是路線選擇，可是初學者通常不會表現出來。因為對遠足運動認識和技術有一定水準的人，在定向中技術表現會比較好，但遠足的思維在定向場上有此接術是可免的，例如是指南針上的角度差。相反定向上應有的卻可能忽略，例如是入控制點的技術和路線選擇。整體來說，遠足和定向比較所帶出的問題也不會影響太大，因為思想是建立在先有技術後的體能的基礎上，要

6、糾正也不太困難。相反要糾正定向和田徑比較下所帶出的連串問題就非常困難，筆者相信現時很多教練不知不覺作出這種比較，我就聽過一些教練拿著地圖看看國際提示符號紙就對學員說應該幾多幾多時間就可以完成。但他卻沒有真正走過這條路線。問題是他憑甚麼說出這番話，他的定向經驗？他的技術？他的定向資歷？通通也不是，我想是他對定向的無知。他其實是分不開定向和田徑的分別，雖然口是說不，但從他的行為表露無遺。田徑運動是在運動場上進行的，大部份變數(影響比賽表現的參數)也是可見到的，例如真正的路線長短，應該完成的時間(訓練時所記錄的時間)，環境變化。定向卻完全不是這回事，你眼前的變數是看不見，而且變幻莫測，你的敵人也是看不見的，完全是在一個陌生的地方和人競爭，即使是同一路線，跑出來的效果也會差距很大。無論環境，無論對手，無論技