1、失戀的人怎么走出來 失戀的人怎么走出來 失戀的人怎么走出來？好好的跟上場戀愛說再見。分手了就讓它結束，好好跟它告個別，感謝它的到來，感謝它賜予的美妙。現在分開了就好好的說聲再見，給它做個儀式告辭。 想象和他生活在一起的各種苦。一個不愛自己或不適合自己的男人，以后生活在一起確定很苦，就想著要多慘有多慘，想到自己都可怕的時候，問問自己，那是自己想要的生活嗎?這樣自己心中自然就有答案了。 有時候這種苦痛無法發泄，憋在心里是特別不舒適的，這個時候我們可以發一些帖子讓網友勸慰自己，或者自己找一個可以發泄的場所，大聲說話或者其他途徑發泄內心的郁悶，這個肯定程度上可以讓心情開朗起來。 多運動運動。運動是一個

2、很好的發泄心情的途徑，運動能夠伸展人的身心，調整人的心情，能夠改善我們的身體和心里狀態。對心情的發泄，失戀的調整都有好處。 對待失戀的方法一 想象離開他之后，你能過更好的生活。三條腿的青蛙都比兩條腿的男人多的多，什么樣的好男人沒有呢。找到那個對的人，呵護著你，組建一個美妙的家庭，你們一起經營這這個漂亮的家。新的男主，更踏實，更貼心。而那時，你肯定會慶幸之前的分手是多么明智的選擇。 吃一些美食。美食帶來的享受特別奇妙。吃自己喜愛的東西對緩解失戀帶來的苦痛感有著很好的作用。有一些類別的食物，比如說甜食，可以使人保持愉悅感。 不要把失戀的苦痛悶在心里，多找家人或者伴侶傾訴傾訴。不要一個人去擔當苦痛，

3、把自己壓垮，最終造成心里疾病，甚至有的人選擇了輕生。這是特別可怕的，既是對自己不負責任也是對愛著你的家人不負責任。 把他送你的東西盡量的送人，或是扔了，當然，假如你能對這些東西坦然面對，可以不扔，當最好在分手的那段時間把這些東西放進收納箱。眼不見心不煩。 對待失戀的方法二 別想著從別人那里博取一點憐憫。不要以為這世界有感同身受這回事，針不刺到別人身上，別人又不知道有多痛。所以，你得到的大部分都是一些沒養分的東西。假如你愛聽，就不要怪我見縫插針的把你拿下。 有時候這種苦痛無法發泄，憋在心里是特別不舒適的，這個時候我們可以發一些帖子讓網友勸慰自己，或者自己找一個可以發泄的場所，大聲說話或者其他途徑

4、發泄內心的郁悶，這個肯定程度上可以讓心情開朗起來。 在剛開頭，對方提出分手時，要盡力地挽回對方的心。在自己身上找出緣由，為什么他要離開自己，找到緣由，對癥下藥，盡力地表現，轉變自己，或許對方在你身上重新找到亮點，心也可能重新回到你身上。 查找新的生活目標。人在過度難過的時候，往往就是只看到難過的那個點，此刻要做的就是轉移關注點。找一個自己感愛好的事情去做，比如可以出去旅游記錄旅游生活;可以去參與愛好班，熟悉更多的伴侶;可以去參與語言培訓，給自己增長學問。勞碌于新的生活目標，自然就不會過度哀痛。 假如真的分手了，心卻始終放不下這一段感情，那么就要快速地去找到另一份新的感情，讓新的感情去占據心里原

5、本的位置，忘卻以往的舊情，那么心也就不會痛了，或許這就是療傷的最好方法。 對待失戀的方法三 解鈴還須系鈴人，有時候好友的話根本不起作用，這就需要自我沉醉，自我勸慰，自我解脫了，甚至有時候需要有阿Q精神，這樣才可以使自己走出苦痛的邊緣，究竟我們還需要生活一輩子，不行能始終去依靠任何一個不行能的人。 要勇于面對現實，接受失戀的事實。這點很關鍵，許多人苦痛不能自拔，根本緣由就是不情愿面對失戀的事實。請記住，一個杯子碎了，不因你不情愿接受它碎了，他就不碎。不管你怎么想，碎了就是碎了。接受現實是走出苦痛的第一步。 接受失戀的事實后，需要問自己，是否需要現在的苦痛。這點也很重要。由于對于許多人來說，失戀時苦痛的回憶，某種程度上是一種苦痛的享受，他潛意識中情愿要這痛大于歡樂的感受。然而這感受卻是阻擋你走出來的重要因素，你若沉迷于此，怎么可能走出來呢。因此，你要明確告知自己，我不要這苦痛的感覺。每天反復告知自己，我不要這苦痛的感覺，我要歡樂。這種自我強化，可以關心你遠離苦痛。 分手了，就要徹底地忘卻。他送給你的東西，你們共同的東西