1、“50米加速跑”教案授課教師楊志單 位南匯小學上課時間地點操場教學對象五（2）班人數33人課 次1教材內容1、五十米加速跑2、傳遞籃球重點上體正直，快速擺腿擺臂，前腳掌著地難點途中，與沖刺過線；從靜止到跑的一個動作的銜接連貫教學目標1、認知目標：通過本節課的學習，使90%的學生掌握50米加速跑的基本要領，其中使20%的學生能很好的運用動作要領。2、技能目標：通過練習發展學生的爆發、靈敏、協調素質，提高身體的平衡能力，促進學生身體的協調發展。3、情感目標：激發學生學習興趣，培養學生自主學習、互幫互助，團結協作和克服困難的優良品質。課的部分教學內容教師活動學生活動組織形式練習次數時間準備部分9分鐘

2、 一、課堂常規：1、 體育委員整隊，報告人數。2、 師生問好。3、 宣布課的內容和任務。4、 檢查學生服裝，安排見習生。二、熱身活動1 操場慢跑兩圈2 擺臂練習接下來我們進行擺臂練習，這里大家要注意的是，手臂彎曲，以肩關節為軸進行前后擺動。3 高抬腿我們要保持上身直立，膝蓋向上提，手臂積極擺動。教法與步驟一：1、 鳴哨集隊。2、 檢查出勤情況和著裝情況。3、 向學生問好。要求：精神飽滿，聲音洪亮，口令正確。強調學生慢跑是要放松身體，注意擺臂，調整呼吸再適當講解動作重點和難點。提出不規范的動作學法與練法一：1、 體育委員整隊，報告人數。2、 向教師問好。要求：靜、齊、快保持隊形，在跑步過程中要調

3、動起全身，以做到熱身的效果。1、學生按要求進行練習，體驗動作。2、注意力集中。3、 跟老師一起有節奏的活動身體各個關節。成四列橫隊： 組織隊形：× × × × × × × × × × × × × × 111分鐘8分鐘基本部分28分鐘 一、50米加速跑1、 復習站立式起跑同學們，不知道大家是否有注意到在田徑比賽中像100M，200M中運動員們采用的是那種起跑姿勢學生回答：蹲踞式。那么，想1000M、1500M呢？學生回答：站立式對，大家回答的非常好。在田徑比

4、賽中我們想在短時間提升速度那么就得采用蹲踞式起跑，這樣可以更快的獲得加速度，在短時間內把速度提到最大。那么相對的它的難度比較大，技術要求比較高。因此我們這節課將采用比較簡單的站立式起跑。3、50米加速跑的動作要領 起跑：兩腳前后自然開立，有力腳在前，身體稍微前傾，身體的重心落在前腳上，聽到“預備”時，兩腳彎曲，上體前傾，重心下降、前移，前腳的異側臂自然屈肘于提前，另一臂在后，兩腳都用前腳掌著地。聽到“跑”的信號時，兩腳用力后蹬，同時后退迅速向前抬起，兩臂用力前后擺動，迅速向前跑出。途中跑時后蹬要用力，蹬地腿蹬離地面后，大腿積極向前上方高抬，小腿慣性自然折疊，；兩臂擺動以肩為軸，放松有力的向前擺

5、動。沖刺：快到終點時我們不能松懈，應該全力以赴，保持最高的速度沖過終點。在過線之后應該再向前跑出幾步，以做緩沖。二、游戲 傳遞籃球游戲規則：按照四列橫隊，前后站立，前后間隔一臂距離，4組排頭手拿一個籃球，經頭上將球傳給第二個同學，第二個同學再將球經過胯下將球傳遞給第三位同學，以此循環到最后一個同學時，迅速將球從一側運給排頭，速度最快的，勝利！教法與步驟一：1、老師講解站立式起跑的動作要領上身躬身，前傾，雙臂可以前后擺放，也可以都垂于前側，自然放松。兩腳前后站立，約一腳距離，雙腿彎曲，等待發令！盡量讓自己比較舒服，放松，這樣可以更好的靜下來聽發令。就像彈簧一樣，壓縮以后彈出去一樣。2組織學生原地

6、體會站立式起跑教法與步驟二：1、教師講解并示范50米加速跑的動作及注意事項。2、組織學生進行練習。3、教師提供方法供學生做體會練習。4、教師觀察指導并對不正確的動作予以糾正。5、組織學生練習，教師計時，看誰跑的最快。6、讓較好的學生出來展示。讓學生進行動作點評，看誰做的最好，再組織學生進行練習。1、教師講解游戲方法與規則，2、組織學生進行體驗練習一次。3、組織學生進行比賽，注意安全。學法與練法一：1、按教師要求認真思考動作要領。2、學生可以思考站立式起跑與蹲踞式起跑的不同之處。學法與練法二：1、學生認真觀察教師的示范動作。2、學生按要求進行練習。3、按教師要求進行練習。4、糾正錯誤動作。5、學

7、生按教師的要求積極練習。6、優秀生展示，指出展示的學生好在哪里。1、認真聽教師講解游戲的規則。2、明確游戲規則，認真進行比賽。3、積極進行比賽。組織隊形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 1232-36分鐘 17分鐘5分鐘結束部分3分鐘1、 集合放松2、 小結評價本課3、 器材回收4、 師生再見1、教師示范引導學生積極放松。2、語言調動，創造氛圍。3、鼓勵性評價。4、回收器材，宣布